Chăm sóc da khỏe đẹp

Làn da của bạn sẽ phải đối phó với hàng loạt tác nhân gây hại vào dịp Tết. Đừng đợi đến khi chúng ùn ùn kéo đến mới tìm cách đối phó. Hãy đề phòng ngay từ bây giờ.

Điểm mặt “thủ phạm” là da xấu

Tiết trời giá rét, hanh khô của mùa đông miền Bắc khiến cho làn da bị khô ráp, nứt nẻ, các nếp nhăn phía đuôi mắt, quanh khóe miệng bắt đầu lộ rõ hơn. Trong khi đó, cái nắng khó chịu trong miền Nam dễ khiến cho da đen xạm, nếu không bảo vệ khi đi ngoài nắng nóng.

Thêm vào đó, công việc cuối năm lu bù gây stress, rồi tiệc tùng tất niên liên miên làm cho lá gân mỏi mệt, ảnh hưởng đến khả năng điều tiết chất độc, chất béo dư thừa, và mụn xuất hiện.

Những thức ăn ngọt (bánh, mứt…) và nóng (dưa hành, củ kiệu….) cũng là nguyên nhân đe dọa sức khỏe làn da. Rồi lịch đi chơi, chúc Tết, ăn uống thất thường, rượu bia nhiều, làm đẹp cấp tốc… cũng gây rối không kém.

Bí quyết “giải phóng” làn da

1. Uống nhiều nước hơn

Hãy tăng lượng nước cung cấp cho cơ thể vào những ngày giáp Tết. Ưu tiên nước khoáng không ga và nước trà xanh, hạn chế nước đóng hộp và các loại có đường, hương liệu (gây khó tiêu, thừa calo).

2. Làm sạch da mặt

Nên sử dụng sữa rửa mặt để tẩy sạch bã nhờn, khói bụi… bám trên da mặt sau một ngày làm việc. Thoa nước lotion để dưỡng ẩm, làm dịu làn da, se khít lỗ chân lông.

Trước khi đi ngủ nên dùng kem dưỡng da ban đêm có chứa vitamin E để giúp da nhanh chóng phục hồi sau những tác hại từ môi trường ban ngày và chống lão hóa. Đặc biệt vào mùa lạnh, không nên rửa mặt bằng nước nóng và ấm vì nó sẽ khiến da bị căng.

* Gợi ý: Với làn da khô, bạn cần chăm sóc da nhiều hơn, có thể dùng kem dưỡng ẩm da đặc trị.

3. Không lạm dụng mỹ phẩm

Nếu bạn đang quen dưỡng da bằng loại kem nào đó mà bạn thấy ổn thì cứ tiếp tục, không nên lấy da mặt mình để dùng thử loại kem mới xuất hiện trên thị trường hoặc bạn mới được tặng. Nên nhớ tẩy trang kĩ vào cuối ngày.

4. Chế độ ăn hợp lý

- Ăn nhiều rau và trái cây, đặc biệt là các loại rau quả có bổ sung sinh tố C. Vitamin C không những giúp làm đẹp da mà còn làm mờ các vết nám; giúp cơ thể tăng sức đề kháng.

- Hạn chế thức ăn ngọt và giàu chất kích thích như kiệu, bia, bánh, mứt…

- Ăn nhạt hơn: Những người thích ăn đồ mặn thường có cơ mặt lỏng, sệ, vết phù thũng tạo thành những điểm phồng lồi lõm không đều. Bởi thế, tăng cường món luộc, hấp… để có khuôn mặt thanh thoát, nhẹ nhõm để tự tin du xuân.

Theo Alobacsi