Chăm sóc vùng kín ngày “rớt dâu”: những lưu ý tưởng đơn giản mà nhiều nàng vẫn làm sai

Mai Thị Diễm17:35 17/11/2019

Cứ mỗi khi tới kỳ “đèn đỏ”, lượng máu kinh thấm ra ngoài và ở lại lâu sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây bệnh và phát triển.

Vì vậy, bạn cần chú ý tuân thủ đúng những thói quen chăm sóc vùng kín dưới đây để bảo vệ “cô bé” của mình.

Nhiều cô gái vẫn chưa biết cách vệ sinh vùng kín đúng cách, lại cộng với một số quan niệm sai lầm khi tắm rửa trong ngày hành kinh khiến vi khuẩn có cơ hội xâm nhập vào khu vực âm hộ, gây viêm nhiễm nghiêm trọng.

Dưới đây là một số thói quen chăm sóc vùng kín mà bạn nên thuộc nằm lòng để bảo vệ tốt sức khỏe sinh sản của bản thân.

Thay băng vệ sinh sau 3 – 4 tiếng sử dụng

Băng vệ sinh nếu ủ lâu trong vùng kín có thể làm tăng mùi hôi khó chịu và dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn hình thành. Do đó, bạn nên chú ý thay băng vệ sinh sau 3 – 4 tiếng sử dụng. Đồng thời, khi thay băng cũng nên vệ sinh vùng kín lại bằng nước ấm để giúp vùng kín được làm sạch tốt hơn.

Vệ sinh cơ thể ở nơi kín gió

Vào những ngày hành kinh, dù cho cơ thể rất mệt mỏi nhưng bạn cũng không nên “kiêng cữ” chuyện đi tắm. Thay vào đó, bạn nên đóng kín cửa phòng tắm và tắm bằng nước ấm chứ tuyệt đối không tắm bằng nước lạnh. Ngoài ra, cũng không nên ngâm mình trong bồn tắm quá lâu vì dễ làm tổn thương “cô bé”.

Rửa sạch tay và cắt móng tay trước những ngày có kinh

Video đang HOT

Trong những ngày hành kinh, bạn càng nên chú ý tới việc vệ sinh đôi bàn tay sạch sẽ để giúp nó chăm sóc “cô bé” của mình tốt hơn. Hãy chú ý cắt móng tay và rửa sạch tay bằng xà phòng diệt khuẩn trước khi vệ sinh “cô bé”. Điều này sẽ giúp vùng kín luôn sạch sẽ và không có vi khuẩn bám lại.

Chọn dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ có thành phần diệt khuẩn

Để tránh nguy cơ làm lây nhiễm vi khuẩn thì bạn nên chọn dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ có thành phần diệt khuẩn với chiết xuất từ thảo dược. Loại dung dịch này sẽ giúp cân bằng độ pH và bảo vệ vùng kín của bạn tốt hơn.

Lau khô vùng kín sau khi vệ sinh

Sau khi đã vệ sinh vùng kín xong, bạn nên dùng khăn bông khô thấm nhẹ ở vùng kín. Hãy chú ý hạn chế để vùng kín bị ẩm ướt trong những ngày này mà nên giữ cho vùng kín luôn khô ráo, thông thoáng sẽ tốt hơn cho “cô bé”.

Source (Nguồn): Healthywomen, The healthy

Theo Helino

Ra máu đen đầu kỳ kinh nguyệt sẽ là không bình thường nếu đi kèm với một số triệu chứng khác lạ

Bất kỳ một triệu chứng khác thường nào xuất hiện trong kỳ "rụng dâu" cũng có thể ngầm cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe tai hại mà bạn nên chủ động kiểm tra ngay.

Hàng tháng, hội con gái đều sẽ phải đối mặt với kỳ "đèn đỏ" kéo dài từ 5 - 7 ngày cùng lượng máu dao động khoảng từ 300 - 800ml. Thông thường, máu kinh nguyệt sẽ có màu đỏ sẫm, ra nhiều ở ngày đầu và giảm dần trong những ngày cuối.

Tuy nhiên, có một số cô nàng lại gặp phải tình trạng ra máu đen trong đầu kỳ kinh nguyệt. Thực chất, hiện tượng này rất phổ biến và không đáng lo ngại. Dù vậy, trong một số trường hợp, nếu xuất hiện kinh nguyệt màu đen đi kèm với những dấu hiệu khác thường thì bạn nên chủ động đi kiểm tra càng sớm càng tốt.

Kinh nguyệt màu đen đi kèm với những triệu chứng nào thì nên đi khám ngay?

Khi nhận thấy hiện tượng kinh nguyệt màu đen xuất hiện trong ngày đầu hành kinh và lặp lại liên tiếp trong những tháng sau, đi kèm với một số biểu hiện dưới đây thì bạn nên chủ động đi khám sớm:

- Kinh nguyệt màu đen sậm, vón cục, có cặn.

- Ra máu kinh nguyệt màu nâu đen ít, nhưng kéo dài.

- Kinh nguyệt màu đen và đau bụng dữ dội.

- Vừa ra kinh nguyệt màu đen, vừa ra chất nhầy có mùi hôi.

- Kinh nguyệt màu đen không đều.

Nguyên nhân từ đâu khiến bạn ra máu đen đầu kỳ kinh nguyệt, đi kèm với những vấn đề trên?

- Mắc bệnh u nang tử cung: Nữ giới khi có u nang cổ tử cung thường sẽ ra máu kinh màu đen trong những ngày đầu chu kỳ. Nguyên nhân là do các khối u trong tử cung bị vỡ ra, làm ảnh hưởng đến màu sắc kinh nguyệt cũng như sức khỏe sinh sản của nữ giới.

- Mắc bệnh rối loạn đông máu: Quá trình đông máu của nữ giới thường sẽ chuyển máu sang dịch màu nâu đen. Lúc này, chúng có thể đi theo kinh nguyệt ra ngoài và khiến máu kinh nguyệt có màu đen trong những ngày đầu. Dù vậy, màu sắc máu kinh sẽ nhanh chóng trở lại bình thường khi những cục máu đen này được thải ra ngoài.

- Mắc một số bệnh phụ khoa: Những căn bệnh phụ khoa thường gặp ở phái nữ là viêm lộ tuyến, u xơ tử cung, viêm nội mạc tử cung, viêm âm đạo... đều có thể làm cản trở sự lưu thông của máu kinh, gây ứ đọng máu trong cơ thể. Máu kinh sẽ có màu đen trong khoảng 1 - 2 ngày đầu chu kỳ và sau đó sẽ tự biến mất.

- Cấu trúc cổ tử cung bất thường: Đây là trường hợp nữ giới có cổ tử cung hẹp nên dễ gặp phải hiện tượng máu kinh ra màu đen trong ngày đầu chu kỳ. Lý do là khi cổ tử cung hẹp sẽ làm máu kinh khó lưu thông ra ngoài. Khi máu kinh bị giữ lại trong cơ thể lâu sẽ bị oxy hóa với màu đen đậm hoặc nhạt khác nhau.

- Gặp tác dụng phụ với thuốc: Nữ giới sử dụng một số loại thuốc có thể làm kinh nguyệt ra màu đen trong những ngày đầu chu kỳ. Trong đó có các loại thuốc như thuốc tránh thai khẩn cấp, thuốc kích thích, thuốc gia tăng nội tiết tố nữ.

Khi gặp phải hiện tượng ra máu đèn đầu kỳ kinh nguyệt, nữ giới không nên quá lo lắng và sợ hãi. Thay vào đó, bạn nên theo dõi sát sao chu kỳ kinh nguyệt của mình để xem có hiện tượng bất thường nào xảy ra hay không. Nếu máu kinh có màu đen chỉ xảy ra vào ngày đầu, sau đó lại trở về màu đỏ sẫm thì không có gì đáng lo ngại.

Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý trong kỳ "rớt dâu" hãy nhớ giữ gìn vệ sinh vùng kín, chủ động thay băng vệ sinh mới sau 3 - 4 tiếng, duy trì chế độ ăn uống nghỉ ngơi phù hợp, tránh vận động mạnh và không nên quan hệ tình dục.

Source (Nguồn): Women's Health

Theo helino

3 kiểu đau bụng kinh báo hiệu nhiều vấn đề sức khỏe đáng lo mà con gái không nên chủ quan bỏ qua Đau bụng kinh là tình trạng mà bất kỳ cô gái nào cũng có thể gặp phải trong kỳ "rụng dâu" nhưng không phải ai cũng biết cách giảm đau hiệu quả. Vào mỗi kỳ kinh nguyệt hàng tháng, con gái thường sẽ gặp phải những triệu chứng như đau bụng, đau đầu, đau lưng, tê mỏi toàn thân và không đủ tỉnh...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: kỳ kinh nguyệt vệ sinh vùng kín vi khuẩn nước ấm chăm sóc vùng kín kỳ đèn đỏ thay băng vệ sinh cắt móng tay (ngày hành kinh

Xem thêm Share

Xem nhiều

Khởi tố TikToker Nam 'Birthday'02:13

3 người đánh shipper ở Đà Nẵng tử vong bị khởi tố tội 'cố ý gây thương tích'03:01

Thông tin mới nhất vụ cô gái bị bắt cóc đòi chuộc 150 triệu đồng02:01

Ông Trump dọa trừng phạt Nga nếu ông Putin từ chối đàm phán chấm dứt chiến sự Ukraine09:59

Trung Quốc, Đức phản ứng sau khi ông Trump ký sắc lệnh rút khỏi WHO01:49

Củng cố hồ sơ để xử lý TikToker có nồng độ cồn, livestream khi bị cảnh sát giao thông kiểm tra01:03

Ông Trump nói muốn gặp ông Putin ngay lập tức08:46

Tàu vận tải Nga cập cảng Syria, chuẩn bị cho cuộc rút quân09:12

CSGT hú còi mở đường cho xe chở người bị điện giật nguy kịch đi cấp cứu01:10

Căn cứ hải quân ngầm ở độ sâu 500 m của Iran08:37

"Hỏa thần nhiệt áp" Nga ra đòn, nhằm thẳng cứ điểm Ukraine ở Kursk08:59

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Hai loại cá vừa ngon vừa bổ, nên thêm vào thực đơn

10:04:41 28/01/2025

Thịt cá rô phi cung cấp protein, vitamin B12 và selen dồi dào. Protein hỗ trợ xây dựng và sửa chữa mô, vitamin B12 giúp duy trì tế bào thần kinh và hồng cầu khỏe mạnh, còn selen đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi stre...

Cách xử trí và giảm tác nhân dị ứng ở trẻ

09:26:25 28/01/2025

Khi thấy bề mặt da có hiện tượng mẩn đỏ, ngứa rát, tuyệt đối không được gãi để tránh làm da bị tổn thương nặng hơn, trong trường hợp cần thiết phải đến gặp bác sĩ, tránh tình trạng nhiễm trùng da.

Vụ ngộ độc do uống nhầm thuốc chuột: 23 bệnh nhi đã được ra viện

09:24:13 28/01/2025

Các cháu có tổn thương não, trong ngày 28-29 Âm lịch chụp lại MRI não, nếu ổn thì cũng có thể chuyển viện hoặc ra viện kèm đơn thuốc và hẹn khám lại.

Cách giảm đau bụng mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt

08:20:35 28/01/2025

Bác sĩ Hương khuyến cáo nếu các biện pháp trên không giảm được triệu chứng, người bệnh nên đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Trời rét đột ngột, nhiều người già, trẻ nhỏ phải nhập viện

05:29:35 28/01/2025

Trong 2 ngày 26 và 27/1 (tức ngày 27 và 28 tháng chạp), do ảnh hưởng của không khí lạnh tăng cường, thời tiết Hải Dương chuyển rét đậm, có thời điểm rét hại khiến nhiều người già, trẻ nhỏ phải nhập viện điều trị.

Món ăn bài thuốc từ cây tầm xuân

05:27:10 28/01/2025

Trong y học cổ truyền, các bộ phận của cây tầm xuân như hoa, lá, quả, đặc biệt là rễ tầm xuân có công dụng thanh nhiệt lợi thấp, trừ phong, hoạt huyết và giải độc. Dược liệu có vị đắng, chát, tính mát được dùng để chữa nhiều chứng bệnh.

Cách nấu canh đậu xanh tía tô giải độc gan ngày Tết

05:23:56 28/01/2025

Vỏ đậu xanh giải nhiệt độc giúp bớt mờ mắt. Các bệnh lý dùng đậu xanh để điều trị như giải cảm sốt, giải ngộ độc thuốc hay thức ăn hoặc uống thuốc quá liều, chống các bệnh ôn nhiệt mùa hè, chữa giời leo, giải rượu, trị bí tiểu.

Mười điều nhất định phải nhớ để bảo vệ lá gan dịp Tết

05:19:39 28/01/2025

Đặc biệt, với những người có tiền sử mắc bệnh gan, viêm gan, xơ gan, hoặc men gan cao, việc tuân thủ chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý và sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sỹ là rất quan trọng để ngăn ngừa các biến chứng có thể xảy ra

Ăn gì để bổ mắt, thực phẩm giàu vitamin ngăn ngừa lão hóa mắt

15:05:21 27/01/2025

Lutein và zeaxanthin thường được tìm thấy trong các loại rau lá xanh, ngoài ra còn có ở trứng, ngô và nho đỏ. Carotenoid được hấp thụ tốt hơn khi ăn kèm với chất béo, vì vậy bạn nên thêm một ít bơ hoặc dầu khi ăn cùng những thực phẩm tr...

5 dấu hiệu ung thư đại trực tràng không nên bỏ qua

14:54:30 27/01/2025

Nhận diện sớm các dấu hiệu trên và tiến hành sàng lọc định kỳ có thể giúp phát hiện và điều trị kịp thời, nâng cao cơ hội sống sót và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Hoa cúc tốt đủ bề nhưng không dùng loại bán trưng Tết

11:33:23 27/01/2025

Theo tài liệu cổ, cúc hoa trắng có tác dụng tán phong thanh nhiệt, bình can, minh mục, giải sang độc. Cúc hoa vàng vị đắng cay, tính ôn, có tác dụng thanh nhiệt giải độc, minh mục, hạ áp. Liều dùng có thể từ 10-15g dưới dạng thuốc sắc.