chất chống ôxi hóa

Chế độ dinh dưỡng hợp lý dành cho người gầy muốn tăng cân

Một chế độ dinh dưỡng hoàn hảo cho người gầy không chỉ cần đủ lượng mà còn phải đủ chất: cung cấp được 4 nhóm dinh dưỡng tối thiểu: đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và chất khoáng, cùng các hoạt chất sinh học hỗ trợ cho quá trình tiêu h...

Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người gầy muốn tăng cân.

Tăng cường và bổ sung đầy đủ dinh dưỡng tự nhiên luôn là cách tăng cân an toàn và bền vững.

Người gầy nên ăn thế nào để tăng cân

Bổ sung dinh dưỡng là yếu tố quan trọng nhất giúp người gầy tăng cân an toàn, hiệu quả. Do vậy, nếu muốn tăng cân bền vững, thì việc ăn gì, ăn như thế nào cần được người gầy xem xé...

9 thực phẩm tốt giúp đôi mắt khỏe mạnh

Lutein, beta-carotene, zeaxanthin, vitamin E, vitamin C, chất béo omega-3 và kẽm là những chất thiết yếu giúp đôi mắt của bạn khỏe mạnh.

Cách làm đẹp tại nhà của phụ nữ thế giới

Người Ấn Độ ưa thích cách spa tại nhà bằng nguyên liệu từ tự nhiên như cà phê, đậu hạt, yến mạch. Trong khi cà phê có khả năng chống rạn, làm da hồng hào và tươi sáng thì đậu hạt c...

Giải pháp hữu hiệu cho làn da trẻ hơn tuổi

Cách tốt nhất để duy trì làn da trẻ hơn tuổi là dùng các thực phẩm giàu chất chống oxi hóa, uống nhiều nước, làm sạch da thường xuyên và hấp thu vừa đủ các chất béo tốt.

5 thực phẩm giúp giảm viêm

Các nghiên cứu cho thấy viêm là gốc rễ của nhiều chứng và bệnh, như bệnh tim, ung thư, đau khớp, dị ứng, các vấn đề về tiêu hóa, bệnh da và nhiều bệnh khác.

Ăn bắp cải tím tốt cho da

Ăn bắp cải tím có thể giúp đem lại làn da đẹp nhờ chứa hàm lượng cao chất chống ô xy hóa. Chính chất chống ô xy hóa này giúp da đàn hồi và mềm mại.

VNPT ngừng cung cấp dịch vụ Internet gián tiếp

Kể từ 15/7/2012 tới, Tập đoàn Bưu chính Viễn thông Việt Nam VNPT chính thức ngừng cung cấp dịch vụ Internet gián tiếp (VNN 126x) gồm VNN 1260, VNN 1269 và VNN 1268.

Những loại quả màu vàng không nên bỏ qua

Các loại củ, quả màu vàng cam vẫn được biết đến là làm giảm nguy cơ ung thư và tim mạch. Điều gì là bí mật của chúng? Đó là bởi trong số các chất dinh dưỡng mà chúng có, có một loạ...

Công dụng tuyệt vời của quả hồng

Hồng đã vào mùa, đi đâu bạn cũng sẽ gặp những quả hồng vàng ngon lành. Hồng giòn thường ăn lúc còn tươi chưa chín mềm, màu vàng, trái có hình hơi vuông; loại hồng mềm hay hồng đỏ c...

Đào đất xây nhà, phát hiện hũ tiền cổ thời nhà Tống

Trong khi đào đất làm công trình vệ sinh, anh Nguyễn Quang Duẩn (thôn Ngụ Quế, xã Cẩm Vịnh, huyện Cẩm Xuyên) bất ngờ đào được một chiếc hũ sành hàn kín miệng, đựng 13kg tiền cổ thờ...

Hãy tạo "khúc dạo cuối" sau yêu để hiểu nhau hơn

Thật không gì lãng mạn hơn sau khi yêu được trò chuyện, cảm nhận nhau vì lúc này, các hormone được giải phóng, giúp bạn dễ dàng kết nối với người khác hơn.

Bia – đồ uống có lợi nhất

Kết quả nghiên cứu mới đây của các chuyên gia Viện nghiên cứu Bia Rượu Anh chỉ ra bia là một trong những đồ uống chứa cồn có lợi nhất trong mùa hè nhất là sau quá trình vận động.