Chạy trên giày cao gót, bạn có thể làm được điều đó nếu đôi giày đáp ứng các yếu tố sau

Nguyễn Thị Mỹ Thuận17:28 10/02/2019

Giày cao gót là đặc quyền của phái nữ, không chỉ giúp cho cải thiện chiều cao mà còn “nâng tầm” những set đồ thêm phần sang chảnh. Nhưng để chọn được 1 đôi giày cao gót đủ thoải mái để đi cả ngày, thậm chí có thể chạy được là điều chẳng đơn giản chút nào.

Giày cao gót luôn là người bạn tốt của phải nữ, nhất là những cô nàng có chiều cao khiêm tốn. Tuy nhiên, điểm yếu của những đôi giày cao gót là có thể khiến đôi chân đau đớn và nhức mỏi nhanh chóng nếu phải di chuyển liên tục. Dù vậy những hạn chế này vẫn có thể khắc phục nếu bạn biết chọn những đôi giày có thiết kế phù hợp, đáp ứng những yếu tố sau:

Lưu ý đến khoảng cách giữ gót và đế giày

Theo các bác sĩ thì để không làm tổn thương khớp gối và dây chằng thì chiều cao của phần gót giày không nên vượt quá 5cm. Bạn cũng cần lưu ý đến khoảng cách giữa gót chân và đế. Theo đó, phần gót giày càng cao thì khoảng cách sẽ càng ngắn, khi đó chân bị dốc xuống quá nhiều khiến việc đi lại khó khăn hơn. Hãy đảm bảo khoảng cách giữa này ở mức 6 cm để giúp chân đứng chính xác với độ ổn định, vững chắc tối đa.

Chiều cao an toàn cho một đôi giày đi dự tiệc

Những bộ váy dự tiệc luôn khác với váy đời thường, kéo theo đó những đôi giày cũng cầu kỳ theo. Để có được sự thoải mái nhất không nên chọn bừa chiều cao của giày. Chiều cao an toàn cho 1 đôi giày được xác định bằng cách bạn cần đo chiều cao và chiều dài chân của bạn, tính từ hông đến gót chân và sử dụng công thức sau: (chiều cao/ chiều dài bàn chân – 1,61)*10. Bạn sẽ có kết quả là chiều cao lí tưởng cho phần gót giày của bạn

Một đôi giày cao gót phù hợp sẽ mang lại sự thoải mái và tự tin cho bạn

Video đang HOT

Ngoài ra chị em cũng nên chọn 1 đôi giàu vừa chân, không nên to hay nhỏ quá. Những đôi giày làm bằng da lộn tự nhiên hoặc da thật sẽ mang lại sự thoải mái nhất cho đôi chân hơn những đôi giày làm bằng nhựa tổng hợp.

Cuối cùng, khi đi mua giày đừng vì lười biếng hay ngại ngùng mà không đi thử chúng. Bởi khi bạn đi thử bạn mới biết nó có thật sự hợp và mang lại sự thoải mái cho bạn hay không mà thôi. Hãy thử đứng trên 1 chân, nếu bạn có thể đứng vững trong vòng 1 phút thì chúc mừng bạn, đó là đôi giày bạn nên rước về tủ đồ của mình.

Theo lamchame.vn

Chị em sắm giày cao gót diện Tết, ngoài phần gót cao còn phải chú ý chi tiết này thì đi giày mới thoải mái

Chọn đôi cao gót diện trong Tết này, chỉ cần chú ý những tip này là bạn có thể đi lại cả ngày cũng không hề đau nhức.

Những đôi giày cao gót duyên dáng nữ tính với khả năng tôn dáng tuyệt vời đôi khi lại là nỗi ám ảnh của không ít nàng, đặc biệt là những quý cô có chiều cao khiêm tốn vì chúng có thể khiến đôi chân đau đớn và nhức mỏi nhanh chóng. Nếu bạn nghĩ việc đi giày cao gót cả ngày là điều không thể thì chúng tôi sẽ giúp bạn loại bỏ ngay những lo lắng không đáng có đó bằng tuyệt chiêu tới từ các chuyên gia hàng đầu về thời trang.

Ngoài chiều cao của phần gót giày, bạn cần chú ý đến khoảng cách giữ gót và đế giày

Việc đi giày cao gót thường xuyên thực sự gây hại rất nhiều cho sức khỏe của bạn, nó sẽ làm tổn thương khớp gối và dây chằng trong thời gian dài cùng với các bệnh liên quan tới cột sống. Có người nói rằng làm đẹp là một nỗi đau, nhưng chúng ta sẽ không phải chịu đựng bởi vì tất cả những gì chúng ta cần làm là đi một đôi giày có phần gót phù hợp.

Điều đơn giản nhất là làm theo lời khuyên của bác sĩ, họ tin rằng chiều cao của phần gót giày không nên vượt quá 5cm. Chiều cao này ít gây hại nhất cho bạn, nó làm giảm tải trọng cho cột sống và không gây ra những thay đổi thoái hóa trong các mô xương.

Để chọn được một đôi cao gót giúp thoải mái đôi chân, bạn cần chú ý đến khoảng cách giữa gót chân và đế. Phần gót giày càng cao thì khoảng cách sẽ càng ngắn, khi đó chân bị dốc xuống quá nhiều khiến việc đi lại khó khăn. Khoảng cách 6 cm được coi là an toàn - nó làm cho chân đứng chính xác với độ ổn định, vững chắc tối đa.

Chiều cao an toàn cho một đôi giày đi dự tiệc

Những đôi giày dành riêng cho những đêm tiệc luôn có kiểu dáng cầu kỳ, nổi bật và thường có phần gót cao hơn hẳn bình thường. Vì vậy bạn sẽ cần phải chú ý nhiều hơn để chọn một đôi giày đi dự tiệc giúp thoải mái đôi chân.

* Cách 1: Phương pháp đầu tiên đó là bạn cần đo chiều cao và chiều dài chân của bạn, tính từ hông đến gót chân và sử dụng công thức sau: (chiều cao/ chiều dài bàn chân - 1,61)*10. Kết quả tính ra sẽ là số đo chiều cao lí tưởng cho phần gót giày của bạn.

* Cách 2 : Bạn cần chuẩn bị có thước kẻ hoặc thước dây. Sau đó bạn ngồi thoải mái lên ghế và duỗi một chân trước mặt, hãy thư giãn bàn chân. Sau đó đo khoảng cách từ gót chân đến bóng của bàn chân như hình. Và số đo bạn đo được chính là chiều cao lý tưởng cho đôi giày bởi nó bằng với độ nghiêng tự nhiên của bàn chân.

Một số lưu ý khác

Để tránh bị đau chân, phụ nữ thường tránh những đôi giày nhỏ hơn kích cỡ bàn chân của mình. Và điều đó đúng bởi vì tốt hơn là bạn nên chọn kích thước lớn hơn kích thước chân của bạn, nó sẽ cho phép bạn đặt thêm một miếng đệm bên trong đôi giày và khi đó bạn sẽ được thoải mái hơn với đôi giày của mình.

Theo quy định, giày dép làm bằng chất liệu nhân tạo sẽ rất thô và mất quá nhiều thời gian để nó có hình dạng của đường cong tự nhiên của bàn chân và ngón chân của chúng ta. Kết quả là, nó gây ra sự xuất hiện của những vết xước và chai trên đôi chân bạn. Những đôi giày thoải mái nhất là những đôi được làm từ da lộn tự nhiên hoặc da.

Chú ý đến độ xiên của phần gót giày

Như chúng ta đã đề cập, bàn chân không nên bị gò bó quá nhiều trong giày và cũng không nên để giày quá lỏng. Bàn chân của bạn chỉ cần được cố định trong giày. Để hiểu được một đôi giày được chọn thoải mái như thế nào đối với bạn, đừng cảm thấy lười biếng hay ngại ngùng khi đi thêm một chút khi thử chúng. Ngoài ra, hãy chú ý đến vị trí của gót giày, không nên là đường xiên hướng ra ngoài hoặc hướng vào trong, khi đó lực đi sẽ không được dàn trải đều, đi sẽ nhanh đau chân mà giày cũng dễ bị hỏng. Tốt nhất là chọn một đôi cao gót có phần gót thẳng đứng thật chắc chắn mới đảm bảo độ an toàn cho đôi chân của bạn.

Theo trí thức trẻ

5 mẹo để quyến rũ nhất với giày cao gót Những mẹo dưới đây sẽ giúp bạn luôn thoải mái và quyến rũ nhất trên đôi giày cao gót đầy mê hoặc. 1.Xác định kích cỡ và chiều cao phù hợp cho giày cao gót. Thông thường, hai chân bạn sẽ có kích cỡ không đều nhau. Để biết được kích cỡ của đôi chân mình, bạn chỉ cần vào bất kỳ một...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: chiều cao tự do giày cao gót gót giày đá thật đế giày chiều dài chân da lộn tự nhiên

Xem thêm Share

Xem nhiều

Tống Y Nhân công khai sự thật về Vu Mông Lung, lộ chi tiết nói dối?02:46

NSND Thanh Hoa U80 có lỗi với chồng con, cuối đời 'tiếc nuối' vì bỏ lỡ điều này?03:01

Hyun Bin và Son Ye Jin xuất hiện giữa tin đồn ly hôn, thái độ khiến ai cũng sốc?02:35

Ngân Collagen nghi sống ảo, khoe dây chuyền bạc tỷ dỏm, đổ lỗi giúp việc làm hư!02:43

Phóng pin khỏi xe, thử nghiệm chống cháy ô tô điện gây sốc tại Trung Quốc00:10

Ngô Cẩn Ngôn ly hôn chồng sau vài tháng sinh con, sự thật khiến ai cũng sốc?02:34

Lý do Hong Kong không thiệt hại nặng trước sức gió 195km/h của bão Ragasa00:43

Mưa Đỏ bất ngờ rút rạp, số tiền doanh thu 700 tỷ đi về đâu?02:43

Ngọc Thanh Tâm và Neko Lê công khai kết hôn 30 năm, đã có 2 con chung, fan 'sốc'02:49

Lê Dương Bảo Lâm nghi vấn mắc ung thư, sắp giải nghệ, bà xã lên tiếng mắng CĐM!02:33

"Thần tiên tỷ tỷ" Lưu Diệc Phi 'flop' dập mặt, trắng tay không có nổi một giải02:31

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Bốt thời thượng, nâng tầm phong cách chỉ trong một bước chân

10:07:01 26/09/2025

Thiết kế ôm sát mắt cá, gót cao vừa phải giúp tôn dáng, trong khi chất liệu da bóng tạo cảm giác sang trọng và cá tính. Vừa tiện lợi vừa thời thượng, bốt trở thành điểm nhấn khiến set đồ dự sự kiện thêm ấn tượng và sành điệu.

Giấu khuyết điểm, tôn dáng chuẩn cùng váy chữ A

10:03:46 26/09/2025

Váy chữ A là biểu tượng thời trang gắn liền với sự thanh lịch và tinh tế. Với dáng váy ôm nhẹ phần eo và xòe dần về phía gấu, thiết kế giúp khéo léo tôn đường cong cơ thể, đồng thời che khuyết điểm hiệu quả.

Phong cách không mùa, đậm chất lãng mạn với gam màu trung tính

13:07:11 24/09/2025

Đi giữa mùa đẹp nhất năm cùng những gam màu lãng mạn hòa quyện cùng chất liệu độc đáo. Váy midi hạ eo, đầm cúp ngực xếp tầng bồng bềnh hay set áo crop top và chân váy màu be đều mang lại cảm nhận về tính nữ dịu dàng mà phóng khoáng

Giúp nàng sành điệu, thức thời với các gam màu xu hướng năm 2026

13:01:05 24/09/2025

Màu đỏ dung nham, với sắc thái rực rỡ và ấm áp, mang đến vẻ đẹp bốc lửa và quyền lực, tiếp thêm sự tự tin, táo bạo và đầy đam mê cho các tín đồ thời trang

Tôn dáng, đầy cá tính với quần ống loe

12:39:59 24/09/2025

Kết hợp với đó là một chiếc quần ống loe màu trắng giúp tạo cảm giác đôi chân thon thả và dài hơn. Đây là một bộ trang phục cơ bản nhưng ấn tượng khi xuống phố.

Hóa thành bản tình ca mùa thu với chân váy xếp tầng

12:28:54 24/09/2025

Giao thoa thú vị giữa nét cá tính và ngọt ngào là sự kết hợp giữa áo thun xám đơn giản được nâng tầm bởi phần tay bồng và viền ren nữ tính

Lên đồ với những kiểu váy không thể thiếu ngày đầu thu

11:17:12 24/09/2025

Thời điểm giao mùa từ hạ sang thu mang đến nhiều lựa chọn thời trang mới. Váy vẫn là lựa chọn được nhiều tín đồ ưa chuộng nhờ sự linh hoạt và thoải mái.

Váy áo họa tiết là nốt nhạc rực rỡ trong tủ đồ

11:53:32 23/09/2025

Mỗi họa tiết thời trang là một ngôn ngữ thẩm mỹ, từ hoa lá mềm mại, hình khối cá tính đến baroque sang trọng, giúp trang phục không chỉ dừng lại ở chức năng che phủ mà còn truyền tải cá tính và gu thẩm mỹ riêng.

Bí quyết lên đồ thời thượng với những gam màu nổi bật mà không 'sến súa'

11:50:29 23/09/2025

Một trong những cách hiệu quả là chọn một tông màu rực rỡ làm điểm nhấn, kết hợp cùng các gam màu trầm hoặc trung tính để tiết chế. Đồng thời, ưu tiên phom dáng tinh gọn, chất liệu cao cấp và phụ kiện tối giản để giữ tổng thể hài hòa.

'Biến' vải vụn thành khuyên tai, vòng - thời trang Việt thu hút tín đồ quốc tế

11:45:36 23/09/2025

Tại Tuần lễ thời trang New York 2025, bộ sưu tập Eternal River của La Phạm đã mang đến một bất ngờ đầy sức nặng, thu hút sự quan tâm của giới mộ điệu: phụ trang tái chế từ vải vụn.

Ăn gian chiều cao, đánh lừa thị giác với bản phối từ tất ống chân

11:31:34 23/09/2025

Chỉ với một đôi tất ống chân khéo chọn, các tín đồ thời trang hoàn toàn có thể ăn gian chiều cao và đánh lừa thị giác, biến trang phục thường ngày trở nên cuốn hút hơn.

Nhà thiết kế Trần Hùng gây ấn tượng tại London Fashion Week

11:22:57 23/09/2025

Mẫu nam Dylan Nguyễn (trái) trình diễn mở màn BST. Anh diện chiếc áo tinh xảo với hơn 150.000 hạt cườm Miyuki Nhật, phía sau lưng áo khắc họa hình ảnh tượng trưng cho sự gắn kết giữa Adam và Eva