Chăm sóc da ở độ tuổi 30

Khi bước vào độ tuổi 30, làn da đã cần được chăm sóc đặc biệt hơn để tránh bị lão hóa.

Dưới đây là một số bí quyết để cải thiện và tăng cường độ mịn màng và săn chắc cho da:

1. Thường xuyên rửa mặt sạch, dùng kem dưỡng ẩm và uống nhiều nước

Đây là bí quyết cơ bản nhất dành cho mọi lứa tuổi. Rửa mặt thường xuyên giúp làn da sạch sẽ và sảng khoái. Thêm một chút kem dưỡng ẩm sẽ giúp bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho da. Và nước thì luôn là “thần dược” đối với cơ thể con người.

2. Ăn nhiều trái cây, sa lát và tránh xa đồ ăn cay với nhiều dầu mỡ

Trái cây và sa lát luôn là lựa chọn thông minh cho vẻ đẹp và sự khỏe mạnh của mỗi người. Còn đồ ăn nhiều dầu mỡ không những khiến cơ bắp của chúng ta ngày càng mềm nhão mà con là nguyên nhân của mụn trứng cá và da dầu. Vì thế, để giữ được vẻ trẻ trung và khỏe mạnh cho da, hãy chọn ăn trái cây với hàm lượng cao chất chống oxy hóa mỗi ngày.

3. Mát xa da với kem dưỡng nguồn gốc từ thiên nhiên

Bên cạnh bụi và ô nhiễm thì sự thay đổi khí hậu cũng có tác động xấu đối với da. Chính vì thế, hãy dùng kem dưỡng có nguồn gốc từ thiên nhiên để mát xa da nhẹ nhàng mỗi ngày giúp làn da luôn giữ được vẻ trẻ trung và tươi mới.

Dưới đây là một số bí quyết để có làn da khỏe mạnh:

1. Sữa rửa mặt: Nên dùng sữa rửa mặt có alpha hydroxyl acids (AHA -có tác dụng giảm nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa trên da) như axít glycolic để tẩy tế bào da chết vào buổi sáng và dùng sữa rửa mặt dạng kem để rửa sạch mặt vào buổi tối.

2. Kem dưỡng ẩm: Nên sử dụng loại kem dưỡng ẩm tốt có chứa chất chống oxy hóa như trà xanh hoặc trà trắng, quả lựu hoặc vitamin C để tránh tình trạng lão hóa đối với da.

3. Dưỡng da ban đêm: Bắt đầu từ độ tuổi 30, chúng ta cần sử dụng kem dưỡng ban đêm hoặc huyết thanh retinol hoặc retinoids (một dạng vitamin A). Ngoài ra, cũng nên bắt đầu sử dụng kem dưỡng mắt mỗi ngày. Với mắt thâm quầng thì nên sử dụng kem dưỡng mắt có chứa hydroquinone (hoạt chất làm sáng da), vitamin C hoặc các loại thực vật giúp làm sáng như đậu nành, cam thảo. Với bọng mắt, hãy sử dụng loại kem có chứa caffeine hoặc tăng cường độ ẩm hoặc có axit hyaluronic.

Cuối cùng, nếu được chăm sóc thường xuyên và đúng cách mà bạn vẫn gặp trục trặc với làn da của mình thì hãy đến bác sỹ để được tư vấn. Đôi khi, tình trạng rối loạn nội tiết ở độ tuổi 30 cũng có thể gây ra các ảnh hưởng xấu cho da.

Theo BĐT Tiền Phong