Chàng trai 25 mang nỗi lo lớn vì thói quen này từ bé

Theo dõi VGT trên

Em 25 t.uổi. Em t.hủ d.âm từ khi lên 10 t.uổi, do người anh họ chỉ bảo. Ngày còn nhỏ, em không biết nên cứ làm và 15 năm qua em sống trong khổ tâm dằn vặt. Em không thể từ bỏ được nó dù em đã rất nhiều lần cố gắng.

Chàng trai 25 mang nỗi lo lớn vì thói quen này từ bé - Hình 1

Em cảm thấy luôn lo lắng vì tương lai. Em sợ mình sẽ vô sinh do t.inh d.ịch của em rất loãng, có lúc màu trong. Xin bác sĩ hãy giúp em, em phải làm sao để thoát khỏi tình cảnh này? Cảm ơn bác sĩ.

Trần Phương (Mai Dịch, Hà Nội)

BS Hạnh Phúc trả lời:

T.hủ d.âm là hành vi tự kích thích bộ phận s.inh d.ục để mang lại khoái cảm, là việc hầu như chúng ta ai cũng từng làm trong đời, nhưng không ít người thiếu kiến thức và hiểu sai về nó. T.hủ d.âm đúng cách giúp bản thân tự thỏa mãn, giải tỏa bức xúc, stress tốt. Đây là hành động rất tự nhiên ở nhóm b.é t.rai mới dậy thì hoặc ở những thanh niên chưa có điều kiện quan hệ t.ình d.ục, an toàn. Hành vi này không có ý nghĩa về vấn đề đạo đức. T.hủ d.âm ở mức độ vừa phải có thể làm tăng chức năng cương dương và khả năng đạt cực khoái ở nam.

T.hủ d.âm chỉ gây hại khi lạm dụng, làm giảm ham muốn, giảm lượng t.inh t.rùng, x.uất t.inh ngược… Lạm dụng t.hủ d.âm t.uổi thanh thiếu niên có thể gây y.ếu s.inh l.ý, ảnh hưởng chất lượng đời sống t.ình d.ục khi trưởng thành như giảm ham muốn, giảm chất lượng và số lượng t.inh t.rùng, dễ cáu gắt từ đó giảm sức tập trung và trí nhớ…

Người nam mới lớn thường lén lút t.hủ d.âm có thể dẫn đến tâm lý căng thẳng hoặc lo sợ bị phát hiện. Nhiều trường hợp cố kìm hãm x.uất t.inh hoặc cố t.hủ d.âm thật nhanh, gây ra những rối loạn x.uất t.inh về sau như x.uất t.inh sớm hay x.uất t.inh ngược. X.uất t.inh với tần suất dày, t.inh t.rùng sẽ bị vón cục.

T.inh t.rùng loãng là hiện tượng t.inh d.ịch có sự bất thường về chất lượng cũng như số lượng hay lượng t.inh t.rùng trong t.inh d.ịch ít hơn. Nước tiểu màu trắng đục có thể do nhiều nguyên nhân như viêm niệu đạo, sỏi tiết niệu, x.uất t.inh ngược hay mộng tinh. Để có kết luận chính xác tình trạng, em nên đi khám thay vì quan sát bằng mắt thường.

Video đang HOT

Nước tiểu là một phần bài tiết của cơ thể, do đó những thay đổi màu nước tiểu có thể phản ánh bệnh lý toàn thân hoặc tại chỗ. Một số sự thay đổi màu sắc nước tiểu hay gặp như nước tiểu vàng sậm do uống ít nước hơn nhu cầu hoặc một số vấn đề về gan mật. Uống quá nhiều nước khiến nước tiểu trong vắt. Hiện tượng này kéo dài có thể là biểu hiện của bệnh đái tháo nhạt.

Nước tiểu trắng đục thường gặp trong viêm đường tiết niệu, sỏi, x.uất t.inh ngược. Nước tiểu màu cam có thể xuất hiện khi đang dùng một số thuốc kháng sinh hoặc các hóa chất điều trị ung thư. Nước tiểu đỏ hồng xuất hiện trong trường hợp mắc bệnh ung thư, huyết tán, sỏi tiết niệu, n.hiễm t.rùng tiết niệu nặng… Nước màu nâu sẫm do thực phẩm hay một số bệnh lý gan thận…

Một số bất thường nước tiểu có thể cải thiện được bằng cách thay đổi chế độ sinh hoạt hoặc ăn uống. Nếu nước tiểu có màu bất thường như đỏ, cam, xanh… bạn nên đến trung tâm y tế hoặc bệnh viện kiểm tra cụ thể để tìm ra nguyên nhân và phương pháp điều trị phù hợp.

Theo khuyến cáo, nam giới có thể t.hủ d.âm một đến hai lần một tuần, tuy nhiên con số này không cố định mà thay đổi theo từng người. Khi t.hủ d.âm ảnh hưởng đến công việc, cuộc sống xã hội và các mối quan hệ…, bạn cần đi khám, gặp bác sĩ tư vấn hoặc gặp chuyên gia trị liệu t.ình d.ục. Qua thăm khám, t.iền sử t.ình d.ục, xét nghiệm, bác sĩ sẽ xác định nguyên nhân và tư vấn cách điều trị cụ thể.

3 nguyên tắc vàng để cải thiện chất lượng 'tinh binh' cho nam giới

Có nhiều điều có thể ảnh hưởng đến chất lượng "tinh binh" của nam giới như thiếu kẽm, uống rượu và ăn nhiều đường. Tất cả những điều này dường như đều có ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh sản của nam giới, theo chuyên trang sức khỏe Step To Health.

Vậy nam giới cần làm gì để cải thiện chế độ ăn uống của mình nhằm tăng khả năng sinh sản?

Chế độ ăn uống và lối sống ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản. Tiêu thụ nhiều đường, rượu và chế độ ăn uống không đủ chất đều có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh "binh" của nam giới và do đó ảnh hưởng đến sự thành công trong sinh sản.

Để tránh tình trạng này, nam giới nên duy trì các nguyên tắc ăn uống lành mạnh, nhấn mạnh việc tiêu thụ cá và rau quả. Đồng thời, giảm thực phẩm chế biến quá kỹ và tăng cường hoạt động thể chất.

3 nguyên tắc vàng để cải thiện chất lượng tinh binh cho nam giới - Hình 1

Chế độ ăn uống và lối sống ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản SHUTTERSTOCK

Đặc biệt, cần chú ý đến 3 nguyên tắc vàng - ảnh hưởng mạnh mẽ đến chất lượng "tinh binh" sau đây:

1. Bỏ rượu: Rượu làm giảm chất lượng "tinh binh"

Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí Reproduction Biomedicine Online - tạp chí quốc tế nghiên cứu về sự thụ thai, thì uống rượu thường xuyên sẽ làm giảm số lượng t.inh t.rùng, theo Step To Health.

Để quá trình thụ tinh xảy ra, phải có một số lượng tối thiểu "tinh binh" đến được mục tiêu. Nếu "tinh binh" ít thì lượng tế bào được thụ tinh cũng thấp hơn. Do đó, tỷ lệ thành công trong sinh sản giảm xuống.

2. Hạn chế ăn đường: Đường gây nguy hiểm cho chất lượng "tinh binh"

Nghiên cứu cho thấy tiêu thụ nhiều đường làm giảm số lượng và chất lượng "tinh binh". Tình trạng này ảnh hưởng đến sự thành công trong sinh sản và có thể dẫn đến vô sinh tạm thời.

Tuy nhiên, giảm tiêu thụ đường có thể khôi phục số lượng "tinh binh" bình thường.

3 nguyên tắc vàng để cải thiện chất lượng tinh binh cho nam giới - Hình 2

Đường gây nguy hiểm cho chất lượng "tinh binh" SHUTTERSTOCK

3. Bổ sung các vi chất dinh dưỡng: Vì ảnh hưởng đến khả năng vận động của tinh binh

Thiếu hụt vi chất dinh dưỡng làm giảm khả năng di chuyển và chất lượng tinh binh.

Một ví dụ điển hình là tình trạng thiếu m.áu do thiếu sắt, và "tinh binh" bị suy giảm nếu không được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng này.

Đặc biệt, chất lượng, số lượng và khả năng di chuyển của "tinh binh" có liên quan trực tiếp đến lượng kẽm trong chế độ ăn uống, theo Step To Health.

Hàm lượng kẽm thấp sẽ ảnh hưởng đến việc sản xuất và chất lượng "tinh binh", đồng thời có thể gây vô sinh, nghiên cứu được công bố trên tạp chí về sinh sản International Journal of Reproductive Biomedicine.

Vì vậy bổ sung kẽm có thể là một giải pháp hiệu quả. Kẽm có nhiều trong thịt bò, thịt heo, hàu, tôm, cua, các loại đậu, các loại hạt.

Cuối cùng, hãy nhớ rằng một chế độ ăn uống cân bằng giàu rau và cá, đặc biệt đối với người đang cố gắng thụ thai, là nền tảng của quá trình này. Đó là cách tốt nhất để cải thiện cơ hội thành công.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Quang Linh Vlogs lộ biểu cảm đơ người, bất ngờ khi đọc tin lên sách giáo khoa
09:09:37 17/09/2024
X.ót x.a câu nói của b.é g.ái duy nhất sống sót trong gia đình bị nạn ở Làng Nủ: "Con muốn về với mẹ!"
12:32:06 17/09/2024
Hòa Minzy nhận nuôi b.é g.ái làng Nủ mất người thân, tuyên bố từ giờ Bo sẽ có chị
10:26:44 17/09/2024
Vợ Đức Tiến muốn sinh con trai cho chồng quá cố, kể lại giây phút bạn đời ra đi
10:04:16 17/09/2024
Con gái Huấn Hoa Hồng phông bạt từ thiện 10 triệu lên 50 triệu, bố phán 1 câu
11:31:05 17/09/2024
MUV 2024: Danh tính vị GK thứ 6 bí ẩn chấm điểm Kỳ Duyên cực thấp gây tò mò
13:30:46 17/09/2024
Hoàng tử showbiz b.ị c.hê trông như ông lão 70 t.uổi
12:45:20 17/09/2024
Ưng Hoàng Phúc tố bị cắt ghép xuyên tạc, bị động vụ đi từ thiện hộ giàu ở Hà Nội
14:08:20 17/09/2024

Tin mới nhất

Những yếu tố có thể dẫn đến bệnh lý 'khó nói' ở nam giới

21:32:22 07/09/2024
Y.ếu s.inh l.ý và x.uất t.inh sớm là hai hiện tượng rối loạn sinh lý thường gặp ở nam giới. Rất nhiều người nhầm lẫn giữa hai khái niệm này.

11 lời khuyên để cặp đôi có khoảng thời gian tuyệt vời bên nhau

21:17:49 07/09/2024
Việc tham gia những chuyến du lịch cùng người yêu/bạn đời có thể mở ra những chương khám phá và gắn kết cặp đôi theo những cách tuyệt vời nhất.

Bí mật về sức khỏe t.ình d.ục trong thời kỳ mãn kinh

21:05:52 07/09/2024
Mãn kinh là một giai đoạn chuyển tiếp quan trọng trong cuộc đời người phụ nữ và những ảnh hưởng của mãn kinh đối với sức khỏe t.ình d.ục có thể là một thách thức.

Lợi ích của kẽm đối với sức khỏe t.ình d.ục ở nam giới

21:03:11 07/09/2024
Kẽm là một khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể. Thiếu kẽm được chứng minh là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến khả năng t.ình d.ục của nam giới.

Phụ nữ có cần bổ sung sắt trong kỳ k.inh n.guyệt không?

20:59:57 07/09/2024
Mệt mỏi, yếu ớt... là triệu chứng bình thường khi đến kỳ k.inh n.guyệt nhưng cũng có thể là dấu hiệu của tình trạng thiếu m.áu do thiếu sắt. Vậy k.inh n.guyệt có gây thiếu m.áu và có cần bổ sung sắt không?

6 lý do khiến phụ nữ bị đau sau 'chuyện ấy' và cách điều trị

20:56:04 07/09/2024
Nhiều phụ nữ đau khi quan hệ t.ình d.ục và thường bỏ qua. Một số cơn đau là bình thường nhưng khi có dấu hiệu đau quá mức hoặc dai dẳng cần phải đi khám ngay.

Hormone s.inh d.ục nam không chỉ có chức năng t.ình d.ục

20:51:53 07/09/2024
Hormone s.inh d.ục nam ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa trong cơ thể. Khi hormone s.inh d.ục giảm dễ gây ra các bệnh rối loạn chuyển hóa như đái tháo đường, rối loạn mỡ m.áu...

Cha mẹ nên làm gì khi trẻ t.hủ d.âm?

07:09:43 03/09/2024
T.hủ d.âm là chủ đề mà nhiều bậc cha mẹ cảm thấy ngại ngùng khi thảo luận với con cái, một số người lo lắng hành vi này ảnh hưởng đến trẻ, vậy người lớn nên làm gì khi phát hiện con mình t.hủ d.âm?

Chế độ luyện tập với người bị tắc ống dẫn tinh

07:06:53 03/09/2024
Tắc ống dẫn tinh có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản ở nam giới. Thường xuyên hoạt động thể chất với cường độ phù hợp giúp hỗ trợ sinh sản ở nam giới và giảm nguy cơ mắc bệnh.

Nguyên nhân gây rối loạn khoái cảm ở phụ nữ

10:33:30 18/08/2024
Chứng rối loạn khoái cảm ở nữ là trở ngại lớn cho đời sống t.ình d.ục và gìn giữ hạnh phúc lứa đôi. Phân biệt khoái cảm và khoái cực

Làm thế nào để ngăn ngừa HIV qua đường t.ình d.ục?

09:55:53 18/08/2024
HIV lây truyền qua quan hệ t.ình d.ục (đường â.m đ.ạo hoặc h.ậu m.ôn) không được bảo vệ, và trong những trường hợp rất hiếm, quan hệ t.ình d.ục bằng miệng với người nhiễm HIV...

Bị nấm â.m đ.ạo có quan hệ t.ình d.ục được không?

09:48:22 18/08/2024
Nấm â.m đ.ạo là căn bệnh rất phổ biến ở phụ nữ và gây các triệu chứng vô cùng khó chịu. Khi bị nấm â.m đ.ạo có quan hệ t.ình d.ục được không là điều mà chị em thường băn khoăn, lo lắng.

Có thể bạn quan tâm

Cưới nhau 2 năm không có con, đến khi l.y h.ôn 3 năm, tôi bàng hoàng phát hiện có thai với chồng cũ

Góc tâm tình

15:11:44 17/09/2024
Dù đã l.y h.ôn, tôi vẫn thường xuyên nhìn thấy anh ấy trên mạng xã hội, dù không chủ động tìm kiếm hay liên lạc. Vậy mà dường như định mệnh xui khiến, tôi và chồng cũ lại gặp nhau.

Peru, Brazil chật vật đối phó với cháy rừng lan rộng

Thế giới

15:11:32 17/09/2024
Phát biểu trước báo giới, Thủ tướng Adrianzen nhấn mạnh: Tôi tha thiết kêu gọi mọi người hãy dừng ngay việc đốt nương làm rẫy. Tất cả các đám cháy hiện nay đều bắt nguồn từ hành vi cố ý của con người .

Akira Phan tiết lộ biến cố nợ nần, từng trả lãi 200 triệu/tháng

Tv show

15:06:16 17/09/2024
Tại chương trình Gõ cửa thăm nhà , ca sĩ Akira Phan có những trải lòng về biến cố trong quá khứ. Nam ca sĩ từng có thời gian khốn đốn vì nợ nần, mỗi tháng phải trả lãi 200 triệu đồng, kéo dài suốt vài năm.

Người dân phản đối, BOT Phú Hữu ùn tắc nghiêm trọng ngày đầu thu phí

Tin nổi bật

15:05:43 17/09/2024
Sáng nay (17.9), trạm BOT Phú Hữu (TP.Thủ Đức) chính thức thu phí. Nhiều người dân cùng tài xế phản đối khiến đường vào trạm thu phí ùn tắc nghiêm trọng.

Không khí tết trung thu ở 2 miền Nam - Bắc

Netizen

15:04:36 17/09/2024
Người dân ở Hà Nội và Tp.HCM bắt đầu ra đường vui chơi Trung Thu từ tối 12 âm lịch. Phố Hàng Mã từ lâu đã trở thành địa chỉ quen thuộc của người dân Thủ đô mỗi dịp Tết Trung thu.

Lưu Hiền Trinh nói lý do giấu kín chuyện kết hôn

Sao việt

15:00:38 17/09/2024
Lưu Hiền Trinh vừa có những trải lòng về cuộc sống sau khi kết hôn. Cô cũng đang chuẩn bị cho hành trình làm mẹ sắp tới.

Nguyễn Thị Thanh Nhàn bỏ trốn, vì sao vẫn chứng minh được cựu lãnh đạo Bắc Ninh nhận hối lộ?

Pháp luật

14:50:00 17/09/2024
Dù cựu Chủ tịch Công ty AIC Nguyễn Thị Thanh Nhàn đang bỏ trốn nhưng cơ quan tố tụng khẳng định có đủ căn cứ chứng minh dàn cựu lãnh đạo tỉnh Bắc Ninh nhận hối l.ộ h.àng tỉ đồng.

Chồng cũ khuyên Jennifer Lopez 'sống độc thân' sau l.y h.ôn Ben Affleck

Sao âu mỹ

14:48:37 17/09/2024
Nam diễn viên Ojani Noa - từng hoàn tất thủ tục l.y h.ôn với Jennifer Lopez vào năm 1998 sau chưa đầy một năm chung sống.

Rằm Trung thu làm nem chay giòn rụn, thanh đạm hao cơm

Ẩm thực

14:46:11 17/09/2024
Nem chay, một biến thể ngon miệng của món nem truyền thống, là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai ưa thích ẩm thực chay.

Đi giữa trời rực rỡ - Tập 35: Ông Chiểu bắt "bệnh hiếm" của Chải

Phim việt

14:43:20 17/09/2024
Ông Chiểu cho rằng gần đây Chải đang mắc căn bệnh thanh niên nghiêm túc . Sau khi khởi nghiệp thất bại, trắng tay, đồng thời gia đình phá sản, Chải đã quyết tâm trưởng thành.

Lão bà U80 tranh suất Hoa hậu Hoàn Vũ Hàn Quốc, gây choáng với sắc vóc đỉnh?

Sao châu á

14:41:02 17/09/2024
Bà Choi Soon Hwa (80 t.uổi) hiện là thí sinh lớn t.uổi nhất của cuộc thi Miss Universe Korea - Hoa hậu Hoàn vũ Hàn Quốc 2024. Bà đã phá vỡ rào cản t.uổi tác và mở ra cơ hội cho tất cả phụ nữ muốn chinh phục vương miện Hoa hậu.