Chăm sóc tâm lí cho người có người thân qua đời vì Covid-19

Ngọc Trang09:27 22/11/2021

Đại dịch Covid-19 để lại sang chấn tâm lý nặng nề và dai dẳng, gây ra hậu quả nghiêm trọng về tinh thần với rất nhiều người.

Việc chăm sóc tâm lý cho người trải qua đau thương, mất mát sau đại dịch là vô cùng quan trọng.

Theo khoa Y, Đại học Y dược TP.HCM, đứng trước nỗi đau mất mát chứng kiến người thân ra đi, tâm lí con người thường trải qua 5 giai đoạn:

Giai đoạn 1: Chối bỏ, là giai đoạn đầu có thể giúp bạn sống sót sau mất mát. Con người thường phủ nhận tình huống thực tế đang xảy ra.

Giai đoạn 2: Tức giận, là giai đoạn phổ biến để suy nghĩ ” tại sao lại là tôi?” và “cuộc sống không công bằng!”. Lúc này, con người khó kiểm soát được cảm xúc, hướng sự giận dữ của mình tới những người hoặc vật xung quanh.

Giai đoạn 3: Thương lượng, ở giai đoạn này người chứng kiến mất mát thường có những hy vọng hão huyền. Họ tìm những lí do từ bên ngoài để bảo vệ bản thân khỏi vấn đề thực tại.

Giai đoạn 4: Trầm cảm, ở giai đoạn này chúng ta có 2 trạng thái phổ biến là uồn bã, hối tiếc và yên lặng, chỉ muốn ở một mình.

Người dân TP.HCM tưởng niệm người đã mất vì Covid-19. Ảnh: VietNamNet

Giai đoạn 5: Chấp nhận, lúc này người trải qua mất mát bắt đầu quay lại với thực tế. Họ bình thản và chấp nhận thực tại.

Video đang HOT

Người chứng kiến những mất mát sau đại dịch Covid-19 có thể trải qua hoặc không trải qua các giai đoạn trên theo thứ tự, không có khoảng thời gian cụ thể nào được đề xuất cho từng giai đoạn trên.

Đại học Y dược TP.HCM cũng đưa ra các triệu chứng phổ biến của đau buồn bao gồm: mất ngủ; mệt mỏi, đau nhức; ăn không ngon; căng thẳng; tức giận; lo lắng; xa lánh người xung quanh; hành vi bất thường và buồn bã.

Để chăm sóc sức khoẻ tinh thần, giúp người thân vượt qua nỗi đau, mất mát sau đại dịch, chúng ta có thể tổ chức buổi lễ để kỉ niệm, tưởng nhớ người đã mất.

Tự chăm sóc bản thân bằng cách ngủ đủ giấc, ăn những món ăn có lợi cho sức khỏe, thư giãn với Yoga, âm nhạc, thiền…Chúng ta cũng có thể chăm sóc cơ thể, vận động để giảm mệt mỏi, buồn phiền hay tâm sự, trò chuyện với người thân, người đáng tin cậy. Ngoài ra, bạn có thể tìm sự hỗ trợ từ tâm lý gia, liên lạc với bệnh viện, phòng khám có chuyên khoa về sức khỏe tâm thần.

Infographic do ĐH Y dược TP.HCM thực hiện:

Phụ nữ bị bạo hành gia tăng vì Covid-19

"Cứu em với", giọng cầu khẩn của người phụ nữ gọi đến đường dây nóng 1900 96 96 80 của Ngôi nhà Bình yên, giữa lúc thành phố đang giãn cách theo Chỉ thị 16.

Đó là khoảng 9h ngày 13/8, chị Lê Thị Nguyệt và hai con đang trốn trong một ngôi nhà hoang ở huyện ngoại thành Hà Nội, tìm được số của tổng đài. Gần 2h chiều, ba mẹ con đến được Ngôi nhà Bình yên, thuộc Trung tâm Phụ nữ và Phát triển, Hội Liên hiệp Phụ nữ Việt Nam. Toàn thân chị Nguyệt kín vết bầm tím do gậy, đấm, đá gây ra, tinh thần hoảng loạn. Hai đứa con gái 4 tuổi và 8 tuổi lem luốc và đói.

"Ba mẹ con đến xin tạm lánh khi trên người không mang theo được bất kỳ thứ gì. Giấy tờ tùy thân đã bị người chồng xé hết", bà Dương Thị Ngọc Linh, giám đốc trung tâm chia sẻ.

Người phụ nữ gần tứ tuần cho biết đã bị chồng bạo lực hơn 10 năm. Do Covid-19, bị hạn chế ra ngoài, những trận đòn ngày càng dày đặc.

Chị Nguyệt (phải) may khẩu trang kiếm thu nhập trong thời gian ở nhà tạm lánh của Hội liên hiệp Phụ nữ Việt Nam, tháng 10/2021. Ảnh: Nhật Linh

Chị Nguyệt chỉ là một trong số hàng nghìn phụ nữ tìm đến các Ngôi nhà Bình yên trên khắp Việt Nam trong hai năm Covid-19. Sáu tháng đầu năm 2021, Tổng đài tiếp nhận hơn 1.300 cuộc gọi, tăng 140% so với năm 2020, trong đó hơn 1.000 cuộc phụ nữ báo bị bạo lực. Tại Hà Nội, nửa năm qua Nhà Bình yên đã cưu mang 74 người, tăng 120% so với cùng kỳ năm 2020. Trong đợt dịch thứ 4 vừa qua, số phụ nữ ở các tỉnh miền Nam gọi đến cầu cứu chiếm 30% tổng cuộc gọi cả nước.

Lúc mới đến Ngôi nhà Bình yên ở Cần Thơ hồi đầu tháng 5, Hoàng Thị Mây hoảng loạn, mất ngủ, thường thu mình trong góc, thi thoảng lại run bần bật, trong đầu hiện lên hình ảnh "chồng bất thình lình dùng gậy đập, dùng dao lùa".

Mây mới ngoài đôi mươi, đến từ một tỉnh miền Trung. Cô lấy chồng qua mai mối sau ba tháng tìm hiểu. Hai năm đầu hôn nhân bình thường bởi chồng đi xuất khẩu lao động. Cuối năm 2020 anh trở về khi làm ăn thất bại, như biến thành con người khác, uống rượu, đánh bài, quản lý tiền bạc, siết chặt việc vợ nói chuyện với nhà ngoại. "Có lần anh ta đánh tôi rồi quay video gửi cho mẹ tôi. Anh ta dọa sẽ giết nếu tôi dám về ngoại hay dám nói ra hai chữ ly hôn", Mây kể.

Một ngày cuối tháng 4, chồng đi uống rượu về vô cớ chửi bới, rồi dùng gậy gỗ đánh cô trong nửa tiếng. Sau trận đánh, cô lên kế hoạch trốn đến nhà anh trai tại Bình Dương. Sợ chồng tìm đến gây rối nên cô lại trốn đến nhà tạm lánh.

Covid-19 không phân biệt giới tính. Không giống như các cuộc khủng hoảng tài chính và y tế công cộng toàn cầu trước đây, Covid-19 đặc biệt gây bất lợi cho phụ nữ và bộc lộ những sai lầm về giới trong nền kinh tế và cấu trúc xã hội. Đại dịch đã buộc các chính phủ phải đưa ra các biện pháp giãn cách xã hội cực đoan, chưa từng có, làm gia tăng các nhiệm vụ gia đình và trách nhiệm chăm sóc vốn đang đặt lên vai phụ nữ nhiều gánh nặng hơn nam giới. Mất việc làm và thu nhập, cùng với sự lo lắng gia tăng liên quan đến sinh kế và nỗi sợ hãi về virus, cũng đã làm tăng căng thẳng cho các hộ gia đình.

"Trong vòng 15 tháng, Covid-19 có thể đảo ngược các thành tựu mong manh về bình đẳng giới đã đạt được, trên toàn thế giới và ở Việt Nam", Báo cáo tổng quan bình đẳng giới của tổ chức Phụ nữ Liên Hợp Quốc tại Việt Nam công bố hôm 27/10, nhấn mạnh.

Thông thường, gia đình là nơi an toàn và bình yên nhất. Nhưng với nạn nhân bị bạo lực, khi cánh cửa khép lại, nhà giống như một con phố không ánh sáng, hiểm nguy rình rập nhưng lại khó lên tiếng. Việc phong tỏa khiến khả năng thoát khỏi lạm dụng khó khăn hơn. Không chỉ vậy, nó còn thay đổi cách thủ phạm thao túng nạn nhân.

Trong nghiên cứu của Viện Nghiên cứu Phát triển Xã hội (ISDS) và Trường Đại học Y tế Công cộng thực hiện trên 303 phụ nữ bị bạo hành ở Hà Nội tháng 9/2020, có 84% phụ nữ cho biết các hành vi kiểm soát xảy ra nhiều hơn trong thời gian này; 72% phụ nữ báo cáo bị bạo lực kinh tế nhiều hơn; 91% báo cáo bị bạo lực tinh thần nhiều hơn; 93% báo cáo tần suất xảy ra bạo lực thể xác nhiều hơn, trong số đó 56% từng trải qua các hành vi bạo hành thể xác nhiều hơn 5 lần; 79% báo cáo bị bạo hành tình dục nhiều hơn trong dịch.

"Đang ăn cơm mà anh ấy cầm tô đập vào mặt", chị Thân, nạn nhân bị bạo hành ở Phúc Thọ, một huyện ngoại thành Hà Nội, kể trong nghiên cứu của ISDS.

Người phụ nữ 40 tuổi là công nhân may mặc, chồng là một công nhân điện. Dịch bùng phát khiến cả hai mất việc, không có thu nhập. Chị Thân gồng gánh nuôi 3 con và chồng từ vườn rau. Trong tình cảnh túng thiếu, con trai út lại ốm, khiến chị phải vay mượn một số tiền lớn chữa trị.

Nhưng chồng cờ bạc, rượu chè, thường về nhà bắt vợ đưa tiền, đánh mắng con. Chỉ trong vài tháng dịch năm 2020, chị bị chồng đánh 5 lần, đến mức phải nằm trạm xá.

Đỉnh điểm một lần người chồng bắt chị đi vay tiền không được đã phóng hỏa đốt vợ con. "Lúc đó khoảng 10h đêm, tôi chồm dậy mở cửa đã bị khóa ngoài. Anh ta trải quần áo, chăn màn quanh nhà tẩm xăng đốt", chị Thân kể.

Các nghiên cứu đã chỉ ra trong đại dịch, những hình thức bạo lực về thể chất, tinh thần và bạo lực tình dục tăng lên về cả tần suất và mức độ khiến nạn nhân phải chịu hậu quả nặng nề hơn. Ảnh minh họa: ISDS

Theo bà Dương Thị Ngọc Linh, phụ nữ khi bị bạo lực gia đình, nguy cơ mất an toàn cao cần thiết phải rời khỏi nhà, đến nhà tạm lánh nhằm đảm bảo tính mạng của bản thân và con cái trước khi giải quyết vấn đề theo quy trình của pháp luật. "Điều quan trọng và cần thiết đối với mỗi nạn nhân là hãy lên tiếng, đứng lên tìm kiếm sự hỗ trợ", bà nói.

Hiện tại, Hội Phụ nữ Việt Nam có nhà tạm lánh ở Hà Nội và Cần Thơ. Bên cạnh đó, cũng có nhiều tổ chức/doanh nghiệp hỗ trợ nạn nhân bạo lực gia đình như Hopebox, Trung tâm Nghiên vứu và Ứng dụng khoa học về Giới - Gia đình - Phụ nữ và Vị thành niên CSAGA, Ngôi nhà Ánh Dương, Tổ chức Hagar Quốc tế tại Việt Nam cho đến các Hội quán bà mẹ trẻ em và các nhà tạm lánh và hỗ trợ nạn nhân bị bạo lực khác ở khắp các tỉnh thành.

Bộ Lao động, Thương binh và Xã hội cũng đã hoàn thiện "Danh bạ địa chỉ cơ quan, tổ chức hỗ trợ phụ nữ và trẻ em bị bạo lực, xâm hại", sẽ là cuốn cẩm nang với những thông tin hữu ích cho phụ nữ và trẻ em bị bạo lực, xâm hại.

Mới đây, CSAGA ra mắt Messenger bot Yêu thương và Tự do, như một công cụ hỗ trợ nạn nhân của Bạo lực giới trực tuyến. Người bị bạo lực có thể tìm tới Fanpage Yêu thương và Tự do sẽ được hỗ trợ ngay lập tức.

Mới đây, Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch đã đề nghị sửa Luật phòng, chống bạo lực gia đình theo hướng tăng cường các biện pháp bảo vệ các quyền con người. Đặc biệt, dự thảo sửa đổi đã xác định "người có hành vi bạo lực trong tình trạng đã sử dụng rượu, bia cần được coi là tình tiết tăng nặng trong xử lý vi phạm pháp luật về phòng, chống bạo lực gia đình".

Đại dịch Covid-19: Cuộc khủng hoảng chưa hồi kết Không chỉ là một cuộc khủng hoảng sức khỏe và tính mạng con người, đại dịch Covid-19 cũng là thách thức kinh tế nghiêm trọng nhất, được đánh giá còn tác động tiêu cực sâu, rộng hơn cả cuộc khủng hoảng tài chính toàn cầu năm 2008-2009. Dự báo quá trình phục hồi kinh tế toàn cầu sẽ kéo dài và phụ thuộc...