[Chế biến] – Đậu phụ non kho cà tím và tương đậu đen
Tương đậu đen rất tốt cho sức khỏe, ăn lại thơm, được kho cùng với đậu phụ non và cà tím, dùng làm món mặn ăn với cơm.
Nguyên liệu:
- 1 hộp đậu phụ non
- 200g thịt nạc xay
- 1 quả cà tím dài
- 1-2 thìa canh tương đậu đen (bạn có thể mua tại siêu thị)
- Hành lá, nước tương, dầu mè, tỏi, nước mắm, muối, đường.
Cách làm:
Bước 1:
- Đậu phụ non rửa sạch, cắt thành từng quân cờ nhỏ.
Bước 2:
- Cà tím rửa sạch, cắt thành từng khoanh tròn nhỏ sau đó bổ làm đôi, ngâm cà vào âu nước lạnh có pha một thìa nhỏ muối, ngâm khoảng 20 phút, sau đó vớt ra rửa lại cho sạch, để rổ cho ráo nước.
Video đang HOT
Bước 3:
- Tương đậu đen đổ ra bát.
Bước 4:
- Đun nóng hai thìa nhỏ dầu ăn phi tỏi thơm, cho thịt vào xào chín.
- Tiếp theo cho đậu phụ, tương đậu đen vào, đảo nhẹ tay.
Bước 5:
- Sau đó cho tiếp cà tím vào, thêm vài hai thìa nhỏ nước tương, hai thìa nhỏ nước mắm, hai thìa nhỏ đường, đậy kín nắp nồi, đun lửa nhỏ thỉnh thoảng châm vào một ít nước lạnh đun sôi. Vì tương đậu đen đã có vị mặn sẵn nên bạn chỉ cần nêm ít gia vị và thêm đường và nước lọc.
Bước 6:
- Thỉnh thoảng cầm tay cầm ở chảo lắc nhẹ tay, đun đến khi hỗn hợp đậu phụ, cà thấm gia vị, bạn tắt bếp rắc một ít hành lá lên bề mặt và vài giọt dầu mè, múc ra đĩa dùng làm món mặn ăn với cơm.
Cún Khang
Theo ngôi sao
[Chế biến] - Salad đậu phụ
Bữa cơm chay thật ngon miệng cùng món salad lành mạnh với cách làm nhanh gọn.
Nguyên liệu:
- Đậu phụ non
- Rau xà lách
- Đậu phụ chiên, giấm, đường, muối, tiêu.
Cách làm:
Rau xà lách rửa sạch, cắt miếng nhỏ vừa ăn.
Đâu phụ chiên bạn mua vê, đem luộc sơ cho ra bớt dầu.
Sau đó, cắt thành miếng nhỏ, chiên sơ lại với dầu.
Pha nước trộn salad gồm: 2 muỗng canh giấm, 2 thìa cà phê đường, nửa thìa cà phê muối, chút hạt tiêu, quậy đều sao cho hỗn hợp có vị chua chua, ngọt ngọt. Có thể nêm cho vừa khẩu vị của bạn.
Cho đậu phụ đã chiên vào bát giấm, trôn đêu cho thấm.
Đậu phụ non cắt miếng vuông dày khoảng 5mm.
Xếp rau lên đĩa, cho đậu phụ chiên và đâu non lên trên, rưới hỗn hợp nước trôn salad đã pha vào và thưởng thức.
Sự kết hợp của đậu phụ với rau xà lách thêm ít đậu phụ chiên sẽ làm cho bạn có đĩa salad thật ngon miệng và bổ dưỡng trong những ngày ăn chay.
Theo TTVN
[Chế biến]-Gà kho tương đậu đen Khi làm món kho này, cũng như với món kho thịt gà kiểu khác, nên kho ở lửa nhỏ Nguyên liệu: - 1/2 con gà hoặc 2 cái đùi gà, làm sạch, chặt miếng vừa ăn - 1 củ hành tím, thái nhỏ - 1 mẩu gừng nhỏ, thái sợi - Tiêu - Tương đậu đen - 1 chút nước Cách làm: -...