Chế độ dinh dưỡng thời kỳ tiền mãn kinh – mãn kinh

Nếu chúng ta có một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp cải thiện đáng kể làn da và giảm các hậu quả do tiền mãn kinh gây ra.

Với mọi lứa tuổi, chế độ dinh dưỡng luôn được quan tâm. Đặc biệt khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, cơ thể có những sự thay đổi về hóc-môn, mất cần bằng nội tiết tố nữ, thiếu hụt estrogen gây ra tình trạng mất ngủ, đổ mồ hôi, ảnh hưởng đến tâm sinh lý. Mặt khác lại ảnh hưởng đến cấu trúc da, gây ra những hiện tượng như nám da, sạm da hoặc da ngày càng nhăn nheo và không mịn màng như trước.

Tiền mãn kinh-mãn kinh

Tuy nhiên, nếu chúng ta có một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp cải thiện đáng kể làn da và giảm các hậu quả do tiền mãn kinh gây ra.

Sau đây là một số lời khuyên cho phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh:

- Chế độ ăn giảm chất béo, đặc biệt là chất béo có nguồn gốc từ động vật vì nguy cơ xơ vữa thành mạch, bệnh lý mạch vành. Ngoài ra những người béo phì dễ bị bệnh ung thư vú và ung thư nội mạc tử cung nên chị em có thể trọng mập cần giảm cân.

- Nên ăn nhiều rau và trái cây tươi. Các vitamin có trong rau và trái cây giúp da dẻ tươi sáng mịn màng và giúp chuyển hóa tốt hơn.

- Chế độ ăn giảm muối nhằm tránh những bệnh lý như cao huyết áp, bệnh tim mạch, bệnh loãng xương.

- Tránh hút thuốc, uống rượu, cà phê đậm đặc.

- Bổ sung thảo dược thiên nhiên giúp hệ thần kinh – nội tiết duy trì tốt hoạt động. Tinh chất mầm đậu nành và tinh dầu hoa anh thảo đêm là những thảo dược quý giá dành cho phụ nữ, giúp điều hòa, cân bằng nội tiết tố, từ đó đưa phụ nữ thoát khỏi những khó chịu thời kỳ tiền mãn kinh – mãn kinh; giúp ngăn ngừa và điều trị nám, tàn nhang ở độ tuổi này, mang đến cho chị em làn da tươi trẻ, trắng hồng; cải thiện sinh lý nữ; giảm rụng tóc, giúp tóc chắc khỏe, tăng cường sức khỏe, giúp kéo dài tuổi xuân…

Các thành phần thảo dược này đều có trong viên uống Ladorax. Vì vậy khi có bất kỳ triệu chứng gì của thời kỳ tiền mãn kinh – mãn kinh các chị nên sử dụng ngay viên uống Ladorax. Nếu có điều kiện, tốt nhất nên sử dụng Ladorax khi phụ nữ bước qua tuổi 30.

Viên uống trắng da Ladorax sản xuất theo công thức Mỹ được nhượng quyền thương hiệu và được phân phối bởi Công ty dược phẩm US Medical. Sản phẩm chứa tới 5 thành phần chiết xuất từ thiên nhiên giúp làm trắng da, tái tạo tế bào da mới ( L-glutathione), thành phần giúp chống oxy hóa, chống lão hóa tế bào (Tinh chất vỏ thông, Axit Alpha Liopic) và thành phần tăng cường khả năng sinh lý nữ (Tinh chất mầm đậu nành và Tinh dầu Hoa anh thảo). Viên uống Ladorax có tác dụng tới tận sâu gốc tế bào bị thâm, nám, sạm sần nên giúp đem lại làn da sáng hồng, giảm nám sạm tàn nhang, loại bỏ các tế bào xấu và thay thế nuôi dưỡng các tế bào khỏe mạnh.

Theo Eva