chất xơ cao

Ăn 1 mớ rau này như 'nhân sâm của người nghèo', ở quê mọc cao như hàng rào

Ăn 1 mớ rau này như ‘nhân sâm của người nghèo’, ở quê mọc cao như hàng rào

Sức khỏe

12:04:41 20/06/2024
Đậu bắp sau khi xào có màu xanh tươi, chín vừa và món độ ngon ngọt tự nhiên. Khi xào có thể xào với tỏi hoặc có thêm loại nguyên liệu khác tùy vào sở thích của bạn để tăng thêm mùi vị cho món.

Nên dùng bí đao giảm cân như thế nào?

Nên dùng bí đao giảm cân như thế nào?

Sức khỏe

13:53:06 26/04/2024
Trong những ngày thực hiện chế độ giảm cân, không nên chỉ ăn bí đao mà cần ăn thêm các loại rau xanh, củ quả khác. Ngoài ra, vẫn phải duy trì ăn sáng, ăn trưa với đa dạng chất để t...

Ăn chay có giảm cân?

Ăn chay có giảm cân?

Sức khỏe

11:33:49 14/04/2024
Ngoài tác dụng tốt cho mạch máu, vitamin B12 còn là dưỡng chất quan trọng nuôi dưỡng thần kinh, nếu thiếu có thể gây tê tay chân, rối loạn nhận thức nên cần bổ sung vitamin B12 hợp...

Ăn dâu tây mỗi ngày có tốt không?

Ăn dâu tây mỗi ngày có tốt không?

Sức khỏe

17:03:33 19/03/2024
Dâu tây có chứa các hợp chất bảo vệ thực vật được gọi là polyphenol, hai trong số đó - acid ellagic và ellagitannin đã cho thấy nhiều hứa hẹn trong việc giúp kiểm soát một số tác đ...

Ăn chè đậu xanh mỗi ngày, chuyện gì xảy ra?

Ăn chè đậu xanh mỗi ngày, chuyện gì xảy ra?

Sức khỏe

19:09:21 29/11/2023
Ngoài ra, chè đậu còn chứa biotin, một loại vitamin B cần thiết để duy trì làn da khỏe mạnh. Những chất dinh dưỡng này góp phần mang lại làn da trẻ trung và làm giảm các nếp nhăn.

Vì sao củ cải được ví như “nhân sâm trắng” của mùa đông?

Vì sao củ cải được ví như "nhân sâm trắng" của mùa đông?

Sức khỏe

11:33:47 27/11/2023
Là nguồn cung cấp kali, củ cải giúp duy trì sự cân bằng natri-kali trong cơ thể, hỗ trợ việc giữ huyết áp ổn định. Các nghiên cứu cũng cho thấy lá củ cải có tác dụng hạ huyết áp ở ...

Cách ăn hạt chia có lợi cho sức khỏe đường ruột

Cách ăn hạt chia có lợi cho sức khỏe đường ruột

Sức khỏe

14:29:15 09/11/2023
Công dụng nổi bật nhất của thực phẩm giàu chất xơ là hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa và tăng cường sức khỏe đường ruột.

Mách bạn 5 loại đồ uống tự nhiên giúp trắng da nhanh nhất

Mách bạn 5 loại đồ uống tự nhiên giúp trắng da nhanh nhất

Làm đẹp

12:26:21 29/03/2023
Chanh leo chứa rất nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe. Chỉ số đường huyết thấp, hàm lượng chất xơ cao khiến chanh leo trở thành thực phẩm rất tốt hỗ trợ điều trị ...

5 trái cây màu đỏ giúp bạn tăng cường tuổi thọ nhiều người không biết

5 trái cây màu đỏ giúp bạn tăng cường tuổi thọ nhiều người không biết

Sức khỏe

08:20:29 02/12/2022
Trong nước ép dưa hấu có chứa thành phần làm đẹp và có lợi cho sức khỏe, tất cả những chất dinh dưỡng của dưa hấu dễ dàng có thể được hấp thụ qua da, ngăn tác hại của tia UV đến da...

Bạn đã biết lợi ích của quả bầu chưa?

Bạn đã biết lợi ích của quả bầu chưa?

Sức khỏe

15:43:57 27/04/2022
Thời tiết mùa hè dễ khiến bạn bị mất nước, do đó, bạn cần uống nhiều nước và bổ sung thực phẩm cung cấp nước. Ngoài trái cây, rau củ như quả bầu là một cách tuyệt vời để giúp bạn g...

5 lợi ích của các loại đậu khô với sức khỏe

5 lợi ích của các loại đậu khô với sức khỏe

Sức khỏe

21:32:00 30/09/2021
Với hàm lượng protein và chất xơ cao, vitamin, khoáng chất dồi dào..., đậu khô vừa có tác dụng ngăn ngừa ung thư vừa giúp giảm cân, chống viêm, chống béo phì, bảo vệ tim mạch...

Thực phẩm xanh giúp bạn giảm cân hiệu quả

Thực phẩm xanh giúp bạn giảm cân hiệu quả

Làm đẹp

21:56:53 25/06/2015
Để có được vòng eo thon và gọn bạn có rất nhiều cách. Với thực phẩm xanh có bưởi, cà chua, táo, dâu tây và dừa. Nếu có thể bạn có thể kết hợp chúng với các loại thuốc giam cân thì ...

Giảm béo vùng bụng – cà chua

Giảm béo vùng bụng - cà chua

Làm đẹp

11:07:42 07/10/2012
Cà chua mọng nước, lượng calo thấp, chất xơ cao, giàu vitamin... và bạn có thể giảm 2kg/tháng nhờ cà chua. Mẹo giảm cân bằng cà chua được coi như bí quyết làm đẹp riêng của phụ nữ ...

Chủ đề liên quan