Chăm sóc mái tóc chắc khỏe

Lan Hương21:32 12/04/2013

Một mái tóc khỏe đẹp cần chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý và sử dụng sản phẩm chăm sóc phù hợp.

Để giúp cho mái tóc khỏe đẹp hơn, các bạn gái cần chăm sóc tóc mỗi ngày như: cung cấp đầy đủ chế độ dinh dưỡng, sử dụng nhiều rau, trái cây và các loại hạt vì chúng chứa nhiều vitamin làm đẹp tóc, đồng thời nên sử dụng cá thường xuyên (Omega 3 trong cá để giúp bổ sung axit béo). Ngoài dinh dưỡng, bạn còn phải kết hợp với việc tập thể dục đúng cách để giúp tóc bóng khỏe. Sau khi gội đầu, bạn nên dùng dầu xả làm tóc mềm mượt hơn. Việc chải tóc nhẹ nhàng không chỉ làm tóc mượt mà mà còn có tác dụng mát xa, cải thiện lưu thông máu, kích thích sự phát triển của tóc.

Mái tóc đẹp giúp nữ vận động viên Lê Hoàng Ngọc có thể điệu ở mọi nơi, mọi lúc.

Sẽ bất ngờ cho những ai có dịp tận mắt nhìn thấy vẻ đẹp của VĐV bắn súng Lê Hoàng Ngọc ở sân tập hay sân đấu. Mái tóc dày, bóng mượt rất tinh tế làm nổi bật vẻ đẹp của gương mặt vừa mạnh mẽ, vừa nữ tính của cô.

Video đang HOT

Mái tóc dày, bóng mượt tinh tế làm Hoàng Ngọc luôn nổi bật dù trên sân tập hay sân đấu.

Nói về vẻ đẹp của mình, trong giờ giải lao giữa buổi tập tại Nhổn, Lê Hoàng Ngọc duyên dáng hất tóc, cười: “Bạn ngạc nhiên vì sao VĐV như Ngọc mà lại điệu thế phải không? Nhiều người cũng hỏi thế, nhất là với những kiểu tóc của tôi. Xưa nay, tôi đều để tóc dài để tạo nhiều kiểu, tóc hiện tại là tóc ngắn rồi đấy. Năm ngoái, tôi muốn đổi mới nên làm xoăn, nào ngờ tiệm làm hỏng, tóc cứ bung xù, khô queo, chán lắm! Trong vòng mấy tháng, tôi cứ phải đi sửa tóc nên tôi cắt tóc ngắn luôn, rồi sau đó, tôi dùng Dove phục hồi hư tổn dưỡng tóc. Bây giờ thì tóc tôi dần đẹp lại rồi, mỗi ngày chạy xe 20km từ nhà riêng ở Bưởi lên Nhổn, tôi vẫn tự tin là tóc mình đẹp và óng mượt, vì tôi đã biết cách chăm sóc tóc trước những hư tổn”.

Mái tóc dày, bóng mượt tinh tế làm Hoàng Ngọc luôn nổi bật dù trên sân tập hay sân đấu.

Lê Hoàng Ngọc tiết lộ, cô thường thấy mình thật tự tin với mái tóc thơm sạch và bóng mượt. Khi ấy, dù ở nhà với chồng con hay đi thi đấu, Ngọc cũng đều thấy thoải mái và tràn đầy năng lượng. “Đã trải qua một lần bị hư tóc nên tôi thấm thía việc phụ nữ sẽ khó có thể đẹp khi tóc bị hư tổn, khô xơ, làm kiểu gì cũng không đẹp được, chỉ còn cách dưỡng lại bằng dầu gội phù hợp. Sau khi tóc đẹp lại, tôi càng yêu tóc mình hơn, chắc chắn sẽ không bao giờ để tóc phải chịu hư tổn lần nữa”.

Theo Ngoisao

5 'chiêu' làm đẹp của Jennifer Lopez

Ngủ đủ, tập nhảy hàng ngày, nuôi dưỡng tâm hồn... là bí quyết làm đẹp mà J. Lo chọn để thân hình quyến rũ, khỏe mạnh.

Bí quyết 1: Ngủ

Bạn có thể nghi ngờ ngủ không phải là một bí quyết làm đẹp, nhưng nếu chúng ta không nghỉ ngơi đầy đủ, cơ thể sẽ phải chịu những tác hại rất lớn. Việc đầu tiên có thể nhìn ra ngay là sự xuất hiện của các quầng mắt. Nó không chỉ khiến khuôn mặt trở nên xấu xí, thiếu sức sống mà còn tạo cảm giác mệt mỏi cho người đối diện. Việc ngủ không đủ giấc cũng ảnh hưởng xấu đến các bộ phận trên cơ thể và ngoại hình của chúng ta như việc không thường xuyên tập thể dục hay ăn uống quá độ.

Bí quyết 2: Nuôi dưỡng tâm hồn

Hãy chắc chắn rằng, ngoài việc chăm sóc ngoại hình bên ngoài, bạn cũng cần phải "chăm sóc" tâm hồn bên trong. Jennifer Lopez chia sẻ: việc làm cho tâm hồn mình đẹp sẽ khiến ngoại hình của chúng ta cũng quyến rũ hơn. "Tôi tin rằng cuộc sống là sự kết hợp cân bằng của tâm hồn, thể xác và trí óc. Càng trải nghiệm cuộc sống, tôi càng nhận thấy điều này thực sự đúng. Nếu bạn biết cách làm ba phần của cuộc sống cân bằng, bạn sẽ hạnh phúc toàn diện."

Bí quyết 3: Tập nhảy hàng tuần

Khi Jennifer Lopez được hỏi làm thế nào có thể giữ được thân hình tuyệt vời như thế, cô ấy đã bật mí một bí quyết rất thú vị: đó là tập nhảy hàng ngày. Nhảy không chỉ mang lại hứng khởi cho bạn mà còn là phương pháp tập thể dục rất hữu ích. Hãy dành thời gian để tập nhảy vài giờ hai ngày/tuần để sở hữu vóc dáng lý tưởng. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp thêm với việc đi bộ 30 phút mỗi ngày.

Bí quyết 4: Chăm sóc mái tóc

"Cái răng, cái tóc là góc con người", chính vì vậy chăm sóc mái tóc là một phần không thể thiếu trong việc làm đẹp. Để sở hữu một mái tóc dài, óng ả và khỏe mạnh, Jennifer Lopez thường xuyên sử dụng một số loại vitamin, mặt nạ và mát-xa da đầu. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng bia như một dạng "thức ăn" cho tóc. Gội đầu bằng bia giúp tóc óng ả và mềm mượt.

Bí quyết 5: Chọn chế độ ăn uống phù hợp với công việc của bạn

Theo Beauty Eternity, để có vóc dáng khỏe đẹp, bạn không nhất thiết phải tuân theo một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Hãy tạo cho mình một biểu đồ ăn uống có lợi cho sức khỏe và phù hợp với công việc. Mỗi một công việc đòi hỏi chế độ dinh dưỡng riêng biệt, nếu bạn biết cách cân bằng chúng, chắc chắn bạn sẽ giữ được một vóc dáng hợp lý.

Theo Ngoisao

Chăm sóc tóc bằng liệu pháp tinh dầu Tinh dầu đã trở lại với mái tóc của phụ nữ thời nay, theo cách cũng hiện đại hơn. Không còn mất thời gian pha chế, không còn quá xa cách như chỉ dành cho phụ nữ thượng lưu xưa, hàng nghìn phụ nữ Việt Nam đã trải nghiệm Dove liệu pháp tinh dầu dưỡng mới và chia sẻ... Nhà thiết kế Ngô...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu Myanmar chê Nawat: lên chức mới, CEO MIG bị tung tin bất lợi MXH dậy sóng?03:33

Lọ Lem đi 3h sáng chưa về, Quyền Linh tìm đến tận nơi chỉ để làm điều này!03:10

2 cách cắm hoa cúc trưng bàn thờ ngày Tết vừa đơn giản vừa đẹp, vụng mấy cũng làm được!01:01

Cô bé tự ti vì có bớt đen kỳ lạ, số phận định sẵn nổi tiếng khi trưởng thành03:14

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025

Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025

Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025

Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025

Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025

Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025

Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025

Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

09:14:11 25/01/2025

Song Hye Kyo và tóc ngắn luôn là chủ đề được nhiều khán giả quan tâm. Thực chất, đại mỹ nhân xứ Hàn xinh đẹp với mọi kiểu tóc nhưng khi cắt tóc ngắn, diện mạo của cô trở nên cá tính, năng động hơn

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025

Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025

Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025

Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.

5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán

20:58:37 23/01/2025

Khi lựa chọn cushion hoặc kem nền, hãy chọn sản phẩm có chỉ số SPF để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV trong những ngày Tết. Đừng quên dùng mút trang điểm để tán đều sản phẩm lên mặt, giúp lớp nền mỏng nhẹ nhưng vẫn che phủ tốt các khu...