Chăm sóc da sau khi thức khuya
Thức khuya, thiếu ngủ là kẻ thù của làn da. Vì vậy để khôi phục sức sống cho làn da sau đó bạn hãy tham khảo những lời khuyên làm đẹp da dưới đây nhé!
- Sau những buổi thức khuya, hãy tìm cách ngủ bù, ngủ sâu ngay khi có thể. Hạn chế uống bia rượu và hút thuốc lá.
- Uống cà phê hoặc trà đặc là cách để chống lại cơn buồn ngủ nhưng hai loại thức uống này là chất khử nước của da “hiệu quả” nhất. Do đó không nên uống những thứ này vào đêm khuya để tránh hại bao tử và giữ độ ẩm cho làn da.
- Nên uống nhiều nước, ăn trái cây, nhấm nháp bánh ngọt, nếu có cháo ăn khuya là tốt nhất (không nên uống nước có ga).
- Uống một ly sữa nóng để có giấc ngủ ngon và sâu. Rửa mặt sạch và nếu có thể bôi một lớp lotion giữ ẩm mỏng (thật mỏng) trong lúc thức khuya. Rửa mặt lại và bôi lớp lotion giữ ẩm mới trước khi đi ngủ.
- Nếu có điều kiện nên chuẩn bị một chậu nước ấm, nhỏ vài giọt tinh dầu oải hương và đặt 2 chân vào ngâm trong lúc thức. Cách này giúp tinh thần sảng khoái, máu huyết lưu thông đều, vì vậy làn da cũng được trợ lực hơn.
- Nếu thức khuya thì buổi sáng thức dậy nên rửa mặt bằng nước ấm, sau đó bôi một lớp kem dưỡng ẩm cùng nước hoa hồng để da đỡ bị khô và tránh mất nước.
Theo Biquyetlamdep
Video đang HOT
Top 10 thực đơn cho làn da phái đẹp công sở
Làn da của phụ nữ làm việc trong văn phòng còn dễ bị xỉn màu do ảnh hưởng của các tia cực tím từ máy tính, stress kéo dài.
Đặc biệt, khu vực da xung quanh mắt dễ bị nhăn, thâm vì phải thường xuyên thức khuya, tập trung nhiều vào máy tính cũng như sách vở. Ngoài ra, trang điểm nhiều, tiệc tùng khuya và lười tẩy trang trước khi đi ngủ khiến lỗ chân lông nở to, bề mặt da kém láng mịn. Áp dụng thực đơn sau một cách kiên trì, bạn sẽ thấy sự khác biệt:
Nước
Nước rất cần thiết cho sự trao đổi chất và quyết định lớn đến vẻ trẻ đẹp của da, uống tối thiểu hai lít nước mỗi ngày ngay cả khi bạn không thấy khát.
Kem vùng mắt
Kem vùng mắt là sản phẩm không thể thiếu để bạn chăm sóc đôi mắt mệt mỏi do thiếu ngủ, làm việc máy tính...
Son dưỡng môi không màu
Son dưỡng môi không màu là thứ bạn cần mang theo để giúp môi luôn ẩm mượt bất kể môi trường máy lạnh.
Ăn trái cây
Ăn trái cây hàng ngày cung cấp vitamin tự nhiên cho cơ thể, rất có lợi cho làn da của bạn.
Kem chống nắng
Kem chống nắng cần thiết ngay cả khi bạn không ra ngoài bởi vì tia UV có thể xuyên qua cửa kính để tấn công da bạn, gây nên nám, tàn nhang, nếp nhăn.
Nước khoáng dạng xịt
Bạn chưa có nước khoáng dạng xịt trên bàn làm việc - Hãy mua ngay 1 chai để cung cấp nước tức thì cho da.
Mặt nạ mỹ phẩm
Mặt nạ mỹ phẩm là một phát minh hữu ích "chữa cháy" cho những người bận rộn.
Đi spa chăm sóc da
Điều này rất tốt bởi sau khi spa, tế bào chết được tẩy sạch, da thư giãn hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
Serum
Bạn có biết phương thuốc hiện đại dành cho da hiện nay chính là serum? Chữa trị tận sâu bên trong tế bào, có khả năng phục hồi những tổn thương trên da do tác động của môi trường.
Kem dưỡng ẩm
Có một sản phẩm ai cũng cần, đó làkem dưỡng ẩm. Cung cấp độ ẩm cho da mềm mịn, kem dưỡng ẩm kết hợp với serum để tạo thành một cặp đôi hoàn hảo làm đẹp da cả trong và ngoài.
Theo tapchilamdep
Nói dối không có lợi cho sức khỏe Ai cũng biết rằng ăn trái cây, rau quả, tập thể dục thường xuyên sẽ có lợi cho sức khỏe, nhưng có lẽ ít ai biết rằng ít nói dối cũng mang lại điều lợi, theo Healthday. 55 đối tượng tham gia nghiên cứu được đề nghị không nói dối trong vòng 10 tuần, và 55 đối tượng còn lại không được kiểm...