Chanh muối đề kháng, ngừa nám được không?

Theo dõi VGT trên

Bên canh viêc giai khat, sử dụng chanh muối giúp tiêu đờm, giảm ho, tăng cường sức đề kháng, cải thiện hệ tiêu hóa, phòng ngừa cảm cúm hiệu quả.

Cung cấp Vitamin C cho cơ thê

Trong trái chanh có chứa vitamin c giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, giúp cho trí não thoát khỏi tình trang căng thẳng đầu óc, mang lại cảm giác thư thái hơn.

Chanh muối đề kháng, ngừa nám được không? - Hình 1

Anh minh hoa

Tăng cường sức đề kháng

Công dụng của nước chanh muối còn nhiều hơn ta tưởng, khi nhiều nghiên cứu đã chứng minh những người thường xuyên sử dụng nước chanh muối sẽ ít bị cảm lạnh hơn so với người không sử dụng hoặc nếu có bị thì thời gian khỏi bệnh cũng ngắn hơn so với bình thường. Sở dĩ có được điều đó là vì trong nước chanh muối có lượng lớn vitamin C, giúp phòng chống hiệu quả các vi khuẩn, virus gây bệnh, hỗ trợ và tăng cường tối đa hệ miễn dịch.

Chữa tiêu đơm, đau họng

Ngậm chanh muối hoặc dầm với nước nóng uống giúp đờm tan rất nhanh. Trước khi đi ngủ ngậm một lát chanh muối, nuốt từ từ đến hết rồi ngủ, qua một đêm bạn sẽ thấy được tác dụng thần kỳ của nó.

Bên canh đo, một cốc nước chanh muối ấm vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn giảm đau họng hiệu quả. Trong trái chanh muối có chứa lượng tinh dầu, tinh dầu này có công dụng giúp làm thông cổ họng của bạn. Đồng thời vị mặn trong chanh muối sẽ giúp sát khuẩn và giúp cho cổ họng của bạn bớt ngứa. Nên chú ý không nên pha quá ngọt sẽ giảm công dụng chữa bệnh của chanh muối.

Chanh muối đề kháng, ngừa nám được không? - Hình 2

Anh minh hoa

Tốt cho hệ tiêu hóa

Muốn có một sức khỏe toàn diện trước hết cần phải duy trì một hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Thường xuyên uống chanh muối mỗi ngày sẽ giúp bạn đạt được điều đó vì trong chanh muối có rất nhiều chất xơ pectin, rất quan trọng đối với sự hoạt động của đường ruột, đặc biệt là ruột già. Đón ngày mới với một cốc nước chanh muối ấm sẽ giúp hệ tiêu hóa loại bỏ các chất thải tích tụ từ trước ra khỏi cơ thể, giúp khỏe mạnh và hoạt động tốt hơn.

Tốt cho hoạt động của gan

Sử dụng nước chanh muối mỗi ngày sẽ giúp cơ thể loại bỏ được các độc tố có trong gan, gia tăng lượng enzyme có lợi đối với cơ thể. Mặc khác, các axit amin có trong nước chanh muối có khả năng giúp loại bỏ các vi khuẩn hại ra khỏi cơ thể. Vì thế hãy thường xuyên sử dụng nước chanh muối để giữ cho gan luôn khỏe mạnh.

Video đang HOT

Tăng cường thị lực

Trong thành phần của các loại trái cây như cam, chanh, quýt, bưởi… thường chứa nhiều các vitamin. Đặc biệt, vitamin C và các chất chống oxy có trong nước chanh muối có công dụng hiệu quả trong ngăn ngừa các tác nhân gây hại cho mắt tránh khỏi các bệnh như đục thủy tinh thể hay thoái hóa điểm vàng.

Chanh muối đề kháng, ngừa nám được không? - Hình 3

Anh minh hoa

Cải thiện làn da trở nên mịn màng

Nước luôn là phần quan trọng không thể thiếu đối với cơ thể nói chung và làn da nói riêng, nhưng sẽ càng tốt hơn nếu bổ sung thêm một vài lát chanh muối cùng với nước để các chất chống oxy hóa có trong chanh sẽ tác dụng tạo thành lớp màng bảo vệ, ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn, cải thiện làn da trở nên mịn màng và khỏe mạnh hơn.

Giúp giảm cân, giư dang

Nước chanh muối có tác dụng giúp người béo giảm cân hiệu quả, tiêu đốt lượng mỡ thừa trên cơ thể một cách nhanh chóng. Vì trong thành phần của chanh muối có chứa nhiều chất xơ pectin có tác dụng tạo cảm giác no, làm hạn chế cảm giác thèm ăn hiệu quả. Một ưu điểm được nhiều chị em chia sẻ khi sử dụng phương pháp giảm cân với nước chanh muối là các bộ phận trên cơ thể đều giảm cân cùng nhau, nên giúp cơ thể săn chắc và gọn gàng hơn.

Nước chanh muối có tác dụng gì?

Nước chanh muối là một thức uống thể thao tự nhiên tuyệt vời chứa đầy chất điện giải, Vitamin C, men vi sinh, enzyme và có vị khá ngon. Nước chanh muối có tác dụng gì với sức khỏe?

Nước chanh muối là một thức uống thể thao tự nhiên tuyệt vời chứa đầy chất điện giải, Vitamin C, men vi sinh, enzyme và có vị khá ngon.

Nước chanh muối được sử dụng nhiều ở hầu khắp các nước châu Á, đặc biệt là ở khu vực Đông Nam Á. Do nhiệt độ cao và độ ẩm ở các khu vực này, cơ thể người thường đổ mồ hôi nhiều. Để giữ nước và bổ sung năng lượng, người Đông Nam Á thường bổ sung một ít muối vào đồ uống.

Đối với người Việt Nam, nước chanh muối là một loại thức uống dễ làm và phổ biến, không chỉ vì hương vị tươi mát và ngon miệng mà còn vì lợi ích sức khỏe của nó. Muối trong nước chanh muối giúp bổ sung lượng natri bị mất do đổ mồ hôi, và chanh hoặc chanh lên men cung cấp tất cả các chất điện giải cần thiết. Ngoài ra, Vitamin C sẽ giữ cho cơ thể hoạt động tốt hơn - tương tự như những gì Gatorade hoặc đồ uống thể thao khác cung cấp.

Nhưng nước chanh muối không chỉ là một thức uống giải khát tuyệt vời, bản thân nó còn là một loại thuốc chữa bệnh. Các gia đình Việt Nam đã sử dụng nó trong nhiều thế kỷ để chữa lành và duy trì đường ruột khỏe mạnh, loại bỏ nước và chất béo dư thừa, cân bằng và tăng năng lượng, điều trị cảm lạnh và cúm, cũng như nhiều bệnh khác.

Nước chanh muối có tác dụng gì? - Hình 1

Nước chanh muối có tác dụng gì?

1. Tốt cho hệ tiêu hóa

Uống nước chanh muối mỗi ngày giúp bổ sung chất xơ pectin - chất rất quan trọng với hoạt động đường ruột, nhất là ruột già.

Ngay khi thức dậy, uống một cốc nước chanh muối ấm sẽ giúp hệ tiêu hóa loại bỏ chất thải tích tụ trong cơ thể, giúp bạn có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.

2. Bù nước và cân bằng điện giải cho cơ thể

Nước chanh muối vẫn được sử dụng như một thức uống giải khát có tác dụng bù nước và cân bằng điện giải.

Khi lao động nặng hay hoạt động thể thao, chúng ta sẽ bị mất nước cũng như những khoáng chất thông qua việc bài tiết mồ hôi. Nước chanh muối có tác dụng chống mất nước và bổ sung chất điện giải, giúp cơ thể tránh mệt mỏi, căng thẳng.

3. Cải thiện làn da trở nên mịn màng

Các chất chống oxy hóa có trong nước chanh muối có tác dụng hình thành lớp màng bảo vệ, ngăn hình thành nếp nhăn, cải thiện làn da giúp chị em có làn da mịn màng, khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, nước chanh muối giúp giữ nước và hệ tiêu hóa được thải độc thường xuyên, điều này cũng góp phần giúp da trở nên hồng hào, đầy sức sống hơn.

4. Tốt cho hoạt động của gan

Uống nước chanh muối đều đặn giúp cơ thể loại bỏ được độc tố có trong gan, tăng lượng enzyme có lợi với cơ thể. Bên cạnh đó, các loại axit amin có trong nước chanh muối có thể loại bỏ các vi khuẩn gây hại ra khỏi cơ thể.

5. Tăng cường sức đề kháng

Lượng vitamin C lớn có trong nước chanh muối giúp cơ thể phòng chống hiệu quả các virus gây bệnh, hỗ trợ và tăng cường hệ miễn dịch.

Nước chanh muối có tác dụng gì? - Hình 2

6. Chữa đau họng

Nước chanh muối ấm có thể giúp giảm đau họng hiệu quả. Vỏ chanh có chứa tinh dầu và muối đều có tác dụng sát khuẩn và làm dịu cổ họng. Tuy nhiên chỉ nên sử dụng nước chanh muối khi tình trạng bệnh chưa quá nặng, nếu ngứa rát họng, ho kéo dài lâu ngày, tốt nhất là đến bệnh viện để được thăm khám.

Uống nước chanh muối có giảm cân không?

Nước chanh muối được cho là có tác dụng giúp giảm cân hiệu quả vì nó tiêu đốt lượng mỡ thừa trong cơ thể. Trong nước chanh muối chứa nhiều chất xơ pectin giúp tạo cảm giác no và hạn chế cơn thèm ăn.

Nước chanh muối cũng chứa nhiều calo hơn, giúp cơ thể có thêm năng lượng để hoạt động.

Tuy nhiên, có một lưu ý là nước chanh muối không phải một phương pháp giảm cân mà chỉ hỗ trợ giảm cân. Chị em cần có một chế độ ăn uống hợp lý, không nhịn ăn hoặc ăn kiêng quá đà khiến cơ thể suy nhược. Đồng thời tập luyện thể dục thể thao để cơ thể săn chắc.

Ngoài ra, không phải ai cũng có thể uống nước chanh muối để giảm cân. Những người mắc chứng ợ nóng, trào ngược dạ dày,... đều không nên sử dụng nước chanh muối vì nó sẽ làm những triệu chứng này trầm trọng hơn.

Một số đối tượng khác không nên uống nước chanh muối để giảm cân là: người huyết áp thấp, có bệnh tim đang sử dụng thuốc, người mắc bệnh đái tháo đường, dạ dày, đại tràng, phụ nữ đang mang thai và cho con bú,...

Cách pha nước chanh muối

1. Hỗ trợ giảm cân:

Bạn pha 1 quả chanh với 1 lít nước ấm cùng 1 thìa nhỏ muối tinh. Tốt nhất là uống sau khi ăn khoảng 30 phút. Mỗi ngày sử dụng 2 lít nước chanh muối thay cho nước lọc để hỗ trợ giảm câm.

Nước chanh muối có tác dụng gì? - Hình 3

2. Giải khát:

Bạn có thể pha nước chanh muối từ chanh muối ngâm sẵn hoặc chanh tươi.

Với chanh muối ngâm sẵn:

Cắt quả chanh muối làm 4 phần.

Thêm đường, mật ong, nước chanh muối, nước lọc sao cho vừa với khẩu vị.

Thêm đá nếu muốn uống lạnh.

Với chanh tươi:

Vắt nước cốt chanh pha với nước lọc.

Thêm đường và một xíu muối sao cho vừa với khẩu vị.

Thêm đá nếu muốn uống lạnh.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 loại thực phẩm 'ngăn cản' cơ thể hấp thụ canxi
20:25:20 06/11/2024
Ung thư và những căn nguyên cần biết
10:12:30 06/11/2024
Hai thứ đơn giản đến không ngờ có thể giúp ngừa 15 loại ung thư
10:14:40 06/11/2024
Mở rộng tầm soát, chẩn đoán, điều trị một số bệnh tật trước sinh và sơ sinh
20:46:07 06/11/2024
Các bài thuốc chữa bệnh từ lá mơ lông
05:24:28 07/11/2024
Trẻ 2-3 tuổi cong vẹo cột sống vì xem điện thoại thường xuyên
10:34:17 06/11/2024
Người đàn ông mắc uốn ván từ nguyên nhân hiếm gặp
05:27:10 07/11/2024
5 loại đồ uống giúp kéo dài tuổi thọ
20:56:37 06/11/2024

Tin đang nóng

Nóng nhất Weibo: Selena Gomez lộ video nhạy cảm trong tiệc thác loạn 72 giờ đồng hồ của "ông trùm" Diddy?
15:08:29 07/11/2024
Nữ diễn viên gạo cội Vbiz tố bị quỵt cát xê, nhìn đến số tiền mới sốc
17:18:35 07/11/2024
Cho thôi việc nữ hiệu trưởng trong vụ lùm xùm khay cơm giáo viên lèo tèo 2 miếng chả
14:03:10 07/11/2024
Choáng ngợp trước hôn lễ cặp đôi đồng giới Vbiz: Huy động 2 xe tải hoa tươi, dàn sao "quậy" banh nóc
16:49:43 07/11/2024
Bức ảnh khiến ông Donald Trump nhận "cơn mưa" lời khen về cách dạy dỗ con cháu
14:09:04 07/11/2024
Phi Thanh Vân công khai bạn trai mới: "Tôi được anh nuông chiều như một nàng công chúa"
17:21:46 07/11/2024
Trường Giang lần đầu khoe cận diện mạo quý tử, visual "ngoan xinh iu" y hệt Nhã Phương
15:10:46 07/11/2024
Công ty TikTok bị cấm hoạt động tại Canada
14:41:33 07/11/2024

Tin mới nhất

Bất ngờ với công dụng của trái thù lù, trước mọc dại giờ là vị thuốc quý được

19:58:05 07/11/2024
Ngoài phòng ngừa ung thư, chiết xuất từ quả thù lù tươi và khô được phát hiện có thể kéo dài tuổi thọ của tế bào đồng thời ngăn ngừa sự hình thành các hợp chất gây tổn thương oxy hóa.

Ăn bao nhiêu đường một ngày là đủ?

19:43:32 07/11/2024
Chuyên gia khuyến khích mỗi người sử dụng mật ong hoặc socola đen thay cho đường trong nước uống, thức ăn. Theo thống kê, một muỗng cà phê mật ong có 5 gram đường trong khi socola đen loại 86% cacao có 3 gram.

Dấu hiệu cơ thể đang thiếu Omega-3

19:40:23 07/11/2024
Nghiên cứu của Đại học Oxford cho thấy, những người tiêu thụ nhiều Omega-3 sẽ ngủ ngon hơn. Nếu thiếu axit béo này cơ thể sẽ khó đi vào giấc ngủ, thậm chí là thường xuyên mất ngủ.

Bệnh nhân ung thư vú tử vong vì ngộ độc thuốc nam không rõ nguồn gốc

19:07:31 07/11/2024
Sau 1 thời gian điều trị tại Trung tâm Chống độc, bệnh nhân đã tỉnh. Tuy nhiên, bệnh nhân vẫn đang phải điều trị tích cực để hồi sức gan bằng các phương pháp lọc máu, thay huyết tương, dùng thuốc giải độc.

118 trường hợp điều trị dự phòng trước phơi nhiễm HIV

19:01:09 07/11/2024
PrEP là điều trị dự phòng trước phơi nhiễm với HIV cho những người nguy cơ nhiễm HIV cao, là một trong những can thiệp dự phòng lây nhiễm HIV được đánh giá hiệu quả hiện nay.

Tin mừng cho người thích ăn chuối

14:12:05 07/11/2024
Chuối có thể được ăn trực tiếp, ăn cùng bánh mì, bánh kếp hay sinh tố. Loại trái cây này không chỉ ngon miệng mà còn bổ dưỡng, giúp cơ thể người thay đổi theo hướng tích cực.

Ứng dụng của gừng trong chăm sóc sức khỏe và những thắc mắc thường gặp

13:03:57 07/11/2024
Tinh dầu gừng có thể được sử dụng bằng cách pha loãng 3 đến 5 giọt tinh dầu trong 1 muỗng canh dầu thực vật (dầu ô liu, dừa hoặc hạnh nhân) và thoa lên da, xoa bóp để điều trị đau cơ hoặc đau thấp khớp.

Phẫu thuật thành công cho bệnh nhân cao tuổi bị bướu giáp khổng lồ 30 năm

09:59:55 07/11/2024
Bướu giáp khổng lồ là bệnh lý hiếm gặp, khối u kích thước lớn ảnh hưởng đến thẩm mỹ và chất lượng cuộc sống như gây khó nuốt, khó thở, run tay, khàn giọng... Phẫu thuật bướu giáp khổng lồ tiềm ẩn nhiều nguy cơ và tai biến.

Quảng Ngãi nỗ lực giảm tình trạng sinh con tại nhà

09:05:32 07/11/2024
Cũng vì lý do trên, không ít phụ nữ dân tộc thiểu số sinh con tại nhà, không có cán bộ chuyên môn y tế giúp đỡ, tiềm ẩn nhiều nguy cơ xảy ra tai biến sản khoa, dẫn đến tử vong mẹ, tử vong sơ sinh.

Trẻ sưng đau vùng háng, khó ngồi, cảnh giác với viêm khớp háng

09:02:43 07/11/2024
Trong trường hợp viêm khớp háng ở trẻ em kéo dài, không được điều trị sẽ xuất hiện những triệu chứng nặng là đau dữ dội khớp háng. Khi đó, ngay cả việc mặc quần hoặc ngồi cũng khá khó khăn với trẻ.

Việt Nam nằm trong nhóm 26 nước bị thiếu i-ốt trên thế giới

09:00:30 07/11/2024
Góp ý về Dự thảo, nhiều hiệp hội, ngành hàng thực phẩm cho rằng, quy định nói trên gây tốn kém, khó khăn cho sản xuất, kinh doanh thực phẩm mà hiệu quả cho sức khỏe cộng đồng lại rất thấp.

Làm gì khi thấy choáng váng vì tụt huyết áp?

08:49:19 07/11/2024
Phương pháp điều trị phải tùy thuộc vào bệnh lý chính gây ra huyết áp thấp. Ví dụ, trong trường hợp dùng quá liều các thuốc hạ huyết áp, người dân phải điều chỉnh lại thuốc và liều lượng. Trường hợp do các bệnh nội tiết thì phải điều tr...

Có thể bạn quan tâm

WHO kêu gọi phát triển vaccine phòng các căn bệnh gây tử vong trên diện rộng

Thế giới

20:00:03 07/11/2024
Giám đốc phụ trách vaccine của WHO, bà Kate O Brien cho biết những loại vaccine này không chỉ làm giảm đáng kể các loại bệnh có tác động lớn đến cộng đồng hiện nay, mà còn giúp giảm các chi phí y tế mà các gia đình và hệ thống y tế phải...

Sốc nặng với nhan sắc xuống cấp của "mỹ nhân trốn thuế" sau 1 năm rời khỏi showbiz

Sao châu á

19:19:23 07/11/2024
Ngoại hình thay đổi cộng với việc ăn mặc thiếu chăm chút khiến Tống Tổ Nhi bị nhận xét già trước tuổi, trông như bà thím .

"My Sói" Thu Quỳnh không còn thích trai hư, từng nhận cát-xê 90.000 đồng

Sao việt

19:16:01 07/11/2024
Tình yêu chỉ là một phần nhỏ trong mối quan hệ của chúng tôi thôi. Người đó vừa là bạn, vừa là người yêu, là một người mà tôi có thể chia sẻ được.

Trương Ngọc Ánh và chồng cũ Trần Bảo Sơn bất ngờ trở lại

Hậu trường phim

19:08:58 07/11/2024
Trần Bảo Sơn bắt tay khởi động lại bộ phim Con đường vô tận (Endless Road) do anh sản xuất kiêm biên kịch, đạo diễn và diễn viên.

Profile gây choáng của Phó Giáo sư trẻ nhất Việt Nam năm 2024

Netizen

19:08:04 07/11/2024
Sau khi nhận bằng tốt nghiệp, cô Trần Ngọc Mai quay trở về nước và công tác tại Học viện Ngân hàng. Cô nhận bằng Tiến sĩ vào năm 2021 tại trường Đại học Ngoại thương (Hà Nội).

TP.HCM: Tai nạn thương tâm trên đường Phan Văn Hớn khiến một phụ huynh tử vong

Tin nổi bật

19:04:51 07/11/2024
Một vụ tai nạn giao thông giữa xe máy và xe bồn vừa xảy ra trên đường Phan Văn Hớn (Q.12) khiến 1 người phụ nữ tử vong, bé gái bị thương nặng.

TP.HCM: Bắt 2 kẻ gian vào bãi xe ở Nhà văn hóa Thanh niên trộm tài sản

Pháp luật

18:58:37 07/11/2024
Ngày 7.11, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an Q.1 (TP.HCM) đã ra quyết định khởi tố vụ án, khởi tố bị can, bắt tạm giam Mai Minh Đức (23 tuổi, ở H.Bình Chánh) và Võ Tấn Dũng (25 tuổi, ở Q.5) để xử lý về hành vi trộm cắp tài sản.

Bức ảnh phong thần của mỹ nhân Hoa ngữ đẹp nhất hiện tại: Nhan sắc khuynh thành lại khiến netizen tiếc nuối?

Phim châu á

18:49:37 07/11/2024
Đảm nhận vai nữ chính Lăng Diệu Diệu trong phim Vĩnh dạ tinh hà , mỹ nhân sinh năm 1995 khiến khán giả chết mê chết mệt bởi sự đáng yêu cùng nhan sắc vô cùng xinh xắn.

CĐV kêu gọi HLV Kim Sang-sik đưa 'cơn lốc đường biên' của Nam Định lên tuyển

Sao thể thao

17:51:39 07/11/2024
Nhiều CĐV kêu gọi HLV Kim Sang-sik đưa hậu vệ Nguyễn Văn Vĩ lên tuyển Việt Nam dự AFF Cup 2024. Tối 6/11, CLB Nam Định đã có màn ngược dòng ấn tượng trước Tampines Rovers tại Cúp C2 châu Á.

Cảnh nóng điên rồ đến mức bị cắt trong bom tấn 18+ hot nhất hiện tại

Phim âu mỹ

17:27:09 07/11/2024
Ngày 1/11, siêu phẩm 18+ The Substance đã chính thức đổ bộ các rạp chiếu trên cả nước, đem tới một bữa tiệc kinh dị máu me cực kỳ mãn nhãn tới người hâm mộ.

Thi thể Liam Payne đã được đưa về Anh

Sao âu mỹ

16:39:31 07/11/2024
Theo nguồn tin từ Page Six, thi thể của Liam Payne cuối cùng cũng được đưa từ Argentina về Anh để an táng vào hôm nay.