[Chế biến] – Nước ép táo

Thùy Dương09:30 31/01/2014

Hương vị của món nước ép táo vừa thơm vừa mát ắt hẳn sẽ khiến bạn thích thú sau những bữa ăn nhiều đạm trong dịp Tết này!

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để làm nước ép táo:

- Táo loại tùy thích

- Cần tây

- Mật ong

Cần tây loại bỏ lá, rửa sạch cắt khúc nhỏ.

Sau đó đun một nồi nước sôi, đổ cần tây vào chần sơ qua rồi tắt bếp và để cần tây lên rổ cho ráo nước.

Táo rửa sạch, gọt vỏ. Cắt miếng nhỏ.

Video đang HOT

Cho táo và cần tây vào máy xay sinh tố.

Thêm nước lọc xâm xấp mặt táo, xay nhuyễn.

Lọc nước ép quả rây lọc để loại bỏ cặn.

Đổ nước ép ra ly, bỏ thêm chút mật ong vào rồi khuấy đều và thưởng thức.

Những ngày Tết với các món ăn nhiều đạm cũng như dầu mỡ bạn chỉ muốn 1 cốc nước ép trái cây thanh mát. Hãy thử làm nước ép táo sau đây nhé! Hương vị của nó vừa thơm vừa mát ắt hẳn sẽ khiến bạn thích thú.

Chúc các bạn ngon miệng và có những ngày Tết thật vui nhé!

Theo MNMN

Mẹo hay giúp giảm cân nhanh

Bạn có thể giảm cân ngay tại nhà bằng các mẹo hay đơn giản dưới đây kết hợp với viên uống giảm cân SlimX3.

Đánh răng sau khi ăn sẽ ngăn ngừa được sự thèm ăn của bạn.

Đánh răng sau mỗi bữa ăn

Với mùi kem đánh răng và cảm giác sạch sẽ sau khi đánh răng bạn sẽ không muốn nhai tiếp bất cứ thức ăn nào nữa. Như vậy đánh răng sau khi ăn sẽ ngăn ngừa được sự thèm ăn của bạn, để cắt giảm bớt lượng calo trong ngày. Đây là mẹo đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể làm được. Khi đi làm hay đi học bạn nhớ mang bên mình bàn chải và kem đánh răng, nếu không có điều kiện đánh răng sau khi ăn thì bạn có thể dùng nước xịt miệng mùi bạc hà.

Nhai M&M

Để kìm hãm sự thèm ngọt hay buồn miệng, hãy nhai chocolate viên nhỏ như M&M. Bạn đừng sợ chocolate làm tăng cân thêm vì chúng chứa nhiều đường, sữa, vì nếu mỗi lần bạn chỉ ăn khoảng 20 viên thì không có vấn đề gì ảnh hưởng đến cân nặng.

Một ít chocolate sẽ giúp bạn hạn chế sự thèm ăn hay muốn tìm đến những món ngọt, béo để thêm tăng cân.

Ăn táo trước khi dùng bữa tối

Táo là "thần dược" để giảm cân. Thường xuyên ăn táo trước mỗi bữa ăn, ăn uống khoa học và luyện tập thường xuyên, bạn sẽ nhanh chóng giảm cân lấy lại vóc dáng thon thả.

Táo chứa nhiều chất xơ đặc biệt là phần vỏ táo. Khi ăn bạn nhớ rửa sạch và ăn luôn vỏ. Đây là điều cần ghi nhớ trước mỗi bữa ăn nếu muốn giảm cân nhanh.

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể đào thải cặn bã, giúp giảm cân nhanh và đẹp da. Việc này sẽ góp phần giảm được lượng thức ăn nạp vào cơ thể, muốn vậy bạn phải uống một cốc nước trước mỗi bữa hoặc bạn có thể thay nước lọc bằng một chén canh. Nước giúp gan lọc tốt hơn, giữ độ ẩm, giúp da bạn luôn mịn màng, khỏe khoắn. Ngoài ra, bạn có thể thay thế nước bằng các loại nước ép cà rốt, nước ép bưởi, nước ép táo, nước dừa...

Không bỏ bữa sáng

Theo một nghiên cứu của Đại học Harvard, hầu hết ai ăn sáng đều mỗi ngày có thể giảm béo phì và giảm nguy cơ bị tiểu đường từ 35% đến 50% so với người nhịn hoặc ít ăn sáng. Bữa sáng là bữa ăn quan trọng vì nó là năng lượng cung cấp cho bạn hoạt động, học tập suốt buổi sáng.

Viên giảm cân SlimX3.

Uống một viên giảm cân SlimX3 trước mỗi bữa ăn

Sử dụng thực phẩm chức năng để hỗ trợ giảm cân là xu hướng của người béo hiện nay. Vì tác dụng giảm cân hiệu quả cũng như độ an toàn, thành phần tự nhiên mà ngày càng có nhiều người tin dùng viên giảm cân SlimX3. Sản phẩm này có tác dụng giảm cân nhanh gấp 3 lần so với các loại thuốc khác.

Với những thành phần tự nhiên bao gồm: biotin, chromium, slim x3 blend, các thành phần chiết xuất từ đậu trắng, hạt nho, trà xanh, rong biển và một số chất khác... giúp làm giảm các mô mỡ và giảm cholesterol dư thừa trong cơ thể.

Sản phẩm giúp giảm cân nhanh chóng, đặc biệt an toàn, hiệu quả, không gây bất cứ tác dụng phụ nào. Khi sử dụng SlimX3 để hỗ trợ giảm cân, bạn sẽ được ăn những món ăn mình yêu thích mà không cần phải kiêng khem. SlimX3 sẽ giúp bạn đào thải lượng calo sau bữa ăn một cách nhanh chóng.

Sản phẩm được cấp giấy chứng nhận của U.S. Doctor's Clinically, đạt tiêu chuẩn GMP và được Bộ Y tế Việt Nam cấp phép lưu hành, không gây tác dụng phụ, không ảnh hưởng tới sức khỏe và không tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng.

Theo Ngoisao

[Chế biến] - Nước táo thảo mộc Thưởng thức nước táo với các loại bánh mỳ nướng, pancake vào buổi sáng hay chiều đều rất tuyệt! Nguyên liệu5 quả táo, gọt vỏ, bỏ hạt và xắt miếng lập phương6-8 chén nước; 1 thanh quếThêm các loại thảo mộc và gia vị tùy bạn lựa chọn Cách làm Trong một chảo lớn, trộn nước, đường, táo, quế, các loại hạt, thảo...