chất chống ôxy

7 lý do bạn nên uống trà xanh Matcha thường xuyên

Trà xanh(Lục trà) vốn nổi tiếng từ lâu đời với rất nhiều lợi ích sức mà nó mang lại cho chúng ta.

Ăn trái cây thế nào cho tốt?

Các chuyên gia dinh dưỡng lâu nay thường khuyên nên ăn trái cây trước bữa ăn ít nhất 30 phút, vì khi bụng đói, cơ thể tiêu thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng. Tuy vậy, gần đây, vấn đề ...

Valentine: Ăn sô cô la chỉ tốt cho sức khỏe nếu bạn nắm rõ những điều này

Sô cô la được nhiều người ngợi ca đem lại những công dụng tuyệt vời. Tuy nhiên, bạn cần đảm bảo viên sô cô la của mình theo những tiêu chí nhất định nếu đạt được những lợi ích ấy.

Hoạt chất chống ôxy hóa trong quả gấc hỗ trợ bảo vệ gan

Quả gấc chứa hàm lượng cao lycopen, góp phần loại bỏ các gốc tự do làm giảm nguy cơ gây các bệnh về gan, tổn thương tế bào gan...

Những loại hạt nên bổ sung trong thực đơn giảm cân

Gần đây, hạt và ngũ cốc nhận phải khá nhiều tiếng xấu vì nhiều người nghĩ về chúng như một loại carb mà carb khiến cơ thể tăng cân. Sự thật là chỉ 1 số loại hạt như vậy còn lại một...

Chia Sẻ Bí Quyết Trị Tàn Nhang Hiệu Quả Bằng Nước Cốt Chanh

Tàn nhang gây ảnh hưởng không nhỏ đến sắc đẹp của phái nữ, điều này gây ra tâm lý tự ti và ngại giao tiếp với người đối diện.

Lý do bạn nên ăn nhiều trái cây và rau quả tím

Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ khuyến cáo bạn nên dùng thường xuyên nhiều loại trái cây, rau củ quả màu tím, vì chúng có chứa các hợp chất chống oxy hóa, đóng một vai trò quan trọng trong...

Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý các thực phẩm bố mẹ nên cho con ăn để không bao giờ bị ốm

Một trong những băn khoăn lớn nhất của các ông bố bà mẹ là làm thế nào để trẻ ít ốm đau nhất, có cách gì giúp trẻ có hệ miễn dịch khỏe mạnh? Nên lựa chọn những thực phẩm nào giúp t...

Những người tuyệt đối không ăn tỏi

Tuy được mệnh danh là thần dược, tỏi vẫn nằm trong danh sách những thực phẩm cần cẩn trọng đối với những đối tượng dưới đây.

Lợi ích của chuối chưa chín với sức khỏe

Chuối xanh, còn được gọi là chuối chưa chín, có vị đắng (do hàm lượng tannin cao). Chuối xanh chứa nhiều tinh bột, khoảng một nửa là tinh bột kháng.

Những ’siêu thực phẩm’ chống oxy hóa mạnh

Luôn có nhiều hơn một cách để giải quyết những gốc tự do gây tổn hại cho sức khỏe cơ thể.

Phân loại chất chống oxy hóa bổ sung cho từng loại da

Chất chống oxy hóa cho da cộng tác với kem chống nắng để làm giảm bớt những gốc tự do sinh ra dưới tác động của ô nhiễm và tia UV.

Những công dụng bất ngờ của khoai lang

Khoai lang là loại thực phẩm được nhiều người dùng nhưng ít ai biết rằng nó rẻ tiền mà lại mang đến nhiều công dụng cho sức khỏe, theo naturalnews.

5 thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng thường bị vứt bỏ

Mỗi khi vứt bỏ đầu tôm hoặc vỏ chuối, bạn đang bỏ lỡ một loạt chất dinh dưỡng. Dưới đây là 5 thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng thường bị vứt bỏ, theo bodyandsoul.

Ăn gì, uống gì khi bị cảm cúm

Những ngày cuối năm, việc dồn dập, là thời điểm cơ thể rất dễ bị suy giảm miễn dịch, dẫn đến dễ bị cảm lạnh.

Bảo vệ làn da đúng cách

Bụi bẩn, hóa chất, ánh nắng và sự ô nhiễm không khí là những "kẻ thù" đáng sợ của da. Do đó, bảo vệ làn da chống lại những tác nhân gây hại này là việc làm cần thiết để duy trì làn...

Nước cam giúp cải thiện trí nhớ người già

Thường xuyên uống nước cam có thể giúp cải thiện chức năng nhận thức ở những người cao tuổi. Đó là kết quả nghiên cứu mới của các nhà khoa học Anh, vừa được công bố trên tạp chí Am...

Sau tuổi 30, phụ nữ đối mặt với làn da dần hư tổn

Tuổi 30 thường đến cùng phụ nữ với sự nghiệp thăng hoa, tình yêu viên mãn, tròn đầy. Nhưng đáng tiếc thay, lúc này làn da phụ nữ lại bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Phái đẹ...

Cách giúp bạn làm đẹp với trà xanh

Thưởng thức một tách trà xanh mang lại nhiều lợi ích hơn là sự thư giãn. Chính thành phần kháng sinh chống viêm của trà xanh bảo vệ cơ thể bạn và một trong những tác dụng này là nu...

Những loại quả màu vàng tốt cho sức khỏe

Nhờ chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, các loại quả màu vàng giúp tăng cường sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật. Hãy bổ sung những loại quả sau vào chế độ ăn hàng ...

Sôcôla đen – “Viagra” cho phái mạnh

Nhấm nháp sôcôla đen có thể tạo thêm hương vị lãng mạn trong đời sống tình dục, vì công dụng giúp các ông tăng cường bản lĩnh phòng the.

Phát hiện mới về ích lợi của củ dền

Nghiên cứu gần đây cho thấy nhiều lợi ích từ củ dền cho sức khỏe, khuyến cáo nên dùng loại củ này trong bữa ăn thường ngày.

Làn da đẹp tỏa sáng như sao

Bên cạnh vóc dáng quyến rũ, phục trang thời thượng thì gương mặt rạng rỡ với làn da đẹp chính là một trong những bí quyết tỏa sáng của các sao.

9 bước đơn giản giúp trẻ hóa đôi mắt

Bạn hãy tìm mua các loại kính râm dán nhãn UV400 đồng thời sắm cho mình một chiếc mũ rộng vành để che phủ và bảo vệ tối đa vùng da nhạy cảm này. Chưa kể, bạn cũng đừng quên thoa ke...

8 cách tăng cường collagen cho da

Collagen không chỉ là thành phần cơ bản nhất để chống lão hóa mà còn giúp các mô liên kết của da khỏe mạnh và linh hoạt. Cơ thể chúng ta cần protein cùng với keratin để tạo ra làn ...

Tác dụng của vitamin C và sẹo mụn

Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc chữa lành vết thương đặc biệt do mụn để lại. Đó là loại vitamin tan trong nước, đồng nghĩa với việc nó không lưu lại cơ thể của bạn. Vi...

Vitamin C giúp giảm nguy cơ đục thủy tinh thể

Những người lớn tuổi ít ăn các thực phẩm giàu vitamin C trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày sẽ khiến nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể tăng, một nghiên cứu tại Ấn Độ chỉ rõ. Đục thủ...

Giữ da luôn khoẻ, đẹp trong suốt mùa đông

Mùa đông lạnh lẽo, nhiều phụ nữ thường gặp rắc rối với các vấn đề về da như da bị khô, nứt nẻ...

Làm đẹp cùng dầu ô liu

Bắt đầu từ Ai Cập, thời cổ đại phụ nữ đã bí mật dùng dầu olive để tăng cường vẻ đẹp cho làn da của mình một cách tự nhiên. Xinh Xinh sẽ chia sẻ một vài bí mật về cách sử dụng dầu ô...

Làm đẹp với táo

Người nước ngoài có câu Mỗi ngày ăn một quả táo thì bạn sẽ không phải đến bác sĩ.Và không chỉ tốt cho sức khỏe, táo còn được xem là mỹ phẩm thiên nhiên rất tốt trong việc chăm sóc ...

Phòng bệnh tim và tiểu đường hãy “kết thân” với quế

Theo các nhà khoa học Mỹ, quế có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim và tiểu đường.Một nghiên cứu chỉ ra rằng nước quế có chứa chất chống ôxy có thể giảm nguy cơ mắc 1 số bệnh tới 23%.