[Chế biến] – Súp Miso
Miso là một loại gia vị, thực phẩm không thể thiếu trong mỗi bữa ăn của người Nhật. Từ tương Miso, người Nhật kết hợp, chế biến ra nhiều loại nước xốt, súp, làm nước dùng cho nhiều món mì: Ramen, Udon, Nabe, Imoni… Tuy vậy, Miso vẫn được dùng nhiều nhất và gắn liền với món canh Miso truyền thống. Thưởng thức vị thanh ngọt đậm đà Miso vào mỗi buổi sáng hay ăn kèm cơm trắng dẻo thơm cho bữa chính đã trở thành thói quen lâu đời của người Nhật.
Nguyên liệu:
Súp Miso: 1 gói
Lòng đỏ trứng gà: 3 cái
Phi lê gà: 800g
200g hành boa-rô, 200g cải thảo, 200g nấm kim châm, 5 miếng đậu hũ non, 200g rong biển, 200g nấm hương, 2 thìa cà phê bột cá Nước dùng cá
Cách làm:
Đánh đều lòng đỏ trứng gà và súp Miso
Nấu sôi nước dùng cá, cho hỗn hợp trứng gà và súp miso vào, khuấy đều, vặn nhỏ lửa
Phi lê gà rửa sạch, xắt lát mỏng. Cải thảo, hành boa-rô nhặt rửa sạch, xắt xéo miếng vừa ăn. Đậu hũ non rửa sạch, xắt vuông miếng vừa ăn. Rong biển rửa sạch, ngâm nở. Nấm hương, kim châm xắt bỏ gốc, rửa sạch, ngâm qua nước muối pha loãng.
Cho thịt gà, hành boa-rô, đậu hũ vào súp nấu khoảng 10 phút, cho nấm hương, nấm kim châm, rong biển, cải thảo vào đun trên lửa lớn khoảng 5 phút, nêm bột cá vừa ăn
Múc súp Miso ra bát, ăn nóng rất ngon.
Theo 24h
[Chế biến] - Cơm đậu hũ sốt nấm và rau củ chiên giòn
Các món ăn của người Nhật được chế biến khá công phu và tính toán kỹ về hàm lượng chất dinh dưỡng. Bạn hãy vào bếp nấu bento cơm đậu hũ sốt nấm và rau củ chiên giòn, món ăn đặc trưng ở xứ xở hoa Anh đào nhé.
Video đang HOT
Bento cơm đậu hũ sốt nấm và rau củ chiên giòn Nhật Bản. Ảnh: TT.
Cách làm bento cơm đậu hũ sốt nấm và rau củ chiên giòn bao gồm 4 công đoạn như sau:
1. Làm rau tempura chay:
Nguyên liệu:
- 15 gr cà tím.
- 50 ml dầu ăn.
- 10 gr cà rốt.
- 10 gr bột mì.
- 20 gr khoai tây.
- 10 ml sốt tendon.
- 50 gr bột tempura (mua ở nhà hàng hoặc siêu thị).
Chế biến:
- Cho ít bột tempura ra tô, đổ thêm ít nước vào khuấy cho bột lỏng đều.
- Cà rốt và khoai tây xắt lát mỏng rồi nhúng qua bột tempura. Riêng cà tím cắt khía phần đuôi, tẩm qua bột mì sau đó mới tẩm qua bột tempura.
- Bắc chảo lên bếp, đợi chảo nóng rồi cho dầu ăn vào. Khi dầu ăn đã nóng, cho cà rốt vào chiên trước rồi cho lần lượt khoai tây, cà tím vào.
- Rưới thêm một ít bột tempura vào chảo rồi đợi cho tới khi tất cả vàng đều rồi vớt ra dĩa.
2. Làm đ ậu hũ sốt nấm:
Nguyên liệu:
- 300 gr đậu hũ.
- 25 gr nấm kim châm.
- 30 gr cà rốt.
- 30 gr nấm đông cô tươi.
- 50 ml sốt nấm.
- 10 ml dầu ăn.
Chế biến:
- Đậu hũ rửa sạch, cắt hạt lựu.
- Nấm kim châm, nấm đông cô và cà rốt rửa sạch, cắt hạt lựu rồi trụng sơ qua nước sôi.
- Cho nấm và cà rốt vào chảo xào săn lại, sau đó rưới sốt nấm vào.
- Cho đậu hũ vào sau cùng, lắc chảo đều tay, hạn chế dùng đũa đảo nhiều vì sẽ làm nát đậu hũ.
3. Xào rau:
Nguyên liệu:
- 40 gr bắp cải.
- 15 gr ớt Đà Lạt.
- 15 gr cà rốt.
- 15 gr khoai tây.
- 10 ml dầu ăn.
- 5ml rượu sake.
- 5ml rượu mirin (loại rượu ngọt của Nhật).
- 5ml nước tương đậm.
- 1/4 muỗng cafe muối.
Chế biến:
- Bắp cải, cà rốt, khoai tây và ớt thái sợi. Cho dầu ăn vào chảo, chờ cho nóng rồi cho tất cả vào xào. Rưới rượu sake, rượu mirin và nước tương lên. Thêm muối, xào đều tay cho rau thấm gia vị. Khi rau vừa chín tới thì tắt lửa rồi cho rau ra đĩa.
4. Làm súp miso:
Nguyên liệu:
- 15 gr đậu hũ.
- 10 gr bột shiro miso.
- 3 gr rong biển.
- 5 ml rượu mirin.
- 1/6 muỗng cafe muối.
Chế biến:
- Nấu nước dùng: đổ 100 ml nước lọc vào nồi, cho thêm 1 gr rong biển nấu sôi lên.
- Cho nước dùng vào nồi rồi cho thêm bột shiro miso vào nấu sôi lên.
- Tiếp tục cho rượu mirin và muối vào nồi khuấy đều rồi thả 2 gr rong biển vào. Sau đó đổ tất cả ra chén. Đậu hũ cũng cắt hạt lưu rồi cho vào chén súp.
Sau khi hoàn tất các công đoạn trên, xếp từng món: rau tempura, rau xào, súp miso và đậu hủ sốt nấm ra khay thức ăn (bento) hoặc dĩa. Các món này ăn với cơm trắng.
Theo VNE
[Chế biến] - Đậu hũ chiên giòn Nguyên liệu: - 1 bìa đậu hũ non - Bột chiên giòn - Bột chiên xù - 1 quả trứng gà - Chút xíu muối - Dầu ăn Cách làm: Đậu hũ non rửa sơ với nước, bạn nhớ thật nhẹ nhàng vì đậu hũ non rất mềm và dễ vỡ. Cắt khối vuông tùy thích. Sắp đậu hũ ra đĩa lớn, rắc...