Chăm sóc da buổi sáng đúng cách

Trung Thương22:52 27/10/2018

Rất nhiều bạn quan niệm sai lầm về việc chăm sóc da buổi sáng và bỏ bước dưỡng da quan trọng này.

Tại sao phải chăm sóc da buổi sáng?

Chăm sóc da buổi sáng

Buổi sáng là khởi đầu một ngày mới, sau một giấc ngủ dài, da đã có quá trình tái tạo các tế bào. Chăm sóc da lúc này chính là thời điểm quan trọng của làn da trắng hồng, rạng rỡ.

Bắt đầu một ngày mới đồng nghĩa với việc da của bạn bắt đầu tiếp xúc với môi trường xung quanh. Bởi vậy, việc dưỡng da vào buổi sáng là cực kỳ quan trọng.

Nếu bạn đã trót quên việc chăm sóc da buổi sáng thì hãy cùng bắt đầu chăm sóc da mỗi ngày nhé.

Chăm sóc da buổi sáng đúng cách

1. Rửa mặt

Qua một đêm dài nghỉ ngơi, da bạn sẽ tiết ra những bã nhờn. Bởi vậy, việc làm sạch da vào buổi sáng là cực kỳ quan trọng. Bạn nên rửa mặt bằng loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da của mình.

Video đang HOT

Chăm sóc da buổi sáng

Việc rửa mặt giúp bạn lấy đi những vết bụi bẩn trên da một cách cẩn thận. Đồng thời, giúp thông thoáng lỗ chân lông và giúp da dễ thở hơn.

Khi rửa mặt, bạn nên massage da mặt một cách nhẹ nhàng. Việc massage da mặt sẽ giúp những mạch máu lưu thông, đánh thức các tế bào da, giúp da trở nên căng mịn, săn chắc và trắng hồng rạng rỡ.

2. Uống nước

Một ly nước ép trái cây, hoặc 1 ly nước lọc sẽ giúp da bạn được lưu thông, thanh lọc cơ thể. Uống nước còn giúp bạn giữ ẩm cực tốt cho da từ bên trong.

3. Dùng nước hoa hồng

Nước hoa hồng có tác dụng làm se khít lỗ chân lông, làm sạch các tế bào da một cách triệt để. Hãy sử dụng nước hoa hồng mỗi sáng để làn da bạn trở nên hoàn hảo hơn.

Chăm sóc da buổi sáng

4. Dùng kem dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm không chỉ giúp bạn giữ ẩm cho da mà còn là lớp bảo vệ, che chắn cho da trong cả một buổi sáng tiếp xúc với bụi bẩn hàng ngày.

Nhiều người cho rằng kem dưỡng ẩm chỉ dùng vào ban đêm là không đúng. Kem dưỡng ẩm đặc biệt quan trọng, nhất là khi thời tiết hanh khô như bây giờ.

Bạn nên dùng kem dưỡng chiết xuất từ thiên nhiên. Trước khi quyết định sử dụng kem dưỡng ẩm, bạn cũng nên chọn lựa cẩn thận để phù hợp với làn da của mình.

5. Thể dục vào buổi sáng

Việc thể dục cực kỳ quan trọng đấy nhé. Bạn hãy vận động buổi sáng ít nhất là 30 phút để đánh thức các tế bào, giác quan. Việc hoạt động sẽ làm giảm sưng tấy, thúc đẩy quá trình lưu thông máu. Đặc biệt, việc thể dục giúp bạn có một vóc dáng eo theo, xinh xắn.

Theo tapchilamdep

Uống 1 trong 4 loại nước này ngay khi vừa tỉnh dậy, bao nhiêu mỡ bụng cũng tiêu tan hết

Mỡ bụng luôn là nỗi lo sợ của các nàng, nó khiến bạn mất tự tin khi ra ngoài. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu xem uống nước gì mỗi sáng để đánh bay mỡ bụng hiệu quả nhé!

Mỗi buổi sáng, sau một đêm nghỉ ngơi cơ thể cần được bổ sung dinh dưỡng để duy trì mọi hoạt động sống trong ngày. Với những người bình thường, việc ăn uống vào bữa sáng không có yêu cầu gì ngoài việc nạp đủ năng lượng cho 6 tiếng tiếp theo. Còn người béo lại khác, việc ăn uống phải được đảm bảo ăn vừa phải, thức uống phải hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

1. Giấm táo

Giấm táo là một trong những loại đồ uống cực kỳ tốt cho sức khỏe của bạn. Khi uống giấm táo buổi sáng sẽ hỗ trợ hệ tiêu hóa của bạn tốt, khỏe mạnh. Ngoài ra nó còn giúp hỗ trợ giảm cân cực kỳ tốt. Vì vậy đây là nước uống buổi sáng bạn nên bổ sung hàng ngày.

2. Nước gừng

Nước gừng là loại đồ uống giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và giúp làm tăng sự trao đổi chất và đốt cháy chất béo. Bạn hãy thái một lát gừng ngâm vào một ly nước qua đêm. Thức dậy, uống nước này khi dạ dày đang trống. Bạn hãy uống liên tục trong 1 tháng sẽ giúp có được vòng eo thon gọn nhất.

3. Nước chanh kết hợp mật ong

Thành phần:

Một muỗng mật ong.

Nước ép từ nửa quả chanh

Hướng dẫn:

Bạn cho mật ong và nước chanh vào ly, sau đó thêm quế vào trong và khuấy đều. Khuấy cho đến khi hỗn hợp trở nên đồng nhất, và sau đó bạn cũng có thể thêm nước ấm vào hỗn hơp. Trữ loại nước này trong cốc thủy tinh hoặc sứ.

Hướng dẫn cách uống: Bạn uống loại hỗn hợp này vào buổi sáng khi dạ dày đang trống rỗng, trước bữa sáng. Bữa sáng nên ăn ít hoặc vừa phải, thành phần bữa ăn nhẹ nhàng nhưng đủ chất, tránh chất béo và tinh bột xấu. Tuyệt đối không được nhịn ăn sáng.

4. Nước nghệ

Bạn hãy trộn một thìa cà phê bột nghệ vào ly nước và uống vào buổi sáng sớm. Nó loại bỏ độc tố và làm giảm viêm. Loại nước này cũng giúp bạn trở nên thon gọn nếu kiên trì uống trong một tháng./.

Theo phunutday

Đã là gái 2 con nhưng "mợ chảnh" Jeon Ji Huyn vẫn giữ được dáng đẹp nuột nà khó tin nhờ làm điều này Trải qua hai lần sinh nở nhưng vóc dáng của Jeon Ji Huyn vẫn gọn gàng săn chắc như thời còn son rỗi, nhan sắc cũng ngày càng rạng rỡ hơn. Tất cả là nhờ những bí quyết mà cô vẫn thường áp dụng này. Thực hiện chế độ ăn kiêng nhiều ức gà, rau quả để giữ dáng "Mợ chảnh" Jeon Ji...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: dưỡng da sữa rửa mặt buổi sáng kem dưỡng ẩm nước hoa hồng làm sạch da làm sáng da

Xem thêm Share

Xem nhiều

"Lụt Từ Ngã Tư Đường Phố" lần đầu được cover sau 16 năm, "Táo Thoát nước" Tự Long sốc vì 1 chi tiết được giữ nguyên02:01

Bất bình khi xem clip ghi cảnh cụ bà bị 2 phụ nữ đánh, người vào can còn bị ngăn lại00:38

Điếng người trước cảnh tượng bóng trắng di chuyển trong salon tóc lúc 12h đêm02:08

Thực hư tin Campuchia điều binh sĩ tới biên giới với Thái Lan sau vụ đối đầu08:43

Căng: Sao nam Vbiz quỳ gối xin lỗi Trấn Thành, nguyên nhân vì 1 câu "vạ miệng" trên sóng truyền hình02:42

Tiktoker qua Singapore thăm mẹ con bé Bắp, khẳng định 1 điều khi thấy "bánh tráng nhúng nước cuốn cải ăn qua ngày"01:04

Đôi Vbiz "phim giả tình thật" đang sống chung nhà, bí mật bại lộ bởi 1 tíc tắc diễn ra trên sóng livestream00:46

Vụ dụ dỗ tu tập thành tiên: Công an khai quật nhiều vật phẩm chôn dưới đất01:02

Ngô Thanh Vân lộ video vòng 2 lùm lùm trong tiệc sinh nhật, có động thái che chắn nhưng không đáng kể!01:15

Clip em bé vùng cao ngủ quên trước cửa lớp "đốn tim" dân mạng01:33

Xung đột Nga - Ukraine trước bước ngoặt08:59

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Điều gì xảy ra nếu bạn không bôi kem chống nắng cho cổ?

14:00:32 25/02/2025

Thực hiện các biện pháp chăm sóc phù hợp, chúng ta có thể giữ cho vùng da cổ luôn tươi trẻ và đều màu, tránh được những hậu quả không mong muốn trong tương lai.

Hiện tượng lạ: 1 mét vuông 10 Kim Ji Won trên MXH xứ Trung

08:26:58 25/02/2025

Các tỷ tỷ xứ Trung đều cùng hoá thành 1 giao diện.Những ngày gần đây, MXH xứ Trung xuất hiện hiện tượng lạ có thể nói vui rằng, 1 mét vuông có 10 Kim Ji Won.

10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

06:02:16 24/02/2025

Mặc dù retinoid an toàn khi sử dụng, nhưng có thể gây khô hoặc đỏ da ở một số người. Lưu ý, phụ nữ mang thai, bị dị ứng da, trứng cá đỏ nên tránh dùng retinoid.

Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

06:01:56 24/02/2025

Co đầu gối lên trên và thu gót chân về phía mông; đưa bàn tay ra sau nắm chặt mắt cá chân, hít thở sâu, sau đó nâng ngực lên khỏi mặt sàn, uốn cong người về phía sau.

4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da

05:55:45 24/02/2025

Thực tế, các axit và hoạt chất chúng ta sử dụng để chăm sóc da làm tăng độ nhạy cảm của da với tia UV. Hãy chọn kem chống nắng với mức độ SPF phù hợp để sử dụng hàng ngày, ngay cả khi không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Chị em cần làm gì khi bị kem trộn hủy hoại làn da?

05:54:29 24/02/2025

Khi bị tai biến da do sử dụng kem trộn, theo bác sĩ Thảo, việc đầu tiên là phải cắt nghiện bôi corticoid. Phải ngừng hoàn toàn kem trộn nhưng phải giảm từ từ, nếu tình trạng chứa corticoid.

Làn da của người lười bôi kem chống nắng

09:23:16 23/02/2025

Tia UV không chỉ tác động đến bề mặt da mà còn thâm nhập vào sâu bên trong, làm suy yếu hệ miễn dịch của da. Điều này khiến da dễ bị tổn thương, khó phục hồi và dễ bị nhiễm trùng hơn.

Cách làm da trắng tự nhiên an toàn hiệu quả

09:21:01 23/02/2025

Cách này có thể sử dụng với cả da khô, da dầu, da hỗn hợp. Mỗi tuần sử dụng 2 lần, trong một thời gian sẽ thấy hiệu quả da mịn màng và trắng sáng hơn.

Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?

11:48:38 22/02/2025

Mặc dù được đánh giá là lành tính, nhưng alpha arbutin vẫn có thể xảy ra một số tác dụng phụ nhỏ như kích ứng da, phát sinh mụn trứng cá mức độ nhẹ, viêm da tiếp xúc dị ứng hoặc trở nên mẫn cảm hơn với ánh nắng mặt trời.

Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?

11:42:51 22/02/2025

Chất xơ làm chậm quá trình tiêu hóa và giúp bạn no lâu hơn. Món salad không cần phải quá cầu kỳ - thêm một ít giấm đơn giản vào hỗn hợp rau xanh, thêm vài lát dưa chuột hoặc cà rốt thái sợi là đủ.

Cảnh báo tác hại do lạm dụng nhuộm tóc

11:36:05 22/02/2025

Bệnh nhân được chẩn đoán bị viêm da tiếp xúc dị ứng nghi do thuốc nhuộm tóc. Do tổn thương phức tạp nên bác sĩ đã phải cắt gần như hết phần tóc đã nhuộm để điều trị cho bệnh nhân.

5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết

11:32:18 22/02/2025

Khi da ẩm, các lỗ chân lông sẽ mở ra, tạo điều kiện cho các dưỡng chất trong serum thẩm thấu sâu hơn vào da. Việc này không chỉ giúp gia tăng hiệu quả của serum mà còn giúp da giữ ẩm tốt hơn, tránh tình trạng khô và mất nước.