Chế độ dinh dưỡng thời kỳ t.iền mãn kinh – mãn kinh
Nếu chúng ta có một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp cải thiện đáng kể làn da và giảm các hậu quả do t.iền mãn kinh gây ra.
Với mọi lứa t.uổi, chế độ dinh dưỡng luôn được quan tâm. Đặc biệt khi bước vào giai đoạn t.iền mãn kinh, cơ thể có những sự thay đổi về hóc-môn, mất cần bằng nội tiết tố nữ, thiếu hụt estrogen gây ra tình trạng mất ngủ, đổ mồ hôi, ảnh hưởng đến tâm sinh lý. Mặt khác lại ảnh hưởng đến cấu trúc da, gây ra những hiện tượng như nám da, sạm da hoặc da ngày càng nhăn nheo và không mịn màng như trước.
T.iền mãn kinh-mãn kinh
Tuy nhiên, nếu chúng ta có một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp cải thiện đáng kể làn da và giảm các hậu quả do t.iền mãn kinh gây ra.
Sau đây là một số lời khuyên cho phụ nữ bước vào giai đoạn t.iền mãn kinh – mãn kinh:
- Chế độ ăn giảm chất béo, đặc biệt là chất béo có nguồn gốc từ động vật vì nguy cơ xơ vữa thành mạch, bệnh lý mạch vành. Ngoài ra những người béo phì dễ bị bệnh ung thư vú và ung thư nội mạc tử cung nên chị em có thể trọng mập cần giảm cân.
- Nên ăn nhiều rau và trái cây tươi. Các vitamin có trong rau và trái cây giúp da dẻ tươi sáng mịn màng và giúp chuyển hóa tốt hơn.
Video đang HOT
- Chế độ ăn giảm muối nhằm tránh những bệnh lý như cao huyết áp, bệnh tim mạch, bệnh loãng xương.
- Tránh hút thuốc, uống rượu, cà phê đậm đặc.
- Bổ sung thảo dược thiên nhiên giúp hệ thần kinh – nội tiết duy trì tốt hoạt động. Tinh chất mầm đậu nành và tinh dầu hoa anh thảo đêm là những thảo dược quý giá dành cho phụ nữ, giúp điều hòa, cân bằng nội tiết tố, từ đó đưa phụ nữ thoát khỏi những khó chịu thời kỳ t.iền mãn kinh – mãn kinh; giúp ngăn ngừa và điều trị nám, tàn nhang ở độ t.uổi này, mang đến cho chị em làn da tươi trẻ, trắng hồng; cải thiện sinh lý nữ; giảm rụng tóc, giúp tóc chắc khỏe, tăng cường sức khỏe, giúp kéo dài t.uổi xuân…
Các thành phần thảo dược này đều có trong viên uống Ladorax. Vì vậy khi có bất kỳ triệu chứng gì của thời kỳ t.iền mãn kinh – mãn kinh các chị nên sử dụng ngay viên uống Ladorax. Nếu có điều kiện, tốt nhất nên sử dụng Ladorax khi phụ nữ bước qua t.uổi 30.
Viên uống trắng da Ladorax sản xuất theo công thức Mỹ được nhượng quyền thương hiệu và được phân phối bởi Công ty dược phẩm US Medical. Sản phẩm chứa tới 5 thành phần chiết xuất từ thiên nhiên giúp làm trắng da, tái tạo tế bào da mới ( L-glutathione), thành phần giúp chống oxy hóa, chống lão hóa tế bào (Tinh chất vỏ thông, Axit Alpha Liopic) và thành phần tăng cường khả năng sinh lý nữ (Tinh chất mầm đậu nành và Tinh dầu Hoa anh thảo). Viên uống Ladorax có tác dụng tới tận sâu gốc tế bào bị thâm, nám, sạm sần nên giúp đem lại làn da sáng hồng, giảm nám sạm tàn nhang, loại bỏ các tế bào xấu và thay thế nuôi dưỡng các tế bào khỏe mạnh.
Theo Eva
Nhờ lòng trắng trứng gà, làn da sáng mịn trong 5 phút
Sử dụng mặt nạ lòng trắng trứng gà chỉ trong 5 phút đã có được làn da sáng hồng.
Trứng gà không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng đối với sức khỏe của mỗi người mà còn là nguyên liệu làm đẹp được nhiều chị em phụ nữ biết đến. Những công dụng tuyệt vời đối với làn da có thể kể đến như dưỡng ẩm, làm trắng, trị mụn, làm mờ vết thâm ...
Trong đó, lòng trắng trứng gà là một bộ phận có chứa nhiều protein giúp làn da trở nên căng mịn và sáng hơn. Bởi sự khan hiếm protein cũng là nguyên nhân khiến cho những nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn trên da mặt.
Đồng thời, cách chăm sóc da mặt với lòng trăng trứng gà cũng hết sức đơn giản và không tốn nhiều thời gian. Chỉ cần trong 5 phút, bạn đã có thể giúp làn da trở nên sáng hồng.
Thiếu nữ tự tin với làn da trắng mịn
Hãy cùng chúng tôi khám phá cách chăm sóc làn da bằng mặt nạ lòng trắng trứng gà dưới đây:
Bước 1: Trước hết, bạn cần phải chọn cho mình một chiếc bát sạch
Bước 2: Sử dụng một ít kem dưỡng da, loại mà bạn yêu thích nhất cho vào bát.
Bước 3: Đ.ập vỡ quả trứng, thật khéo léo tách vỏ chỉ đế cho lòng trắng trứng chảy vào bát cùng với kem dưỡng da.
Bước 4: Trộn đều kem dưỡng da với lòng trắng trứng rồi sử dụng hỗn hợp ấy xoa đều lên mặt.
Bước 5: Thư giãn trong vài phút cho kem và lòng trắng trứng tương đối khô rồi sử dụng nước lạnh để rửa. Tiếp theo sử dụng nước ấm để rửa lại một lần nữa và cuối cùng là dùng khăn mềm để thấm khô. Kết thúc bước này, bạn có thể hãnh diện với làn da tươi mới, trắng hồng đến bất ngờ.
Theo 24h
Để da đẹp toàn diện thật dễ với mật ong Biết cách sử dụng mật ong có thể chăm sóc vẻ đẹp toàn diện đối với làn da. Mật ong là thực phẩm tự nhiên hết sức gần gũi với mọi người. Không cần phải bàn đến giá trị dinh dưỡng và lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp có từ mật ong. Quyến rũ với làn da trắng mịn Với mỗi...
