Chăm sóc mái tóc chắc khỏe

Lan Hương21:32 12/04/2013

Một mái tóc khỏe đẹp cần chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý và sử dụng sản phẩm chăm sóc phù hợp.

Để giúp cho mái tóc khỏe đẹp hơn, các bạn gái cần chăm sóc tóc mỗi ngày như: cung cấp đầy đủ chế độ dinh dưỡng, sử dụng nhiều rau, trái cây và các loại hạt vì chúng chứa nhiều vitamin làm đẹp tóc, đồng thời nên sử dụng cá thường xuyên (Omega 3 trong cá để giúp bổ sung axit béo). Ngoài dinh dưỡng, bạn còn phải kết hợp với việc tập thể dục đúng cách để giúp tóc bóng khỏe. Sau khi gội đầu, bạn nên dùng dầu xả làm tóc mềm mượt hơn. Việc chải tóc nhẹ nhàng không chỉ làm tóc mượt mà mà còn có tác dụng mát xa, cải thiện lưu thông máu, kích thích sự phát triển của tóc.

Mái tóc đẹp giúp nữ vận động viên Lê Hoàng Ngọc có thể điệu ở mọi nơi, mọi lúc.

Sẽ bất ngờ cho những ai có dịp tận mắt nhìn thấy vẻ đẹp của VĐV bắn súng Lê Hoàng Ngọc ở sân tập hay sân đấu. Mái tóc dày, bóng mượt rất tinh tế làm nổi bật vẻ đẹp của gương mặt vừa mạnh mẽ, vừa nữ tính của cô.

Video đang HOT

Mái tóc dày, bóng mượt tinh tế làm Hoàng Ngọc luôn nổi bật dù trên sân tập hay sân đấu.

Nói về vẻ đẹp của mình, trong giờ giải lao giữa buổi tập tại Nhổn, Lê Hoàng Ngọc duyên dáng hất tóc, cười: “Bạn ngạc nhiên vì sao VĐV như Ngọc mà lại điệu thế phải không? Nhiều người cũng hỏi thế, nhất là với những kiểu tóc của tôi. Xưa nay, tôi đều để tóc dài để tạo nhiều kiểu, tóc hiện tại là tóc ngắn rồi đấy. Năm ngoái, tôi muốn đổi mới nên làm xoăn, nào ngờ tiệm làm hỏng, tóc cứ bung xù, khô queo, chán lắm! Trong vòng mấy tháng, tôi cứ phải đi sửa tóc nên tôi cắt tóc ngắn luôn, rồi sau đó, tôi dùng Dove phục hồi hư tổn dưỡng tóc. Bây giờ thì tóc tôi dần đẹp lại rồi, mỗi ngày chạy xe 20km từ nhà riêng ở Bưởi lên Nhổn, tôi vẫn tự tin là tóc mình đẹp và óng mượt, vì tôi đã biết cách chăm sóc tóc trước những hư tổn”.

Mái tóc dày, bóng mượt tinh tế làm Hoàng Ngọc luôn nổi bật dù trên sân tập hay sân đấu.

Lê Hoàng Ngọc tiết lộ, cô thường thấy mình thật tự tin với mái tóc thơm sạch và bóng mượt. Khi ấy, dù ở nhà với chồng con hay đi thi đấu, Ngọc cũng đều thấy thoải mái và tràn đầy năng lượng. “Đã trải qua một lần bị hư tóc nên tôi thấm thía việc phụ nữ sẽ khó có thể đẹp khi tóc bị hư tổn, khô xơ, làm kiểu gì cũng không đẹp được, chỉ còn cách dưỡng lại bằng dầu gội phù hợp. Sau khi tóc đẹp lại, tôi càng yêu tóc mình hơn, chắc chắn sẽ không bao giờ để tóc phải chịu hư tổn lần nữa”.

Theo Ngoisao

5 'chiêu' làm đẹp của Jennifer Lopez

Ngủ đủ, tập nhảy hàng ngày, nuôi dưỡng tâm hồn... là bí quyết làm đẹp mà J. Lo chọn để thân hình quyến rũ, khỏe mạnh.

Bí quyết 1: Ngủ

Bạn có thể nghi ngờ ngủ không phải là một bí quyết làm đẹp, nhưng nếu chúng ta không nghỉ ngơi đầy đủ, cơ thể sẽ phải chịu những tác hại rất lớn. Việc đầu tiên có thể nhìn ra ngay là sự xuất hiện của các quầng mắt. Nó không chỉ khiến khuôn mặt trở nên xấu xí, thiếu sức sống mà còn tạo cảm giác mệt mỏi cho người đối diện. Việc ngủ không đủ giấc cũng ảnh hưởng xấu đến các bộ phận trên cơ thể và ngoại hình của chúng ta như việc không thường xuyên tập thể dục hay ăn uống quá độ.

Bí quyết 2: Nuôi dưỡng tâm hồn

Hãy chắc chắn rằng, ngoài việc chăm sóc ngoại hình bên ngoài, bạn cũng cần phải "chăm sóc" tâm hồn bên trong. Jennifer Lopez chia sẻ: việc làm cho tâm hồn mình đẹp sẽ khiến ngoại hình của chúng ta cũng quyến rũ hơn. "Tôi tin rằng cuộc sống là sự kết hợp cân bằng của tâm hồn, thể xác và trí óc. Càng trải nghiệm cuộc sống, tôi càng nhận thấy điều này thực sự đúng. Nếu bạn biết cách làm ba phần của cuộc sống cân bằng, bạn sẽ hạnh phúc toàn diện."

Bí quyết 3: Tập nhảy hàng tuần

Khi Jennifer Lopez được hỏi làm thế nào có thể giữ được thân hình tuyệt vời như thế, cô ấy đã bật mí một bí quyết rất thú vị: đó là tập nhảy hàng ngày. Nhảy không chỉ mang lại hứng khởi cho bạn mà còn là phương pháp tập thể dục rất hữu ích. Hãy dành thời gian để tập nhảy vài giờ hai ngày/tuần để sở hữu vóc dáng lý tưởng. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp thêm với việc đi bộ 30 phút mỗi ngày.

Bí quyết 4: Chăm sóc mái tóc

"Cái răng, cái tóc là góc con người", chính vì vậy chăm sóc mái tóc là một phần không thể thiếu trong việc làm đẹp. Để sở hữu một mái tóc dài, óng ả và khỏe mạnh, Jennifer Lopez thường xuyên sử dụng một số loại vitamin, mặt nạ và mát-xa da đầu. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng bia như một dạng "thức ăn" cho tóc. Gội đầu bằng bia giúp tóc óng ả và mềm mượt.

Bí quyết 5: Chọn chế độ ăn uống phù hợp với công việc của bạn

Theo Beauty Eternity, để có vóc dáng khỏe đẹp, bạn không nhất thiết phải tuân theo một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Hãy tạo cho mình một biểu đồ ăn uống có lợi cho sức khỏe và phù hợp với công việc. Mỗi một công việc đòi hỏi chế độ dinh dưỡng riêng biệt, nếu bạn biết cách cân bằng chúng, chắc chắn bạn sẽ giữ được một vóc dáng hợp lý.

Theo Ngoisao

Chăm sóc tóc bằng liệu pháp tinh dầu Tinh dầu đã trở lại với mái tóc của phụ nữ thời nay, theo cách cũng hiện đại hơn. Không còn mất thời gian pha chế, không còn quá xa cách như chỉ dành cho phụ nữ thượng lưu xưa, hàng nghìn phụ nữ Việt Nam đã trải nghiệm Dove liệu pháp tinh dầu dưỡng mới và chia sẻ... Nhà thiết kế Ngô...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Video sốc: Chụp ảnh check in, thanh niên 20 tuổi bất ngờ bị sóng "nuốt gọn" ngay trước mắt bạn bè00:31

Thực hư tin Campuchia điều binh sĩ tới biên giới với Thái Lan sau vụ đối đầu08:43

Ngô Thanh Vân lộ video vòng 2 lùm lùm trong tiệc sinh nhật, có động thái che chắn nhưng không đáng kể!01:15

Vì sao Văn Toàn dễ dàng cho Hoà Minzy vay 4 tỷ nhưng lần thứ hai cô bạn thân hỏi vay tiếp thì say "No"?00:44

Xót xa tiếng khóc bất lực của nữ chủ quán Đà Nẵng khi chứng kiến toàn bộ phòng trà bị thiêu rụi ngay trước mắt00:25

Xung đột Nga - Ukraine trước bước ngoặt08:59

Khoảnh khắc "tiên tử kết màn" gây bão của người đàn ông tóc xanh mặc đẹp số 1 Hàn Quốc05:14

Video: Va chạm giao thông, 2 người phụ nữ xô xát với người đàn ông lớn tuổi00:20

Livestream làm trà sữa cho khách nhưng ngậm cả miệng vào cốc: Chủ quán khóc khi bị lan truyền, nghi ngờ bị "chơi xấu"00:59

Ca sĩ Mỹ Tâm ăn tối sang chảnh ở Mỹ, Lý Nhã Kỳ gợi cảm00:52

"Kiếp sau con muốn làm mẹ của mẹ, để không phải nhìn mẹ mất": Sao một đứa trẻ lại nói được câu đó nhỉ?00:21

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025

Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025

Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.

7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

09:35:04 27/02/2025

Yến mạch giàu chất xơ và cung cấp carbohydrate giải phóng chậm, giúp ngăn chặn cơn đói. Kết hợp hạt chia với yến mạch tạo ra một bữa ăn thỏa mãn, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy giảm cân.

Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

09:25:44 27/02/2025

Dù bạn có trang điểm hay không, việc tẩy trang vẫn là một bước quan trọng. Chỉ khi làm sạch da đúng cách, làn da mới dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ những sản phẩm chăm sóc tiếp theo, giúp tối ưu hóa hiệu quả của chu trình chăm sóc da...

Cách để tránh khô môi sau khi thoa son

09:04:33 26/02/2025

Trong khi đó, dầu dừa chứa nhiều axit béo và vitamin E, giúp khóa ẩm, làm dịu môi khô, đồng thời tạo một lớp màng bảo vệ môi khỏi tác động từ môi trường.

Bài tập nhanh 10 phút giúp cơ bụng săn chắc

09:01:03 26/02/2025

Theo BS. Nguyễn Trọng Thủy (Nguyên bác sĩ Đội tuyển bóng đá nam Quốc gia và U23 Việt Nam), để sở hữu cơ bụng săn chắc không chỉ cần những động tác gập bụng liên tục mà phải có các bài tập phù hợp nhằm thách thức phần cốt lõi từ mọi góc ...

Có phải bôi kem chống nắng vào ban đêm?

08:57:12 26/02/2025

Thông thường, bạn không cần thiết phải bôi kem chống nắng vào buổi tối. Kem chống nắng được thiết kế để bảo vệ da khỏi tia UV từ ánh nắng Mặt Trời và vào ban đêm, lượng tia cực tím rất thấp.

Điều gì xảy ra nếu bạn không bôi kem chống nắng cho cổ?

14:00:32 25/02/2025

Thực hiện các biện pháp chăm sóc phù hợp, chúng ta có thể giữ cho vùng da cổ luôn tươi trẻ và đều màu, tránh được những hậu quả không mong muốn trong tương lai.

Hiện tượng lạ: 1 mét vuông 10 Kim Ji Won trên MXH xứ Trung

08:26:58 25/02/2025

Các tỷ tỷ xứ Trung đều cùng hoá thành 1 giao diện.Những ngày gần đây, MXH xứ Trung xuất hiện hiện tượng lạ có thể nói vui rằng, 1 mét vuông có 10 Kim Ji Won.

10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

06:02:16 24/02/2025

Mặc dù retinoid an toàn khi sử dụng, nhưng có thể gây khô hoặc đỏ da ở một số người. Lưu ý, phụ nữ mang thai, bị dị ứng da, trứng cá đỏ nên tránh dùng retinoid.

Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

06:01:56 24/02/2025

Co đầu gối lên trên và thu gót chân về phía mông; đưa bàn tay ra sau nắm chặt mắt cá chân, hít thở sâu, sau đó nâng ngực lên khỏi mặt sàn, uốn cong người về phía sau.

4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da

05:55:45 24/02/2025

Thực tế, các axit và hoạt chất chúng ta sử dụng để chăm sóc da làm tăng độ nhạy cảm của da với tia UV. Hãy chọn kem chống nắng với mức độ SPF phù hợp để sử dụng hàng ngày, ngay cả khi không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.