chất xơ hòa tan

Một tháng giảm cân với chất xơ hòa tan

Konjaglu là sản phẩm chất xơ hòa tan hỗ trợ giảm cân dạng bột, có tác dụng tạo cảm giác no, từ đó giúp giảm cân hiệu quả.

Bí quyết giảm cân

Sau khi sinh con, chị Ngọc Anh (32 tuổi) ngày càng phát tướng và chị quyết tâm tìm lại vóc dáng khi xưa. Thực đơn hàng ngày của chị là hạn chế lượng tinh bột, tránh các thức ăn có ...

Giảm cân với chất xơ hòa tan

Cùng với nỗ lực ăn ít lại mỗi bữa và tập thể dục để đốt năng lượng, chất xơ hòa tan là một phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả.

Thực phẩm vàng giúp tăng cường miễn dịch

5 siêu phẩm dưới đây trong chế độ ăn uống, chắc chắn bạn sẽ không phải lo lắng nhiều về những phiền toái bệnh tật trong suốt mùa đông này nữa. Tìm hiểu các thực phẩm và các chất di...

3 “vũ khí” giúp bạn khỏe hơn mỗi ngày

Thời tiết thay đổi làm suy yếu hệ miễn dịch khiến bạn dễ ốm hơn. Vậy thì hãy áp dụng các bí quyết sau để tăng cường hệ miễn dịch, phòng bệnh mỗi ngày nhé. Với bầu không khí hanh kh...

Những người nên nói “không” với rau

Người ăn uống khó tiêu, mình mẩy cảm giác nặng nề, đau nhức xương khớp thì không nên dùng thực phẩm có chất xơ hòa tan, như: rau mồng tơi, rau đay, đậu bắp...

6 lý do để “măm” táo mỗi ngày

Táo rất giàu pectin- một chất xơ hòa tan đã được biết đến để làm giảm cholesterol. Ăn hai quả táo mỗi ngày đã giảm mức cholesterol trong máu đến 16%. Vì thế nó rất tốt cho việc giú...