chế độ ăn uống truyền thống

Những cách tự nhiên để ngăn ngừa bệnh tuyến giáp

Các nguồn protein nạc như cá, thịt gia cầm và các loại đậu cung cấp nền tảng cho việc sản xuất hormone. Axit béo omega-3 có trong các loại cá béo như cá hồi và cá ngừ có thể làm giảm viêm và hỗ trợ chức năng tuyến giáp.

Con gái 19 tháng tuổi bị suy dinh dưỡng, thoái hóa xương nghiêm trọng chỉ vì bị bố mẹ ép tuân thủ chế độ ăn uống cực đoan

Chỉ vì muốn con gái tuân theo chế độ ăn uống truyền thống của gia đình, đôi vợ chồng đã gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của đứa trẻ.

Mẹo nhỏ giúp bạn ngủ ngon

Xây dựng một "lịch trình" giấc ngủ của mình theo một nguyên tắc thời gian gần như cố định, thời gian bắt đầu bạn đi ngủ và thời gian ngủ là bao lâu (không nên ngủ quá ít hoặc ngủ n...