chế độ ăn thực vật

Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

Một trong những nguyên nhân có thể là do lượng chất béo tiêu thụ ít hơn. Khi các đối tượng được chọn ngẫu nhiên để ăn thuần thực vật ít chất béo, họ đã tự nhiên ăn ít hơn khoảng 600 calo mỗi ngày so với những người ăn keto nhiều chất bé...

Chế độ ăn thực vật giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2

Những người cóchế độ ăn uốngchủ yếu thực phẩm nguồn gốc thực vật có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 thấp hơn, theo Reuters.

Loại bỏ cholesterol xấu trong cơ thể

Cholesterol cần thiết cho cơ thể, nhưng nếu dư thừa, đặc biệt là cholesterol xấu LDL sẽ dẫn đến sự tích tụ trong mạch máu, gây tắc nghẽn, cản trở lưu lượng máu đến tim và não, làm ...