Chải tóc như thế nào là đúng cách?

Chúng ta thường chải tóc để tóc không bị rối và tạo kiểu cho tóc, nhưng bạn có biết rằng việc làm thường xuyên này cũng góp phần tạo kết cấu và quyết định độ chắc khỏe của mái tóc.

Chải tóc như thế nào là đúng cách? - Hình 1

Theo chuyên gia tóc-Charanya V: “Mẹo chải tóc quan trọng nhất là đừng bao giờ chải tóc khi còn ướt. Trong môi trường ẩm ướt, tóc thường yếu hơn bình thường, vì vậy không nên chải tóc để tránh tóc gãy, rụng và tổn hại lâu dài. Nên lau tóc bằng khăn và để chúng khô tự nhiên, dùng ngón tay hoặc một chiếc lược răng thưa để gỡ rối cho tóc”.

Bạn cũng nên sử dụng huyết thanh thoa lên tóc trước khi chải để tóc thêm mượt, đồng thời cũng giữ độ ẩm cho tóc.

“Trước khi chải, nên chia tóc thành nhiều phần nhỏ. Không nên chải nhanh từ trên xuống. Để ngăn chặn gãy, rụng tóc, bạn nên gỡ những đoạn tóc rối ở giữa trước, sau đó, mới chải từ gốc đến ngọn tóc”, chuyên gia tóc Shrutha cho biết.

Chải tóc đúng cách cũng giúp tóc tăng trưởng nhanh, khỏe đẹp, và kích thích lưu thông máu.

Video đang HOT

Theo Alobacsi

Làm đẹp mái tóc bằng tuyệt chiêu ăn và... ăn

Mái tóc của bạn như thế nào phụ thuộc rất nhiều vào món ăn hàng ngày đấy nhé!

Ngũ cốc nguyên hạt

Các loại ngũ cốc nguyên hạt bao gồm bánh mì, bột mì, gạo và ngũ cốc. Chế độ ăn giàu ngũ cốc nguyên hạt cung cấp cho chúng ta rất nhiều chất xơ, kẽm, vitamin B1, B2 và B6. Những loại vitamin này sẽ cung cấp các chất dinh dưỡng cho da đầu và nang tóc. Thậm chí, chúng còn giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, từ đó giúp da và tóc chúng mình khỏe mạnh hơn nữa đấy.

Làm đẹp mái tóc bằng tuyệt chiêu ăn và... ăn - Hình 1

Các loại rau xanh

Chúng ta đều biết những lợi ích sức khỏe từ việc ăn rau xanh hàng ngày. Bạn có thể ăn càng nhiều loại rau càng tốt tùy theo nhu cầu chẳng hạn như: bông cải xanh, rau chân vịt, cỏ cari..., là những loại rau giàu chất sắt, vitamin A, vitamin C và canxi mang lại những dưỡng chất để nuôi dưỡng, phát triển và tái tạo tóc.

Trứng và thịt

Trứng và thịt có chứa hàm lượng protein cao. Ăn uống đầy đủ protein sẽ kích thích tóc phát triển khỏe mạnh và cải thiện vấn đề rụng tóc. Những thực phẩm như giàu protein như trứng, thịt gà, gà tây...có thể thúc đẩy sự phát triển của tóc và đẩy lùi nguy cơ gãy rụng tóc cho chúng mình đấy.

Làm đẹp mái tóc bằng tuyệt chiêu ăn và... ăn - Hình 2

Các loại đậu

Các loại đậu bao gồm những loại đậu thông thường, đậu nành và đậu lăng. Chúng sẽ cung cấp các protein cần thiết và vitamin để kích thích tóc phát triển. Lượng biotin cao và các loại khoáng chất như sắt, kẽm trong các loại cây họ đậu sẽ làm cho mái tóc của bạn tràn đầy sức sống từ bên trong hơn đấy nhé!

Cá là một nguồn năng lượng giàu axit omega 3, vitamin D và E. Dù ở lứa tuổi nào, nó cũng được coi là loại thực phẩm tốt nhất cho sự phát triển và tái tạo tóc. Nó giúp duy trì cho da đầu khỏe mạnh và đảm bảo sự phát triển bền vững của tóc. Đưa các loại cá vào chế độ dinh dưỡng của bạn để có một da đầu chắc khỏe nhé!

Làm đẹp mái tóc bằng tuyệt chiêu ăn và... ăn - Hình 3

Các loại hạt

Các loại hạt như hạt điều, quả óc chó, hạt hạnh nhân còn được gọi là những món ăn nhanh mà tự nhiên ban tặng. Chúng được coi là nguồn năng lượng hiệu quả để ngăn ngừa tóc rụng và thúc đẩy sự tăng trưởng của tóc. Những loại trái cây khô này rất giàu selen và kẽm giúp ngăn ngừa các biểu hiện tóc gãy, rụng đấy nhé.

Quả bơ

Kết hợp bơ với trứng là một phương pháp điều trị tuyệt vời cho mái tóc. Ăn quả bơ thường xuyên cũng sẽ giúp mái tóc bạn bóng mượt lên trông thấy đấy.

Theo ngôi sao

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Dấu hiệu nhận biết da bị lão hóa và cách dưỡng cực đơn giản nhưng 'đẹp không tỳ vết'Dấu hiệu nhận biết da bị lão hóa và cách dưỡng cực đơn giản nhưng 'đẹp không tỳ vết'
hôm qua
Không cần đến mỹ phẩm trang điểm hàng ngày, bạn vẫn có thể sở hữu làn da đẹp tự nhiên với các bí quyết sauKhông cần đến mỹ phẩm trang điểm hàng ngày, bạn vẫn có thể sở hữu làn da đẹp tự nhiên với các bí quyết sau
hôm qua
Làm đẹp bằng Gua Sha đúng cách để mang lại hiệu quả chăm sóc da tối đaLàm đẹp bằng Gua Sha đúng cách để mang lại hiệu quả chăm sóc da tối đa
hôm qua
4 công thức nước detox tự nhiên từ vỏ rau củ quả hỗ trợ làm đẹp da4 công thức nước detox tự nhiên từ vỏ rau củ quả hỗ trợ làm đẹp da
21 giờ trước
Thực hiện ngay tại nhà với những nguyên liệu dễ kiếm để có làn da đẹp mĩ mãnThực hiện ngay tại nhà với những nguyên liệu dễ kiếm để có làn da đẹp mĩ mãn
hôm qua

Tin đang nóng

"Hoàng tử châu Á" khốn khổ vì anh trai quẫn trí giết cả gia đình, nghi thuộc đường dây đa cấp lừa đảo, visual sau 20 năm ra sao?"Hoàng tử châu Á" khốn khổ vì anh trai quẫn trí giết cả gia đình, nghi thuộc đường dây đa cấp lừa đảo, visual sau 20 năm ra sao?
6 giờ trước
Bé gái 13 tuổi ở Hà Nội bỏ nhà đi sau khi bị bố mắng, gia đình khẩn thiết tìm kiếmBé gái 13 tuổi ở Hà Nội bỏ nhà đi sau khi bị bố mắng, gia đình khẩn thiết tìm kiếm
5 giờ trước
Giật mình với cảnh hàng chục người vùi mình xuống cát lúc rạng sángGiật mình với cảnh hàng chục người vùi mình xuống cát lúc rạng sáng
4 giờ trước
Chỉ vì để con ngủ cùng bà ngoại một tuần, tôi vô tình phát hiện bí mật mẹ giấu suốt 30 nămChỉ vì để con ngủ cùng bà ngoại một tuần, tôi vô tình phát hiện bí mật mẹ giấu suốt 30 năm
3 giờ trước
Ca sĩ Hương Lan U70 sống thảnh thơi ở nhà vườn 1.000m2, được chồng kỹ sư cưng chiềuCa sĩ Hương Lan U70 sống thảnh thơi ở nhà vườn 1.000m2, được chồng kỹ sư cưng chiều
5 giờ trước
Tôi từng chê bạn trai nghèo, đến khi xem livestream nhà hàng nọ, tôi chết lặng vì thấy một gương mặt quenTôi từng chê bạn trai nghèo, đến khi xem livestream nhà hàng nọ, tôi chết lặng vì thấy một gương mặt quen
3 giờ trước
Paparazzi "tóm dính" tiểu thư Harper Beckham đi dạo phố, nhan sắc thiếu nữ tuổi 14 cùng đôi chân dài gây sốt!Paparazzi "tóm dính" tiểu thư Harper Beckham đi dạo phố, nhan sắc thiếu nữ tuổi 14 cùng đôi chân dài gây sốt!
2 giờ trước
Tử vi ngày mới 27/7: 3 con giáp chỉ số may mắn bùng nổ, quý nhân ghé thăm, tiền bạc ào ào đổ vềTử vi ngày mới 27/7: 3 con giáp chỉ số may mắn bùng nổ, quý nhân ghé thăm, tiền bạc ào ào đổ về
1 giờ trước

Tin mới nhất

Tại sao da ta có nám?

Tại sao da ta có nám?

2 ngày trước
Theo quan điểm của y học hiện đại, nguyên nhân chủ yếu gây ra loại nám này là rối loạn nội tiết ở nữ giới, lượng hormone trong cơ thể thay đổi bất thường. Nhưng theo quan điểm của Đông y, những người phự nữ này thường có triệu chứng can...
Cách sử dụng lô hội (nha đam) để có làn da sáng và mái tóc khỏe mạnh

Cách sử dụng lô hội (nha đam) để có làn da sáng và mái tóc khỏe mạnh

2 ngày trước
Lô hội chứa một số vitamin như A, E, C và B12. Vitamin B12 thường không có trong chế độ ăn uống thực vật nhưng lại dễ dàng tìm thấy trong nha đam. Nó có thể hoạt động như một chất chữa lành tự nhiên cho sức khỏe của tóc và da.
10 bước skincare chuẩn Hàn Quốc

10 bước skincare chuẩn Hàn Quốc

2 ngày trước
Đây là bước dưỡng ẩm cấp tốc cho da, đặc biệt khi da thiếu ẩm, stress hoặc sau khi đi nắng. Mỗi mặt nạ thường chứa 2030ml tinh chất dưỡng ẩm, làm dịu da rất hiệu quả.
Ba loại nước ngọt đóng chai làm làn da nhanh hao hụt collagen

Ba loại nước ngọt đóng chai làm làn da nhanh hao hụt collagen

2 ngày trước
Khi tự pha cà phê tại nhà, bạn dễ dàng kiểm soát những gì thêm vào đó. Ngược lại, cà phê đóng chai thường chứa các chất phụ gia, có hàm lượng calo cao cũng như chứa lượng đường, sữa không nhỏ.
Tóc bạc sớm muốn đen, đẹp mà không dùng thuốc nhuộm, hãy sử dụng ngay phương pháp này

Tóc bạc sớm muốn đen, đẹp mà không dùng thuốc nhuộm, hãy sử dụng ngay phương pháp này

3 ngày trước
Sử dụng nhiều chất kích thích: Một trong những nguyên nhân khiến tóc bạc sớm đó chính là việc hút thuốc lá và sử dụng rượu bia thường xuyên. Do các chất kích thích gây ức chế thần kinh làm rối loạn hắc tố melanin một chất giúp làm đen m...
Trị nám bằng nguyên liệu tự nhiên có hiệu quả không?

Trị nám bằng nguyên liệu tự nhiên có hiệu quả không?

4 ngày trước
Nám da là tình trạng tăng sắc tố da do melanin tích tụ không đều, thường xuất hiện thành từng mảng trên má, trán, mũi, môi trên hoặc cằm. Nám phổ biến ở phụ nữ từ 25-45 tuổi, đặc biệt là sau sinh hoặc khi nội tiết tố thay đổi.
Bí quyết chăm sóc tóc mùa hè không thể bỏ qua

Bí quyết chăm sóc tóc mùa hè không thể bỏ qua

4 ngày trước
Tia UV có thể phá vỡ các protein cấu thành tóc, đặc biệt là keratin, từ đó khiến tóc khô, dễ gãy rụng, xơ rối và mất đi độ bóng tự nhiên , bác sĩ Moustafa giải thích.
Làn da li ti mụn đã được cải thiện hoàn toàn nhờ 5 chiêu đơn giản

Làn da li ti mụn đã được cải thiện hoàn toàn nhờ 5 chiêu đơn giản

4 ngày trước
Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này nhờ vào 5 chiêu đơn giản mà hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết từng bước để có được làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.
Trứng gà + mật ong: Công thức mặt nạ giúp da mịn như em bé

Trứng gà + mật ong: Công thức mặt nạ giúp da mịn như em bé

4 ngày trước
Trứng gà là nguồn cung cấp protein dồi dào trong đó lòng trắng trứng chứa albumin, một loại protein có khả năng làm se khít lỗ chân lông, cải thiện độ đàn hồi và giúp da săn chắc hơn.
Cách làm tóc mọc nhanh dài bằng nguyên liệu tự nhiên

Cách làm tóc mọc nhanh dài bằng nguyên liệu tự nhiên

4 ngày trước
Tinh chất trong gừng có tính nóng nhẹ, giúp giãn mạch máu ngoại vi, tăng cường máu đến nang tóc. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa như gingerol còn giúp giảm rụng tóc do stress oxy hóa.
10 lựa chọn lối sống giúp lão hóa lành mạnh

10 lựa chọn lối sống giúp lão hóa lành mạnh

4 ngày trước
Hút thuốc là một trong những thói quen có hại nhất cho sức khỏe làn da và dẫn đến các dấu hiệu lão hóa sớm. Hãy tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp nếu bạn gặp khó khăn trong việc cai thuốc lá.
5 thói quen buổi sáng giúp giảm mỡ và giữ dáng lâu dài

5 thói quen buổi sáng giúp giảm mỡ và giữ dáng lâu dài

4 ngày trước
Bạn không cần phải thực hiện các bài tập quá nặng. Những bộ môn nhẹ nhàng như đi bộ nhanh, yoga, pilates hay các bài HIIT ngắn tại nhà đều có thể kích hoạt quá trình trao đổi chất diễn ra suôn sẻ trong suốt cả ngày.

Có thể bạn quan tâm

Phong cách ấn tượng với họa tiết thổ cẩm khi đi du lịch

Phong cách ấn tượng với họa tiết thổ cẩm khi đi du lịch

Thời trang

8 phút trước
Trong không khí rộn ràng của mùa du lịch, giữa muôn vàn xu hướng thì thời trang thổ cẩm vẫn luôn là những lựa chọn hàng đầu, nét đẹp của sự giao thoa giữa truyền thống và hiện đại, mang đậm giá trị văn hóa.
15 ngày đầu tháng 6 Nhuận, 3 con giáp tài lộc đổ về, mã đáo thành công

15 ngày đầu tháng 6 Nhuận, 3 con giáp tài lộc đổ về, mã đáo thành công

Trắc nghiệm

25 phút trước
Trong 15 ngày đầu tháng 6 Nhuận, có ba con giáp được dự đoán là sẽ có sự bật dậy mạnh mẽ về tài vận. Người tuổi Tý bước vào tháng 6 Nhuận với vận trình khởi
Xe siêu sang Rolls-Royce Cullinan 2025 đầu tiên về Việt Nam, giá hơn 20 tỷ đồng

Xe siêu sang Rolls-Royce Cullinan 2025 đầu tiên về Việt Nam, giá hơn 20 tỷ đồng

Ôtô

1 giờ trước
Giá bán chính xác của xe chưa được người bán tiết lộ nhưng dự kiến sẽ hơn 20 tỷ đồng. Với mẫu Cullinan Series I, phiên bản cao cấp nhất là Black Badge có giá lên tới hơn 40 tỷ đồng, bản tiêu chuẩn có giá khoảng hơn 30 tỷ đồng.
Alexander Isak không hề 'nổi loạn' ở Newcastle?

Alexander Isak không hề 'nổi loạn' ở Newcastle?

Sao thể thao

1 giờ trước
Chia sẻ với báo giới, tiền vệ trung tâm Bruno Guimaraes khẳng định, người đồng đội Alexander Isak vắng mặt trong tour du đấu châu Á vì chấn thương chứ không phải muốn rời Newcastle.
Vanessa Kirby - 'bóng hồng' của Vũ trụ Điện ảnh Marvel

Vanessa Kirby - 'bóng hồng' của Vũ trụ Điện ảnh Marvel

Hậu trường phim

2 giờ trước
Minh tinh Anh Vanessa Kirby nổi bật với khả năng diễn xuất bằng biểu cảm gương mặt, đóng The Fantastic Four: First Steps của Marvel.
Galaxy Z Fold7 chứng minh smartphone gập bắt đầu hút khách

Galaxy Z Fold7 chứng minh smartphone gập bắt đầu hút khách

Đồ 2-tek

2 giờ trước
Galaxy Z Fold7 đang thu hút sự chú ý lớn từ khách hàng như là một tín hiệu đầy tích cực cho thị trường smartphone gập toàn cầu.
Cận cảnh tan hoang ở Mỹ Lý, Nghệ An sau lũ quét

Cận cảnh tan hoang ở Mỹ Lý, Nghệ An sau lũ quét

Tin nổi bật

2 giờ trước
Lũ lịch sử xảy ra ở xã Mỹ Lý, tỉnh Nghệ An đã khiến hàng chục ngôi nhà bị cuốn trôi, đổ sập hoàn toàn, người dân nơi rơi vào hoàn cảnh khốn khó.
5 tính năng nên dùng thử trên iOS 26 beta

5 tính năng nên dùng thử trên iOS 26 beta

Thế giới số

2 giờ trước
Apple đã chính thức phát hành bản beta công khai đầu tiên của iOS 26, cho phép tất cả người dùng iPhone tương thích có thể tải về và trải nghiệm.
Đâm dao hàng loạt tại siêu thị, 11 người bị thương

Đâm dao hàng loạt tại siêu thị, 11 người bị thương

Thế giới

2 giờ trước
MỹNghi phạm 42 tuổi dùng dao tấn công khiến 11 người bị thương tại siêu thị Walmart, thành phố Traverse, bang Michigan.
60 thợ điện đổ về vùng lũ Nghệ An sửa miễn phí nồi cơm, tủ lạnh

60 thợ điện đổ về vùng lũ Nghệ An sửa miễn phí nồi cơm, tủ lạnh

Netizen

2 giờ trước
Nước lũ vừa rút, nhiều thợ điện tử, điện lạnh ở Nghệ An nhanh chóng tình nguyện tới các khu vực bị ảnh hưởng, giúp người dân sửa chữa đồ dùng miễn phí.
Tìm việc làm trên mạng, nam thanh niên Trung Quốc bị lừa nhập cảnh trái phép vào Việt Nam

Tìm việc làm trên mạng, nam thanh niên Trung Quốc bị lừa nhập cảnh trái phép vào Việt Nam

Pháp luật

3 giờ trước
Ngày 26/7, Công an tỉnh Phú Thọ cho biết, Phòng Quản lý xuất nhập cảnh, Công an tỉnh Phú Thọ đã phát hiện, ngăn chặn hoạt động tổ chức đưa người nước ngoài nhập cảnh trái phép.