Chăm sóc mái tóc chắc khỏe

Lan Hương21:32 12/04/2013

Một mái tóc khỏe đẹp cần chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý và sử dụng sản phẩm chăm sóc phù hợp.

Để giúp cho mái tóc khỏe đẹp hơn, các bạn gái cần chăm sóc tóc mỗi ngày như: cung cấp đầy đủ chế độ dinh dưỡng, sử dụng nhiều rau, trái cây và các loại hạt vì chúng chứa nhiều vitamin làm đẹp tóc, đồng thời nên sử dụng cá thường xuyên (Omega 3 trong cá để giúp bổ sung axit béo). Ngoài dinh dưỡng, bạn còn phải kết hợp với việc tập thể dục đúng cách để giúp tóc bóng khỏe. Sau khi gội đầu, bạn nên dùng dầu xả làm tóc mềm mượt hơn. Việc chải tóc nhẹ nhàng không chỉ làm tóc mượt mà mà còn có tác dụng mát xa, cải thiện lưu thông máu, kích thích sự phát triển của tóc.

Mái tóc đẹp giúp nữ vận động viên Lê Hoàng Ngọc có thể điệu ở mọi nơi, mọi lúc.

Sẽ bất ngờ cho những ai có dịp tận mắt nhìn thấy vẻ đẹp của VĐV bắn súng Lê Hoàng Ngọc ở sân tập hay sân đấu. Mái tóc dày, bóng mượt rất tinh tế làm nổi bật vẻ đẹp của gương mặt vừa mạnh mẽ, vừa nữ tính của cô.

Video đang HOT

Mái tóc dày, bóng mượt tinh tế làm Hoàng Ngọc luôn nổi bật dù trên sân tập hay sân đấu.

Nói về vẻ đẹp của mình, trong giờ giải lao giữa buổi tập tại Nhổn, Lê Hoàng Ngọc duyên dáng hất tóc, cười: “Bạn ngạc nhiên vì sao VĐV như Ngọc mà lại điệu thế phải không? Nhiều người cũng hỏi thế, nhất là với những kiểu tóc của tôi. Xưa nay, tôi đều để tóc dài để tạo nhiều kiểu, tóc hiện tại là tóc ngắn rồi đấy. Năm ngoái, tôi muốn đổi mới nên làm xoăn, nào ngờ tiệm làm hỏng, tóc cứ bung xù, khô queo, chán lắm! Trong vòng mấy tháng, tôi cứ phải đi sửa tóc nên tôi cắt tóc ngắn luôn, rồi sau đó, tôi dùng Dove phục hồi hư tổn dưỡng tóc. Bây giờ thì tóc tôi dần đẹp lại rồi, mỗi ngày chạy xe 20km từ nhà riêng ở Bưởi lên Nhổn, tôi vẫn tự tin là tóc mình đẹp và óng mượt, vì tôi đã biết cách chăm sóc tóc trước những hư tổn”.

Mái tóc dày, bóng mượt tinh tế làm Hoàng Ngọc luôn nổi bật dù trên sân tập hay sân đấu.

Lê Hoàng Ngọc tiết lộ, cô thường thấy mình thật tự tin với mái tóc thơm sạch và bóng mượt. Khi ấy, dù ở nhà với chồng con hay đi thi đấu, Ngọc cũng đều thấy thoải mái và tràn đầy năng lượng. “Đã trải qua một lần bị hư tóc nên tôi thấm thía việc phụ nữ sẽ khó có thể đẹp khi tóc bị hư tổn, khô xơ, làm kiểu gì cũng không đẹp được, chỉ còn cách dưỡng lại bằng dầu gội phù hợp. Sau khi tóc đẹp lại, tôi càng yêu tóc mình hơn, chắc chắn sẽ không bao giờ để tóc phải chịu hư tổn lần nữa”.

Theo Ngoisao

5 'chiêu' làm đẹp của Jennifer Lopez

Ngủ đủ, tập nhảy hàng ngày, nuôi dưỡng tâm hồn... là bí quyết làm đẹp mà J. Lo chọn để thân hình quyến rũ, khỏe mạnh.

Bí quyết 1: Ngủ

Bạn có thể nghi ngờ ngủ không phải là một bí quyết làm đẹp, nhưng nếu chúng ta không nghỉ ngơi đầy đủ, cơ thể sẽ phải chịu những tác hại rất lớn. Việc đầu tiên có thể nhìn ra ngay là sự xuất hiện của các quầng mắt. Nó không chỉ khiến khuôn mặt trở nên xấu xí, thiếu sức sống mà còn tạo cảm giác mệt mỏi cho người đối diện. Việc ngủ không đủ giấc cũng ảnh hưởng xấu đến các bộ phận trên cơ thể và ngoại hình của chúng ta như việc không thường xuyên tập thể dục hay ăn uống quá độ.

Bí quyết 2: Nuôi dưỡng tâm hồn

Hãy chắc chắn rằng, ngoài việc chăm sóc ngoại hình bên ngoài, bạn cũng cần phải "chăm sóc" tâm hồn bên trong. Jennifer Lopez chia sẻ: việc làm cho tâm hồn mình đẹp sẽ khiến ngoại hình của chúng ta cũng quyến rũ hơn. "Tôi tin rằng cuộc sống là sự kết hợp cân bằng của tâm hồn, thể xác và trí óc. Càng trải nghiệm cuộc sống, tôi càng nhận thấy điều này thực sự đúng. Nếu bạn biết cách làm ba phần của cuộc sống cân bằng, bạn sẽ hạnh phúc toàn diện."

Bí quyết 3: Tập nhảy hàng tuần

Khi Jennifer Lopez được hỏi làm thế nào có thể giữ được thân hình tuyệt vời như thế, cô ấy đã bật mí một bí quyết rất thú vị: đó là tập nhảy hàng ngày. Nhảy không chỉ mang lại hứng khởi cho bạn mà còn là phương pháp tập thể dục rất hữu ích. Hãy dành thời gian để tập nhảy vài giờ hai ngày/tuần để sở hữu vóc dáng lý tưởng. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp thêm với việc đi bộ 30 phút mỗi ngày.

Bí quyết 4: Chăm sóc mái tóc

"Cái răng, cái tóc là góc con người", chính vì vậy chăm sóc mái tóc là một phần không thể thiếu trong việc làm đẹp. Để sở hữu một mái tóc dài, óng ả và khỏe mạnh, Jennifer Lopez thường xuyên sử dụng một số loại vitamin, mặt nạ và mát-xa da đầu. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng bia như một dạng "thức ăn" cho tóc. Gội đầu bằng bia giúp tóc óng ả và mềm mượt.

Bí quyết 5: Chọn chế độ ăn uống phù hợp với công việc của bạn

Theo Beauty Eternity, để có vóc dáng khỏe đẹp, bạn không nhất thiết phải tuân theo một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Hãy tạo cho mình một biểu đồ ăn uống có lợi cho sức khỏe và phù hợp với công việc. Mỗi một công việc đòi hỏi chế độ dinh dưỡng riêng biệt, nếu bạn biết cách cân bằng chúng, chắc chắn bạn sẽ giữ được một vóc dáng hợp lý.

Theo Ngoisao

Chăm sóc tóc bằng liệu pháp tinh dầu Tinh dầu đã trở lại với mái tóc của phụ nữ thời nay, theo cách cũng hiện đại hơn. Không còn mất thời gian pha chế, không còn quá xa cách như chỉ dành cho phụ nữ thượng lưu xưa, hàng nghìn phụ nữ Việt Nam đã trải nghiệm Dove liệu pháp tinh dầu dưỡng mới và chia sẻ... Nhà thiết kế Ngô...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu ĐBSCL xịt keo, thái độ lồi lõm khi thua đồng hương của Jack, CĐM lắc đầu03:22

Quỳnh Nga trượt 'địa chấn' vẫn ẵm giải, nghi 'lót tay', 'bà lớn' ra mặt giải vây02:53

Hoa hậu Việt đăng đàn "phốt" Miss Star, BTC bị nói "thiếu trình", CĐM sôi máu!02:42

Doãn Hải My lấn sân diễn xuất, tháo khẩu trang chấn động, Văn Hậu phản ứng sao?03:01

Gà chiến Nguyễn Đình Như Vân đại náo Miss Global, quyết tâm "ẵm trọn" vương miện02:45

Lọ Lem hoá cô bé bán diêm, náo loạn MXH với clip 23 giây, Quyền Linh bị réo03:03

Á hậu "ghen ăn tức ở", mặt lạnh gây bão MXH, động thái "trả treo" chấn động!02:43

Vợ Quang Hải khoe dáng nuột, giật spotlight vợ Duy Mạnh, lộ bí quyết giữ chồng02:55

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Sự khác biệt giữa tẩy trang mặt, mắt và môi là gì?

12:59:55 26/12/2024

Ngoài ra, với những người có làn da nhạy cảm hoặc dễ bị mẩn đỏ quanh mắt, việc lựa chọn loại tẩy trang nhẹ nhàng cho mắt và môi là điều đặc biệt quan trọng.

Cách chọn kem dưỡng mắt phù hợp cho da khô

12:30:08 26/12/2024

Ngoài việc lựa chọn và sử dụng kem dưỡng mắt đúng cách, việc duy trì thói quen sinh hoạt tốt cũng có lợi ích rất lớn trong việc bảo vệ vùng da quanh mắt.

10 loại thực phẩm nên ăn để có làn da hồng hào, khỏe mạnh

12:08:47 26/12/2024

Hơn nữa, loại đậu này cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, phytoestrogen, giúp cân bằng hormone, hỗ trợ sức khỏe da. Việc tiêu thụ đậu nành có thể giúp giảm tình trạng khô da, làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.

Tranh thủ cuối năm detox làn da nhanh đẹp đón Tết

10:01:24 26/12/2024

Khi sử dụng mặt nạ đất sét, hãy nhớ thoa đều và để khoảng 10-15 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm. Sau khi đắp mặt nạ, bạn có thể cảm nhận làn da thông thoáng, mịn màng và sạch sẽ hơn.

Bài tập nào dễ làm mất cơ bắp?

09:59:21 26/12/2024

Nâng tạ ở mức nhẹ (hoặc trung bình) với số lần lặp lại nhiều là một cách giúp phát triển và tăng trưởng cơ bắp. Tuy nhiên, nếu cứ tiếp tục nâng tạ ở mức nhẹ, cơ bắp không được thử thách và kích thích, do đó sẽ khó tăng khối lượng cơ.

5 loại hạt 'siêu phẩm' cho làn da sáng khỏe và giảm dị ứng

09:57:23 26/12/2024

Hạt Brazil là nguồn cung cấp selen, vitamin E và chất béo lành mạnh. Selen là một chất chống oxy hóa mạnh, rất cần thiết cho hệ thống miễn dịch và tốt cho làn da, giúp bảo vệ tế bào da khỏi bị tổn thương, làm giảm phản ứng dị ứng, giúp ...

8 loại trái cây giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe trong mùa đông

08:58:19 25/12/2024

Mặc dù không có một loại thực phẩm nào có thể giúp giảm cân dễ dàng nhưng chế độ ăn nhiều thực phẩm nguyên chất, giàu chất xơ chắc chắn sẽ cải thiện sức khỏe và hỗ trợ giảm cân.

Giảm cân 'thần tốc' chỉ 10 ngày sau sinh, bà xã Đăng Khôi khiến fan hết lòng xin bí quyết

10:53:16 24/12/2024

Hiện tại, Thủy Anh tập trung chăm sóc gia đình và hỗ trợ công việc cho chồng. Cô cũng chia sẻ kinh nghiệm và truyền cảm hứng cho nhiều bà mẹ về việc duy trì lối sống lành mạnh, giúp nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh.

Làm thế nào để tránh rụng tóc nhiều trong mùa đông?

10:49:40 24/12/2024

Thời tiết lạnh và khô vào mùa đông có thể khiến tóc dễ bị hư tổn, khô xơ và gãy rụng. Đặc biệt, khi bạn ra ngoài trời, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể khiến tóc bị mất độ ẩm, dễ bị gãy rụng hơn.

Mẹo đơn giản để tăng cơ, giảm mỡ

10:45:47 24/12/2024

Chính vì thế, để giảm mỡ và duy trì (thậm chí tăng) khối lượng cơ bắp, cần giữ mức thâm hụt calo lành mạnh, bằng cách đảm bảo đủ lượng protein và kế hoạch rèn luyện sức mạnh chặt chẽ.

Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhà

11:14:08 23/12/2024

Cách làm mặt nạ mật ong và dầu dừa rất đơn giản. Trộn mật ong và dầu dừa theo tỉ lệ 1:1, sau đó thoa đều hỗn hợp lên tóc. Dùng khăn trùm tóc lại và ủ tóc trong khoảng 20 phút, xả sạch tóc với nước mát và để khô tự nhiên.

Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

11:18:23 22/12/2024

Ngoài có mặt trong kem chống nắng, Titan dioxide còn được dùng trong các sản phẩm khác như phấn nén, đồ trang điểm có SPF, mỹ phẩm làm trắng hoặc kem dưỡng da.

Có thể bạn quan tâm

Liên bang Nga rút khỏi thỏa thuận hợp tác hạt nhân với châu Âu

Thế giới

08:13:27 29/12/2024

Theo thỏa thuận, bất kỳ bên nào cũng có thể rút khỏi bằng cách gửi thông báo chấm dứt bằng văn bản tới ít nhất một bên lưu chiểu: Bộ trưởng Ngoại giao Liên bang Nga hoặc Tổng thư ký của Tổ chức Hợp tác và Phát triển Kinh tế (OECD).