Chăm sóc da ở vùng khuỷu

Theo dõi VGT trên

Vùng da ở khuỷu tay, đầu gối, mắt cá chân, khuỷu chân và gót chân là những vùng da dày, thô, cứng khô cần “chế độ” chăm sóc đặc biệt hơn những vùng da khác.

Tẩy trang

Tẩy trang là một trong những bước chăm sóc da quan trọng nhất, giúp cho những tế bào chết ở vùng khuỷu tay, khuỷu chân bị mất đi để tái tạo tế bào mới cho vùng da nơi đây, mềm mại và mịn màng hơn.

Trước hết với vùng da khuỷu này bạn hãy dùng nước ấm để ngâm hoặc rửa giúp làm mềm vùng da nơi đây. Sau đó dùng loại kem tẩy trang, tiến hành thực hiện theo hướng dẫn, lưu ý không chọn loại kem có chứa chất cồn vì nó sẽ khiến cho vùng da nơi đây trở nên khô hơn, gây tác dụng phản chủ. Thay vào đó nên chọn loại kem có chứa nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin E, tinh dầu, dưỡng chất của lô hội…

Chăm sóc da ở vùng khuỷu - Hình 1

Sau khi đã tẩy trang, bạn cần tiến hành tiếp bước dưỡng da vùng khuỷu để bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho vùng da nơi đây.

Trong trường hợp vùng da khuỷu của bạn quá khô, bạn có thể thực hiện theo cách này vài lần mỗi ngày cho đến khi vùng da nơi đây trở nên mềm mại hơn.

Nhưng lưu ý khi vùng da ở khuỷu đã mềm hơn thì bạn không nên lạm dụng việc tẩy trang vì sẽ làm cho cả vùng da nhạy cảm cũng bị lấy đi mất.

Video đang HOT

Dưỡng da

Sau khi đã tẩy trang, bạn cần tiến hành tiếp bước dưỡng da vùng khuỷu để bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho vùng da nơi đây.

Ngoài ra, bạn cũng có thể làm tan chảy bơ trong lò vi sóng và thoa lên vùng da khuỷu cũng đem lại hiệu quả tương tự.

Nếu bạn muốn vùng da ở khuỷu trở nên mềm mại hơn, đơn giản thôi bạn chỉ cần dùng một chút dầu ôliu, dầu quả hạnh hoặc dầu cây oải hương để thoa lên vùng da này.

Nên thoa tinh dầu lên những vùng da nhạy cảm ngay sau khi tắm, vì lúc đó các lỗ chân lông rộng sẽ được mở rộng, tạo điều kiện thuận lợi cho các dưỡng chất ngấm sâu vào bên trong.

Thoa những loại tinh dầu lên da khoảng 20-30 phút, sau đó rửa sạch lại. Loại dưỡng da này thích hợp dùng vào ban đêm trước khi đi ngủ. Nếu là khủy chân, sau khi thoa tinh dầu bạn nên đi tất và để đến sáng hôm sau rửa sạch lại đôi chân.

Theo Tuổi trẻ

8 động tác yoga cho làn da mịn màng

Khỏe, đẹp, dẻo dai đó là những lợi ích của việc tập yoga mang lại cho cơ thể mỗi người.

8 động tác yoga cho làn da mịn màng - Hình 1

Bước1:

2 chân khép lại, giữ đầu gối hơi khụy xuống, 2 tay nắm gót chân. Tiến hành động tác thật chậm, vừa làm vừa thở sâu

8 động tác yoga cho làn da mịn màng - Hình 2

Bước 2:

Chân chạm vào nhau, người hơi hướng về phía trước, gối hơi khịu xuống, ngực nâng lên, hai tay hướng lên trời, đồng thời chạm vào tai. Dứng lên ngồi xuống, (cố gắng tạo ra được 1 góc 90 độ ở chân). Giữ khoảng 5-8 nhịp thở và lặp lại khoảng 3 lần

8 động tác yoga cho làn da mịn màng - Hình 3

Bước 3:

Chân phải vắt qua chân trái để chạm mắt cá chân lên bắp chân trái. Tay phải và tay trá cũng vắt qua nhau như hình vẽ. Di chuyển lên xuống nhưng vẫn giữ cột sống thẳng. Làm đi làm lại khoảng 5-8 nhịp thở, sau đó chuyển chân và làm tiếp tục

8 động tác yoga cho làn da mịn màng - Hình 4

Bước 4:

Trọng lượng cơ thể dồn vào chân phải, nâng chân trái lên, giữ đầu sao cho chân trái, cơ thể và đầu tạo thành 1 đường thẳng. Làm chậm trong khoảng 5-8 nhịp thở, sau đó lập lại với chân trái.

8 động tác yoga cho làn da mịn màng - Hình 5

Bước 5:

Chân phải bước rộng lên phía trước, khuỵu xuống. Đặt cơ thể song song với đùi chân phải. 2 tay chắp trước ngục, xoay qua bên phải. Làm từ từ trong khoảng 5-8 nhịp thở. Sau đó lặp lại động tác với chân trái.

8 động tác yoga cho làn da mịn màng - Hình 6

Bước 6:

Hai chân vắt chéo lên nhau, ngực ưỡn ra phía trước sao cho lưng thật căng, giữ yên tư thế khoảng 8-10 nhịp thở, rồi lặp lại vơic chân kia

8 động tác yoga cho làn da mịn màng - Hình 7

Bước7:

Nằm thẳng lưng, 2 tay nắm chặt nhau vòng sau lưng, 2 bàn chân đặt thẳng trên mặt đất và chạm nhau. Đẩy phần lưng, hông và mông lên khỏi mặt đất. Nâng lên chậm chậm trong khoảng 5-8 nhịp thở, sau đó từ từ hạ xuống đất. Làm đi làm lại khoảng 2-3 lần

8 động tác yoga cho làn da mịn màng - Hình 8

Bước 8: Nằm thẳng người trên mặt đất. 2 tay đặt lên eo, dung lực đâtr toàn bộ phần cơ thể, cùng chân, hông lên trên trời, cố gắng giữ chân cơ thể cang căng càng tốt. Cố gắng giữ động tác trong 30 giây, và làm lập đi lập lại khoảng 5 phút.

TrangMT

Theo Health

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    Tẩy da chết bằng cách nào là an toàn?Tẩy da chết bằng cách nào là an toàn?
    08:52:09 15/04/2025
    Ai không nên đắp mặt nạ qua đêm?Ai không nên đắp mặt nạ qua đêm?
    08:35:59 15/04/2025
    6 loại rau chứa nhiều collagen tự nhiên, giúp da căng bóng, mịn màng6 loại rau chứa nhiều collagen tự nhiên, giúp da căng bóng, mịn màng
    08:32:22 15/04/2025
    5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô
    10:18:04 14/04/2025
    Cách trị thâm nách, khuỷu tay, đầu gối bằng nguyên liệu tự nhiênCách trị thâm nách, khuỷu tay, đầu gối bằng nguyên liệu tự nhiên
    10:19:01 14/04/2025

    Tin đang nóng

    "Tú ông" điều hành đường dây mại dâm qua 7 nhóm Telegram có 65.978 thành viên"Tú ông" điều hành đường dây mại dâm qua 7 nhóm Telegram có 65.978 thành viên
    09:25:55 15/04/2025
    MC Quyền Linh lên tiếng thông tin quảng cáo sữa giảMC Quyền Linh lên tiếng thông tin quảng cáo sữa giả
    12:15:29 15/04/2025
    Lộ diện 2 giám đốc 'bù nhìn' trong vụ sữa bột giả thu lợi 500 tỷ đồngLộ diện 2 giám đốc 'bù nhìn' trong vụ sữa bột giả thu lợi 500 tỷ đồng
    13:11:05 15/04/2025
    Út Khờ trong "Địa đạo": Đời thường xinh đẹp, nói gì về cảnh bị cưỡng hiếp?Út Khờ trong "Địa đạo": Đời thường xinh đẹp, nói gì về cảnh bị cưỡng hiếp?
    09:50:06 15/04/2025
    Sao nam Vbiz bị "Dispatch" Trường Giang khui chuyện huỷ hôn đã có bạn gái mới?Sao nam Vbiz bị "Dispatch" Trường Giang khui chuyện huỷ hôn đã có bạn gái mới?
    13:59:23 15/04/2025
    Nhóm người đánh nhau trên đèo Hải Vân, hô 'có chủ tịch, khỏi lo'Nhóm người đánh nhau trên đèo Hải Vân, hô 'có chủ tịch, khỏi lo'
    13:12:55 15/04/2025
    Cặp vợ chồng giàu nức tiếng Vbiz đi du hí Nhật Bản: Mang hẳn 10 vali hành lý, có ê-kíp hộ tống chụp hìnhCặp vợ chồng giàu nức tiếng Vbiz đi du hí Nhật Bản: Mang hẳn 10 vali hành lý, có ê-kíp hộ tống chụp hình
    12:05:12 15/04/2025
    Kế hoạch nghỉ lễ 30/4 sắp tới của chồng khiến tôi trắng đêm suy nghĩKế hoạch nghỉ lễ 30/4 sắp tới của chồng khiến tôi trắng đêm suy nghĩ
    09:36:28 15/04/2025

    Tin mới nhất

    Chăm sóc da mùa nắng nóng

    Chăm sóc da mùa nắng nóng

    08:16:11 13/04/2025
    Những ngày này, số lượng bệnh nhân đến Bệnh viện Da liễu Đồng Nai để khám các bệnh về da tăng cao. Trong đó, các bệnh liên quan đến vấn đề nhiễm trùng, viêm da (viêm da tiếp xúc dị ứng, viêm da do cơ địa, viêm da dầu) thường gặp hơn cả.
    Hướng dẫn chu trình sử dụng serum vitamin C giúp tối ưu hiệu quả làm đẹp

    Hướng dẫn chu trình sử dụng serum vitamin C giúp tối ưu hiệu quả làm đẹp

    08:13:58 13/04/2025
    Cả sáng và tối đều là thời điểm thích hợp để sử dụng serum vitamin C, nhưng với làn da khỏe mạnh có thể thoa 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối, còn với làn da nhạy cảm thì chỉ nên thoa vào buổi tối.
    Một số cách sử dụng dầu dừa để dưỡng tóc

    Một số cách sử dụng dầu dừa để dưỡng tóc

    08:12:09 13/04/2025
    Vitamin E là một dưỡng chất quan trọng giúp nuôi dưỡng tóc và da đầu khỏe mạnh. Khi kết hợp với dầu dừa giúp bảo vệ tóc khỏi hư tổn và thúc đẩy sự phát triển của tóc.
    4 bí quyết dưỡng tóc khỏe và bóng mượt

    4 bí quyết dưỡng tóc khỏe và bóng mượt

    14:58:24 12/04/2025
    Hóa chất nhuộm tóc có thể làm thay đổi cấu trúc tóc, khiến tóc trở nên dễ gãy rụng và thiếu sức sống. Để bảo vệ tóc khi nhuộm, hãy chọn các sản phẩm nhuộm tóc không chứa amoniac và chứa các thành phần dưỡng tóc.
    Cây cảnh trồng hàng rào đẹp, phong thủy tốt lành lại chống rụng tóc, kích thích tóc mọc nhanh

    Cây cảnh trồng hàng rào đẹp, phong thủy tốt lành lại chống rụng tóc, kích thích tóc mọc nhanh

    13:03:37 12/04/2025
    Loài hoa này còn có thể giúp kích hoạt lại các nang tóc không hoạt động, thúc đẩy sự phát triển của tóc mới. Theo đó, chỉ vài bước đơn giản này, mọi người có thể dùng để bớt ám ảnh vì nỗi lo rụng tóc.
    6 loại thực phẩm giúp răng trắng đẹp

    6 loại thực phẩm giúp răng trắng đẹp

    13:01:58 12/04/2025
    Tuy nhiên, dứa có thể hòa tan màng mỏng một cách tự nhiên. Nó chứa một loại enzyme phân giải protein gọi là bromelain. Các enzyme phân giải protein có thể phân hủy protein, bao gồm cả những loại có trong lớp màng mỏng.
    7 nhóm thực phẩm nên ăn làm đẹp da

    7 nhóm thực phẩm nên ăn làm đẹp da

    13:32:09 11/04/2025
    Vitamin C là một trong những thành phần không thể thiếu nếu bạn muốn có làn da sáng mịn và đều màu. Vitamin C giúp kích thích sản xuất collagen, cải thiện độ đàn hồi của da, đồng thời làm sáng các vết thâm và đốm nâu.
    Bạn có biết 6 cách ăn quả bơ để giảm mỡ bụng hiệu quả?

    Bạn có biết 6 cách ăn quả bơ để giảm mỡ bụng hiệu quả?

    13:22:59 11/04/2025
    Bạn có thể sử dụng bơ nghiền thay cho sốt thông thường trong bánh sandwich hoặc làm sốt salad, giúp tăng cường hương vị mà vẫn giữ được lợi ích dinh dưỡng.
    Có nên dùng viên uống chống nắng để bảo vệ làn da khỏi tia UV?

    Có nên dùng viên uống chống nắng để bảo vệ làn da khỏi tia UV?

    12:18:00 11/04/2025
    Viên uống chống nắng chỉ giúp hỗ trợ và bổ sung thêm tác dụng cho các phương pháp chống nắng ngoài da, không có thực phẩm chức năng nào có thể thay thế được kem chống nắng.
    Những kiểu tóc đẹp thời thượng và thoáng mát cho mùa hè

    Những kiểu tóc đẹp thời thượng và thoáng mát cho mùa hè

    11:33:06 11/04/2025
    Những kiểu tóc đẹp và mát mẻ dưới đây mang đến góc nhìn rộng để tín đồ thời trang thỏa sức tham khảo khi muốn thực sự làm mới chính mình trong mùa hè.
    Kết hợp vitamin C với chất nào để tăng hiệu quả làm trắng da?

    Kết hợp vitamin C với chất nào để tăng hiệu quả làm trắng da?

    14:19:02 10/04/2025
    Do đó, hiện nay trong mỹ phẩm thường sử dụng alpha arbutin. Dù vậy, dưỡng trắng da bằng arbutin cần có thời gian vì hoạt chất này tác dụng chậm nhưng khá an toàn với hầu hết mọi người.
    Những loại thực phẩm giúp chị em nói lời tạm biệt với làn da khô

    Những loại thực phẩm giúp chị em nói lời tạm biệt với làn da khô

    13:45:07 10/04/2025
    Rau chân vịt được xem như một loại rau đa năng nhất trong vô vàn loại rau xanh. Không chỉ mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, rau bina còn được ví như bí quyết vàng giúp nâng cao vẻ đẹp tự nhiên của phái nữ.

    Có thể bạn quan tâm

    Park Bo Gum, IU bị sử dụng trái phép hình ảnh ở Trung Quốc

    Park Bo Gum, IU bị sử dụng trái phép hình ảnh ở Trung Quốc

    Hậu trường phim

    15:34:33 15/04/2025
    Một siêu thị Trung Quốc sử dụng trái phép hình ảnh của Park Bo Gum và IU từ bộ phim truyền hình When Life Gives You Tangerines của Netflix để quảng cáo sản phẩm
    Vì sao tín đồ kinh dị giật gân không nên bỏ lỡ 'Buổi hẹn hò kinh hoàng'?

    Vì sao tín đồ kinh dị giật gân không nên bỏ lỡ 'Buổi hẹn hò kinh hoàng'?

    Phim âu mỹ

    15:27:05 15/04/2025
    Không chỉ là một bộ phim kinh dị ly kỳ, tác phẩm còn là hồi chuông báo động về cái giá của sự riêng tư thời đại số - nơi ranh giới giữa an toàn và nguy hiểm mong manh đến bất ngờ.
    Tranh cãi quanh vụ người đàn ông bị Mỹ trục xuất nhầm sang El Salvador

    Tranh cãi quanh vụ người đàn ông bị Mỹ trục xuất nhầm sang El Salvador

    Thế giới

    15:25:53 15/04/2025
    Tuyên bố này từ ông Evan Katz, quan chức thuộc bộ phận Thực thi và Trục xuất của ICE, đồng nghĩa nếu Abrego Garcia quay lại Mỹ, chính phủ sẽ nhanh chóng trục xuất ông.
    Mẹ biển - Tập 22: Đại trở về, cố tình tránh mặt kẻ thù

    Mẹ biển - Tập 22: Đại trở về, cố tình tránh mặt kẻ thù

    Phim việt

    15:16:39 15/04/2025
    Trong trích đoạn giới thiệu Mẹ biển tập 22, Đại - người được cho là mất tích sau trận bão 20 năm trước - bất ngờ tái xuất. Việc đầu tiên Đại làm khi trở về quê là ra chợ mua quà cho vợ.
    Xếp hạng 7 laptop chơi game tốt nhất đầu năm 2025

    Xếp hạng 7 laptop chơi game tốt nhất đầu năm 2025

    Đồ 2-tek

    15:09:09 15/04/2025
    Những laptop chơi game tốt nhất có thể không mang lại hiệu suất chơi game như những chiếc PC chơi game tốt nhất nhưng chúng cung cấp cho người dùng rất nhiều sức mạnh trong một thiết bị đủ nhỏ để bỏ vào ba lôdễ dàng di chuyển.
    Nữ chiến thần đẹp nhất Trung Quốc hiện tại: Nhan sắc càng ngắm càng ưng, tạo hình đẹp mỹ mãn

    Nữ chiến thần đẹp nhất Trung Quốc hiện tại: Nhan sắc càng ngắm càng ưng, tạo hình đẹp mỹ mãn

    Phim châu á

    15:06:28 15/04/2025
    Kể từ sau khi nổi lên với vai Thượng Quan Thiển trong Vân Chi Vũ, sự nghiệp của Lư Dục Hiểu đã có những bước tiến đáng kể.
    Một thời khiến cả châu Á mê đắm, hai biểu tượng nhan sắc Hong Kong giờ ra sao?

    Một thời khiến cả châu Á mê đắm, hai biểu tượng nhan sắc Hong Kong giờ ra sao?

    Sao châu á

    14:53:50 15/04/2025
    Hai biểu tượng nhan sắc của Hong Kong có cách đối diện với tuổi trung niên khác nhau, ai mới thực sự giữ được vẻ đẹp?
    Vô tình nghe được người giúp việc nói chuyện với con gái, mẹ bỉm rụng rời chân tay, bàng hoàng không nói nên lời

    Vô tình nghe được người giúp việc nói chuyện với con gái, mẹ bỉm rụng rời chân tay, bàng hoàng không nói nên lời

    Netizen

    14:53:11 15/04/2025
    Khi thuê người giúp việc, nhiều mẹ bỉm thường lựa chọn những cô chú có hoàn cảnh khó khăn, thật thà, siêng năng, không chỉ vì họ chăm con khéo, làm việc tận tâm, mà còn vì trong lòng mẹ luôn có một sự cảm thông rất tự nhiên.
    Bạn gái gia thế "trâm anh thế phiệt" của Vũ Văn Thanh: Từng tự ti vì nặng 70kg, giờ lột xác "thắt đáy lưng ong"

    Bạn gái gia thế "trâm anh thế phiệt" của Vũ Văn Thanh: Từng tự ti vì nặng 70kg, giờ lột xác "thắt đáy lưng ong"

    Sao thể thao

    14:39:41 15/04/2025
    Ngày 14/4/2025, nhân dịp sinh nhật lần thứ 29, hậu vệ đội tuyển quốc gia Việt Nam Vũ Văn Thanh đã chính thức công khai bạn gái trên trang cá nhân, thu hút sự chú ý lớn từ cộng đồng mạng và người hâm mộ bóng đá cả nước.
    Cô gái sống trong căn phòng nhỏ như cái tủ ở Hàn Quốc

    Cô gái sống trong căn phòng nhỏ như cái tủ ở Hàn Quốc

    Lạ vui

    14:25:30 15/04/2025
    Sống trong căn phòng chỉ 7 m2 giữa lòng thành phố Seoul, nữ du học sinh nước Đức bất ngờ tìm thấy sự tự do và bình yên nhờ lối sống tối giản.
    Cô gái mặc áo yếm lái xe như diễn xiếc có 'thoát' xử phạt nhờ giấy chứng nhận tâm thần?

    Cô gái mặc áo yếm lái xe như diễn xiếc có 'thoát' xử phạt nhờ giấy chứng nhận tâm thần?

    Tin nổi bật

    13:42:14 15/04/2025
    Nếu cô gái lái xe như diễn xiếc ở TPHCM thuộc nhóm không đủ điều kiện điều khiển xe máy sẽ không bị xử phạt vi phạm hành chính.