Chạy trên giày cao gót, bạn có thể làm được điều đó nếu đôi giày đáp ứng các yếu tố sau

Nguyễn Thị Mỹ Thuận17:28 10/02/2019

Giày cao gót là đặc quyền của phái nữ, không chỉ giúp cho cải thiện chiều cao mà còn “nâng tầm” những set đồ thêm phần sang chảnh. Nhưng để chọn được 1 đôi giày cao gót đủ thoải mái để đi cả ngày, thậm chí có thể chạy được là điều chẳng đơn giản chút nào.

Giày cao gót luôn là người bạn tốt của phải nữ, nhất là những cô nàng có chiều cao khiêm tốn. Tuy nhiên, điểm yếu của những đôi giày cao gót là có thể khiến đôi chân đau đớn và nhức mỏi nhanh chóng nếu phải di chuyển liên tục. Dù vậy những hạn chế này vẫn có thể khắc phục nếu bạn biết chọn những đôi giày có thiết kế phù hợp, đáp ứng những yếu tố sau:

Lưu ý đến khoảng cách giữ gót và đế giày

Theo các bác sĩ thì để không làm tổn thương khớp gối và dây chằng thì chiều cao của phần gót giày không nên vượt quá 5cm. Bạn cũng cần lưu ý đến khoảng cách giữa gót chân và đế. Theo đó, phần gót giày càng cao thì khoảng cách sẽ càng ngắn, khi đó chân bị dốc xuống quá nhiều khiến việc đi lại khó khăn hơn. Hãy đảm bảo khoảng cách giữa này ở mức 6 cm để giúp chân đứng chính xác với độ ổn định, vững chắc tối đa.

Chiều cao an toàn cho một đôi giày đi dự tiệc

Những bộ váy dự tiệc luôn khác với váy đời thường, kéo theo đó những đôi giày cũng cầu kỳ theo. Để có được sự thoải mái nhất không nên chọn bừa chiều cao của giày. Chiều cao an toàn cho 1 đôi giày được xác định bằng cách bạn cần đo chiều cao và chiều dài chân của bạn, tính từ hông đến gót chân và sử dụng công thức sau: (chiều cao/ chiều dài bàn chân – 1,61)*10. Bạn sẽ có kết quả là chiều cao lí tưởng cho phần gót giày của bạn

Một đôi giày cao gót phù hợp sẽ mang lại sự thoải mái và tự tin cho bạn

Video đang HOT

Ngoài ra chị em cũng nên chọn 1 đôi giàu vừa chân, không nên to hay nhỏ quá. Những đôi giày làm bằng da lộn tự nhiên hoặc da thật sẽ mang lại sự thoải mái nhất cho đôi chân hơn những đôi giày làm bằng nhựa tổng hợp.

Cuối cùng, khi đi mua giày đừng vì lười biếng hay ngại ngùng mà không đi thử chúng. Bởi khi bạn đi thử bạn mới biết nó có thật sự hợp và mang lại sự thoải mái cho bạn hay không mà thôi. Hãy thử đứng trên 1 chân, nếu bạn có thể đứng vững trong vòng 1 phút thì chúc mừng bạn, đó là đôi giày bạn nên rước về tủ đồ của mình.

Theo lamchame.vn

Chị em sắm giày cao gót diện Tết, ngoài phần gót cao còn phải chú ý chi tiết này thì đi giày mới thoải mái

Chọn đôi cao gót diện trong Tết này, chỉ cần chú ý những tip này là bạn có thể đi lại cả ngày cũng không hề đau nhức.

Những đôi giày cao gót duyên dáng nữ tính với khả năng tôn dáng tuyệt vời đôi khi lại là nỗi ám ảnh của không ít nàng, đặc biệt là những quý cô có chiều cao khiêm tốn vì chúng có thể khiến đôi chân đau đớn và nhức mỏi nhanh chóng. Nếu bạn nghĩ việc đi giày cao gót cả ngày là điều không thể thì chúng tôi sẽ giúp bạn loại bỏ ngay những lo lắng không đáng có đó bằng tuyệt chiêu tới từ các chuyên gia hàng đầu về thời trang.

Ngoài chiều cao của phần gót giày, bạn cần chú ý đến khoảng cách giữ gót và đế giày

Việc đi giày cao gót thường xuyên thực sự gây hại rất nhiều cho sức khỏe của bạn, nó sẽ làm tổn thương khớp gối và dây chằng trong thời gian dài cùng với các bệnh liên quan tới cột sống. Có người nói rằng làm đẹp là một nỗi đau, nhưng chúng ta sẽ không phải chịu đựng bởi vì tất cả những gì chúng ta cần làm là đi một đôi giày có phần gót phù hợp.

Điều đơn giản nhất là làm theo lời khuyên của bác sĩ, họ tin rằng chiều cao của phần gót giày không nên vượt quá 5cm. Chiều cao này ít gây hại nhất cho bạn, nó làm giảm tải trọng cho cột sống và không gây ra những thay đổi thoái hóa trong các mô xương.

Để chọn được một đôi cao gót giúp thoải mái đôi chân, bạn cần chú ý đến khoảng cách giữa gót chân và đế. Phần gót giày càng cao thì khoảng cách sẽ càng ngắn, khi đó chân bị dốc xuống quá nhiều khiến việc đi lại khó khăn. Khoảng cách 6 cm được coi là an toàn - nó làm cho chân đứng chính xác với độ ổn định, vững chắc tối đa.

Chiều cao an toàn cho một đôi giày đi dự tiệc

Những đôi giày dành riêng cho những đêm tiệc luôn có kiểu dáng cầu kỳ, nổi bật và thường có phần gót cao hơn hẳn bình thường. Vì vậy bạn sẽ cần phải chú ý nhiều hơn để chọn một đôi giày đi dự tiệc giúp thoải mái đôi chân.

* Cách 1: Phương pháp đầu tiên đó là bạn cần đo chiều cao và chiều dài chân của bạn, tính từ hông đến gót chân và sử dụng công thức sau: (chiều cao/ chiều dài bàn chân - 1,61)*10. Kết quả tính ra sẽ là số đo chiều cao lí tưởng cho phần gót giày của bạn.

* Cách 2: Bạn cần chuẩn bị có thước kẻ hoặc thước dây. Sau đó bạn ngồi thoải mái lên ghế và duỗi một chân trước mặt, hãy thư giãn bàn chân. Sau đó đo khoảng cách từ gót chân đến bóng của bàn chân như hình. Và số đo bạn đo được chính là chiều cao lý tưởng cho đôi giày bởi nó bằng với độ nghiêng tự nhiên của bàn chân.

Một số lưu ý khác

Để tránh bị đau chân, phụ nữ thường tránh những đôi giày nhỏ hơn kích cỡ bàn chân của mình. Và điều đó đúng bởi vì tốt hơn là bạn nên chọn kích thước lớn hơn kích thước chân của bạn, nó sẽ cho phép bạn đặt thêm một miếng đệm bên trong đôi giày và khi đó bạn sẽ được thoải mái hơn với đôi giày của mình.

Theo quy định, giày dép làm bằng chất liệu nhân tạo sẽ rất thô và mất quá nhiều thời gian để nó có hình dạng của đường cong tự nhiên của bàn chân và ngón chân của chúng ta. Kết quả là, nó gây ra sự xuất hiện của những vết xước và chai trên đôi chân bạn. Những đôi giày thoải mái nhất là những đôi được làm từ da lộn tự nhiên hoặc da.

Chú ý đến độ xiên của phần gót giày

Như chúng ta đã đề cập, bàn chân không nên bị gò bó quá nhiều trong giày và cũng không nên để giày quá lỏng. Bàn chân của bạn chỉ cần được cố định trong giày. Để hiểu được một đôi giày được chọn thoải mái như thế nào đối với bạn, đừng cảm thấy lười biếng hay ngại ngùng khi đi thêm một chút khi thử chúng. Ngoài ra, hãy chú ý đến vị trí của gót giày, không nên là đường xiên hướng ra ngoài hoặc hướng vào trong, khi đó lực đi sẽ không được dàn trải đều, đi sẽ nhanh đau chân mà giày cũng dễ bị hỏng. Tốt nhất là chọn một đôi cao gót có phần gót thẳng đứng thật chắc chắn mới đảm bảo độ an toàn cho đôi chân của bạn.

Theo trí thức trẻ

5 mẹo để quyến rũ nhất với giày cao gót Những mẹo dưới đây sẽ giúp bạn luôn thoải mái và quyến rũ nhất trên đôi giày cao gót đầy mê hoặc. 1.Xác định kích cỡ và chiều cao phù hợp cho giày cao gót Thông thường, hai chân bạn sẽ có kích cỡ không đều nhau. Để biết được kích cỡ của đôi chân mình, bạn chỉ cần vào bất kỳ một...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Miss Grand Thái Lan như 'gánh hài', thí sinh bất chấp lạc vào thế giới động vật?03:06

Cô gái Hà Nội gây sốt với mẹo chụp ảnh Hàm Cá Mập khi đông người00:49

Miss Grand Thái Lan thí sinh 'dạng chân' trên sân khấu, dân tình đỏ mặt vì 1 thứ02:59

H'Hen Niê nghi vấn có thai, quản lý 'đáp trả' cực gắt, 1 bức ảnh tố sự thật?03:11

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Váy maxi, midi là chiếc váy hè được tìm kiếm nhiều nhất lúc này

06:27:00 29/03/2025

Dù cuộc sống luôn bận rộn hối hả thì nàng cũng đừng quên dành cho bản thân những niềm vui nhỏ bé như mặc một chiếc váy đẹp hoặc tạm xa thành phố vài ngày.

Mặc quần shorts thế nào để trẻ trung mà vẫn giữ được nét thanh lịch?

06:26:34 29/03/2025

Quần shorts không chỉ dành riêng cho những ngày dạo phố hay đi biển. Khi biết cách lựa chọn và phối hợp, quần shorts hoàn toàn có thể trở thành món đồ đinh trong những bản phối thanh lịch, hiện đại và sang trọng.

Diện nguyên cây trắng, sang trọng và thời thượng cho mùa hè năm nay

06:23:05 29/03/2025

Diện nguyên cây trắng không chỉ là lựa chọn thời trang mà còn thể hiện sự thanh lịch, tinh tế trong những ngày nắng oi ả. Màu trắng luôn là gam màu nổi bật trong mọi mùa, và đặc biệt vào mùa hè năm nay, xu hướng này càng trở nên phổ biế...

Điểm danh các kiểu đầm maxi cho nàng thỏa sức thả dáng ngày hè

06:14:09 29/03/2025

Để hoàn thiện vẻ ngoài hoàn hảo, hãy chọn những gam màu pastel dịu nhẹ như trắng tinh khôi, xanh ngọc bích mát lành hay hồng nude ngọt ngào, kết hợp cùng đôi xăng đan đế bệt thoải mái hoặc giày cao gót quai mảnh yêu kiều.

'Hô biến' phong cách quyến rũ với váy hai dây

06:13:13 29/03/2025

Chiếc váy hai dây tua rua không chỉ mang đến vẻ ngoài lộng lẫy, mà còn là biểu tượng của sự tự tin và quyến rũ, giúp bạn tỏa sáng trong mọi khoảnh khắc.

Áo sơ mi cách điệu, làn gió mới thổi bay mọi giới hạn cũ kỹ

10:30:17 28/03/2025

Sở hữu vẻ đẹp thanh lịch, tối giản nhưng không kém phần tinh tế, áo sơ mi mang đến sự linh hoạt và dễ dàng biến hóa trong nhiều hoàn cảnh khác nhau, từ công sở chuẩn mực đến những buổi hẹn hò nhẹ nhàng.

Mặc đẹp ngày hè với gam màu vàng tươi tắn, nàng đã thử chưa?

10:24:05 28/03/2025

Gam màu vàng rực rỡ không chỉ mang đến vẻ ngoài tươi tắn, tràn đầy sức sống mà còn giúp nàng ghi điểm phong cách trong những ngày hè rực nắng.

Bikini tối giản nhưng không hề đơn điệu, giúp nàng nổi bật mùa hè này

10:17:12 28/03/2025

Ngoài ra, kết hợp bikini tối giản với áo sơ mi oversized hoặc quần shorts cạp cao cũng là cách giúp nàng có một diện mạo vừa thời thượng vừa phóng khoáng khi dạo biển.

Xuống phố cùng những bản phối đẹp nhất từ blazer và váy dài

10:09:56 28/03/2025

Từ công sở cho đến những buổi tiệc nhẹ, từ buổi chiều dạo phố đến sự kiện cuối tuần, nàng đều có thể trở nên xinh đẹp, sành điệu và cuốn hút nhờ những bản phối kết hợp váy dài và áo blazer.

4 kiểu chân váy mini 'thần thánh' giúp nàng 'hack dáng' cực đỉnh

10:04:46 28/03/2025

Dù bạn theo đuổi phong cách trẻ trung, thanh lịch hay quyến rũ, 4 kiểu chân váy mini trên đều là sự lựa chọn hoàn hảo để giúp bạn trở nên cao ráo và cuốn hút hơn. Hãy nhanh chóng cập nhật những xu hướng này và thử ngay nhé!

9 kiểu váy tối kỵ đối với phụ nữ tuổi 40

20:31:30 27/03/2025

Bước vào độ tuổi 40, phong cách thời trang của phụ nữ thường có nhiều thay đổi để phù hợp với vóc dáng, phong thái và địa vị trong xã hội. Việc lựa chọn trang phục không chỉ giúp tôn lên vẻ đẹp mà còn thể hiện sự tinh tế, thanh lịch.

'Bỏ túi' cách mặc chân váy tôn dáng dành cho người có chiều cao khiêm tốn

20:22:04 27/03/2025

Đừng ngại tìm kiếm lời khuyên từ các stylist hoặc tư vấn viên thời trang. Họ có thể cung cấp những lời khuyên cá nhân hóa dựa trên hình dáng và phong cách cá nhân của bạn.

Có thể bạn quan tâm

Thừa thắng xông lên, Etheria: Restart chính thức mở đăng ký trước trên di động chỉ sau 1 tháng Close-Beta

Mọt game

07:48:39 31/03/2025

Sau đợt thử nghiệm thành công diễn ra từ ngày 9/1 đến 20/1, Etheria: Restart - siêu phẩm nhập vai của năm 2025 - đã sẵn sàng chinh phục cộng đồng game thủ toàn cầu bằng thông báo chính thức mở đăng ký trước trên nền tảng di động.

Sỏi san hô nguy hiểm không?

Sức khỏe

07:31:52 31/03/2025

Nhiều người chủ quan cho rằng sỏi san hô không có triệu chứng, không gây đau là không nguy hiểm, tuy nhiên nếu không điều trị, sỏi sẽ tăng dần về kích thước và để lại nhiều hệ lụy cho sức khỏe.

Cặp đôi diễn viên - ca sĩ chính thức kết hôn sau 10 năm yêu, quyết định thay đổi 180 độ chỉ sau 1 cuộc gặp gỡ với gia đình

Sao châu á

07:29:54 31/03/2025

Bên cạnh đó, cặp đôi ca sĩ - diễn viên này còn thay đổi 1 kế hoạch quan trọng liên quan tới đám cưới, khiến công chúng bị quay như chong chóng .

Điều gì giúp 'Nhạn Hồi Thì' tạo cơn sốt trên màn ảnh?

Hậu trường phim

07:16:00 31/03/2025

Dự án phim Nhạn Hồi Thì chính thức trở thành hắc mã đầu tiên trong năm, gia nhập câu lạc bộ phim ăn khách (bạo khoản) của nền tảng.

"Mẹ một con" Minh Hằng: Vóc dáng quyến rũ, chồng tặng vàng và xe tiền tỷ

Sao việt

07:00:15 31/03/2025

Nhờ sự ủng hộ từ chồng doanh nhân, Minh Hằng ngày càng rạng rỡ và thành công. Cô tự tin có thể cân bằng giữa gia đình và sự nghiệp.

Ngôi sao phim "Tiếng chim hót trong bụi mận gai" qua đời

Sao âu mỹ

06:56:33 31/03/2025

Theo người đại diện của ông, nam diễn viên đã qua đời vào thứ Bảy, ngày 29/3 (giờ địa phương) tại Waimanalo, Hawai i, do biến chứng sau một cơn đột quỵ.