Chàng trai chỉ cách lột vỏ chuối vừa nhanh lại không dính sợi xơ, đơn giản thế này mà đó giờ chẳng thấy ai áp dụng
Xem xong video này mới biết đó giờ ta tốn thời gian cho việc lột vỏ chuối thế nào!
Chuối là một trong những loại trái cây thông dụng nhất trên thế giới hiện nay vì giá thành rẻ, dễ mua, dễ ăn và tha hồ biến tấu nên hàng loạt món ngon khác như nấu chè, làm bánh kẹo, sấy khô,…
Lột vỏ chuối thì là việc quá đơn giản rồi! Không giống như nhiều loại quả khác với lớp vỏ dày và cứng. Chuối có lớp vỏ ngoài khá mềm và rất dễ lột. Tuy vậy vẫn không nhiều người biết cách làm sao cho nhanh – gọn – lẹ nhất.
Mới đây, một chàng trai đã đăng video trên TikTok hướng dẫn mọi người cách anh ấy vẫn thường lột chuối ở nhà. Theo đó, chỉ với 1 thao tác cực kỳ đơn giản là lớp vỏ chuối đã rơi ra ngay mà không cần phải lột nhiều lần.
Chàng trai ngoại quốc hướng dẫn cách lột vỏ chuối trên TikTok mà đó giờ rất hiếm người áp dụng.
Cụ thể, bạn hãy tìm phần cạnh trên quả chuối rồi dùng 2 ngón tay ấn mạnh vào. Khi đó, phần võ chỗ này cũng nứt ra một đường nhỏ. Lúc này chỉ cần kéo mạnh ra là cả lớp vỏ chuối sẽ được loại bỏ. Cách làm này khá giống với lột trứng, thay vì lột từng lớp vỏ mất thời gian thì bạn hãy đập nát vỏ trứng từ phía ngoài, sau đó dễ dàng bóc toàn bộ chúng ra cùng một lúc.
Video đang HOT
Chỉ với 2 thao tác cơ bản, bạn đã có thể lột được phần vỏ của quả chuối một cách nhanh – gọn – lẹ nhất.
Bên cạnh tính nhanh gọn, nếu để ý bạn sẽ thấy cách lột này của chàng trai giúp những sợi xơ bên trong phần vỏ không bị dính vào thịt quả. Đây cũng là điều gây khó chịu cho khá nhiều người khi ăn chuối.
Lột vỏ chuối theo chiều dọc thế này sẽ rất dễ dính những sợi xơ trông cực kỳ khó chịu.
Để để ý kỹ bạn sẽ thấy nếu lột vỏ chuối theo chiều ngang sẽ giúp loại bỏ những sợi xơ dễ dàng hơn.
Ngoài ra, nếu lột theo cách thông thường, chắc hẳn có rất nhiều bạn sẽ bóc chuối từ phần cuống. Đây là phần chịu trọng lực của cả quả nên thường rất cứng và chắc chắn. Do đó, nếu bạn bóc vỏ từ đây sẽ khá khó khăn, đồng thời chuối cũng dễ bị dập. Thay vào đó, hãy lột từ phần ngược lại bạn nhé!
Bóc vỏ chuối từ phần cuống là cách làm hoàn toàn sai mà rất nhiều người áp dụng hiện nay.
Người muốn giảm cân có cần kiêng ăn chuối?
Quả chuối, loại thực phẩm thơm ngon, tốt cho sức khỏe nhờ chứa nhiều potassium, các carbohydrate dễ tiêu hóa. Tuy vậy, chuối lại chứa nhiều đường và năng lượng hơn các loại trái cây khác.
Về nguyên tắc, nếu muốn giảm cân, bạn nên tránh hấp thu các thực phẩm chứa nhiều calori. Tuy có hàm lượng đường cao hơn các loại trái cây khác, đường trong chuối là đường tự nhiên, không phải đường được bổ sung thêm vào bánh kẹo nên không gây bất lợi cho sức khỏe và hoàn toàn có thể giúp giảm cân nếu tiêu thụ với mức độ phù hợp.
1 quả chuối cỡ vừa chứa khoảng 3g chất xơ và 12% nhu cầu potassium hàng ngày. Cả chất xơ và potassium đều giúp tim mạch khỏe mạnh. Ngoài ra, chất xơ cũng giúp duy trì cảm giác no lâu, hạn chế việc ăn vặt.
Tổng nhu cầu carbohydrate đối với mỗi người mỗi khác nhau nhưng chúng ta vẫn có thể giảm cân với chế độ ăn carbohydrate cao, miễn là số lượng calori hấp vào cơ thể ít hơn mức cơ thể đốt cháy.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng và giảm cân, người muốn giảm cân chỉ nên hấp thu đường từ các nguồn tự nhiên như trong chuối và các loại trái cây tươi.
Mỗi ngày nên ăn bao nhiêu quả chuối để không bị tăng cân?
Để ổn định mức cân nặng hoặc giảm cân, mỗi người nên ăn khoảng 2 khẩu phần trái cây mỗi ngày. Nếu hoạt động thể chất nhiều hoặc có nhu cầu calori cao hơn, bạn có thể tăng mức khẩu phần trái cây lên một chút.
Nếu muốn giảm cân, bạn cần kết hợp chuối với protein để giúp cơ thể tăng cảm giác no và ổn định mức đường huyết. Cụ thể, bạn có thể ăn chuối kèm với phô mai, bơ đậu phộng hoặc sữa chua.
Game thủ Esports chia sẻ khó khăn mùa dịch: Tự nguyện không lấy lương, ăn chuối và mì tôm qua ngày Mang về tấm huy chương đầu tiên cho ESports Việt Nam tại SEA Games, game thủ Trần Hồng Phúc với nickname Meomaika đang trải qua những ngày tháng khó khăn khi dịch Covid-19 bùng phát. Meomaika là game thủ đi vào lịch sử ESports Việt Nam với tấm huy chương thể thao điện tử đầu tiên cho nước nhà tại SEA Games 30....