Chăm sóc vùng kín ngày “rớt dâu”: những lưu ý tưởng đơn giản mà nhiều nàng vẫn làm sai

Mai Thị Diễm17:35 17/11/2019

Cứ mỗi khi tới kỳ “đèn đỏ”, lượng máu kinh thấm ra ngoài và ở lại lâu sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây bệnh và phát triển.

Vì vậy, bạn cần chú ý tuân thủ đúng những thói quen chăm sóc vùng kín dưới đây để bảo vệ “cô bé” của mình.

Nhiều cô gái vẫn chưa biết cách vệ sinh vùng kín đúng cách, lại cộng với một số quan niệm sai lầm khi tắm rửa trong ngày hành kinh khiến vi khuẩn có cơ hội xâm nhập vào khu vực âm hộ, gây viêm nhiễm nghiêm trọng.

Dưới đây là một số thói quen chăm sóc vùng kín mà bạn nên thuộc nằm lòng để bảo vệ tốt sức khỏe sinh sản của bản thân.

Thay băng vệ sinh sau 3 – 4 tiếng sử dụng

Băng vệ sinh nếu ủ lâu trong vùng kín có thể làm tăng mùi hôi khó chịu và dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn hình thành. Do đó, bạn nên chú ý thay băng vệ sinh sau 3 – 4 tiếng sử dụng. Đồng thời, khi thay băng cũng nên vệ sinh vùng kín lại bằng nước ấm để giúp vùng kín được làm sạch tốt hơn.

Vệ sinh cơ thể ở nơi kín gió

Vào những ngày hành kinh, dù cho cơ thể rất mệt mỏi nhưng bạn cũng không nên “kiêng cữ” chuyện đi tắm. Thay vào đó, bạn nên đóng kín cửa phòng tắm và tắm bằng nước ấm chứ tuyệt đối không tắm bằng nước lạnh. Ngoài ra, cũng không nên ngâm mình trong bồn tắm quá lâu vì dễ làm tổn thương “cô bé”.

Rửa sạch tay và cắt móng tay trước những ngày có kinh

Video đang HOT

Trong những ngày hành kinh, bạn càng nên chú ý tới việc vệ sinh đôi bàn tay sạch sẽ để giúp nó chăm sóc “cô bé” của mình tốt hơn. Hãy chú ý cắt móng tay và rửa sạch tay bằng xà phòng diệt khuẩn trước khi vệ sinh “cô bé”. Điều này sẽ giúp vùng kín luôn sạch sẽ và không có vi khuẩn bám lại.

Chọn dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ có thành phần diệt khuẩn

Để tránh nguy cơ làm lây nhiễm vi khuẩn thì bạn nên chọn dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ có thành phần diệt khuẩn với chiết xuất từ thảo dược. Loại dung dịch này sẽ giúp cân bằng độ pH và bảo vệ vùng kín của bạn tốt hơn.

Lau khô vùng kín sau khi vệ sinh

Sau khi đã vệ sinh vùng kín xong, bạn nên dùng khăn bông khô thấm nhẹ ở vùng kín. Hãy chú ý hạn chế để vùng kín bị ẩm ướt trong những ngày này mà nên giữ cho vùng kín luôn khô ráo, thông thoáng sẽ tốt hơn cho “cô bé”.

Source (Nguồn): Healthywomen, The healthy

Theo Helino

Ra máu đen đầu kỳ kinh nguyệt sẽ là không bình thường nếu đi kèm với một số triệu chứng khác lạ

Bất kỳ một triệu chứng khác thường nào xuất hiện trong kỳ "rụng dâu" cũng có thể ngầm cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe tai hại mà bạn nên chủ động kiểm tra ngay.

Hàng tháng, hội con gái đều sẽ phải đối mặt với kỳ "đèn đỏ" kéo dài từ 5 - 7 ngày cùng lượng máu dao động khoảng từ 300 - 800ml. Thông thường, máu kinh nguyệt sẽ có màu đỏ sẫm, ra nhiều ở ngày đầu và giảm dần trong những ngày cuối.

Tuy nhiên, có một số cô nàng lại gặp phải tình trạng ra máu đen trong đầu kỳ kinh nguyệt. Thực chất, hiện tượng này rất phổ biến và không đáng lo ngại. Dù vậy, trong một số trường hợp, nếu xuất hiện kinh nguyệt màu đen đi kèm với những dấu hiệu khác thường thì bạn nên chủ động đi kiểm tra càng sớm càng tốt.

Kinh nguyệt màu đen đi kèm với những triệu chứng nào thì nên đi khám ngay?

Khi nhận thấy hiện tượng kinh nguyệt màu đen xuất hiện trong ngày đầu hành kinh và lặp lại liên tiếp trong những tháng sau, đi kèm với một số biểu hiện dưới đây thì bạn nên chủ động đi khám sớm:

- Kinh nguyệt màu đen sậm, vón cục, có cặn.

- Ra máu kinh nguyệt màu nâu đen ít, nhưng kéo dài.

- Kinh nguyệt màu đen và đau bụng dữ dội.

- Vừa ra kinh nguyệt màu đen, vừa ra chất nhầy có mùi hôi.

- Kinh nguyệt màu đen không đều.

Nguyên nhân từ đâu khiến bạn ra máu đen đầu kỳ kinh nguyệt, đi kèm với những vấn đề trên?

- Mắc bệnh u nang tử cung: Nữ giới khi có u nang cổ tử cung thường sẽ ra máu kinh màu đen trong những ngày đầu chu kỳ. Nguyên nhân là do các khối u trong tử cung bị vỡ ra, làm ảnh hưởng đến màu sắc kinh nguyệt cũng như sức khỏe sinh sản của nữ giới.

- Mắc bệnh rối loạn đông máu: Quá trình đông máu của nữ giới thường sẽ chuyển máu sang dịch màu nâu đen. Lúc này, chúng có thể đi theo kinh nguyệt ra ngoài và khiến máu kinh nguyệt có màu đen trong những ngày đầu. Dù vậy, màu sắc máu kinh sẽ nhanh chóng trở lại bình thường khi những cục máu đen này được thải ra ngoài.

- Mắc một số bệnh phụ khoa: Những căn bệnh phụ khoa thường gặp ở phái nữ là viêm lộ tuyến, u xơ tử cung, viêm nội mạc tử cung, viêm âm đạo... đều có thể làm cản trở sự lưu thông của máu kinh, gây ứ đọng máu trong cơ thể. Máu kinh sẽ có màu đen trong khoảng 1 - 2 ngày đầu chu kỳ và sau đó sẽ tự biến mất.

- Cấu trúc cổ tử cung bất thường: Đây là trường hợp nữ giới có cổ tử cung hẹp nên dễ gặp phải hiện tượng máu kinh ra màu đen trong ngày đầu chu kỳ. Lý do là khi cổ tử cung hẹp sẽ làm máu kinh khó lưu thông ra ngoài. Khi máu kinh bị giữ lại trong cơ thể lâu sẽ bị oxy hóa với màu đen đậm hoặc nhạt khác nhau.

- Gặp tác dụng phụ với thuốc: Nữ giới sử dụng một số loại thuốc có thể làm kinh nguyệt ra màu đen trong những ngày đầu chu kỳ. Trong đó có các loại thuốc như thuốc tránh thai khẩn cấp, thuốc kích thích, thuốc gia tăng nội tiết tố nữ.

Khi gặp phải hiện tượng ra máu đèn đầu kỳ kinh nguyệt, nữ giới không nên quá lo lắng và sợ hãi. Thay vào đó, bạn nên theo dõi sát sao chu kỳ kinh nguyệt của mình để xem có hiện tượng bất thường nào xảy ra hay không. Nếu máu kinh có màu đen chỉ xảy ra vào ngày đầu, sau đó lại trở về màu đỏ sẫm thì không có gì đáng lo ngại.

Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý trong kỳ "rớt dâu" hãy nhớ giữ gìn vệ sinh vùng kín, chủ động thay băng vệ sinh mới sau 3 - 4 tiếng, duy trì chế độ ăn uống nghỉ ngơi phù hợp, tránh vận động mạnh và không nên quan hệ tình dục.

Source (Nguồn): Women's Health

Theo helino

3 kiểu đau bụng kinh báo hiệu nhiều vấn đề sức khỏe đáng lo mà con gái không nên chủ quan bỏ qua Đau bụng kinh là tình trạng mà bất kỳ cô gái nào cũng có thể gặp phải trong kỳ "rụng dâu" nhưng không phải ai cũng biết cách giảm đau hiệu quả. Vào mỗi kỳ kinh nguyệt hàng tháng, con gái thường sẽ gặp phải những triệu chứng như đau bụng, đau đầu, đau lưng, tê mỏi toàn thân và không đủ tỉnh...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: kỳ kinh nguyệt vệ sinh vùng kín vi khuẩn nước ấm chăm sóc vùng kín kỳ đèn đỏ thay băng vệ sinh cắt móng tay (ngày hành kinh

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vụ dụ dỗ người dân tu tập mê tín: Một bị hại phải bán 3 căn nhà ở Hà Nội01:02

Thực hư tin Campuchia điều binh sĩ tới biên giới với Thái Lan sau vụ đối đầu08:43

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

Xung đột Nga - Ukraine trước bước ngoặt08:59

Lãnh đạo Mỹ - Ukraine khẩu chiến kịch liệt08:41

'Ông Trump rất thất vọng về ông Zelensky, muốn Ukraine thỏa thuận khoáng sản 500 tỉ USD'09:08

Ông Trump sẽ đích thân kiểm kê kho vàng trị giá 425 tỉ USD của Mỹ09:43

Xác minh clip 2 tài xế ô tô cầm kiếm dọa chém nhau giữa đường ở TPHCM00:52

Mỹ sẽ điều chỉnh lệnh cấm vận Nga tùy theo thỏa thuận Ukraine08:41

Đặc phái viên Mỹ hé lộ điều Nga - Ukraine phải làm để đạt thỏa thuận hòa bình07:56

Tổng thống Trump chưa hài lòng với hiệu suất làm việc của tỉ phú Musk08:00

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

4 lý do cản trở việc giảm cân ở tuổi trung niên

20:39:20 27/02/2025

Testosteron chịu trách nhiệm điều chỉnh sự phân phối chất béo, sức mạnh và khối lượng cơ bắp. Nói cách khác, testosteron thấp hơn có thể khiến cơ thể kém hiệu quả hơn trong việc đốt cháy calo.

Cách thực hiện bữa ăn lành mạnh cho người đái tháo đường

20:31:27 27/02/2025

Đối với nhu cầu ăn nhẹ (bữa phụ), người bệnh cần lắng nghe tín hiệu đói của cơ thể. Nếu thực sự cảm thấy đói, bữa chính ăn không đủ, luyện tập thể lực nhiều... thì nên ăn bữa phụ để tránh nguy cơ bị hạ đường huyết.

Những người không nên ăn bưởi

20:28:28 27/02/2025

Bưởi, giống như các loại trái cây khác, cung cấp chất xơ tốt, có thể giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch, đường ruột, duy trì mức cholesterol lành mạnh hơn, kiểm soát cân nặng.

5 bước giúp hạ mỡ máu hiệu quả không dùng thuốc

19:46:41 27/02/2025

Chất béo bão hòa, chủ yếu được tìm thấy trong thịt đỏ và các sản phẩm từ sữa nguyên kem, làm tăng tổng lượng cholesterol. Giảm tiêu thụ chất béo bão hòa có thể làm giảm cholesterol xấu (LDL).

Cách lựa chọn thực phẩm theo chỉ số đường huyết

18:36:11 27/02/2025

Dựa vào mức phân loại theo bảng chỉ số đường huyết của các loại thực phẩm thông dụng, người bệnh đái tháo đường có thể lựa chọn một số loại thực phẩm phù hợp nhằm kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả.

Uống cà phê có thể giúp 'tạm khóa' một bệnh nguy hiểm

18:33:39 27/02/2025

Rõ ràng chúng ta không thể thay đổi yếu tố di truyền. Vì vậy, tìm kiếm các yếu tố môi trường có thể giúp phòng ngừa hoặc làm chậm sự khởi phát của bệnh là điều mà các nhà khoa học luôn theo đuổi.

Trà đóng chai từ phụ phẩm cà phê

17:15:24 27/02/2025

Theo TS Trần Thị Thu Trà, đây là sản phẩm có khả năng kháng oxy hóa cao. Để có thể đưa sản phẩm vào thực tế, cần làm thêm các nghiên cứu sản xuất từ nguyên liệu vỏ và thịt quả cà phê lấy từ quy trình sản xuất thực tế ở nông trại.

Chuối có bộ phận cực tốt cho sức khỏe, nhiều người tiếc hùi hụi vì toàn đổ bỏ

17:14:39 27/02/2025

Vitamin C và các chất chống oxy hóa trong vỏ chuối giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật. Vitamin C giúp kích thích sản xuất các tế bào miễn dịch, giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng.

Cứng khớp buổi sáng và cách phòng hiệu quả

08:46:49 27/02/2025

Đây là hiện tượng tự nhiên của quá trình lão hóa. Tuổi tác càng cao thì sự lão hóa và thay đổi sinh lý làm giảm sản xuất hoạt dịch bôi trơn khớp, khiến lớp sụn khớp khô và cơ gân kém linh hoạt, dẫn đến cứng khớp buổi sáng.

Ăn ớt chuông hằng ngày có lợi ích gì cho sức khỏe?

08:42:46 27/02/2025

Ớt chuông có nhiều màu sắc khác nhau, bao gồm xanh lá cây, vàng, cam và đỏ. Ớt xanh được hái khỏi cây sớm nên ít ngọt nhất. Ớt đỏ ở trên cây lâu nhất vì vậy ớt chuông đỏ ngọt nhất.

'Vượt ngàn chông gai' đưa robot AI mổ não hiện đại nhất về Việt Nam

08:39:19 27/02/2025

Tôi hiểu ra, mổ não cần có sự hỗ trợ của AI là xu hướng tất yếu. Nó cho ta thấy hình ảnh từ mờ ảo, đến sắc nét, rất chi tiết từng bó dẫn truyền thần kinh. AI có thể định danh chính xác được 80-90% các tổn thương.

Thói quen buổi sáng khiến bạn khó giảm cân

08:36:49 27/02/2025

Cortisol cũng kích thích giải phóng ghrelin, một loại hormone cũng ảnh hưởng đến cảm giác thèm ăn, dẫn đến tăng lượng calo nạp vào. Không những thế, cortisol thúc đẩy quá trình chuyển đổi glucose thành chất béo, đặc biệt là ở vùng bụng.