Chạy trên giày cao gót, bạn có thể làm được điều đó nếu đôi giày đáp ứng các yếu tố sau

Nguyễn Thị Mỹ Thuận17:28 10/02/2019

Giày cao gót là đặc quyền của phái nữ, không chỉ giúp cho cải thiện chiều cao mà còn “nâng tầm” những set đồ thêm phần sang chảnh. Nhưng để chọn được 1 đôi giày cao gót đủ thoải mái để đi cả ngày, thậm chí có thể chạy được là điều chẳng đơn giản chút nào.

Giày cao gót luôn là người bạn tốt của phải nữ, nhất là những cô nàng có chiều cao khiêm tốn. Tuy nhiên, điểm yếu của những đôi giày cao gót là có thể khiến đôi chân đau đớn và nhức mỏi nhanh chóng nếu phải di chuyển liên tục. Dù vậy những hạn chế này vẫn có thể khắc phục nếu bạn biết chọn những đôi giày có thiết kế phù hợp, đáp ứng những yếu tố sau:

Lưu ý đến khoảng cách giữ gót và đế giày

Theo các bác sĩ thì để không làm tổn thương khớp gối và dây chằng thì chiều cao của phần gót giày không nên vượt quá 5cm. Bạn cũng cần lưu ý đến khoảng cách giữa gót chân và đế. Theo đó, phần gót giày càng cao thì khoảng cách sẽ càng ngắn, khi đó chân bị dốc xuống quá nhiều khiến việc đi lại khó khăn hơn. Hãy đảm bảo khoảng cách giữa này ở mức 6 cm để giúp chân đứng chính xác với độ ổn định, vững chắc tối đa.

Chiều cao an toàn cho một đôi giày đi dự tiệc

Những bộ váy dự tiệc luôn khác với váy đời thường, kéo theo đó những đôi giày cũng cầu kỳ theo. Để có được sự thoải mái nhất không nên chọn bừa chiều cao của giày. Chiều cao an toàn cho 1 đôi giày được xác định bằng cách bạn cần đo chiều cao và chiều dài chân của bạn, tính từ hông đến gót chân và sử dụng công thức sau: (chiều cao/ chiều dài bàn chân – 1,61)*10. Bạn sẽ có kết quả là chiều cao lí tưởng cho phần gót giày của bạn

Một đôi giày cao gót phù hợp sẽ mang lại sự thoải mái và tự tin cho bạn

Video đang HOT

Ngoài ra chị em cũng nên chọn 1 đôi giàu vừa chân, không nên to hay nhỏ quá. Những đôi giày làm bằng da lộn tự nhiên hoặc da thật sẽ mang lại sự thoải mái nhất cho đôi chân hơn những đôi giày làm bằng nhựa tổng hợp.

Cuối cùng, khi đi mua giày đừng vì lười biếng hay ngại ngùng mà không đi thử chúng. Bởi khi bạn đi thử bạn mới biết nó có thật sự hợp và mang lại sự thoải mái cho bạn hay không mà thôi. Hãy thử đứng trên 1 chân, nếu bạn có thể đứng vững trong vòng 1 phút thì chúc mừng bạn, đó là đôi giày bạn nên rước về tủ đồ của mình.

Theo lamchame.vn

Chị em sắm giày cao gót diện Tết, ngoài phần gót cao còn phải chú ý chi tiết này thì đi giày mới thoải mái

Chọn đôi cao gót diện trong Tết này, chỉ cần chú ý những tip này là bạn có thể đi lại cả ngày cũng không hề đau nhức.

Những đôi giày cao gót duyên dáng nữ tính với khả năng tôn dáng tuyệt vời đôi khi lại là nỗi ám ảnh của không ít nàng, đặc biệt là những quý cô có chiều cao khiêm tốn vì chúng có thể khiến đôi chân đau đớn và nhức mỏi nhanh chóng. Nếu bạn nghĩ việc đi giày cao gót cả ngày là điều không thể thì chúng tôi sẽ giúp bạn loại bỏ ngay những lo lắng không đáng có đó bằng tuyệt chiêu tới từ các chuyên gia hàng đầu về thời trang.

Ngoài chiều cao của phần gót giày, bạn cần chú ý đến khoảng cách giữ gót và đế giày

Việc đi giày cao gót thường xuyên thực sự gây hại rất nhiều cho sức khỏe của bạn, nó sẽ làm tổn thương khớp gối và dây chằng trong thời gian dài cùng với các bệnh liên quan tới cột sống. Có người nói rằng làm đẹp là một nỗi đau, nhưng chúng ta sẽ không phải chịu đựng bởi vì tất cả những gì chúng ta cần làm là đi một đôi giày có phần gót phù hợp.

Điều đơn giản nhất là làm theo lời khuyên của bác sĩ, họ tin rằng chiều cao của phần gót giày không nên vượt quá 5cm. Chiều cao này ít gây hại nhất cho bạn, nó làm giảm tải trọng cho cột sống và không gây ra những thay đổi thoái hóa trong các mô xương.

Để chọn được một đôi cao gót giúp thoải mái đôi chân, bạn cần chú ý đến khoảng cách giữa gót chân và đế. Phần gót giày càng cao thì khoảng cách sẽ càng ngắn, khi đó chân bị dốc xuống quá nhiều khiến việc đi lại khó khăn. Khoảng cách 6 cm được coi là an toàn - nó làm cho chân đứng chính xác với độ ổn định, vững chắc tối đa.

Chiều cao an toàn cho một đôi giày đi dự tiệc

Những đôi giày dành riêng cho những đêm tiệc luôn có kiểu dáng cầu kỳ, nổi bật và thường có phần gót cao hơn hẳn bình thường. Vì vậy bạn sẽ cần phải chú ý nhiều hơn để chọn một đôi giày đi dự tiệc giúp thoải mái đôi chân.

* Cách 1: Phương pháp đầu tiên đó là bạn cần đo chiều cao và chiều dài chân của bạn, tính từ hông đến gót chân và sử dụng công thức sau: (chiều cao/ chiều dài bàn chân - 1,61)*10. Kết quả tính ra sẽ là số đo chiều cao lí tưởng cho phần gót giày của bạn.

* Cách 2: Bạn cần chuẩn bị có thước kẻ hoặc thước dây. Sau đó bạn ngồi thoải mái lên ghế và duỗi một chân trước mặt, hãy thư giãn bàn chân. Sau đó đo khoảng cách từ gót chân đến bóng của bàn chân như hình. Và số đo bạn đo được chính là chiều cao lý tưởng cho đôi giày bởi nó bằng với độ nghiêng tự nhiên của bàn chân.

Một số lưu ý khác

Để tránh bị đau chân, phụ nữ thường tránh những đôi giày nhỏ hơn kích cỡ bàn chân của mình. Và điều đó đúng bởi vì tốt hơn là bạn nên chọn kích thước lớn hơn kích thước chân của bạn, nó sẽ cho phép bạn đặt thêm một miếng đệm bên trong đôi giày và khi đó bạn sẽ được thoải mái hơn với đôi giày của mình.

Theo quy định, giày dép làm bằng chất liệu nhân tạo sẽ rất thô và mất quá nhiều thời gian để nó có hình dạng của đường cong tự nhiên của bàn chân và ngón chân của chúng ta. Kết quả là, nó gây ra sự xuất hiện của những vết xước và chai trên đôi chân bạn. Những đôi giày thoải mái nhất là những đôi được làm từ da lộn tự nhiên hoặc da.

Chú ý đến độ xiên của phần gót giày

Như chúng ta đã đề cập, bàn chân không nên bị gò bó quá nhiều trong giày và cũng không nên để giày quá lỏng. Bàn chân của bạn chỉ cần được cố định trong giày. Để hiểu được một đôi giày được chọn thoải mái như thế nào đối với bạn, đừng cảm thấy lười biếng hay ngại ngùng khi đi thêm một chút khi thử chúng. Ngoài ra, hãy chú ý đến vị trí của gót giày, không nên là đường xiên hướng ra ngoài hoặc hướng vào trong, khi đó lực đi sẽ không được dàn trải đều, đi sẽ nhanh đau chân mà giày cũng dễ bị hỏng. Tốt nhất là chọn một đôi cao gót có phần gót thẳng đứng thật chắc chắn mới đảm bảo độ an toàn cho đôi chân của bạn.

Theo trí thức trẻ

5 mẹo để quyến rũ nhất với giày cao gót Những mẹo dưới đây sẽ giúp bạn luôn thoải mái và quyến rũ nhất trên đôi giày cao gót đầy mê hoặc. 1.Xác định kích cỡ và chiều cao phù hợp cho giày cao gót Thông thường, hai chân bạn sẽ có kích cỡ không đều nhau. Để biết được kích cỡ của đôi chân mình, bạn chỉ cần vào bất kỳ một...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: chiều cao tự do giày cao gót gót giày đá thật đế giày chiều dài chân da lộn tự nhiên

Xem thêm Share

Xem nhiều

4 triệu người thua cách một bé gái 5 tuổi từ chối yêu, thần thái khiến người đối diện không tin đây là con nít!01:01

Camera ghi lại cảnh hai kẻ trộm chó ngay trước mặt bé trai, bất ngờ nói ra 2 chữ càng khiến nhiều người giận run00:19

Hồng Phượng nói gì về kết quả vụ kiện tranh chấp tài sản với Hồng Loan?11:16

Đoạn clip 12 giây của 1 cặp đôi Vbiz khiến cõi mạng rần rần, nhà trai nói đúng 1 câu mà netizen tin chắc yêu nhau thật00:14

Bật dậy lúc 12h đêm trong bệnh viện, cảnh tượng người nhà gây ra khiến bệnh nhân ngượng chín mặt00:22

Tổng thống Zelensky chơi 'tất tay' với Nga ?09:59

Ngân 98 sau khi tháo mũi vì nhiễm trùng: Bị lấy 2 khúc xương sườn, ngất xỉu vì quá đau02:27

Nửa triệu người "tức" đỏ mặt khi xem màn công khai yêu đương của Hoa hậu Vbiz và trai trẻ, hóa ra vì chi tiết này!00:33

Đang ngồi cáp treo với mẹ, bé gái bất ngờ rơi xuống đất00:48

Clip sốc: Nam ca sĩ hạng A giật 1 cô gái khỏi taxi, khiến đối phương ngã sấp mặt xuống đường01:08

Mê mẩn bài hát chủ đề WeChoice 2024: Ca từ quá đẹp, fan nức nở lập luôn thành tích khủng03:15

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Áo dài sequins lấp lánh, lựa chọn hoàn hảo để nàng đón chào năm mới

11:59:09 11/01/2025

Rực rỡ và nổi bật, áo dài sequins lấp lánh tôn lên vẻ đẹp yêu kiều và mang đến sự sang trọng, cuốn hút, là lựa chọn hoàn hảo để nàng tự tin đón chào năm mới tràn đầy sắc màu.

Áo dài ren, nét lãng mạn kiêu kỳ 'gây sốt' mùa tết 2025

11:56:23 11/01/2025

Áo dài ren là một điểm sáng đáng chú ý trong mùa tết 2025. Dù chiếm số lượng khiêm tốn trong các bộ sưu tập áo dài tết nhưng mỗi thiết kế làm từ chất vải sang trọng cổ điển này đều có thể làm trái tim bạn rung rinh vì quá đẹp và quá thơ...

Áo dài cách điệu không thể 'vắng bóng' trong những ngày tết

11:09:01 09/01/2025

Độc đáo, tinh tế và đầy nữ tính, áo dài cách điệu đã trở thành lựa chọn không thể thiếu giúp nàng tỏa sáng trong những ngày tết.

5 chiếc áo khoác đẹp và ấm, hợp với ngày lạnh cuối năm

10:53:05 09/01/2025

Nếu áo khoác dạ, áo len cardigan hợp với nhiệt độ mát nhẹ ban ngày thì áo khoác dáng dài, áo choàng cape cực kỳ phù hợp cho những buổi tiệc tối hay sự kiện kéo dài đến khuya muộn.

Diện mạo dự tiệc tối với 2 tông màu kinh điển đỏ và đen

10:43:03 09/01/2025

Giữa những chiếc đầm lộng lẫy, đầm xòe, váy ngắn và nhiều lựa chọn thay thế khác, đây là cách để bạn trải qua những đêm tiệc lễ hội thật phong cách.

Làm mới diện mạo công sở trong những ngày bận rộn

10:39:56 09/01/2025

Từ những bản phối đơn giản kết hợp áo và chân váy đến những bản phối chỉn chu của suit, vest, công thức kết hợp màu đơn sắc luôn nhanh gọn, tiết kiệm thời gian và phát huy hiệu quả.

Áo dài truyền thống phủ sóng với thiết kế tôn dáng

10:35:48 09/01/2025

Diện thiết kế áo cổ tròn, tay dài nền nã, Thanh Hằng khoe trọn vóc dáng mảnh mai khi xuất hiện trước ống kính. Ngoài những bảng màu nổi bật, nàng có thể tham khảo một số thiết kế với chất lụa óng ánh cùng họa tiết nổi chìm.

5 mẫu áo dài đẹp xuất sắc, được ưa thích nhất mùa Tết Ất Tỵ

13:44:37 08/01/2025

Bên cạnh đó, còn có chất liệu vải tổng hợp dệt họa tiết nhung được nhiều nhà mốt khai thác như Xéo Xọ, COCOSIN... Sự độc đáo và ấn tượng nằm ở bề mặt vải đan xen hiệu ứng trong mờ và êm mềm của họa tiết vải nhung.

Quyến rũ và thu hút trong ngày xuân với váy ôm body

13:24:43 08/01/2025

Từ những bữa tiệc sang trọng cho đến những buổi hẹn hò lãng mạn, váy ôm body là sự lựa chọn hoàn hảo cho ngày xuân để bạn thể hiện vẻ đẹp quyến rũ, tự tin.

Váy sơ mi tối giản nhưng sang trọng, linh hoạt bậc nhất tủ đồ

13:21:35 08/01/2025

Vừa có thể thật giản dị trang nhã với váy đầm sơ mi, quý cô cũng có thể tỏa sáng nét kiêu kỳ quý phái cùng món đồ này - tất cả được tạo nên từ sự trau chuốt mà nhà mốt dành cho thiết kế cộng hưởng cùng cách nàng kết hợp.