Chất liệu vải nào nên mặc vào mùa hè?

Theo dõi VGT trên

Sợi linen, rayon và lụa là những chất liệu vải mang đến sự thoải mái, mát mẻ cho người mặc.

Mùa hè là khoảng thời gian cơ thể thường tiết ra nhiều mồ hôi. Việc mặc các loại trang phục có chất liệu dày dễ khiến làn da trở nên bí bách. Người mặc cũng cảm thấy không thoải mái trong các hoạt động hàng ngày.

Vải linen

Linen là loại vải được làm từ sợi của cây lanh. Đây được xem như chất liệu duy nhất không gây dị ứng, phù hợp với làn da trẻ em. Với khả năng thấm hút nhanh, linen có thể hấp thụ 20% trọng lượng độ ẩm và dễ dàng giải phóng vào không khí.

Khả năng thấm hút tốt, kèm theo tính năng bay hơi nhanh nên bề mặt vải luôn khô ráo. Đây chính là một trong những đặc trưng của loại vải có nguồn gốc từ thực vật giống vải đũi.

Chất liệu này có thể giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, thấm hút mồ hôi và tạo cho người mặc cảm giác thoáng mát hơn vải cotton đắt tiền.

Ngoài ra, do nguồn gốc từ thiên nhiên, linen thường có độ bóng mượt và mềm mại hơn so với chất liệu vải nhân tạo. Trong thành phần của linen có sợi liên kết, giúp loại vải trở nên chắc chắn hơn sau khi thấm nước.

Chất liệu vải nào nên mặc vào mùa hè? - Hình 1

Vải linen thường được sử dụng trong mùa hè. Ảnh: Who What Wear.

Vải cotton

Cotton được đánh giá là chất liệu thoáng mát. Nó được sử dụng nhiều trong mùa hè. Loại sợi có nguồn gốc tự nhiên nên khả năng thấm hút mồ hôi tốt, giúp người mặc hạ nhiệt nhanh chóng.

Tuy nhiên, khuyết điểm của chất liệu cotton chính là dễ để lại những vết hằn trên cơ thể khi bị ẩm ướt. Người mặc cần khéo léo chọn màu sắc trang phục để tránh gặp sự cố ngoài ý muốn.

Chất liệu vải nào nên mặc vào mùa hè? - Hình 2

Vải cotton được dệt từ sợi quấn quanh hạt của cây bông. Ảnh: ELLE.

Vải lụa

Lụa là sự lựa chọn hoàn hảo trong những ngày thời tiết nắng nóng. Được dệt từ sợi tơ tằm, vải lụa có khả năng thấm hút mồ hôi tốt. Nhờ có độ mềm mịn, loại vải này mang lại cảm giác thoáng mát cho người mặc.

Video đang HOT

Tính hút ẩm của vải lụa rất cao, có thể hút tới 30-35% hơi nước. Loại này đảm bảo tốt cho sự hoạt động bình thường của da khi thoát mồ hôi.

Lụa là một trong những sợi tự nhiên có kết cấu chắc chắn. Tuy nhiên, độ bền của chất liệu này có nguy cơ giảm khi phơi quá lâu dưới nắng.

Nhược điểm của vải lụa chính là độ co giãn kém, dễ bị côn trùng cắn và ố vàng bởi mồ hôi. Có nguồn gốc thiên nhiên nên rất khó để nhuộm màu, việc bảo quản vải lụa là quá trính khá phức tạp, đòi hỏi sự tỉ mỉ.

Chất liệu vải nào nên mặc vào mùa hè? - Hình 3

Lụa luôn là chất liệu vải được ưa chuộng trong ngành thời trang. Ảnh: Who What Wear.

Vải tơ nhân tạo (sợi rayon)

Rayon là chất liệu vải được làm từ sợi Cellulose không pha trộn, bắt nguồn từ những nguyên liệu thiên nhiên. Nó được xem như dạng vải bán tổng hợp.

Sở hữu độ mát khi tiếp xúc bề mặt, rayon có đặc tính mềm mịn. Loại vải này thoáng mát giống một số chất liệu nguồn gốc thiên nhiên khác.

Vải tơ nhân tạo có thể gặp tình trạng co rút khi giặt không đúng cách. Bạn nên tránh ủi trực tiếp lên bề mặt vải ở nhiệt độ cao bởi chất liệu có khả năng chịu nhiệt kém.

Chất liệu vải nào nên mặc vào mùa hè? - Hình 4

Vải rayon tạo cảm giác giống những chất liệu tự nhiên khác. Ảnh: Yes Fabric .

7 việc nên tránh trước khi bạn tập thể dục

Những thói quen trước khi tập luyện có thể dẫn đến kết quả tồi tệ hoặc tuyệt vời cho buổi tập.

7 việc nên tránh trước khi bạn tập thể dục - Hình 1

Tránh uống quá nhiều nước trước khi tập luyện - SHUTTERSTOCK

Tập các thói quen tốt, cơ thể bạn sẽ có thể hoạt động ở mức độ cao hơn, đưa bạn ngày càng tiến gần hơn đến mục tiêu mong ước.

Sau đây, trang tin Bright Side sẽ mách bạn những sai lầm phổ biến nhất trước khi tập luyện mà bạn bên tránh.

1. Đừng để bụng đói cũng đừng ăn quá nhiều trước khi tập luyện

Một số người tập bài tập tim mạch khi đói nhằm buộc cơ thể tiêu thụ chất béo và carb làm năng lượng, có thể giúp giảm cân nhiều hơn.

Tuy nhiên, nếu không ăn gì vài giờ trước khi tập luyện, cơ thể phải sử dụng protein làm nhiên liệu, khiến bạn có ít protein hơn để sửa chữa và xây dựng cơ bắp.

Nhưng cũng không ăn quá nhiều trước khi tập luyện. Hãy ăn nhẹ trước khi tập nửa tiếng để nạp đầy năng lượng. Nó cũng giúp kích thích hệ thống của bạn vào sáng sớm và cung cấp cho cơ thể bạn năng lượng cần thiết để khởi động.

Nhớ tránh xa thực phẩm giàu chất xơ. Chúng sẽ tiêu hóa chậm hơn, khiến cơ thể không kịp có đủ năng lượng để tập luyện. Hơn nữa, chất xơ sẽ kích thích hệ tiêu hóa nếu uống nhiều nước.

Ăn quá no sẽ khiến bạn cảm thấy nặng nề, do hệ tiêu hóa làm việc khó khăn và cơ thể không thể dồn sức cho quá trình tập luyện.

Điều này cũng đúng với đồ uống có protein. Hàm lượng protein cao sau khi tập luyện có lợi cho sự phát triển cơ bắp nhiều hơn.

2. Uống quá nhiều nước trước khi tập luyện

Cần phải cung cấp đủ nước trước khi tập luyện, nhưng tránh uống quá nhiều nước, vì nếu vậy, máu sẽ cố gắng cân bằng lượng muối. Tế bào có thể phù lên và bạn có thể gặp các triệu chứng như chóng mặt, đau và thậm chí có thể nôn mửa.

Tốt nhất nên uống nước từ 1 đến 2 giờ trước khi tập luyện 500 - 600 ml.

Sau đó, 15 phút trước khi bắt đầu, hãy uống khoảng 250 - 300 ml, có thể nhiều hơn nếu đổ mồ hôi nhiều hơn hoặc trời nóng hơn, theo Bright Side.

3. Đừng ngủ trưa quá lâu

Có thể chợp mắt một chút trước khi tập luyện, nhưng chỉ 30 phút. Đó là "giấc ngủ nạp năng lượng" và có thể tăng cường sự tập trung và năng lượng của bạn.

Tuy nhiên, ngủ trưa lâu hơn có thể phản tác dụng, khiến bạn cảm thấy lờ đờ hơn là không ngủ.

4. Không mặc quá nhiều hoặc quá ít

Ngay cả khi trời rất lạnh, cũng không nên mặc quá nhiều lớp. Bạn có thể quá nóng và đổ nhiều mồ hôi. Sau đó, gặp không khí lạnh, mồ hôi sẽ bốc hơi nhanh chóng, làm bạn lạnh.

Ngược lại, vào những ngày nắng nóng, hãy chọn loại vải cotton thấm mồ hôi để làn da thở.

Hãy mặc quần áo thoải mái và mát mẻ để dễ vận động.

5. Không căng cơ trước khi tập

7 việc nên tránh trước khi bạn tập thể dục - Hình 2

Không căng cơ trước khi tập luyện có thể làm giảm hiệu suất tập luyện - ẢNH: SHUTTERSTOCK

Không căng cơ trước khi tập luyện có thể làm giảm hiệu suất, có tác động tiêu cực đến tốc độ chạy, thời gian phản ứng và tạo lực.

Ngoài ra, chưa làm ấm cơ thể trước, có thể dẫn đến tổn thương cơ, theo Bright Side.

Đồng thời, căng cơ sau khi tập cũng sẽ mang lại nhiều lợi ích.

6. Đừng tập luyện nếu chưa nghỉ ngơi đủ

Nghỉ ngơi rất quan trọng để cơ thể sửa chữa và phục hồi.

Đây là một phần quan trọng trong lịch trình tập luyện của bạn cho dù môn thể thao nào hay mức độ tập luyện nào.

Nghỉ ngơi không đủ, có thể khiến kiệt sức và tập quá sức.

Nghỉ ngơi sẽ giúp cơ bắp phục hồi và phát triển, ngăn ngừa tình trạng mệt mỏi. Bạn sẽ ngủ ngon hơn, nguy cơ chấn thương sẽ giảm và mức độ hiệu quả sẽ tăng lên.

7. Uống rượu bia trước khi tập

Thậm chí chỉ cần một lượng nhỏ rượu cũng đủ làm giảm mức độ kiểm soát cơ thể. Nó cũng ảnh hưởng đến sự phối hợp và tập trung, khiến bạn không thể thực hiện các bài tập một cách chính xác hoặc bạn có thể tập quá sức. Và hậu quả là ngày hôm sau, các cơ và gân của bạn sẽ bị đau hoặc căng.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Diện đồ tông trắng đẹp bất bại như Kim Ji Won
14:23:37 16/11/2024
Phong cách monochrome một gam màu nhưng không bao giờ nhàm chán
15:04:21 16/11/2024
Phối đồ gam màu trung tính, xu hướng tối giản đầy sức hút
08:53:48 16/11/2024
Tận hưởng mùa đông với vẻ đẹp của áo sweater
08:51:01 15/11/2024
Tôn hình dáng cơ thể với giày bốt và váy dệt kim
08:56:15 15/11/2024
Cách phối áo khoác với trang phục mùa lạnh
09:34:25 15/11/2024
Váy sơ mi giản dị mà 'chanh sả' nhất tủ đồ
08:58:47 16/11/2024
Dàn người mẫu quái vật Labubu gây sốt trên sàn diễn thời trang
06:46:10 15/11/2024

Tin đang nóng

Huỳnh Hiểu Minh cúi đầu xin lỗi
20:59:48 16/11/2024
Thảm đỏ hot nhất hôm nay: "Em gái quốc dân" lộ mặt sưng phù gây sốc, Triệu Lệ Dĩnh "chặt đẹp" dàn mỹ nhân trong bài test cam thường
22:06:03 16/11/2024
Tin không vui cho Kỳ Duyên trước thềm Chung kết Miss Universe 2024
23:46:08 16/11/2024
1 Hoa hậu lên tiếng về nghi vấn livestream nói xấu Kỳ Duyên
23:51:06 16/11/2024
Phi Thanh Vân thân mật bên bạn trai hơn 10 tuổi, NSƯT Đức Hải sống kín tiếng
23:48:37 16/11/2024
Đàm Vĩnh Hưng nộp đơn kiện đòi bồi thường vụ tai nạn tại Mỹ
23:27:56 16/11/2024
Bố dượng bán nhà cửa, kỷ vật, trả nợ thay con gái riêng của vợ
20:52:29 16/11/2024
Em gái Cẩm Ly lên tiếng thông tin ly hôn chồng tỷ phú đô la
23:42:24 16/11/2024

Tin mới nhất

Những set đồ giúp nàng công sở mặc đẹp như quý cô nước Pháp

06:30:17 17/11/2024
Mang cảm hứng từ sự thanh lịch của những quý cô nước Pháp, những gợi ý mix đồ từ BST Solar - Thu Đông 2024, giúp phái đẹp không chỉ diện lên những bộ trang phục thời thượng mà còn thể hiện sự tự tin, thanh lịch trong mọi hoàn cảnh.

Bùng nổ sắc màu cho mùa thời trang mới

09:02:14 16/11/2024
Phong cách trang phục đa sắc không chỉ mang lại vẻ ngoài tươi mới mà còn thổi bừng sức sống cho bất cứ ai khoác lên mình, khẳng định dấu ấn riêng biệt đầy sắc màu trong thời trang.

Váy cưới đính ngọc trai lãng mạn được các cô dâu ưa thích

09:10:35 15/11/2024
Váy cưới đính ngọc trai là sự kết hợp hoàn hảo giữa vẻ thanh lịch, quyến rũ và sang trọng, không hề xa hoa mà là hương vị lãng mạn đặc trưng mang đến nét thời trang này.

Diện áo dài xuống phố, nghe hương tết mênh mang

08:48:44 15/11/2024
Dẫu biết rằng thời nay các cô gái diện áo dài quanh năm chứ chẳng riêng gì dịp tết, vẫn cảm nhận rõ nét hương vị tết thật gần khi ngắm nhìn những tà áo dài tung bay trên phố đông.

Hé lộ trang phục dân tộc của Hoa hậu Kỳ Duyên tại bán kết Miss Universe 2024

12:47:39 14/11/2024
Ngọc Điệp Kỳ Nam sẽ được Hoa hậu Kỳ Duyên trình diễn trong phần thi trang phục dân tộc (National Costume) ở bán kết Miss Universe 2024.

Chìa khóa mặc đẹp mùa này gọi tên váy trễ vai đầy cuốn hút

11:03:49 14/11/2024
Khoe trọn bờ vai gợi cảm và vẻ đẹp duyên dáng, váy trễ vai trở thành món đồ không thể thiếu trong tủ đồ thu đông.

Những trang phục phá vỡ quy tắc lại hút mắt người xem

11:00:37 14/11/2024
Xăng đan sẽ phù hợp với đôi tất như nhà mốt Miu Miu đưa ra xu hướng và được các fashionista hưởng ứng theo phong cách đôi xăng đan đi cùng tất cao.

Đầm dự tiệc tối giản nhưng sang trọng, xuất sắc dưới mọi góc nhìn

10:55:30 14/11/2024
Không chỉ đơn giản là những thiết kế váy dự tiệc kín đáo, tôn nét đẹp trang nhã của người mặc, nhiều mẫu thiết kế như đang chơi trò ú tim với ánh mắt người ngắm nhìn bằng chi tiết ẩn phía sau.

Thanh Hằng và H'Hen Niê mở màn ấn tượng tại Tuần lễ thời trang

10:34:33 14/11/2024
Thanh Hằng, H Hen Niê và Miss Cosmo Ketut Permata Juliastrid làm vedette cho ba bộ sưu tập trình diễn trong đêm diễn mở màn Tuần lễ thời trang Quốc tế Việt Nam thu đông 2024.

Tôn vinh vẻ đẹp tà áo dài Việt qua show 'Cội nguồn tinh hoa hội tụ'

15:15:52 13/11/2024
Cội nguồn tinh hoa hội tụ là show thời trang được tổ chức tối 12.11 bởi Trường ĐH Mỹ Thuật công nghiệp nhằm hướng tới kỷ niệm 75 năm thành lập trường và tri ân các thầy cô giáo nhân Ngày Nhà giáo Việt Nam 20.11.

Tôn vóc dáng với thắt lưng - phụ kiện đa di năng

09:12:05 13/11/2024
Thắt lưng đã vượt ra ngoài vai trò ban đầu của nó, trở thành một phụ kiện thời trang đa năng, giúp tôn lên vóc dáng và phong cách của người mặc.

Chị em công sở trẻ hóa với mẹo phối đồ gam màu ấm

08:13:33 13/11/2024
Hoặc, một chiếc áo cardigan màu đỏ rực rỡ đi với chân váy midi hoặc maxi yêu kiều, quyến rũ mang gam màu trắng nhẹ nhàng hay gam đen, xanh thẫm là hiện thân của một phụ nữ trẻ năng động, mạnh mẽ, vui tươi, yêu đời.

Có thể bạn quan tâm

Boeing sắp ban hành thông báo sa thải 10% nhân sự

Thế giới

06:25:00 17/11/2024
Tập đoàn máy bay Boeing (Mỹ) ngày 13.11 cho biết họ sẽ ban hành thông báo sa thải 10% nhân sự - tương đương 17.000 lao động trong tuần này.

Cặp đôi ngôn tình gây sốt MXH vì ngọt từ phim đến đời, chemistry bùng nổ khiến khán giả mong yêu thật

Phim châu á

06:08:27 17/11/2024
Dù lần đầu tiên song kiếm hợp bích cùng nhau, nhưng Woo Do Hwan lẫn Lee Yoo Mi khiến khán giả mê mẩn bởi những phân cảnh tung hứng duyên dáng và phản ứng hoá học ngọt ngào, bùng nổ.

Trường Huy lấy nước mắt Phương Dung, Ngọc Sơn khi hát về mẹ

Tv show

06:06:40 17/11/2024
Thể hiện ca khúc dành tặng đấng sinh thành, thí sinh Trường Huy khiến các giám khảo như Ngọc Sơn, Phương Dung nghẹn ngào trên ghế nóng.

'Chiến tranh giữa các vì sao' bị hủy lịch chiếu năm 2026

Hậu trường phim

06:04:46 17/11/2024
Ông lớn Disney vừa thông báo hủy lịch chiếu của phần phim mới nhất thuộc thương hiệu Chiến tranh giữa các vì sao (Star Wars) trong năm 2026.

Trổ tài làm cơm rang dứa giăm bông ngon 'bá cháy'

Ẩm thực

06:03:35 17/11/2024
Cơm rang dứa giăm bông không chỉ dễ làm, còn rất hấp dẫn, phù hợp cho bữa sáng, bữa trưa hay một bữa tối nhẹ nhàng.

Azerbaijan giúp Slovakia thoát khỏi sự phụ thuộc vào khí đốt của Nga

Uncat

04:50:37 17/11/2024
Trong bối cảnh rủi ro chính trị và khả năng chấm dứt quá cảnh khí đốt của Nga qua Ukraine, Slovakia đang tìm kiếm các nguồn cung thay thế và mở rộng dự trữ năng lượng để đảm bảo an ninh năng lượng trong tương lai.

Chung kết Miss Universe 2024: Kỳ Duyên thế nào sau khi bị "chê tơi tả"?

Sao việt

23:37:32 16/11/2024
Sau đêm thi bán kết không mấy thành công, Kỳ Duyên đang chuẩn bị bước vào đêm thi quan trọng nhất - chung kết Miss Universe 2024.

Sao nam bị vợ tố nghiện mua dâm lộ mức đền bù gây phẫn nộ

Sao châu á

22:18:28 16/11/2024
Yulhee tiết lộ Minhwan đã đề nghị đưa cho cô 50 triệu won (909 triệu đồng) bồi thường ly hôn và 2 triệu won (36 triệu đồng) tiền cấp dưỡng nuôi con.

Lộ nhan sắc thật vợ bầu của cầu thủ điển trai nhất nhì U23 Việt Nam, sắp "vỡ chum" nhưng vẫn làm điều đặc biệt cho chồng

Netizen

21:30:31 16/11/2024
Cựu cầu thủ U23 Việt Nam Huỳnh Tấn Sinh và vợ Phạm Nguyễn Bích Trâm đã có cái kết đẹp sau 3 năm hẹn hò. Cặp đôi đăng ký kết hôn và tổ chức lễ ăn hỏi vào tháng 11 năm 2023.