chạy bộ đúng cách

Rèn luyện sức khỏe nhờ chạy bộ

Rèn luyện sức khỏe nhờ chạy bộ

Sức khỏe

17:00:50 17/07/2024
Chạy bộ đã trở thành môn thể thao được nhiều người lựa chọn để duy trì sức khỏe. Không chỉ ở người trẻ mà còn ở người già, người cao tuổi cũng lựa chọn bộ môn này.
Chạy bộ giúp tạo cảm giác hưng phấn, thoải mái

Chạy bộ giúp tạo cảm giác hưng phấn, thoải mái

Làm đẹp

06:19:50 06/04/2023
Bạn chỉ nên nắm tay nhẹ nhàng và thoải mái nếu muốn chạy bộ đúng cách. Bạn cũng có thể tưởng tượng mình đang cầm một quả trứng trong mỗi bàn tay mà bạn nâng niu không muốn làm vỡ c...
Điểm danh 6 sai lầm dễ mắc phải khi chạy bộ

Điểm danh 6 sai lầm dễ mắc phải khi chạy bộ

Sức khỏe

12:39:18 04/06/2020
Tưởng như là đơn giản nhưng vẫn có không ít người gặp những sai lầm dễ mắc phải khi chạy bộ dẫn đến mất cơ, chấn thương hay nghiêm trọng hơn là những vấn đề về tim mạch khi chạy bộ...
Bạn có đang chạy bộ đúng cách?

Bạn có đang chạy bộ đúng cách?

Sức khỏe

22:26:41 22/01/2019
Chạy bộ tưởng đơn giản nhưng nếu sai cách, không đúng tư thế có thể gây chấn thương, dẫn đến đau lưng, vai, chân...
Cách chạy bộ đúng giúp bạn giảm cân nhanh

Cách chạy bộ đúng giúp bạn giảm cân nhanh

Sức khỏe

18:23:56 26/12/2014
Nhiều bạn lựa chọn phương pháp chạy bộ để giảm cân. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết chạy bộ đúng cách.
3 sai lầm thường mắc khi tập chạy bộ

3 sai lầm thường mắc khi tập chạy bộ

Làm đẹp

20:19:10 17/04/2014
Chạy bộ không đơn giản chỉ là di chuyển đôi chân trên đất, nếu bạn tập sai không những không đạt hiệu quả mà còn gặp chấn thương.
Chạy bộ đúng cách để tăng cân hiệu quả

Chạy bộ đúng cách để tăng cân hiệu quả

Làm đẹp

22:09:43 17/10/2013
30 phút chạy bộ mỗi ngày sẽ mang đến cho bạn thân hình cân đối, sức khỏe dẻo dai, đồng thời phát triển cơ bắp, giúp bạn tăng cân hiệu quả.
Xem thêmShare
Xem nhiều