Chăm sóc da buổi tối như thế nào
Nhiều người không chăm sóc da trước khi đi ngủ nhưng điều này lại rất quan trọng. Vì trong thời gian ngủ, có “hàng tá phản ứng” được diễn ra với những tế bào da.
Là điều quan trọng hàng đầu mà bạn không nên bỏ qua, bởi trong một giấc ngủ dài, da cần được hô hấp, trao đổi chất. Do đó, bạn phải làm sạch da để các lỗ chân lông được thông thoáng và hạn chế những chất cặn bã được bài tiết ra, lưu lại trên da. Rửa mặt với sữa rửa mặt có hoạt tính dịu nhẹ, trong quá trình rửa nên massage nhẹ nhàng để “tống khứ” những bụi bẩn, chất nhờn… mà làn da đang phải “tiếp đón” một cách bất đắc dĩ.
Uống nước
Trước khi đi ngủ, bạn nên uống 1 – 2 ly nước để giúp tăng cường độ ẩm, mang lại cho da vẻ đẹp mềm mại, mịn màng. Nên tránh xa những loại đồ uống như trà đặc, cà phê, các loại nước uống có chứa chất cồn bởi chúng sẽ khiến bạn khó ngủ và làm cho quá trình lão hóa của làn da diễn ra nhanh hơn.
Tẩy trang trước khi ngủ
Không nên đi ngủ khi bạn chưa tẩy trang lớp trang điểm trên khuôn mặt, bởi chúng sẽ bít kín các lỗ chân lông của bạn, làm cho da bị kích thích và có thể gây ra mụn trứng cá.
Để công việc tẩy trang diễn ra được nhanh hơn, bạn nên sử dụng sản phẩm tẩy trang chuyên dụng, dành riêng cho từng loại da.
Không thức khuya
Video đang HOT
Thức khuya không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn khiến cho làn da của bạn phải gánh chịu những hệ lụy không mong muốn như da xỉn màu, nổi mụn hoặc tiết nhiều dầu nhờn hơn, đặc biệt khuôn mặt sẽ mất đi sự tươi tắn, rạng rỡ. Do đó, bạn nên sắp xếp thời gian sao cho tổng thời gian ngủ trong ngày của mình đủ 8 giờ. Ngoài ra, bạn nên kết hợp với việc tập thể dục và chế độ dinh dưỡng để có được làn da khỏe mạnh.
Vệ sinh chăn gối, drap
Nhiều người thường cho rằng chẳng có mối liên hệ nào giữa sức khỏe của làn da với những vật dụng trên giường ngủ. Tuy nhiên, thực chất chúng lại có những ảnh hưởng trực tiếp đến da. Chăn, drap, gối, đệm có thể thành “ổ” chứa vi khuẩn làm hại da nếu bạn không vệ sinh chúng thường xuyên. Khi ngủ các loại vi khuẩn này dễ dàng tiếp xúc với da, nguyên nhân gây ra mụn trứng cá và các bệnh khác về da.
Vì vậy, bạn nên thay đổi chăn, drap, vỏ gối ít nhất mỗi tuần một lần để tránh vi khuẩn tích tụ.
Dưỡng ẩm
Da thiếu độ ẩm chính là nguyên nhân khiến da khô và lão hóa. Dưỡng ẩm là cách đơn giản nhưng hiệu quả để da luôn duy trì được vẻ mềm mại, mịn màng và kéo dài tuổi thanh xuân.
Sau khi rửa mặt và vệ sinh cá nhân sạch sẽ, bạn nên sử dụng sản phẩm giữ ẩm thoa lên toàn bộ cơ thể để cung cấp độ ẩm cần thiết, đảm bảo được độ ẩm cho da trong suốt đêm dài, giúp làn da bạn mịn màng hơn sau mỗi ngày thức dậy.
Theo Alobacsi
4 thao tác không thể thiếu trong chăm sóc da mùa hè
Chăm sóc da mùa hè cần cẩn trọng hơn các mùa khác vì đặc thù thời tiết nắng nóng. Nguy cơ ung thư da, da bị tổn thương trầm trọng luôn là đe dọa lớn nhất với chị em phụ nữ trong các vấn đề về da.
1. Vệ sinh da
Nhiệt độ mùa hè tăng cao làm da tiết nhiều mồ hôi và bã nhờn, khiến da dễ bám bụi, gây bít lỗ chân lông, hay nổi mụn. Vì vậy, để giữ da sạch, nên rửa mặt từ 2-3 lần/ngày, tuy nhiên không nên rửa mặt quá thường xuyên vì có thể làm khô da và giảm đi lớp bảo vệ tự nhiên.
Bạn có thể sử dụng các loại sữa rửa mặt không chứa xà phòng với độ PH không quá cao. Nếu có điều kiện thì nên dùng sản phẩm tẩy trang và sữa rửa mặt có kèm theo các dưỡng chất như: vitamin, collagen... Lưu ý trước khi lựa chọn sản phẩm nào, bạn cần được tư vấn kĩ từ dược sĩ, chuyên gia da liễu để tránh tác dụng phụ không mong muốn.
2. Chống nắng
Tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời được coi là kẻ thù của làn da, nếu da bị phơi dưới nắng quá nhiều sẽ làm tăng nhanh quá trình lão hóa da, thậm chí có thể gây ung thư da. Vì vậy, khi ra ngoài trời nắng, phái đẹp nên che chắn kĩ bằng cách mặc áo khoác, đeo khẩu trang, đội mũ rộng vành. Hạn chế ra nắng từ 10h sáng đến 3h chiều.
Thoa kem chống nắng cho da từ 15-30 phút trước khi ra ngoài trời. Nếu có thể, nên bôi kem lần hai sau khi bắt đầu ra nắng 15 phút. Lặp lại sau mỗi 2 tiếng tiếp xúc với nắng để mang lại hiệu quả chống nắng cao nhất. Nên thoa một lớp vừa đủ dày, trung bình sử dụng từ - 1/3 muỗng cà phê kem chống nắng cho khuôn mặt. Nếu đi tắm biển, chơi thể thao ngoài nắng, nên thoa khoảng 20 - 30g kem chống nắng cho tất cả những vùng da hở.
3. Giữ ẩm
Với người da khô, da nhạy cảm, khí hậu nóng sẽ làm bạn dễ chịu hơn, nhưng những bạn gái có làn da khô ráp hoặc thường xuyên tiếp xúc với không khí máy lạnh, người có làn da lão hóa vẫn cần chú trọng việc giữ ẩm cho da, dù đang là những ngày hè.
Nếu da bạn quá "khó tính", nên chọn các loại kem giữ ẩm không chứa hương liệu, chất bảo quản, chất màu. Các chất làm ẩm có thể dùng đơn độc hoặc kết hợp trong sữa rửa mặt, sữa tắm, mỹ phẩm trang điểm.
Cân bằng giữa lượng nước và lượng dầu trên da là một trong những yếu tố giúp da khỏe đẹp.
Song song với những biện pháp gìn giữ nêu trên, bạn gái còn cần lưu ý đến:
- Vấn đề sử dụng nước hoa: Trong nước hoa có những hoạt chất gây nhạy cảm ánh sáng, từ đó có thể làm da bị nám, bị dị ứng. Thông thường, những loại nước hoa có mùi thơm gắt, rẻ tiền tiềm tàng nhiều nguy cơ hơn.
Tốt nhất là bạn nên thoa, xịt lên góc khuất của quần áo hơn là bôi trực tiếp lên da như son phấn, kem dưỡng, sáp khử mùi, dầu gội, sữa tắm... cũng nên chọn lựa những sản phẩm không mùi hoặc có mùi thật dịu nhẹ.
- Vấn đề trang điểm: Mỗi người nên có hai bộ trang điểm phù hợp theo từng mùa. Ngoài việc khác nhau về xu hướng thời trang như màu mắt, màu son, má hồng... theo tông ấm và lạnh; các loại kem nền, kem lót, phấn phủ với mức độ giữ ẩm ít nhiều... cũng được chọn lựa theo thời tiết và làn da. Trong những ngày nắng nóng, lồng hoạt chất chống nắng vào sản phẩm trang điểm là cần thiết và nên chọn cách trang điểm nhẹ nhàng, tự nhiên với cách sản phẩm có chất nền là nước.
Một vấn đề bạn không được phép bỏ qua là hãy chú ý giải nhiệt cho cơ thể bằng thức ăn, nước uống, đặc biệt là rau quả tươi.
4. Dinh dưỡng
Nước uống không chỉ tốt cho da mà còn cần cho hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, nhất là vào mùa nóng. Nên uống đủ nước, khoảng 2 lít/ngày, mỗi lần nên uống 1 lượng vừa đủ. Chỉ nên uống nước lọc, nước khoáng, nước trà xanh, nước dừa tươi.
Ăn các loại trái cây và rau tươi, sạch với lượng vừa phải như: bơ, cà chua, trái lựu (giúp cơ thể sản sinh collagen, mau liền sẹo), có thể dùng cá hồi để cải thiện độ đàn hồi, giảm nếp nhăn...
Không ăn các thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều muối và chất bảo quản, muối sẽ làm làn da tích nước dễ bị phù, gây lỏng lẻo mô đệm, chất bảo quản chứa nhiều độc tố và các gốc tự do gây hại cho tế bào. Nên tránh các thức ăn dầu mỡ, cay và nhiều gia vị.
Theo Biquyetlamđep
4 công thức làm đẹp da với mật ong Mật ong rất giàu các dưỡng chất tốt cho da (như các loại vitamin, khoáng chất và amino acid). Bên cạnh đó, chất chống oxi hóa tìm thấy trong mật ong còn ngăn chặn quá trình lão hóa trên da. Dưới đây, Đẹp Online xin giới thiệu một số công thức mặt nạ từ mật ong giúp cải thiện và nuôi dưỡng làn...