Chăm chút niềm vui mỗi ngày

Theo dõi VGT trên

Từ lúc nào người phụ nữ làm việc nhà với tâm trạng đầy sốt ruột và mỏi mệt, chỉ muốn sao cho xong sớm? Áp lực “phải xong” luôn khiến con người mệt mỏi, chán nản, thật khó để thích, lại càng thật khó để vui với việc.

Chăm chút niềm vui mỗi ngày - Hình 1

Thử thay đổi một chút thôi. Hãy quan sát thật nhẹ nhõm những việc làm hàng ngày của mình. Yêu từng khoảnh khắc ngồi giặt quần áo bằng tay, thả lỏng tâm trí và cả cơ bắp khi dọn dẹp nhà cửa, phòng tắm hay chăm sóc cây cối. Mỗi việc cần làm đều phải được làm, nhưng làm một cách vui vẻ, nhẹ nhõm chắc sẽ thú vị hơn với ý nghĩ “phải làm”, “phải xong”.

Người hiện đại thường kêu bận, thiếu thời gian. Sự thực, nếu “kiểm kê” từng phút trôi qua, người hiện đại đang lãng phí vô cùng thời gian họ có. Đúng là họ thiếu thời gian thật, nhưng đó là thiếu thời gian để làm việc thực sự. Và họ cũng thừa, thậm chí lãng phí thời gian thực, đó là thời gian tiêu tốn và bị “giết” không thương tiếc vào mạng Internet, vào Facebook, vào chat chit online và những khoảng khắc triền miên lướt mạng như không thể ngừng. Hãy thử định tâm lại một chút, tránh xa cái máy tính khi không cần làm việc. Chắc chắn quỹ thời gian của bạn sẽ “rủng rỉnh” thêm rất nhiều.

Thành ra, với người hiện đại, các bài học về sự tiết kiệm thời gian xem ra chưa thực cần thiết bằng những chiêu thức tận dụng đúng cách thời gian. Làm việc gì cần phải làm một cách chuyên tâm nhưng nhẹ nhõm chính là cách tận dụng thời gian tốt nhất. Việc nào xong việc nấy. Không phân tâm, không bị cuốn, không ngập chìm trong những tác động, ảnh hưởng vô nghĩa lý. Chắc chắn khi ấy, bạn có thể làm chủ mình, làm chủ thời gian tốt nhất. Sử dụng đúng cách thời gian mình có mỗi ngày chính là cách tiết kiệm thời gian tốt nhất. Nhiều người rất hay than thở vì sự thiếu thời gian của mình. Họ mất thời gian cho cả việc ngồi ao ước giá thế nọ, giá thế kia. Lối kêu ca đó cũng chỉ là cách tiêu tốn thời gian thêm một lần nữa cho sự vô ích. Thực ra, nếu biết sử dụng đúng cách, thời gian trong ngày luôn đủ dùng cho những nhu cầu thực sự của mỗi người. Không chỉ để ăn uống, ngủ nghỉ, sinh hoạt cá nhân, thời gian đó còn đủ cho cả những đam mê riêng nếu thực sự ta yêu quý và trân trọng nó.

Tôi thích cảm giác ngồi dạy con học, khi hiểu rất rõ, việc này sẽ rất mất thời gian và đòi hỏi sự kiên nhẫn và nghiêm khắc, chừng mực. Tôi cũng yêu thích việc ngồi giặt bằng tay chậu quần áo của cả gia đình vì biết, giặt như thế sẽ làm áo quần đỡ mau hỏng và cũng tiết kiệm điện, nước hơn. Tôi thích việc nấu ăn cho cả nhà vì hiểu, đó là hoạt động vô cùng quan trọng để duy trì một mái ấm gia đình theo đúng nghĩa. Tôi thích tự tay mình khâu cho con phù hiệu của trường lên áo đồng phục chứ không đem ra ngoài cửa hiệu vì biết thằng nhỏ thích vậy… Cứ như thế, tôi tìm ra các lý do thật tích cực để thấy yêu công việc thường ngày, toàn việc vặt mà chẳng hề vặt chút nào. Những việc tưởng như quá đỗi bình thường song lại chiếm một khoảng thời gian không hề nhỏ trong đời mỗi người phụ nữ. Vậy thì tại sao lại coi thường chúng? Biết những việc cần phải làm và buộc phải làm để làm chúng thật nhẹ nhõm, thật chăm chú, đó chính là niềm vui tự tạo cho mỗi người phụ nữ, bên cạnh trách nhiệm xã hội như một đối cực cân bằng.

Yêu công việc mình làm, có lẽ, đó là phẩm chất thật đẹp ở mỗi người nếu có được. Dù đó là việc gì, việc có tên hay không tên, việc đem lại vật chất hay thuần túy chỉ là trách nhiệm gia đình, tình yêu công việc vẫn là cảm xúc thật cần thiết. Bạn hãy thử mà xem, khi bạn yêu công việc, bạn ý thức được đúng mức ý nghĩa của công việc cần làm và phải làm, thì dù làm gì, bạn cũng không thấy mỏi mệt và tẻ ngắt, không thấy sốt ruột vì mất thời gian. Vì bạn biết, mình cần phải làm điều đó. Đơn giản quá phải không nào? Nhưng ích lợi cũng như hiệu quả của tâm thế đó lại vô cùng thích thú đấy nhé!

Theo VNE

Video đang HOT

5 loại cá "đặc sản" dễ bị nhiễm độc chắc chắn bạn nên tránh xa

Tất cả cá có chứa một số thủy ngân, nhưng đây là năm loại bạn chắc chắn nên tránh xa (cùng với năm lựa chọn thay thế tốt hơn).

5 loại cá đặc sản dễ bị nhiễm độc chắc chắn bạn nên tránh xa - Hình 1

Từ một quan điểm dinh dưỡng, hải sản là một thực phẩm khá an toàn: Nó chứa nhiều protein và chất béo không bão hòa đơn rất tốt cho bạn. Thật không may, một số loại cá còn chứa thủy ngân, có thể ảnh hưởng đến thai nhi hoặc phát triển thần kinh của trẻ - Mira Ilic, một chuyên gia dinh dưỡng tại Cleveland Foundation, Mỹ, cho biết. Kể từ khi chất gây ô nhiễm tồn tại trong cơ thể của bạn trong hơn một năm, bạn cần tránh ăn phải các chất đó.

1. Không ăn: thịt cá mập

Bởi vì loài cá này là ở đầu của chuỗi thức ăn, nó tiêu thụ cá khác để tồn tại và đôi khi, những con cá khác đã bị nhiễm thủy ngân, có nghĩa là thịt cá mập có mức độ nguy hiểm cao.

Ăn: Cá hồi Thái Bình Dương

1/4 ao- xơ là phần thức ăn có chỉ số cao khi nói đến vitamin D, vitamin B12, selen, acid béo omega-3, và hương vị. Tất cả các loại cá hồi có một hồ sơ dinh dưỡng đỉnh cao, nhưng cá hồi hoang dã Thái Bình Dương được coi là lành mạnh hơn nhiều cá nuôi. Theo EPA ( cơ quan bảo vệ môi sinh ), bạn nên ăn vào không quá 12 ao - xơ mỗi tuần nếu bạn đang ở độ tuổi sinh đẻ hoặc đang mang thai vì tất cả các loại cá đều có chứa ít nhất một lượng nhỏ thủy ngân (điều này áp dụng cho tất cả các loại cá được đề nghị trong bài viết này này).

2. Không ăn: Cá kiếm

Loài cá nhiệt đới này cũng là một động vật ăn thịt hàng đầu khi chúng ăn cá bị nhiễm thủy ngân.

Ăn: Cá mòi

Lựa chọn không mắc tiền này là một siêu sao dinh dưỡng, cho dù bạn ăn nó tươi hoặc đã được đóng hộp. Cá mòi rất giàu Omega-3 và giàu vitamin D tự nhiên.

3. Không ăn: cá thu vua

Động vật ăn thịt phàm ăn này nằm trong danh sách không nên ăn ... trừ khi bạn muốn có nguy cơ ngộ độc thủy ngân.

Ăn: cá trổng

Những con cá này có với nhiều hương vị là thứ hoàn hảo trong món salad và các món ăn mì ống. Bên cạnh đó có nhiều omega-3 , cá trổng cũng rất giàu chất sắt.

4. Không ăn: cá kình

Cá kình có nhiều loại , nhưng EPA không phân biệt giữa chúng và cảnh báo rằng phụ nữ và trẻ em nên tránh bất kỳ và tất cả các giống cá kình.

Ăn: Cá hồi cầu vồng được nuôi

Cá hồi sống ở hồ có nguy cơ cao bị nhiễm bẩn, nhưng cá hồi nuôi là "sự lựa chọn tốt nhất" đánh giá từ Monterey Bay Aquarium Seafood Watch - một nhóm quan sát người tiêu dùng. Cá hồi cũng có rất nhiều omega-3 và protein.

5. Không ăn: cá ngừ vây dài hoặc cá ngừ đại dương

Các quy định liên quan đến cá ngừ rất nghiêm ngặt: cá ngừ vây dài chồng chất mức thủy ngân cao trung bình. Vì vậy, nếu bạn đang ăn nó , EPA khuyến cáo hạn chế bản thân không ăn quá 1/6 ao - xơ mỗi tuần. Cũng như vậy với cá ngừ đại dương, nó cũng chứa mức thủy ngân cao trung bình.

Ăn: Cá ngừ vằn đóng hộp

Tin tức tuyệt vời là nếu bữa trưa của bạn là một bánh sandwich cá ngừ và món salad: Đây là loại cá được coi là có hàm lượng thủy ngân thấp và nó cũng chứa nhiều omega-3.

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Chăm sóc mẹ ở viện nửa tháng, cô hàng xóm đến thăm, đưa xem bức ảnh mà tôi tức điên người vì âm mưu của chồng
06:14:10 06/11/2024
Cưới nhau 7 năm nhưng vẫn chưa được làm đàn bà, một hôm tôi chủ động rồi chết lặng khi biết sự thật về chồng
07:06:32 06/11/2024
Trời mưa to bỗng nghe tiếng đập cửa uỳnh uỳnh, mẹ đơn thân tưởng kẻ trộm nhưng vừa mở cửa ra liền ôm mặt khóc tức tưởi
10:47:08 07/11/2024
Đang cùng vợ 'hâm nóng chuyện tình cảm' thì tủ sách bất ngờ đổ sập, bí mật tày đình của cô vợ ngoan hiền liền bại lộ
06:56:23 06/11/2024
Cứ đến mùng 1 vợ đi chùa là bắt chồng 'nhịn gần gũi', cho đến khi lén đi theo thì phát hiện bí mật điếng hồn
10:17:38 07/11/2024
Mỗi tháng đưa vợ đúng 5 triệu, câu nói của chồng khiến vợ sửng sốt
08:18:32 07/11/2024
Sau màn gần gũi tôi ngủ thiếp đi lúc nào chẳng biết, đến khi tỉnh lại chẳng thấy vợ đâu, vội vã đi tìm thì phát hiện bí mật tày trời
10:13:39 07/11/2024
Cưới chồng giàu mong được đổi đời, đêm tân hôn cô gái kinh hãi khi chồng mới bắt làm một chuyện trước khi ngủ
10:43:46 07/11/2024

Tin đang nóng

Sốc: Rò rỉ ảnh nóng và clip Justin Bieber trong tiệc thác loạn của ông trùm Diddy?
20:16:29 07/11/2024
Nóng nhất Weibo: Huỳnh Hiểu Minh bị bạn gái hot girl "chia tay đòi quà" 980 tỷ
22:03:55 07/11/2024
Căng: Diệp Lâm Anh đăng đàn tố 1 nhân vật quỵt nợ, con số cho nhiều người vay lên đến cả tỷ đồng
20:09:35 07/11/2024
Gửi mẹ ở viện dưỡng lão, con gái xem camera phát hiện nam điều dưỡng làm 1 việc ngoài sức tưởng tượng
22:00:32 07/11/2024
NSND Xuân Bắc thẳng thắn giải đáp câu hỏi "lên làm Cục trưởng có còn diễn hài không?"
19:05:04 07/11/2024
Bức ảnh bóng lưng nam thần cao hơn 2m gây sốt, lời kể của người chụp cũng siêu kịch tính
21:51:38 07/11/2024
Sốc nặng với nhan sắc xuống cấp của "mỹ nhân trốn thuế" sau 1 năm rời khỏi showbiz
19:19:23 07/11/2024
Chồng đưa vợ xem bức ảnh 20 năm trước, zoom kỹ thì run rẩy khi phát hiện sự thật về bé gái ngồi phía sau
21:55:20 07/11/2024

Tin mới nhất

Thấy chồng và người tình đang hẹn hò, vợ lao đến đánh ghen rồi lặng lẽ ra về khi biết lý do ngang trái

10:33:14 07/11/2024
Hôm ấy, chồng tôi khoác áo ra khỏi nhà lúc 10 giờ đêm. Đoán anh đến bên người tình, tôi vội vàng gửi con rồi bám theo anh.

Gái trẻ lấy chồng 64 tuổi, người ngoài nhìn vào 'cười mỉa', khi biết sự thật bên trong mới gật gù cảm thông

10:27:20 07/11/2024
Em kết hôn được hơn một năm thì chồng qua đời. Đối với em, đây là một giải thoát, nhưng cũng là một nỗi buồn. Chào mọi người, em năm nay 25 tuổi, đã trải qua một đời chồng.

Ôm tiền đến sống với bồ, nửa năm sau tôi quay trở lại nhưng xấu hổ khi con tưởng tôi là ăn xin

10:21:25 07/11/2024
Lúc này, người tình của tôi mới tháo mặt nạ. Cô ta đuổi tôi ra khỏi nhà, vài ngày sau đã dẫn về người đàn ông khác. Bản thân tôi về nhà nhưng không được vợ chấp nhận.

Nghe tiếng động phát ra dưới bếp lúc nửa đêm, dâu trẻ vác gậy đi tìm rồi bật khóc khi thấy cảnh tượng này

10:10:01 07/11/2024
Đêm đó chồng tôi đi vắng, nghe tiếng động lạ lại cứ tưởng có trộm vào nhà. Trước đây, tôi từng nghe mọi người kể chuyện mẹ chồng nàng dâu.

Người tôi run lên đôi chân không thể đứng vững khi nghe chồng sắp cưới nói 'Em mà làm mẹ con cô ấy bị sao thì đừng trách anh'

10:06:29 07/11/2024
Nghe lời Công nói tôi dừng tay lại thì nhìn thấy cái bụng cô ta nổi to lên khiến tôi càng điên tiết muốn lao vào dằn mặt cô ta phải buông chồng tôi ra.

Chán chồng, vợ tìm đến tình cũ để được yêu thương, mỗi lần gần gũi chồng tâm trí đều nghĩ đến người đàn ông khác

10:01:52 07/11/2024
Đêm đó anh cho tôi cảm giác mới và tôi đã khóc. Cũng từ ngày đó trở đi, mỗi lần gần gũi chồng, tôi nhớ về anh. Người ta nói, tình dục có vai trò rất quan trọng để làm nên một cuộc hôn nhân hoàn hảo.

Vì muốn tôi được đeo nhiều vàng trong ngày cưới, chồng liền hoãn kế hoạch mua nhà trả góp

09:27:25 07/11/2024
Tôi giận tím mặt trước quyết định hao tốn tiền của bạn trai. Bạn trai tôi tên Sỹ, dường như cái tên của anh với tính cách không khác nhau là mấy.

Mẹ vợ đòi xét nghiệm ADN cháu ngoại với con rể, mục đích khiến tôi không thể nào từ chối nhưng cũng căm hận trong lòng

09:22:01 07/11/2024
Chuyện ngược đời này xảy ra trong chính nhà tôi. Bố vợ tôi qua đời cuối năm kia, từ lúc đó, sức khỏe mẹ vợ có dấu hiệu suy giảm rõ rệt.

Bức ảnh vợ cũ đứng bên cạnh thùng rác khiến tôi ngây ngẩn, quyết định tái hợp

09:18:45 07/11/2024
Khi tôi lấy Hương, cô ấy rất xinh đẹp, trẻ trung và năng động. Chúng tôi thuê một căn nhà 2 tầng ở thành phố, tầng 1 là nơi tôi mở cửa hàng sửa chữa và mua bán điện thoại cũ, tầng 2 là nơi ở.

Thông gia xách 3 con mực khô sang biếu nhà tôi đúng mùng 1 Tết

09:11:47 07/11/2024
Nhìn 3 con mực khô trên bàn mà tôi dở khóc dở cười. Tôi có 3 cậu con trai mà các cụ ngày xưa hay nói là tam nam bất phú ấy.

Lúc bố chồng ốm yếu, tôi xin một suất đất nhưng bị anh chồng đuổi ra khỏi nhà

08:51:36 07/11/2024
Anh chồng thật quá đáng, tại sao lại đối xử bạc bẽo với gia đình tôi vậy? Những năm đầu của cuộc hôn nhân, kinh tế vợ chồng tôi rất khá.

Không có vàng thì khỏi trao, đừng bắt cô dâu đeo vàng thuê 'làm màu' ở đám cưới

08:48:43 07/11/2024
Là cô dâu thế hệ gen Z, tôi chẳng hề tủi thân nếu đám cưới không có màn trao vàng hoành tráng, nhưng sẽ rất ấm ức nếu phải đeo vàng thuê chỉ để đẹp mặt nhà chồng.

Có thể bạn quan tâm

Trận cuối của Ruud van Nistelrooy

Sao thể thao

23:24:03 07/11/2024
Ruud van Nistelrooy có trận đấu cuối trong vai trò HLV tạm quyền của Manchester United vào rạng sáng 8-12, khi Quỷ đỏ đón tiếp đội bóng Hy Lạp PAOK tại sân nhà Old Trafford trong khuôn khổ Europa League.

Nghệ sĩ bình luận sau chiến thắng bầu cử của ông Donald Trump

Sao âu mỹ

23:14:23 07/11/2024
Kể từ sau chiến thắng của ông Donald Trump, rất nhiều người nổi tiếng đã lên mạng xã hội để chia sẻ suy nghĩ của họ về kết quả này.

Sao nam đóng phim 20 năm không ai biết, ăn mặc như "trò cười" cả nước hay

Hậu trường phim

23:03:47 07/11/2024
Bị đánh giá là nam diễn viên vô dụng nhất giới giải trí, sao nam này quyết định làm nhiều trò lố để mong gây được sự chú ý.

Lời "tiên tri" của B Ray về HIEUTHUHAI

Nhạc việt

22:51:26 07/11/2024
Vừa qua, HIEUTHUHAI bất ngờ tung bài rap TRÌNH.Không một lời báo trước, màn đánh úp của thái tử làng nhạc khiến cư dân mạng phấn khích.

Lisa (BLACKPINK) lần đầu làm giáo viên dạy nhảy cho trẻ em

Nhạc quốc tế

22:42:26 07/11/2024
Nữ thần tượng tỏ ra khá bối rối nhưng vẫn chấp nhận thử thách dạy nhảy cho trẻ em trong chương trình Celebrity Substitute.

Phản ứng của dân tình khi em gái Công Vinh khoe vóc dáng nuột nà trên sân pickleball, U40 mà cữ ngỡ 20

Netizen

22:39:35 07/11/2024
Dù vừa mới gia nhập bộ môn pickleball nhưng em gái tiền đạo Lê Công Vịnh đã mê tít bộ môn thể thao mới này. Trên trang cá nhân Lê Khánh Chi thường xuyên chia sẻ những trang phục đi chơi thể thao.

Hot: Chủ tịch showbiz chi 7 tỷ đồng làm nàng thơ sốc đến mức oà khóc giữa nhà hàng

Sao châu á

22:15:37 07/11/2024
Chuyện tình của Hoàng Tử Thao và Từ Nghệ Dương được xem là phiên bản lãng mạn ngoài đời thực của tiểu thuyết ngôn tình theo motip tổng tài và nàng thơ .

Mỹ nhân VTV vừa tậu xế hộp hạng sang, 1 tháng sau lại gây choáng khi "flex" sổ đỏ trên tay

Sao việt

22:09:55 07/11/2024
Vào ngày 6/11, Huyền Lizzie đã chia sẻ story mới trên trang cá nhân. Mỹ nhân VTV gây sốt khi đăng tải bức hình flex cầm chiếc sổ đỏ trên tay.

Lá bàng có tác dụng gì?

Sức khỏe

21:35:46 07/11/2024
Một số nghiên cứu cũng đưa ra công dụng của lá bàng là tác dụng tốt với bệnh ung thư, đái tháo đường. Tuy nhiên, chưa có bằng chứng khoa học đủ mạnh để có thể khẳng định điều này.

WHO kêu gọi phát triển vaccine phòng các căn bệnh gây tử vong trên diện rộng

Thế giới

20:00:03 07/11/2024
Giám đốc phụ trách vaccine của WHO, bà Kate O Brien cho biết những loại vaccine này không chỉ làm giảm đáng kể các loại bệnh có tác động lớn đến cộng đồng hiện nay, mà còn giúp giảm các chi phí y tế mà các gia đình và hệ thống y tế phải...