Chăm sóc tóc khỏe để bạn luôn rạng rỡ
Bạn muốn có mái tóc dài hơn, dày hơn và sáng bóng hơn? Nếu vậy, hãy từ bỏ ngay loạt khăn tắm loại lớn, lột bỏ vỏ gối làm bằng cotton và tuyệt đối không làm gì khi tóc ướt.
Không chỉ có vậy, bạn còn cần tới 6 bí kíp dưới đây:
Dùng dầu gội không có sulfate (chất tạo bọt)
Bước đầu tiên để có mái tóc đẹp bắt đầu từ chai dầu gội của bạn. Hãy tìm mua những sản phẩm có thành phần tự nhiên hay hữu cơ, và nhất là không chứ sulfate (là loại chất tạo bọt), paraben (chất bảo quản) hay những hóa chất có dược tính mạnh. Việc gội đầu liên tục bằng loại dầu không phù hợp sẽ làm tóc mất đi chất dầu tự nhiên, khô xơ và yếu chân tóc.
Tranh thủ lúc tắm
Như đã nói ở trên, gội đầu quá nhiều khiến tóc khó mọc khỏe mạnh, vì thế bạn nên giảm thiểu tần suất gội đầu. Tóc càng khô thì số lần gội càng nên ít đi, tuy nhiên, ít nhất mỗi tuần cần gội 1-2 lần để làm sạch da đầu. Thêm vào đó, khi tắm dưới vòi sen, hãy tranh thủ massage da đầu khoảng 10 phút. Việc này loại bỏ các tế bào c.hết, các hóa chất còn sót lại cũng như chất dầu. Đồng thời giúp m.áu lưu thông tốt hơn, rất lý tưởng cho những nàng muốn tóc nhanh dài.
Video đang HOT
Bổ sung thêm axit béo omega-3
Vẻ đẹp đến từ bên trong và tóc cũng thế. Bạn cần bổ sung axit béo omega-3, sắt và đạm trong khẩu phần ăn của mình. Nguyên nhân vì 3% sợi tóc của bạn được hình thành từ axit béo omega-3, và chất này cũng giúp giữ độ ẩm cho tóc. Các món ăn chăm sóc tóc có nhiều chất này gồm quả óc chó, quả hạnh, cá ngừ và cá hồi. Còn nếu lo ngại rằng thực phẩm tự nhiên vẫn chưa mang lại đủ chất cần thiết, bạn có thể dùng thêm vitamin.
Tăng cường lượng nước cho cơ thể
Nhiều nàng mắc lỗi uống không đủ nước mỗi ngày, và rõ ràng điều này ảnh hưởng tới mái tóc của bạn. Nước giúp hệ tuần hoàn hoạt động tốt hơn, cũng là cách cung cấp dưỡng chất cho tóc, giúp tóc mọc nhanh hơn. Nếu chân tóc của bạn không nhận đủ lượng nước đầy đủ, mái tóc của bạn sẽ bị khô, chẻ ngọn và thậm chí không dài ra.
Nhờ bác sĩ tư vấn
Nếu đã áp dụng đủ mọi cách mà vẫn chưa được mái tóc như ý, hãy đi khám chuyên khoa da liễu. Có thể bạn bị bệnh vẩy nến hay chàm. Trong trường hợp này, bác sĩ sẽ kê cho bạn dầu gội đầu dạng thuốc để giảm da c.hết hay corticosteroids để kháng viêm và loại bỏ những mảng gàu cứng đầu.
Cuối cùng, bạn đừng đối xử thô bạo với tóc của mình. Cần hạn chế những kiểu tóc cầu kỳ quá chặt, các hóa chất có dược tính mạnh và để tóc quá rối. Hãy chọn các công cụ làm đẹp như lược, lô cuốn phù hợp. Ngoài ra, hãy bổ sung thêm serum hay các dưỡng chất để cách chăm sóc tóc của bạn đạt hiệu quả nhé.
Theo PNKV
Chiêu ngăn ngừa lão hóa da sau t.uổi 30
Nên dùng sữa rửa mặt chứa nhiều axit glycolic, kem dưỡng da ban đêm giàu retinol.
Ở t.uổi 30, bạn hãy sử dụng loại sữa rửa mặt chứa nhiều axit glycolic giúp làm sạch và nuôi dưỡng da tốt hơn.
Ở độ t.uổi này, nên sử dụng kem dưỡng ẩm chỉ số SPF 15. Bạn cũng có thể dùng kem dưỡng ẩm giàu chất chống oxy hóa vì nó giúp bảo vệ da tốt hơn.
Chọn một loại kem ban đêm giàu retinol, làm giảm quá trình lão hóa của da.
Serum giàu vitamin C giúp loại bỏ quầng thâm. Đây là cách để ngăn ngừa tổn thương da.
Đặc biệt, muốn làn da luôn trẻ trung, tươi sáng, bạn cần chế độ ăn lành mạnh, ăn nhiều rau củ và trái cây không chỉ tốt cho da mà còn có lợi cho sức khỏe tổng thể.
Theo Alobacsi
T.uổi 40: Bí kíp để có “làn da không t.uổi” Những biểu hiện bạn thấy trên làn da t.uổi 40 là kết quả tích tụ qua nhiều năm tháng của khói bụi, ánh nắng mặt trời, điều kiện sức khỏe, thói quen ăn uống và sinh hoạt thiếu điều độ, các chất hóa học trong mỹ phẩm... Hãy cùng khám phá những bí quyết để trở thành người phụ nữ có vẻ đẹp...
