chấy lượng

Chạy nhanh hay chậm giúp giảm cân hiệu quả?

Bên cạnh việc tập luyện thường xuyên, đúng cách, cần phải có chế độ ăn uống hợp lý, trong đó mức tiêu thụ calo phải lớn hơn mức calo nạp vào.

Mẹo giảm cân từ dầu oliu

Trong tinh dầu ô liu có chứa hàm lượng lớn vitamin E, polyphenol cùng các vitamin A, C, D, K và giàu chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do trong dòng máu. Đây là những dưỡng c...

Lý do càng có tuổi càng tăng cân khó kiểm soát, mách bạn cách giữ dáng khoa học

Muốn tạm biệt béo phì, người cao tuổi phải hiểu rõ nguyên nhân gây béo phì và lên kế hoạch giảm cân có mục tiêu

Nếu chưa bao giờ biết cảm giác lên đỉnh trong chuyện chăn gối, hãy áp dụng ngay 5 tuyệt chiêu thần thánh này

Dù tích cực trong chuyện chăn gối, không ít cô nàng vẫn chật vật trong việc đạt giây phút hạnh phúc tột đỉnh. Nhưng không ngờ, giải quyết vấn đề lại đơn giản thế này.

Hỗ trợ giảm cân, chăm lo vóc dáng

Những sản phẩm hỗ trợ giảm cân có nguồn gốc thiên nhiên đang được các nước tiên tiến ưa chuộng. Hiệu quả và không có tác dụng phụ chính là ưu điểm nổi bật của các sản phẩm này.

Bí quyết giảm 5kg một tuần của Don Nguyễn

Don Nguyễn xuất hiện trong bộ phim "Âm mưu giày gót nhọn. Bộ phim giúp tên tuổi của Don Nguyễn được nhiều khán giả biết đến. Trong thời gian đó, thân hình Don Nguyễn bắt đầu phát t...

Một tuần giảm được 3kg nhờ Aerobic

Bạn sẽ hoàn toàn bất ngờ với phương pháp giảm cân nhanh nhờ Aerobic: 3kg giảm được chỉ sau một tuần. Cùng khám phá nhé!

Hướng dẫn ăn sáng để giảm cân

Theo nghiên cứu kéo dài trong hơn 1 năm của các nhà khoa học đến từ Tokyo, Nhật Bản đã đưa ra được 4 nguyên tắc trong việc ăn sáng giúp chị em phụ nữ, giữ eo nhanh nhất:

Kế hoạch giúp bạn giảm cân trong 1 tháng

Phương pháp này đòi hỏi phải có tính kỷ luật cao và buộc bạn phải thay đổi ngay lối sống của mình.

Mẹo giảm cân nơi công sở

Dưới đây là những phương pháp giảm cân hiệu quả và phù hợp với dân văn phòng.

Dễ dàng đánh tan mỡ bụng.

Dành cho những ai đang có vòng eo không như ý, thừa cân và đặc biệt đang có dấu hiệu tăng cân, bắt đầu rạn da ở vùng đùi, cảm thấy cần phải cải thiện vóc dáng của mình ngay lập tức...

Nhật ký của một người giảm cân!.

Lời chia sẻ dành cho những ai cần phải cải thiện vóc dáng của mình ngay lập tức để có một cơ thể săn gọn và gợi cảm.