Chàng trai ‘dành cả tuổi thanh xuân’ để tăng chiều cao

Nỗ lực tập luyện để thay đổi bản thân, chàng trai này đã hóa ước mơ thành hiện thực khiến nhiều người xung quanh không khỏi ngạc nhiên.

Đào Ngọc Anh (23 tuổi, Hà Nội) từng là một chàng trai ‘thấp bé, nhẹ cân’ khi sở hữu chiều cao 1m63, cân nặng 68 kg lúc 15 tuổi. Trước những lời trêu chọc như ‘cò hương’, cậu bạn đã tìm đến gym với niềm hy vọng có thể cải thiện được vóc dáng.

Thân hình gầy còm của Ngọc Anh trước khi tập gym.

‘ Mình bắt đầu tập gym từ năm 2010. Hồi mới biết đến bộ môn này, mình thường xuyên bị mệt mỏi và đau nhức cơ do tập sai kỹ thuật và phương pháp. Nhận ra lỗi đó, mình chủ động tìm và học hỏi từ các huấn luyện viên và bạn bè để có kế hoạch tập luyện khoa học hơn‘, Ngọc Anh chia sẻ.

Quyết tâm cải thiện vóc dáng, 9x chăm chỉ tập luyện không ngừng nghỉ và nhận rõ được sự thay đổi đáng kể chỉ sau 4 tháng. Các nhóm cơ bắt đầu xuất hiện trên cơ thể và nhất là chiều cao tăng lên 4cm so với trước đó.

Thân hình săn chắc cùng chiều cao ‘khủng’ như hiện tại của Ngọc Anh sau thời gian dài tập gym chăm chỉ.

‘ Nhiều người thường không tin việc chiều cao của mình tăng lên rõ rệt so với trước khi tập gym nhưng sự thật là vậy. Bởi do mình tập luyện vào đúng thời điểm dậy thì, lúc cơ thể sản sinh nhiều hormon tăng trưởng nhất nên hấp thu và trao đổi chất mạnh hơn. Nhờ đó mà phát triển chiều cao như hiện tại‘, Ngọc Anh tâm sự.

Cậu bạn thường chú trọng vào các bài tập cho nhóm cơ chân như squat, hít đất, hít xà đơn và trước khi tập, 9x luôn khởi động kỹ để hạn chế chấn thương. Bài tập hợp lý giúp hệ xương khỏe mạnh và kích thích cơ bắp phát triển, nhờ vậy chiều cao cơ thể được cải thiện đáng kể.

Vóc dáng hiện tại của cậu bạn khiến nhiều người phải ghen tỵ.

Tính đến nay, Ngọc Anh đã có 8 năm gắn bó với gym và chính cậu bạn này cũng ngạc nhiên với sự ‘lột xác’ thành công của mình. Từ cậu bé bị trêu chọc bởi thân hình gầy nhom, xấu xí, giờ Ngọc Anh đã sở hữu vóc dáng lý tưởng với chiều cao 1m81, cân nặng 82kg.

9x cũng cho biết thêm, việc tập luyện không chỉ giúp bản thân tăng thêm chiều cao mà các vấn đề về sức khỏe, tâm sinh lý cũng được cải thiện tích cực.

Hiện tại, với những kiến thực mà bản thân học hỏi được cũng như đã tích lũy tronghành trình ‘lột xác’ mà Ngọc Anh đã tự trải qua, 9x còn thường xuyên chia sẻ kinh nghiệm với các học viên cũng như mọi người xung quanh.

Cậu bạn cũng hào hứng chia sẻ rằng, chỉ cần cố gắng là chúng ta có thể thay đổi bản thân theo hướng tích cực nhất. Không gì là không thể!

Theo Đất Việt