Chăm sóc da khi “bầu bí”

Khi mang bầu, cơ thể người phụ nữ thay đổi nhanh chóng để thích hợp với em bé ngày càng lớn lên. Sự thay đổi này có những ảnh hưởng không tốt đến làn da, gây ra một loạt những phản ứng như mụn trứng cá, phát ban và sự đổi màu của làn da.

Khi bạn bầu bí thì việc chăm sóc da trở nên khó khăn hơn. Bởi, nếu sử dụng các sản phẩm hay các phương pháp không phù hợp sẽ gây ảnh hưởng tới em bé. Những lời khuyên sau đây của bác sỹ chuyên khoa sẽ giúp mẹ bầu rạng rỡ và em bé khỏe mạnh.

Vấn đề sắc tố

Chăm sóc da khi bầu bí - Hình 1

Một trong những vấn đề phổ biến với làn da trong giai đoạn bầu bí là sắc tố, nó được gọi là chứng sạm da.

Trong thời kỳ bầu bí, một số phụ nữ xuất hiện những mảng da tối trên khuôn mặt. Chúng ở xung quanh mũi, môi, gò má và trán. Chúng đặc biệt nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, bởi trong giai đoạn bầu bí, làn da bị ảnh hưởng sâu sắc từ những hoạt động nội tiết tố phức tạp. Vì vậy mà các mẹ bầu cần phải lưu ý khi ra nắng, đặc biệt với vùng da ở mặt, cổ và ngực.

Lời khuyên của chuyên gia: Đội mũ rộng vành, sử dụng kem chống nắng có thành phần tự nhiên và không nên ra ngoài ở những thời điểm nắng gắt. Đó là những giải pháp giúp mẹ bầu hạn chế những vấn đề sắc tố trong thời kỳ bầu bí.

Vết rạn da

Chăm sóc da khi bầu bí - Hình 2

Những vết rạn da xấu xí khiến nhiều phụ nữ suy sụp. Tuy nhiên, có nhiều biện pháp để các mẹ bầu tránh khỏi tình trạng nan giải này.

Cơ thể bỗng dưng thay đổi với số cân nặng tăng lên chóng mặt là nguyên nhân dẫn đến sự xuất hiện của các vết rạn da. Điều quan trọng là bạn phải chăm sóc và bảo vệ làn da ngay từ khi những vết rạn này vừa xuất hiện.

Video đang HOT

Dưỡng ẩm là chìa khóa trong việc giúp làn da đối phó với vấn đề này. Tuy nhiên, bạn nên tránh những sản phẩm chăm sóc da không an toàn hay có hóa chất.

Lời khuyên của chuyên gia: Không nhất thiết phải dùng các sản phẩm đắt tiền. Thay vào đó, bạn nên dưỡng ẩm ở những vùng riêng biệt bằng bơ cacao, dầu của cây cúc, dầu vitamin E, dầu tầm xuân.

Trong trường hợp bạn không thể ngăn chặn những vết rạn khi mang thai, bạn có thể tìm đến phương pháp điều trị bằng laser sau khi sinh em bé. Phương pháp này sẽ làm mờ dần các vết rạn.

Da nhờn và mụn trứng cá

Chăm sóc da khi bầu bí - Hình 3

Hầu hết phụ nữ đều đồng ý rằng, mụn trứng cá là vấn đề phổ biến nhất khi mang thai. Có điều này là do sự thay đổi hormone gây ra lượng dầu dư thừa lớn trên da. Nhiều phụ nữ chưa bao giờ có mụn trứng cá, nhưng rồi trong khi mang bầu, khuôn mặt của họ lại xuất hiện nhiều mụn như thủa dậy thì.

Lời khuyên của chuyên gia: Cách giải quyết đơn giản và hiệu quả cho vấn đề này là viên nang vitamin E. Hãy bóc viên mang và dùng dung dịch đó để massage vào vùng có mụn. Hãy massage thật nhẹ nhàng để làn da hấp thụ được hoàn toàn. Bạn nên thực hiện chúng vào buổi tối và để qua đêm.

Chàm bội nhiễm và phát ban

Chăm sóc da khi bầu bí - Hình 4

Làn da bị kéo căng kết hợp với sự thay đổi của kích thích tố có thể làm làn da bị chàm bội nhiễm và phát ban. Phần lớn phụ nữ thấy ngứa ở bụng, chúng xuất hiện những nốt màu đỏ nhạt, sau đó lớn dần và thấy ngứa ở 2 tháng cuối.

Thông thường, vùng ngứa chỉ xuất hiện quanh rốn, nhưng ở một số người, chúng lan ra diện tích rộng bao gồm đùi, ngực và mông. Các nốt phát ban này thường mờ dần sau khi sinh con nhưng chúng vẫn khiến các bà mẹ đặc biệt khó chịu.

Lời khuyên của chuyên gia: Bạn nên gặp bác sỹ để được tư vấn tốt nhất về trường hợp này. Thông thường bác sỹ sẽ kê toa một loại kem bôi an toàn và hướng dẫn các phương pháp điều trị. Nhưng, bạn cũng có thể tự làm giảm bớt cơn ngứa bằng cách ngâm một miếng vải mềm vào sữa ấm sau đó đắp chúng lên da. Bạn cũng có thể dùng kem dưỡng calamine cho những vùng bị ảnh hưởng.

Theo Dep

Trị sẹo mụn và che khuyết điểm cho da

Sẹo mụn là một trong những khuyết điểm lớn nhất của da, đặc biệt là da mặt. Làm sao có thể che được sẹo mụn cũng như những khuyết điểm khác trên da để bạn có thể tự tin ra ngoài? Hãy tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi để tìm ra một biện pháp phù hợp cho chính bạn.

Cách trị sẹo mụn đơn giản

Dầu cây trà

Ngoài rất nhiều công dụng làm đẹp da, như hạn chế vết rạn da, ngăn ngừa mụn, dầu cây trà còn có tác dụng giảm ngừa sẹo mụn rõ rệt. Bạn có thể tìm mua dầu cây trà ở các siêu thị hoặc cửa hàng hóa mỹ phẩm.

Trị sẹo mụn và che khuyết điểm cho da - Hình 1

Nước chanh

Chanh hay nước chanh luôn là liệu pháp hàng đầu chữa trị các vấn đề da liễu, đặc biệt là mụn. Để tận dụng tối đa công dụng của chanh, bạn vắt nước cốt ra và chấm bông tẩy trang hoặc tăm bông vào nước chanh thoa lên vết sẹo mụn. Để khoảng 10 đến 20 phút cho nước chanh thẩm thấu sâu vào da và rửa sạch lại với nước mát. Áp dụng phương pháp này thường xuyên bạn sẽ nhận thấy làn da đều màu trở lại và vết sẹo cũng mờ đi trông thấy.

Lô hội

Lô hội từ lâu đã là "cứu tinh" thiên nhiên quý giá cho sẹo mụn. Cây lô hội nổi tiếng về khả năng thần kì giúp làm liền sẹo và vết thương. Nước ép từ lô hội sẽ giúp bạn khắc phục những vết sẹo mụn xấu xí, ngăn ngừa mụn quay trở lại. Nếu bạn dùng kem dưỡng lô hội hoặc nước ép lô hội thường xuyên để chăm sóc da, bạn sẽ nhận thấy kết quả tuyệt với chỉ sau một thời gian sử dụng.

Che khuyết điểm cho da

Quầng thâm mắt

Những quầng thâm do thức đêm vì công việc hay tiệc tùng sẽ khiến đôi mắt của bạn trông mệt mỏi và thiếu sức sống. Bước đầu, bạn hãy cung cấp thêm cho mắt dưỡng chất và độ ẩm bằng việc thoa kem dưỡng. Tiếp đó, thoa thêm kem nền và thêm kem che khuyết điểm có màu đậm hơn màu da một chút lên vùng quầng thâm. Tuyệt đối không nên thoa phấn vì chúng sẽ làm nổi bật bọng và nếp nhăn trên mắt.

Trị sẹo mụn và che khuyết điểm cho da - Hình 2

Mụn nhọt

Da mụn luôn là mối "nhức nhối" của chị em vì chúng khiến gương mặt kém rạng rỡ. Để giải quyết vấn đề này, bạn nên dùng bông tăm thoa một chút kem che khuyết điểm tông xanh để thoa lên vùng da mụn. Thoa đều bằng ngón tay rồi phủ phấn lên vùng da này. Việc dùng phấn dạng nén sẽ phù hợp với vùng da nhờn và lưu giữ trên da lâu hơn.

Mụn vỡ

Thoa kem trị mụn là bước được ưu tiên hàng đầu để giúp bảo vệ vùng da mụn khỏi bụi bẩn và vi khuẩn từ môi trường. Tiếp đó, dùng ngón tay thoa kem che khuyết điểm phù hợp với màu da. Cuối cùng, thoa một lớp phấn phủ thấm nhờn trên da để che nhược điểm một cách hoàn hảo.

Nếp nhăn

Trước khi bắt đầu các bước trang điểm, bạn cần thoa serum dưỡng cho da để giúp da mềm mịn và bổ sung thêm dưỡng chất. Thoa đều lớp kem che khuyết điểm, phần mỹ phẩm này khi ở dạng lỏng sẽ giúp bạn che đi nhược điểm một cách tự nhiên nhất. Bạn hoàn toàn có thể bỏ qua bước thoa phấn vì những lớp phấn sẽ khiến nếp nhăn càng rõ hơn.

Vết chàm

Những vết chàm thường là vùng da tối màu hơn những vùng da khác trên gương mặt. Chính vì vậy, lựa chọn thông minh là bạn nên chọn kem che khuyết điểm màu sáng cho vùng da này. Bạn chỉ nên thoa kem che khuyết điểm màu sáng cho duy nhất vùng da này, thay vì thoa cả gương mặt. Đừng quên thoa phấn phủ để da đẹp nhẹ nhàng và thanh thoát nhất.

Theo Biquyetlamđep

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Uống nước chanh ấm buổi sáng có giúp thải độc và làm sáng da?Uống nước chanh ấm buổi sáng có giúp thải độc và làm sáng da?
13:19:22 24/09/2025
Chuỗi bài tập buổi sáng 8 phút giúp tăng cường sức mạnh sau tuổi 50Chuỗi bài tập buổi sáng 8 phút giúp tăng cường sức mạnh sau tuổi 50
13:39:18 23/09/2025
Cách gội đầu bằng nước lá trầu không giúp giảm rụng tócCách gội đầu bằng nước lá trầu không giúp giảm rụng tóc
14:20:54 23/09/2025
Cách gội đầu bằng nước lá tía tô để ngăn rụng tócCách gội đầu bằng nước lá tía tô để ngăn rụng tóc
13:38:58 24/09/2025
Có nên bổ sung collagen thường xuyên, liên tục?Có nên bổ sung collagen thường xuyên, liên tục?
14:47:24 24/09/2025
6 công thức nước ép lựu giúp eo thon, da đẹp tự nhiên6 công thức nước ép lựu giúp eo thon, da đẹp tự nhiên
13:51:45 23/09/2025
5 cách sử dụng quả lê dưỡng da5 cách sử dụng quả lê dưỡng da
13:16:25 23/09/2025
Cách gội đầu bằng lá trà xanh giúp giảm rụng tócCách gội đầu bằng lá trà xanh giúp giảm rụng tóc
13:23:29 23/09/2025

Tin đang nóng

Diện váy 5 triệu đồng ra mắt mẹ bạn trai, tôi cay đắng khi nhận ra bà là aiDiện váy 5 triệu đồng ra mắt mẹ bạn trai, tôi cay đắng khi nhận ra bà là ai
21:30:38 24/09/2025
Mở rộng vụ án cuốc xe 70 km giá 2,5 triệu đồng, số phận tài xế ra sao?Mở rộng vụ án cuốc xe 70 km giá 2,5 triệu đồng, số phận tài xế ra sao?
22:15:19 24/09/2025
NSND Việt Anh thưởng nóng cho bạn gái kém 36 tuổi, Xuân Hinh hội ngộ Thanh HươngNSND Việt Anh thưởng nóng cho bạn gái kém 36 tuổi, Xuân Hinh hội ngộ Thanh Hương
23:39:49 24/09/2025
Đại tá Kiều Thanh Thúy trả lời câu hỏi doanh thu 700 tỷ của 'Mưa đỏ' về đâu?Đại tá Kiều Thanh Thúy trả lời câu hỏi doanh thu 700 tỷ của 'Mưa đỏ' về đâu?
23:36:11 24/09/2025
Không cản nổi sức công phá của Đức Phúc: Phù Đổng Thiên Vương lọt Top Trending thế giới, viral loạt quốc gia quá đỉnh!Không cản nổi sức công phá của Đức Phúc: Phù Đổng Thiên Vương lọt Top Trending thế giới, viral loạt quốc gia quá đỉnh!
22:47:36 24/09/2025
Sao nam gây "rợn người" nhất Tử Chiến Trên Không: Ly hôn sau 1 tuần đám cưới, chưa bao giờ phải đi castingSao nam gây "rợn người" nhất Tử Chiến Trên Không: Ly hôn sau 1 tuần đám cưới, chưa bao giờ phải đi casting
21:53:22 24/09/2025
Hai người thương vong sau chuyến lặn biển ở độ sâu gần 20mHai người thương vong sau chuyến lặn biển ở độ sâu gần 20m
22:50:41 24/09/2025
Cuộc sống của MC Thanh Bạch sau biến cố sức khỏeCuộc sống của MC Thanh Bạch sau biến cố sức khỏe
00:01:20 25/09/2025

Tin mới nhất

Không chỉ để ăn - 6 loại trái cây này có thể thay thế mỹ phẩm đắt tiền

Không chỉ để ăn - 6 loại trái cây này có thể thay thế mỹ phẩm đắt tiền

13:14:24 24/09/2025
Từ việc thanh lọc, cấp ẩm, làm sáng đến chống lão hóa, mỗi loại trái cây đều sở hữu những đặc tính riêng biệt, mang lại lợi ích thiết thực trong chăm sóc và nuôi dưỡng làn da cả bên ngoài lẫn bên trong.
Chất chống oxy hóa nào trong thực phẩm bảo vệ da tốt nhất trước tia UV

Chất chống oxy hóa nào trong thực phẩm bảo vệ da tốt nhất trước tia UV

10:51:38 22/09/2025
Ngoài ra, polyphenol còn có khả năng kích hoạt các cơ chế sửa chữa DNA tự nhiên của tế bào, giúp phục hồi các tổn thương DNA đã xảy ra, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh về da do ánh nắng mặt trời.
Uống nước mật ong ấm buổi sáng - Bí quyết giữ dáng, đẹp da và khỏe mạnh

Uống nước mật ong ấm buổi sáng - Bí quyết giữ dáng, đẹp da và khỏe mạnh

20:08:27 21/09/2025
Khi được pha loãng cùng nước ấm và uống vào buổi sáng, mật ong phát huy tối đa công dụng: Làm dịu dạ dày, cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân và nuôi dưỡng làn da sáng mịn.
Ăn gì để tăng kích thước vòng 1 tự nhiên?

Ăn gì để tăng kích thước vòng 1 tự nhiên?

15:54:59 21/09/2025
Kích thước ngực phần lớn phụ thuộc vào yếu tố di truyền, thể tích mỡ ngực và cấu trúc xương. Tuy nhiên, cân nặng, tuổi tác và nội tiết tố cũng ảnh hưởng đáng kể.
Chế độ ăn giàu protein có thực sự giúp tăng cơ?

Chế độ ăn giàu protein có thực sự giúp tăng cơ?

15:52:27 21/09/2025
Để thực hiện điều đó, cơ thể cần nguyên liệu và axit amin từ protein chính là vật liệu không thể thay thế trong quá trình phục hồi và phát triển cơ bắp.
Điều trị viêm nang lông tại nhà bằng thuốc và các nguyên liệu tự nhiên

Điều trị viêm nang lông tại nhà bằng thuốc và các nguyên liệu tự nhiên

15:47:18 21/09/2025
Một số loại kem, gel có chứa kháng sinh không kê đơn có thể giúp làm sạch các vùng da bị viêm. Tuy nhiên, vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi dùng và chỉ thoa bằng tăm bông sạch.
15 loại vitamin và dưỡng chất giúp làn da khỏe mạnh

15 loại vitamin và dưỡng chất giúp làn da khỏe mạnh

12:16:30 20/09/2025
Vitamin A cần thiết cho cả lớp biểu bì và hạ bì. Dưỡng chất này giúp ngăn ngừa tổn thương collagen do ánh nắng, thúc đẩy quá trình lành vết thương và hỗ trợ hoạt động của tuyến dầu. Thiếu vitamin A dễ khiến da khô, ngứa, thậm chí nổi mụ...
5 lợi ích khi đắp mặt nạ nghệ và nha đam

5 lợi ích khi đắp mặt nạ nghệ và nha đam

11:39:00 20/09/2025
Sự kết hợp giữa nghệ và nha đam mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Nếu biết cách sử dụng đúng, loại mặt nạ tự nhiên này có thể giúp bạn khắc phục đồng thời một số vấn đề da thường gặp.
Các thuốc điều trị tăng sắc tố da sau viêm

Các thuốc điều trị tăng sắc tố da sau viêm

10:44:53 20/09/2025
Thuốc thúc đẩy quá trình luân chuyển tế bào da (tái tạo da). Tế bào da cũ chứa melanin sẽ được thay thế bằng tế bào da mới không chứa melanin, giúp làm mờ vết thâm nhanh chóng.
Uống gì mỗi sáng để giảm mỡ bụng?

Uống gì mỗi sáng để giảm mỡ bụng?

10:28:18 18/09/2025
Bên cạnh chế độ ăn uống và luyện tập khoa học, lựa chọn đúng loại đồ uống vào buổi sáng có thể giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ một cách hiệu quả.
4 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên

4 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên

13:05:53 17/09/2025
Nha đam từ lâu được biết đến với công dụng làm dịu và hỗ trợ chữa lành vết thương khi bôi tại chỗ hoặc dùng đường uống. Hiệu quả trong việc điều trị vết cắt, bỏng của loại cây này đến từ khả năng kích thích cơ thể sản xuất collagen.
7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ

7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ

13:00:40 17/09/2025
Bữa ăn nhẹ sau khi chạy bộ để bổ sung năng lượng và xây dựng cơ bắp là một phần quan trọng của quá trình tập luyện.

Có thể bạn quan tâm

Màn ảnh Hoa ngữ năm nay bết bát mới thấy 2024 có nhiều phim gây bão đến mức nào

Màn ảnh Hoa ngữ năm nay bết bát mới thấy 2024 có nhiều phim gây bão đến mức nào

Phim châu á

07:30:09 25/09/2025
Chuẩn bị hết quý 3/2025 nhưng màn ảnh nhỏ Hoa ngữ vẫn ảm đạm khiến khán giả nhớ lại năm 2024, thời điểm loạt bom tấn nối đuôi nhau gây bão.
Honda Stylo 160 bản mới về Việt Nam: Đẹp như Vespa, tiết kiệm xăng và có phanh ABS "chống trượt"

Honda Stylo 160 bản mới về Việt Nam: Đẹp như Vespa, tiết kiệm xăng và có phanh ABS "chống trượt"

Uncat

07:28:53 25/09/2025
Một chi tiết thiết kế thú vị khác là phần sườn xe với tạo hình giả khe hút gió, nối liền từ sàn để chân, không chỉ tăng tính thẩm mỹ mà còn giúp xe trông cân đối hơn khi nhìn từ bên hông - làm đối trọng với baga phía sau.
Chỉ 1 vai diễn mà mỹ nam này đang làm cả nước phát cuồng: Đẹp quá sức chịu đựng, 30 kịch bản xếp hàng chờ nhận

Chỉ 1 vai diễn mà mỹ nam này đang làm cả nước phát cuồng: Đẹp quá sức chịu đựng, 30 kịch bản xếp hàng chờ nhận

Hậu trường phim

07:27:12 25/09/2025
Nhờ vai diễn Lee Heon, Lee Chae Min giờ đã trở thành cái tên được nhiều nhà làm phim để mắt. Có nguồn tin hé lộ anh đang có 30 kịch bản khác nhau để lựa chọn.
Xe bán tải MGU9 ra mắt, đối thủ mới thách thức Ford Ranger và Toyota Hilux

Xe bán tải MGU9 ra mắt, đối thủ mới thách thức Ford Ranger và Toyota Hilux

Ôtô

07:25:52 25/09/2025
MG vừa chính thức được ra mắt mẫu xe bán tải MGU9 tại Australia. Với thiết kế bắt mắt, trang bị hiện đại và tính năng đột phá, MGU9 hứa hẹn là đối thủ nặng ký trong phân khúc mid-size pickup vốn đã rất cạnh tranh với Ranger, Hilux và cá...
Nhân vật Phương Oanh gây bức xúc

Nhân vật Phương Oanh gây bức xúc

Phim việt

07:24:08 25/09/2025
Bộ phim Gió Ngang Khoảng Trời Xanh xây dựng tình tiết bị đánh giá quá lố, biến nhân vật nữ chính của Phương Oanh trở thành bà mẹ gây tranh cãi.
Nhiều người bị hãm hại bởi kẻ dùng chiêu 'truyền năng lượng chữa bệnh'

Nhiều người bị hãm hại bởi kẻ dùng chiêu 'truyền năng lượng chữa bệnh'

Pháp luật

07:22:01 25/09/2025
Tòa xác định Nguyễn Ngọc Hải, 54 tuổi, lợi dụng danh nghĩa tu luyện, tự xưng có khả năng truyền năng lượng chữa bệnh nhằm xâm hại tình dục 7 phụ nữ.
Giá xe đạp điện Hitasa cuối tháng 9/2025, giảm giá hàng loạt

Giá xe đạp điện Hitasa cuối tháng 9/2025, giảm giá hàng loạt

Xe máy

07:18:04 25/09/2025
Tất nhiên là dòng xe đạp điện bình dân, Hitasa còn thiếu những trang bị hiện đại. Động cơ xe vận hành tuy có linh hoạt nhưng còn chưa phải là mạnh mẽ. Quãng đường đi cũng chỉ phù hợp với những ai cần di chuyển trong quãng đường ngắn.
Phim 18+ siêu hay nhận điểm cao ngất: Nữ chính đẹp hơn cổ tích, xem xong mất ngủ cả tháng trời

Phim 18+ siêu hay nhận điểm cao ngất: Nữ chính đẹp hơn cổ tích, xem xong mất ngủ cả tháng trời

Phim âu mỹ

07:17:18 25/09/2025
Nếu ai vẫn nghĩ Lọ Lem là câu chuyện ngọt ngào với chiếc giày thủy tinh, vũ hội lộng lẫy và tình yêu cổ tích, thì bộ phim 18+ Cắt Ngón Thử Hài sẽ khiến niềm tin ấy sụp đổ hoàn toàn.
Lần sa thải tàn nhẫn nhất sự nghiệp Ancelotti

Lần sa thải tàn nhẫn nhất sự nghiệp Ancelotti

Sao thể thao

06:50:30 25/09/2025
Carlo Ancelotti gọi quãng thời gian ở Bayern Munich là vết sẹo chưa lành, nơi ông trải qua lần sa thải cay nghiệt nhất sự nghiệp, dù vẫn mang về danh hiệu quốc nội.
Chưa biểu diễn, một chương trình nghệ thuật đã dự kiến lỗ hàng trăm triệu đồng

Chưa biểu diễn, một chương trình nghệ thuật đã dự kiến lỗ hàng trăm triệu đồng

Nhạc việt

06:44:21 25/09/2025
Hai chương trình nghệ thuật Thiêng và Vũ Điệu Dưới Trăng, quy tụ gần 200 nghệ nhân và người dân Sa Pa, sẽ diễn ra tại sân Quần (Sa Pa, Lào Cai) vào tháng 11.
Bộ hình gây sốc chưa từng có của Hứa Quang Hán

Bộ hình gây sốc chưa từng có của Hứa Quang Hán

Sao châu á

06:36:38 25/09/2025
Nếu trên màn ảnh, Hứa Quang Hán chinh phục khán giả bằng sự ấm áp, thì với bộ ảnh Vogue, anh buộc người ta phải nhìn nhận mình như một nghệ sĩ đa chiều