Chẳng cần tìm hạnh phúc ở đâu xa, tự bạn có thể tạo ra nếu “nắm trọn” 9 điều này

Đã có nghiên cứu chỉ ra rằng, ngoài những yếu tố tác động bên ngoài, mỗi chúng ta đều có thể tự tạo ra hạnh phúc cho riêng mình. Hãy làm theo 9 điều sau đây để trở nên hạnh phúc nhé!

Có những mối quan hệ bền vững

Mối quan hệ bền vững là yếu tố quan trọng giúp bạn hạnh phúc.

Bạn có thể dễ dàng cảm thấy hạnh phúc khi bên cạnh có những người bạn đời lí tưởng, thậm chí hạnh phúc này lại có thể sánh bằng cảm giác khi bạn được tăng gấp đôi lương vậy! Nhưng trái lại, với những mối quan hệ không lành mạnh thì lại ảnh hưởng xấu tới hạnh phúc của bạn đấy. Vậy nên hãy thận trọng với những người xung quanh mình nhé!

Không ép buộc bản thân trở nên hạnh phúc

Đương nhiên, nếu đã gượng ép thì khó lòng cảm thấy hạnh phúc được.

Nhà tâm lí học Iris Mauss đã có một kết luận rằng: Con người càng cố theo đuổi hạnh phúc thì sẽ càng chỉ tập trung vào lợi ích của bản thân, điều này vô tình làm ảnh hưởng tới những mối quan hệ xung quanh, trong khi đấy lại là nhân tố giúp mình trở nên vui vẻ và hạnh phúc hơn.

“Hạnh phúc giống như một con bướm. Khi bạn đuổi theo nó, khó mà bắt được nó, nhưng khi bạn yên tĩnh ngồi xuống, nó lại có thể đậu xuống trên người bạn” – Hawthorne. Đừng cố đuổi theo hạnh phúc, mà hãy để hạnh phúc tìm đến với bạn nhé!

Đừng quá chú trọng vật chất

Hãy nhớ rằng vật chất không phải là tất cả.

Thế hệ chúng ta đều đã có thể nhận ra rằng, những trải nghiệm chân thực sẽ là một sự đầu tư tốt hơn cả những giá trị vật chất tầm thường. Những cuộc trải nghiệm sẽ luôn để lại những kỉ niệm đáng giá lâu dài và còn tạo nên những cơ hội để chúng ta mở rộng những mối quan hệ nữa đấy! Vậy nên trừ khi bạn đầu tư vào một em biệt thự sát biển mà những người bạn của bạn có thể tới vui đùa thường xuyên, thì việc dùng vật chất để nới rộng quan hệ là việc không cần thiết chút nào.

Có khả năng cho tiền một cách hào phóng

Hào phóng chứ không phải tiêu hoang đâu nhé!

Nghe có vẻ thật vô lí nhỉ? Nhưng bạn sẽ thấy hợp lí khi bạn đã có đủ khả năng tài chính thanh toán mọi hóa đơn một cách thoải mái. Bởi lúc này, chỉ số hạnh phúc của bạn sẽ không còn phụ thuộc vào sự lên xuống của số dư ngân hàng của bạn nữa rồi. Và khi bạn đã có thể đạt tới “cảnh giới” cho tiền đi mà không cần nhận lại, thì bạn sẽ được trải nghiệm một cảm giác thỏa mãn không nên lời luôn đấy!

Chăm chỉ tập thể dục

Hãy vận động thật nhiều vào nha!

Điều này hẳn ai cũng phải biết rồi, hãy đảm bảo rằng bạn đang chăm sóc cơ thể mình rất tốt. Và vì “sức khỏe là vàng, có sức khỏe là có tất cả” nên bạn đừng quên ăn uống đầy đủ, vận động đều đặn để cơ thể được khỏe mạnh, cân đối. Có như thế tinh thần mới trở nên tươi mới mỗi ngày được nhé!

Hãy làm điều mà bạn giỏi nhất

Hãy cho mọi người thấy bạn có thể làm những gì nào!

Điều này cũng dễ hiểu thôi, chúng ta càng tập trung làm những điều thể hiện tài năng cũng như khả năng của bản thân, chúng ta sẽ càng cảm thấy hạnh phúc hơn bao giờ hết.

Có những suy nghĩ tích cực

Đừng chỉ mãi sống trong suy nghĩ tiêu cực nha!

Thậm chí điều này còn có liên quan lớn tới công việc của bạn đó! Những nhà nghiên cứu tới từ Harvard đã chỉ ra rằng: Không nhất thiết những người có công việc tốt nhất với mức lương cao nhất mới hạnh phúc, trái lại hạnh phúc lại luôn thuộc về người luôn có những tinh thần lạc quan về công việc của họ đấy!

Cân bằng giữa cuộc sống và công việc

Hãy cùng học cách cân bằng cuộc sống nào!

Chúng ta sẽ dễ nhận ra những người có thể cân bằng cuộc sống công việc bận rộn với cuộc sống đời thường luôn vui vẻ hơn là những người luôn chật vật với cả hai.

Đạt được thành tựu

“Thành công là một cuộc hành trình chứ không phải là điểm đến” – A.Moravia.

Hạnh phúc chính là kết quả của những nỗ lực, những cố gắng của bạn để tạo ra những thành quả cho bản thân. Như Franklin Roosevelt từng nói: “Hạnh phúc không phải là cứ có nhiều tiền thì được. Hạnh phúc là niềm vui khi ta đạt được một thứ gì đó, là cảm xúc mà những nỗ lực sáng tạo mang lại”. Vậy nên hãy luôn cố gắng và phấn đấu hết mình bạn nhé!

Theo hoahoctro.vn