chế độ ăn uống và lối sống

Những cách tự nhiên để ngăn ngừa bệnh tuyến giáp

Những cách tự nhiên để ngăn ngừa bệnh tuyến giáp

Sức khỏe

19:31:44 30/05/2024
Các nguồn protein nạc như cá, thịt gia cầm và các loại đậu cung cấp nền tảng cho việc sản xuất hormone. Axit béo omega-3 có trong các loại cá béo như cá hồi và cá ngừ có thể làm giảm viêm và hỗ trợ chức năng tuyến giáp.

Cách tăng cân nhanh và hiệu quả cho người gầy

Cách tăng cân nhanh và hiệu quả cho người gầy

Sức khỏe

10:34:25 20/03/2013
Bạn đang có ước muốn tăng cân? Có cách tăng cân cho người gầy nhanh và hiệu quả? Có một cách tăng cân cho người gầy an toàn và hiệu quả, đồng thời thanh lọc tiêu độc cho cơ thể và ...

Thực phẩm giúp người gầy tăng cân khỏe mạnh

Thực phẩm giúp người gầy tăng cân khỏe mạnh

Sức khỏe

11:59:42 10/02/2013
Để tăng cân, người gầy cần ăn uống, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng đa dạng: từ chất đạm, các vitamin và các chất khoáng. Tuy vậy, để tăng cân, khả năng hấp thu thức ăn cũng là một y...

Mẹo nhỏ giúp bạn ngủ ngon

Mẹo nhỏ giúp bạn ngủ ngon

Sức khỏe

17:55:33 28/11/2012
Xây dựng một "lịch trình" giấc ngủ của mình theo một nguyên tắc thời gian gần như cố định, thời gian bắt đầu bạn đi ngủ và thời gian ngủ là bao lâu (không nên ngủ quá ít hoặc ngủ n...

5 triệu người chết mỗi năm vì thiếu vận động

5 triệu người chết mỗi năm vì thiếu vận động

Sức khỏe

03:08:15 20/07/2012
Một phần ba người trưởng thành trên thế giới thiếu vận động, và lối sống củ khoai tây ủ mầm này sẽ giết chết khoảng 5 triệu người mỗi năm, các chuyên gia cho biết trên tạp chí The ...

Chủ đề liên quan