[Chế biến] – Sinh tố bắp cải tím
Màu tím đẹp quá đi thôi, nhưng uống có khó không nhỉ?
Cách làm siêu đơn giản, ấy thế mà món này cực bổ và phòng chống được nhiều loại bệnh hay lắm nhé. Sinh tố bắp cải tím nghe thật lạ tai, nên khi uống chắc vị cũng lạ lắm. Cùng làm một cốc uống thử nha.
Nguyên liệu cần có:
1 cây bắp cải tím2 thìa mật ongNước lọc
Cùng làm nhé:
![[Chế biến] - Sinh tố bắp cải tím - Hình 1](https://i.vietgiaitri.com/2013/6/17/che-bien-sinh-to-bap-cai-tim-cb7eeb.jpg)
Bước 1: Đầu tiên bắp cải tím mua về, mình tách từng cọng lá ra rửa sạch. Sau đó ngâm qua nước muối loãng trong khoảng 15 phút.
![[Chế biến] - Sinh tố bắp cải tím - Hình 2](https://i.vietgiaitri.com/2013/6/17/che-bien-sinh-to-bap-cai-tim-eb4d38.jpg)
Sau khi ngâm xong, mình vớt ra để ráo nước và thái nhỏ.
Video đang HOT
![[Chế biến] - Sinh tố bắp cải tím - Hình 3](https://i.vietgiaitri.com/2013/6/17/che-bien-sinh-to-bap-cai-tim-704126.jpg)
Bước 2: Tiếp theo, mình cho bắp cải vào cối xay sinh tố, đổ ít nước lọc vào cùng.
![[Chế biến] - Sinh tố bắp cải tím - Hình 4](https://i.vietgiaitri.com/2013/6/17/che-bien-sinh-to-bap-cai-tim-07efae.jpg)
Rồi cho 2-3 thìa mật ong vào cối, độ ngọt tùy sở thích nha.
![[Chế biến] - Sinh tố bắp cải tím - Hình 5](https://i.vietgiaitri.com/2013/6/17/che-bien-sinh-to-bap-cai-tim-527e5e.jpg)
Bước 3: Cuối cùng chỉ việc bật máy lên, xay trong trong khoảng 5 phút là được.
Giờ thì đổ ra cốc vaà thưởng thức đi thôi! Quá nhanh chóng và đơn giản phải không các bạn. :D
![[Chế biến] - Sinh tố bắp cải tím - Hình 6](https://i.vietgiaitri.com/2013/6/17/che-bien-sinh-to-bap-cai-tim-7f8215.jpg)
Các bạn đừng co.i thườn.g món sinh tố bắp cải này nhé. Món nước đại bổ này có tác dụng làm cho bạn trẻ lâu, bảo vệ tim mạch, phòng tiểu đường, chống béo phì, chống các bệnh về đường tiêu hóa, loét dạ dày.
![[Chế biến] - Sinh tố bắp cải tím - Hình 7](https://i.vietgiaitri.com/2013/6/17/che-bien-sinh-to-bap-cai-tim-736491.jpg)
Chúc các bạn ngon miệng!
Theo ione
[Chế biến] - Nước ép bưởi kiwi
Bưởi có tác dụng giảm cân, cung cấp Vitamin C và giúp đẹp da đấy.
Thức uống này cực kỳ phù hợp cho tất cả con gái tụi mình, nhất là các bạn đang tuổ.i dậy thì đấy. Phải ngăn ngừa mụn và căn dáng chuẩn ngay từ lúc đang phát triển thì hiệu quả mới cao. Cùng bắt tay vào tìm hiểu cách làm nước ép bưởi kiwi nhé.
Nguyên liệu cần có:
2 quả kiwi1/2 quả bưởi nhỏSữa đặc có đườngCùng làm nhé:
![[Chế biến] - Nước ép bưởi kiwi - Hình 1](https://i.vietgiaitri.com/2013/6/17/che-bien-nuoc-ep-buoi-kiwi-6fbdea.jpg)
Bước 1: Rửa qua kiwi và bưởi cho sạch. Nếu không có bưởi đào, chúng mình có thể sử dụng bưởi thường nhé.
![[Chế biến] - Nước ép bưởi kiwi - Hình 2](https://i.vietgiaitri.com/2013/6/17/che-bien-nuoc-ep-buoi-kiwi-a790c7.jpg)
Bước 2: Cắt bưởi và kiwi thành từng miếng nhỏ. Các bạn chỉ lấy phần lõi bên trong quả bưởi và kiwi thôi đấy.
Bước 3: Sau đó cho tất cả vào ép lấy nước. Cuối cùng, cho nước ép vào cối xay sinh tố, thêm sữa đặc vào và xay bông lên là xong.
Chưa đầy 5 phút, mình đã có ngay thức uống cực kỳ bổ dưỡng rồi đây.
Giờ chúng mình có thể chăm chỉ thưởng thức mỗi ngày rồi.
![[Chế biến] - Nước ép bưởi kiwi - Hình 3](https://i.vietgiaitri.com/2013/6/17/che-bien-nuoc-ep-buoi-kiwi-a0f889.jpg)
Lưu ý nè, lúc bóc bưởi nhớ cẩn thận đừng làm dầu của vỏ bưởi dính vào ruột, như thế nước sẽ đắng đấy. Chúc các bạn ngon miệng.
Theo ione
[Chế biến] - Cocktail hoa hồng Với những nguyên liệu sẵn có, ở nhà mình cũng pha được cocktail ngon lành. Thành phần chẳng có tý liên quan đến hoa hồng, nhưng món uống này lại có tên như vậy đấy. Vì sao lại thế nhỉ? Các bạn chờ đến phút cuối sẽ biết liền. Bổ sug vitamin cho những ngày hè năng động bằng ly cocktail hoa hồng...