Thức uống giải khát ngon lành sẽ giúp cơ thể trị nóng trong người hiệu quả giữa mùa oi bức. Xin giới thiệu cùng độc giả 3 loại smoothie trái cây cực mát do các chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ hướng dẫn.
Smoothie dâu – chuối
Thành phần:
1 trái chuối cỡ lớn1 chén dâu tây2 chén sữa đậu nành hoặc sữa ít béo2 muỗng cà phê hạt lanh (tùy sở thích)
Ảnh: blogspot.com
Smoothie kiwi – chuối
Thành phần:
1 trái chuối1 trái kiwi1 chén sữa chua
Ảnh: Shutterstock
Video đang HOT
Smoothie dưa hấu – kiwi
Thành phần:
2 chén dưa hấu đã bỏ vỏ, hột và cắt hình khối1 trái táo lột vỏ, bỏ hột và cắt hình khối1 trái kiwi bỏ vỏ và cắt hình khối2-3 muỗng cà phê đường (tùy sở thích)1 muỗng cà phê nước cốt chanh
Ảnh: tumblr.com
Cách làm chung:
Xay nhuyễn tất cả thành hỗn hợp thật mềm, mịn cùng với đá nhuyễn. Trang trí thêm trái cây xắt lát để lên trên cùng để ly nước thêm đặc sắc.
Theo ihay
[Chế biến] - Sinh tố sầu riêng
Hương vị thơm ngon không thể nào quên được nha các ấy.
Nguyên liệu cần có:
3 múi sầu riêng vàng140ml sữa tươi có đườngSữa đặc Đường cát; Đá
Cách làm:
Bước 1: Mình chọn những quả sầu riêng chín tới, cơm vàng và mềm ngon nhé. Rồi tách lấy múi sầu riêng ra khỏi lớp vỏ cứng.
Bước 2: Cạo lấy phần cơm vàng ra một cái bát.
Bước 3: Các ấy cho phần sầu riêng vừa tách vào máy xay rồi đổ sữa tươi vào, bấm máy xay nhuyễn.
Bước 4: Mình cho 1 hoặc 2 muỗng canh sữa đặc vào máy tiếp tục xay nhuyễn.
Sau đó, cho thêm 1 muỗng cà phê đường vào.
Bước 5: Cuối cùng, trút đá đ.ập nhỏ vào hỗn hợp rồi xay tiếp một lần nữa là xong.
Chúng mình cùng thưởng thức cốc sinh tố vàng óng, thơm lừng này nào.
Chúc cả nhà ngon miệng!
Theo ione
[Chế biến] - Soda dưa hấu Ly soda tuyệt ngon này sẽ giúp giải khát siêu tốc cho những ngày nóng nực đấy! Chuẩn bị:1/2 quả dưa hấu cỡ vừa1 quả chanh; 50g đường 120ml nước; 4 lon soda Cách làm: - Cho nước và đường vào nồi rồi đun ở lửa vừa cho đến khi đường tan hết. - Vắt lấy nước cốt chanh. Các bạn chú ý...
Tin mới nhất
Tuyệt chiêu làm bánh chuối vàng ươm, vỏ giòn rụm bên trong mềm ngọt nhìn mà ứa nước miếng
06:21:15 03/07/2024
Để có được những chiếc bánh chuối rán siêu dài, giòn ngon, vàng ươm đẹp mắt như ngoài hàng cũng cần có bí quyết.
Cho 4 gia vị này khi làm món thịt kho tàu: Món ăn có màu đẹp tươi, mềm và thơm ngon tuyệt vị hơn ở nhà hàng
06:20:28 03/07/2024
Hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn 4 loại gia vị bạn hãy cho thêm vào món thịt kho tàu để món ăn đã ngon càng thêm ngon.
Gợi ý 5 món canh thanh nhiệt, mát gan, giải độc cực tốt vào ngày hè
06:14:29 03/07/2024
Cuộc sống bận rộn thường khiến bạn phải chọn những món ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, gây cảm giác mệt mỏi và nóng trong người, lâu dần sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.
3 món canh mùa hè là 'mồi lửa đốt chất béo', muốn có dáng xinh, người khỏe nên ăn thường xuyên
06:12:57 03/07/2024
Giảm cân là vấn đề luôn nhận được sự quan tâm đặc biệt, đặc biệt là đối với phụ nữ vào mỗi mùa hè. Bạn không thể không nhắc đến 3 món canh được biết đến như mồi lửa đốt chất béo sau.
Gợi ý 5 công thức sinh tố từ quả mãng cầu tốt cho sức khoẻ, làm đẹp da và giảm cân hiệu quả
05:53:47 03/07/2024
Sinh tố mãng cầu là một trong những đồ uống phổ biến trong thực đơn của nhiều quán. Với vị ngọt thanh, kết hợp cùng chút chua nhẹ, loại sinh tố này không chỉ kích thích vị giác mà còn rất được yêu thích.
Đừng cho 3 loại gia vị này vào luộc thịt nếu không muốn thịt khô, mất ngon, mất chất
05:53:10 03/07/2024
Khi luộc thịt, có 3 loại gia vị bạn nên tránh dùng vì có thể làm mất mùi thơm tự nhiên của thịt. Hãy cùng tìm hiểu lý do vì sao không nên sử dụng những gia vị này khi luộc thịt nhé.
Hôm nay nấu gì: Thực đơn cơm tối dễ nấu, ngon miệng
16:44:43 02/07/2024
Thực đơn cơm tối dễ nấu, bữa tối không hề có món ăn nào cầu kỳ, thậm chí đơn giản lại gần gũi nhưng rất ngon miệng.
Các món từ cơm quen mà lạ bạn nên thử
13:43:46 02/07/2024
Cơm thường ngày nhưng nếu được kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác nhau, bữa ăn sẽ trở nên ngon là miệng và hấp dẫn hơn.
Bữa cơm mùa hè làm ngay món ăn này: Nhanh trong "chớp mắt" và phần nước sốt trộn cùng cơm thì ngon vô cùng!
10:30:17 02/07/2024
Món ăn này chỉ cần ướp sơ qua, hấp chín trong nồi cơm điện rồi xé nhỏ. Thành phẩm hoàn thành vừa ngon vừa mềm, cả nhà đều sẽ rất thích.
Những món ngon từ dưa cải chua
06:17:02 02/07/2024
Rau cải được phơi khô, muối cùng gia vi tạo nên món dưa chua ăn kèm với món chiên nướng hay để nấu canh, xào đều rất ngon.
Cách làm kho quẹt tôm khô tóp mỡ đơn giản
06:16:12 02/07/2024
Kho quẹt là món ăn dân dã đặc trưng của người Nam Bộ, món này ăn kèm cơm trắng hay chấm rau củ luộc đều rất ngon.
Cách chế biến tép rang khế chua đơn giản
06:15:41 02/07/2024
Tép rang khế chua là món ăn dân dã với sự kết hợp vị bùi, ngon bổ của tép đồng với vị chua chua của khế, vừa ngon cơm lại rất dễ làm.
Có thể bạn quan tâm
Mình yêu nhau, bình yên thôi - Tập 87: Bố con Lâm hòa giải, thấu hiểu nhau hơn
Ở xóm trọ, cả xóm liên hoan tưng bừng, vui vẻ mừng bé Na trở về an toàn. Các bà căn dặn bé Na lần sau không được tự ý đi một mình, khiến bố và cả xóm lo lắng.
Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 3/7: Xử Nữ thuận lợi, Cự Giải khó khăn
Xem tử vi 12 cung hoàng đạo hôm nay 3/7 về sự nghiệp, tài lộc, tình yêu, hôm nay, Xử Nữ hãy tự tin hành động, Cự Giải cần chú ý cẩn thận.
Biết tin chồng về quê vợ cũ ăn giỗ, mẹ tôi lẳng lặng xách quần áo lên chùa
Mẹ bảo đố kị khiến người ta trở nên hèn mọn. Thế nên mẹ tôi chẳng muốn quan tâm đến những chiêu trò của chồng và người cũ.
Anh Tú gây bàn tán khi mặc corset
Lần đầu diện corset phối ren tôn đường cong hình thể, nam chính Gặp lại chị bầu được nhận xét nữ tính, song cũng phá cách và cân bằng được vẻ nam tính khi tạo dáng khoe cơ bắp.
Chùm ảnh: Thủ môn cứu thua không tưởng, Thổ Nhĩ Kỳ vào tứ kết EURO 2024
Merih Demiral lập cú đúp, còn thủ thành Mert Gunok cứu thua khó tin, góp phần giúp Thổ Nhĩ Kỳ thắng Áo 2-1 ở trận cuối vòng 1/8 EURO 2024.
Lộ diện video gameplay 4K đầu tiên của Black Myth: Wukong
Tuy nhiên, những điểm trừ nho nhỏ này không làm giảm đi sự hấp dẫn của Black Myth: Wukong. Với những gì đã thể hiện, tựa game hứa hẹn sẽ là một siêu phẩm ARPG đáng mong chờ trong năm 2024.
Bệnh tim mạch cần sử dụng trà như thế nào?
Bên cạnh đó, trà cũng có thể giúp giảm cân, giảm nguy cơ béo phì, một trong những yếu tố dẫn đến bệnh tim mạch. Đồng thời, trà cung cấp Flavonoid chính trong chế độ ăn uống hằng ngày.
Ukraine chế tạo vũ khí để kiểm soát Biển Đen như thế nào?
Những gì Ukraine đã làm là tìm ra những loại vũ khí nhỏ rẻ t.iền, dễ sản xuất và hiệu quả, theo một cách nào đó, có thể làm giảm lợi thế đó của Nga, lợi thế về quy mô nhờ chi phí rẻ, nhanh, linh hoạt, dễ sử dụng và hiệu quả.
Tùng Dương nói về những phát ngôn gây tranh cãi: "Bây giờ, tôi chắc chắn không phát ngôn như thế"
Bây giờ nhìn lại, tôi thấy mình cũng có những phát ngôn hơi quá. Đến bây giờ, chắc chắn tôi sẽ không bao giờ phát ngôn như thế - Tùng Dương nói.
Lộ diện trang phục dạ hội chính thức của Lydie Vũ tại bán kết Miss Supranational 2024
Trong đêm bán kết Miss Supranational 2024, Lydie Vũ sẽ diện thiết kế Butterfly gown (áo choàng bướm) của NTK Nguyễn Minh Tuấn. Chiếc váy được lấy cảm hứng từ chính hành trình thoát kén , vượt khỏi vùng an toàn của Lydie để đến với hành ...