Chế độ ăn uống giúp bạn giải độc tố cho làn da
Muốn thải độc cho da tốt chị em cần chú ý lựa chọn chế độ ăn uống cho thật phù hợp với thể trạng cơ thể.
Uống nước chanh khi mới ngủ dậy
Hãy bắt đầu buổi sáng của bạn với một ly nước chanh có nhiệt độ bằng nhiệt độ phòng.
Hãy bắt đầu buổi sáng của bạn với một ly nước chanh có nhiệt độ bằng nhiệt độ phòng.
Nhiệt độ của nước chanh phải bằng nhiệt độ phòng là một lưu ý rất quan trọng.Các thức ăn và đồ uống lạnh có thể gây sốc cho hệ thống tiêu hóa của bạn và làm cho quá trình tiêu hóa chậm lại)
Bạn hãy lấy một nửa quả chanh pha vào nước hơi ấm, uống và chờ 15-30 phút mới ăn sáng.
Cách thải độc tố này rất tốt bởi: Chanh chứa nhiều chất dinh dưỡng và các chất tăng cường hệ miễn dịch như vitamin C, kali và chất xơ pectin. Uống nước chanh pha loãng có thể kiềm chế cảm giác thèm ăn. Họ cũng giúp tăng tốc độ hoạt động của enzyme và kích thích gan để cơ thể của bạn có thể thải độc tố.
Súp thải độc
Video đang HOT
Tricia Williams chia sẻ rằng: “Khách hàng của chúng tôi bổ sung kế hoạch bữa ăn của họ với một bát nước dùng gà hoặc thịt bò mỗi ngày tăng cường chất dinh dưỡng và phục hồi cơ thể.”
Loại nước súp giúp cơ thể thanh sạch thường chứa nhiều rau củ như cà rốt, cần tây, hành tây, tỏi và húng tây.
Ăn đậu xanh
Đậu xanh được coi là thực phẩm – vị thuốc thanh nhiệt giải độc, trừ thấp lợi tiểu, chống nóng giải khát. Thường xuyên ăn cháo đậu xanh có tác dụng thải độc, tiêu thũng. Tuy nhiên, khi nấu cháo đậu xanh không nên quá nhừ để tránh làm mất axit hữu cơ, vitamin, ảnh hưởng đến tác dụng của đậu xanh.
Nguyên tắc khi ăn uống thải độc
Rau xanh và hoa quả là thực phẩm không thể thiều trong thực đơn hàng ngày, đặc biệt là trong thực đơn món ăn giải độc
Tăng tỷ lệ rau ăn sống (đảm bảo vệ sinh) trong thực đơn các món rau
Ăn món chín chủ yếu là luộc, hấp, không nên xào, rán.
Theo Phunutoday
Tận hưởng massage đá muối Himalaya tại nhà, tại sao không
Chăm sóc cơ thể để sức khỏe ngày càng tốt hơn là điều mà bất kì ai trong xã hội phát triển này cũng đều ao ước. Tuy nhiên, trên thực tế không phải ai cũng đủ thời gian và đủ rủng rỉnh tiền bạc để thường xuyên lui tới các thẩm mỹ viện hay spa. Do đó, nhu cầu chính đáng là được chăm sóc sức khỏe nhiều khi vẫn còn bỏ lửng! bạn đã bao giờ suy nghĩ, lắng nghe cơ thể mình và trăn trở tìm kiếm một giải pháp chăm sóc sức khỏe an toàn, hiệu quả, tiện lợi và ít tốn kém?
Kỳ này, thân mời các độc giả cùng tìm hiểu về đá muối Himalaya và những ứng dụng tuyệt vời của nó với cuộc sống con người như hàng trăm triệu người trên thế giới đã từng ứng dụng và hài lòng về kết quả của nó.
Tận hưởng massage đá muối Himalaya tại nhà, tại sao không?
Đá muối Himalaya được hình thành như thế nào?
Đá muối Himalaya thực chất là một dạng hóa thạch đã trải qua những biến động dưới lòng đất từ hàng trăm triệu năm trước tại khu vực Pakistan ngày nay.
Đá muối Himalaya chứa tới 48 khoáng chất cần thiết cho sức khỏe con người và được khai thác 100% thủ công nhằm đảm bảo sự tinh khiết của sản phẩm. Sau nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học đã đủ bằng chứng để chứng minh đá muối Himalaya có những tác dụng vô cùng tuyệt vời với sức khỏe con người.
Từ vài năm trở lại đây, khái niệm đá muối Himalaya đã dần trở nên quen thuộc với người dân những đô thị lớn ở nước ta. Tuy nhiên, trên thế giới đá muối là một loại nguyên liệu tự nhiên đã được sử dụng đại trà vì những công dụng tuyệt vời của nó.
Nếu đã từng trải nghiệm cảm giác thư thái, thoải mái trong phòng xông hơi đá muối Himalaya, bạn sẽ không đặt câu hỏi tại sao đá muối Himalaya lại được người ta ưa chuộng đến như vậy!
Đá muối Himalaya là nguyên liệu đặc biệt được dùng vào rất nhiều mục đích
Đá muối Himalaya sử dụng như thế nào trong massage?
Vì những tác dụng tuyệt vời mà đá muối Himalaya được sử dụng rộng rãi trong đời sống. Có lẽ, đá muối Himalaya là loại nguyên liệu tự nhiên duy nhất hiện nay sử dụng được vào rất nhiều các mục đích khác nhau. Đá muối vừa được dùng để làm vật trang trí vừa làm đẹp không gian vừa có tác dụng làm sạch môi trường không khí, đá muối Himalaya được sử dụng như một loại gạch đặc biệt để xây dựng các spa cao cấp, đá muối Himalaya được sử dụng như một loại gia vị đặc biệt trong nấu ăn... tuy nhiên, hiện nay người ta biết nhiều hơn về tác dụng xông hơi và massage cơ thể của nó.
Massage đá muối Himalaya giúp thải độc tố, làm đẹp da, trị bệnh...
Khi massage cơ thể bằng đá muối Himalaya, các tinh thể đá muối Himalaya sẽ tác động trực tiếp lên các tế bào giúp đào thải độc tố, làm đẹp da, đẹp tóc, bớt mụn, nám và làn da hồng hào...
Xông hơi đá muối có thể làm chậm lại quá trình lão hóa do cơ thể được bổ sung các nguyên tố vi lượng, giúp cân bằng quá trình trao đổi chất và can thiệp trực tiếp làm chậm quá trình lão hóa. Có lẽ vì vậy mà những người thường xông hơi bằng đá muối sẽ trẻ lâu hơn những người khác đến vài tuổi thậm chí cả 10 tuổi.
Hiện nay, để tận hưởng cảm giác nhẹ nhàng, khoan khoái, thoải mái cơ thể, bạn cũng không còn phải bỏ ra nhiều thời gian và tiền bạc để đến Salon Beauty Spa mà ngay tại chính ngôi nhà của mình bạn vẫn có thể trải nghiệm cảm giác đằm mình trong bể muối tinh khiết 250 triệu năm ấm áp và dễ chịu đến từng nơron thần kinh với phòng xông hơi đá muối ngay tại chính ngôi nhà của mình.
Với những tác dụng tuyệt vời mà đá muối Himalaya mang lại, hãy suy nghĩ và cân nhắc về việc xây dựng phòng xông hơi đá muối ngay tại chính ngôi nhà của mình nhé. Sẽ không quá tốn kém không gian và chi phí như bạn nghĩ đâu.
Theo Thanhnien
Thải độc tố, sáng da đẹp dáng trong 45 phút Chất độc tích tụ lâu ngày trong cơ thể người gây ra nhiều vấn đề nguy hiểm đến sức khỏe và ảnh hưởng đến nhan sắc. Hàng ngày cơ thể con người tiếp xúc với nhiều yếu tố gây hại từ môi trường, khí thải, thức ăn công nghiệp dẫn đến bộ máy thải độc trở nên quá tải, làm việc kém hiệu...