chất selen

Thứ rau “tí hon”, đắt hơn cả thịt nhưng chị em lao vào mua vì có tác dụng hút mỡ, làm sạch ruột, giúp hạ đường huyết nhanh

Loại rau này vô cùng giàu vitamin C nên có thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của con người. Chất selen có trong chúng có thể làm sạch các gốc tự do trong cơ thể.

Lười ăn những món này, coi chừng gặp nguy vì… thuốc nhức đầu, hạ sốt

Các nhà khoa học cảnh báo những viên paracetamol hiền lành nhất mà mọi người hay uống khi nhức đầu, sốt, đau... có thể gây phiền toái nếu bạn ăn thiếu selen.

13 loại chất dinh dưỡng giúp tim khỏe

Dưới đây là 13 loại chất dinh dưỡng có thể bổ sung vào bữa ăn để có một chế độ ăn uống lành mạnh cho tim, theo Healthista.