chế độ ăn kiêng giàu chất béo

Bệnh tim mạch ở người trẻ gia tăng

Tăng cường vận động, tập thể dục thường xuyên, mỗi ngày từ 30-60 phút sẽ giúp phòng, chống các bệnh lý tim mạch. Không hút thuốc lá (bao gồm cả thuốc lào, thuốc lá điện tử, shisha).

7 nhóm người nên hạn chế ăn bánh chưng

Bánh chưng là một món ăn truyền thống giàu dinh dưỡng không thể thiếu trong ngày Tết. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên thưởng thức món ăn này một cách thoải mái.

Cách làm mặt nạ từ quả bơ giúp da mềm mịn trong mùa đông

Ăn bơ và kết hợp bơ vào quá trình chăm sóc da cũng giúp bảo vệ da khỏi bị hư hại trước tác động của môi trường. Các chất chống oxy hóa có trong bơ giúp bảo vệ tế bào da và chống lạ...

8 thực phẩm nên ăn để sống thọ, sống khoẻ hơn

Người Sardinia, Italy yêu thích cà chua và sử dụng trong một số món ăn chính của mình. Cà chua chứa lycopene, chất chống oxy hóa có đặc tính chống viêm, giúp hạ huyết áp, giảm nguy...

5 loại rau giàu collagen bậc nhất, ngừa lão hóa hiệu quả

Ngoài ra, ăn nhiều bơ cũng là cách để ngăn chặn độc tố và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, phòng ngừa ung thư da vì chứa nhiều caroten. Phụ nữ sau 30 tuổi hãy ăn nhiều bơ để làm đ...

Sự thật về bức ảnh anh chồng ‘ngủ quên’ trong phòng tập gym gây xôn xao cộng đồng mạng

Mới đây, một cô gái đã đăng tải tâm thư lên Facebook chỉ để bóc phốt việc đi tập gym của chồng mình. Với văn phong vô cùng nghiêm túc, cùng cách dẫn chuyện lì kì, đoạn tâm thư bóc ...

Gan sắp hỏng nếu có dấu hiệu này, đến viện ngay kẻo ân hận mấy cũng muộn

Gan phải thải lọc tất cả chất độc từ ngoài xâm nhập vào cơ thể nên nếu gan yếu, sức khỏe giảm sút tức thì. Nếu có những dấu hiệu sau đây, bạn hãy đến gặp bác sỹ chuyên khoa để khám...

Thử chế độ ăn kiêng của sao với thức ăn cho trẻ sơ sinh, cô gái nhận về trải nghiệm… kinh dị

Nghe đồn ngôi sao Jennifer Aniston ăn kiêng giảm cân, bụng phẳng, eo thon bằng đồ ăn cho trẻ em, cô gái người Singapore bắt chước để giảm cân ăn Tết, dù giảm được 1.1kg chỉ sau 4 n...

Vì sao ngày càng nhiều người bị béo phì?

Béo phì đã trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người trong chúng ta. Chỉ cần chỉ số cân nặng tăng thêm 1-2 kg cũng đủ khiến chúng ta lo lắng tìm mọi cách để giảm cân.

Căn bệnh nguy hiểm và khó ngờ từ đồ uống ăn kiêng

Các loại đồ uống được quảng cáo là ăn kiêng, không đường, ít calo lại có thể gây ra bệnh tiểu đường chết người, theo nghiên cứu mới từ Úc.

Đây là những cách đơn giản giúp bạn tránh khỏi tình trạng đầy hơi sau khi ăn

Đầy hơi sau khi ăn sẽ gây cảm giác vô cùng khó chịu cho bạn, nhưng bạn hoàn toàn có thể ngăn ngừa và tiêu diệt chúng bằng những cách đơn giản dưới đây.

Thực phẩm cần hạn chế khi ăn kiêng

Nhà dinh dưỡng hàng đầu của Mỹ, tiến sĩ Philip Goglia, khuyên những người đang giảm cân nên hạn chế những thực phẩm nhất định nếu muốn sở hữu đường cong như ý.

6 đồ ăn kiêng khiến bạn tăng cân nhanh

Nho, sinh tố rau xanh, salad... đều là những món khiến bạn dễ béo lên nếu không biết tiêu thụ đúng cách.

4 thực phẩm giàu chất béo mà bạn nên ăn

Mặc dù có nhiều ý kiến tiêu cực về chất béo, tuy nhiên, việc cung cấp đủ chất béo lành mạnh cho chế độ ăn uống của bạn là một điều cần thiết.

6 thời điểm dễ chết vì đau tim

Khi tỉnh giấc, cơ thể sản sinh adrenaline và các loại hormone stress khác, làm tăng huyết áp và đòi hỏi lượng oxy cao hơn. Máu trong cơ thể lúc này đặc hơn, quá trình bơm máu cũng ...

Khi nào đậu phộng, hạt điều… hại người?

Với những loại hạt giàu chất béo nếu chế biến và bảo quản không kỹ, có thể hạt sẽ bị nhiễm nấm Aspergilus, là nguy cơ sinh ra độc tố aflatoxin gây ung thư.