chế độ ăn uống sau sinh

Những cách tự nhiên để ngăn ngừa bệnh tuyến giáp

Các nguồn protein nạc như cá, thịt gia cầm và các loại đậu cung cấp nền tảng cho việc sản xuất hormone. Axit béo omega-3 có trong các loại cá béo như cá hồi và cá ngừ có thể làm giảm viêm và hỗ trợ chức năng tuyến giáp.

Xưa rồi thịt kho – canh rau ngót, mẹ 9x khoe cơm cữ đầy ăm ắp, tiết lộ 3 món gọi sữa về ào ào

Cơm cữ của mình hầu như không có kiêng món nào, cứ đa dạng và đầy đủ dinh dưỡng mà phát huy thôi - chị Nguyễn Ngọc Bích Trâm cho biết.

Khoe mình “tu mấy kiếp” mới gặp được mẹ chồng tốt, nấu cơm ngon trong kỳ ở cữ, nàng dâu trẻ chẳng ngờ chị em chỉ ra điều sai sai này

Nhìn mâm cơm cữ của nàng dâu trẻ, nhiều người cho rằng, cô con dâu thật tốt phúc nên mới có được mẹ chồng tâm lý, đảm đang chăm sóc như vậy.

Mẹo nhỏ giúp bạn ngủ ngon

Xây dựng một "lịch trình" giấc ngủ của mình theo một nguyên tắc thời gian gần như cố định, thời gian bắt đầu bạn đi ngủ và thời gian ngủ là bao lâu (không nên ngủ quá ít hoặc ngủ n...