chế độ ăn điều trị béo phì

Thay đổi thói quen ăn uống để không béo phì

Thay đổi thói quen ăn uống để giảm năng lượng ăn vào ở những người thừa cân béo phì là rất quan trọng.

Những sai lầm gây tăng cân

Bữa ăn được nấu ở nhà giúp kiểm soát lượng calorie, là một cách tốt cho những người có ý thức về cân nặng. Tuy nhiên, nếu "kiểm soát" lâu ngày mà bạn vẫn dư cân, thì phải xem lại c...