Cha mẹ cần lưu tâm và đưa con đi gặp bác sĩ tâm lý nếu thấy trẻ có những biểu hiện sau

Theo dõi VGT trên

Có những hành động nhìn vào thì thấy cũng bình thường, nhưng thật ra bên trong nội tâm của trẻ đang nổi bão tố.

Nhắc đến trẻ em là người ta nghĩ ngay đến ồn ào, quậy phá, nghịch ngợm, và mọi hành vi của trẻ đều được người lớn gom gọn vào một câu giải thích: Trẻ con nó thế đấy”.

Tuy nhiên, với tư cách là cha mẹ, các bậc phụ huynh nên quan tâm hơn đến tâm lý và hành vi của con mình. Bởi đôi khi có những hành động cứ tưởng là bình thường, nhưng thật ra bên trong nội tâm của trẻ đang nổi bão tố. Cụ thể là 7 hành vi sau đây:

1. Phản ứng thái quá

Cha mẹ cần lưu tâm và đưa con đi gặp bác sĩ tâm lý nếu thấy trẻ có những biểu hiện sau - Hình 1

Tiến sĩ Jerry Bubrick, một nhà tâm lý học trẻ em làm việc tại Viện Tâm trí Trẻ em Hoa Kỳ, cho biết hành vi gây rối ở trẻ dưới 10 tuổi có thể được tạo ra bởi sự lo lắng mà bản thân trẻ không nhận ra hoặc không thừa nhận. Và phản ứng thái quá là cách để trẻ thể hiện những cảm xúc tiềm ẩn đó.

Sự khó chịu trong các mối quan hệ xã hội đã khiến trẻ mất kiểm soát trong nhiều tình huống, dẫn đến hành vi gây rối như cãi nhau, đánh nhau. Vì vậy, nếu cha mẹ thấy con mình thường xung bùng nổ trong tức giận, hay gây gổ đánh nhau thì nên đưa con đến gặp bác sĩ tâm lý. Họ sẽ giúp trẻ hiểu được cảm xúc của bản thân và cách xử lý những cảm xúc đó.

2. Liên tục tức giận

Cha mẹ cần lưu tâm và đưa con đi gặp bác sĩ tâm lý nếu thấy trẻ có những biểu hiện sau - Hình 2

Tức giận là một trạng thái tâm lý bình thường ở trẻ em. Nhưng thường xuyên và dễ dàng tức giận lại là dấu hiệu cảnh báo cho thấy trẻ đang quá lo lắng, áp lực hoặc bị mắc hội chứng tăng động giảm chú ý (ADHD). Một nhà tâm lý có thể dễ dàng xác định nguồn gốc của cơn giận dữ trong trẻ, từ đó, họ sẽ đưa ra các giải pháp cụ thể cho từng trường hợp cụ thể.

3. Thường xuyên buồn bã

Cha mẹ cần lưu tâm và đưa con đi gặp bác sĩ tâm lý nếu thấy trẻ có những biểu hiện sau - Hình 3

Cha mẹ nên quan tâm hỏi han khi thấy con có vẻ buồn, và hãy cũng con giải quyết những vấn đề rắc rối mà con đang gặp phải. Một đứa trẻ không thể nói chuyện với cha mẹ hoặc không tìm thấy sự bình yên trong chính ngôi nhà của mình, cần phải đến thăm bác sĩ tâm lý. Bởi nếu những nỗi buồn đó không được giải quyết, nó sẽ trở thành nỗi ám ảnh trong tâm trí. Về lâu dài dẫn đến bệnh rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD), khiến trẻ trải qua những ám ảnh không cần thiết như nỗi sợ hãi.

4. Học lực giảm rõ rệt

Học lực của con đột nhiên bị “tuột dốc” cũng là một vấn đề mà cha mẹ cần lưu tâm. Bởi đôi khi không phải vì trẻ không học tốt, mà là do tâm lý của trẻ không ổn định do lo lắng như bị bắt nạt chẳng hạn.

Trước tiên, cha mẹ cần gặp giáo viên để hỏi rõ tình hình của con, sau đó, mới tìm cách giải quyết vấn đề.

5. Thích ở một mình

Cha mẹ cần lưu tâm và đưa con đi gặp bác sĩ tâm lý nếu thấy trẻ có những biểu hiện sau - Hình 4

Thỉnh thoảng, mỗi đứa trẻ đều cần có một khoảng thời gian ở một mình, trong im lặng, không có nhiều người xung quanh. Nhưng nếu trẻ hướng nội tới mức không muốn giao tiếp với ai, không chơi với bạn bè, mà chỉ thích ru rú trong phòng hoặc chơi một mình thì cha mẹ cần phải xem lại.

Có thể là con thuộc tuýp người ít nói, song, cha mẹ vẫn nên liên hệ với giáo viên để hỏi về kỹ năng xã hội của con trong lớp như cách giao tiếp với thầy cô, bạn bè, con có tham gia các hoạt động của trường lớp hay không… Trong trường hợp con vẫn thu mình thì cha mẹ cần đưa con đi khám tâm lý.

Video đang HOT

6. Không có khả năng tập trung

Cha mẹ cần lưu tâm và đưa con đi gặp bác sĩ tâm lý nếu thấy trẻ có những biểu hiện sau - Hình 5

Trên thực tế, có rất nhiều đứa trẻ thích mơ mộng, không tập trung khi làm việc gì đó. Nhưng nếu các bé vẫn xoay sở để làm bài tập đúng giờ hoặc hoàn thành các việc mà cha mẹ giao, thì cha mẹ không cần lo lắng. Cha mẹ chỉ nên đưa con khi khám bác sĩ khi mức độ tập trung giảm đi rõ rệt đến mức trẻ không thể ngồi yên, dễ bị phân tâm và không tập trung làm việc gì cả.

7. Khó ngủ hoặc mất ngủ

Cha mẹ cần lưu tâm và đưa con đi gặp bác sĩ tâm lý nếu thấy trẻ có những biểu hiện sau - Hình 6

Giấc ngủ rất quan trọng trong sự phát triển thể chất và trí não của trẻ em. Do đó, cha mẹ cần thiết lập một giờ đi ngủ cố định để con có thói quen ngủ lành mạnh. Tuy nhiên, khi có vấn đề về tâm lý như lo lắng, căng thẳng, sợ hãi sẽ khiến trẻ khó ngủ, mất ngủ hoặc ngủ không sâu, khiến cơ thể mệt mỏi và kiệt sức.

Và bác sĩ tâm lý sẽ là người giúp trẻ giải tỏa những áp lực mà con đang phải chịu đựng. Thế nên, cha mẹ hãy đưa con đi khám ngay khi thấy con thay đổi về giấc ngủ.

Nguồn: Brightside

Theo helino

8 loại thức uống hiệu quả giúp giảm triệu chứng tiền kinh nguyệt

Bổ sung các loại thức uống sau để triệu chứng tiền kinh nguyệt không còn là nỗi lo của chị em phụ nữ.

Là nữ giới, ít nhiều ai cũng đã hoặc đang trải qua những triệu chứng không mấy dễ chịu mỗi khi tới kỳ "đèn đỏ". Đau lưng, chuột rút, đau bụng, chóng mặt và tự dưng lại thèm đủ thứ món ăn. Các triệu chứng như vậy được gọi là hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS).

HỘI CHỨNG TIỀN KINH NGUYỆT LÀ GÌ?

Các hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) là các triệu chứng khó chịu về thể chất và tinh thần thường xảy ra khoảng 1-2 tuần trước khi bắt đầu kỳ kinh nguyệt. Mỗi người sẽ gặp phải các triệu chứng cụ thể khác nhau nhưng đa phần các triệu chứng mà chị em phụ nữ hay gặp phải như đau bụng dữ dội, đau lưng, tức ngực, đau đầu, tăng cân. Ngoài ra, một số còn trải qua các triệu chứng về tâm lý như dễ cáu gắt, buồn chán, khó tập trung...

NGUYÊN NHÂN GÂY NÊN HỘI CHỨNG TIỀN KINH NGUYỆT (PMS)

Các nhà khoa học đã xác định 2 nguyên nhân chính gây nên tình trạng này. Đó là thay đổi nội tiết tố nữ và ảnh hưởng của Serotonin. Khoảng 2 tuần trước khi kỳ kinh nguyệt bắt đầu, hoóc-môn Progesterone tiết ra nhiều hơn và giảm đáng kể sau khi bắt đầu "đèn đỏ". Serotonin - là một chất dẫn truyền thần kinh được cho là nguyên nhân gây ra các triệu chứng PMS. Cơ thể khi không đủ lượng Serotonin có thể góp phần làm bạn cảm thấy mệt mỏi, thèm ăn và mất ngủ.

8 loại thức uống hiệu quả giúp giảm triệu chứng tiền kinh nguyệt - Hình 1

Thay đổi nội tiết tố nữ và ảnh hưởng của Serotonin là nguyên nhân chính gây nên triệu chứng tiền kinh nguyệt. Ảnh: Unsplash.

CÁCH KHẮC PHỤC

Chăm sóc cơ thể với việc cố gắng ngủ đủ giấc, ngủ sớm kết hợp với việc luyện tập thể dục điều độ để giúp thư giãn các cơ bắp, kiểm soát căng thẳng, chế độ dinh dưỡng còn góp phần quan trọng trong việc giảm triệu chứng khó chịu khi đến kì. Đặc biệt, các loại thức uống có lợi cho sức khỏe sinh sản của nữ giới cũng nên được chú trọng.

8 loại thức uống hiệu quả giúp giảm triệu chứng tiền kinh nguyệt - Hình 2

Chế độ dinh dưỡng còn góp phần quan trọng trong việc giảm triệu chứng khó chịu khi đến tháng. Ảnh: Unsplash.

Trong bài viết này, đã tổng hợp cho phái đẹp các thức uống bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể để giảm các triệu chứng PMS không mong muốn. Nếu bạn vẫn còn đang trải qua những kỳ "đèn đỏ" đầy mệt mỏi và muốn cải thiện tình trạng đó thì đừng bỏ qua bài viết này nhé!.

NƯỚC LỌC

Vào ngày hành kinh, cơ thể mất một lượng lớn nước do lượng máu bị mất đi. Mất nước và máu trong thời gian này gây nên tình trạng thiếu nước trong cơ thể và làm cho nồng độ muối tăng cao. Tình trạng này có thể gây nên chuỗi phản ứng phụ đối với sức khỏe, gây nên sự mệt mỏi. Uống nhiều nước giúp giải quyết hầu hết các triệu chứng mệt mỏi khi tới tháng. Uống nước còn giúp giảm đầy hơi và chuột rút.

8 loại thức uống hiệu quả giúp giảm triệu chứng tiền kinh nguyệt - Hình 3

Uống nhiều nước giúp giải quyết hầu hết các triệu chứng mệt mỏi khi tới tháng. Ảnh: Unsplash.

Hơn nữa, bổ sung đầy đủ nước giúp cơ thể được hydrat hoá liên tục. Hãy thêm một ít lá bạc hà hoặc thêm một chút chanh để tăng kích thích vị giác. Nước lọc còn giúp giảm đau đầu, hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn. Hãy thay thế lượng nước bị mất đi bằng cách bổ sung nhiều nước hơn cho cơ thể trong thời điểm này.

NƯỚC CAM

Nước cam chứa nhiều vitamin C và canxi giúp bạn cải thiện các triệu chứng tiền kinh nguyệt. Có ý kiến cho rằng nước cam có vị chua không nên uống trong thời gian hành kinh vì vị chua sẽ khiến tình trạng ra máu nhiều hơn. Thực tế, nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng nước cam là thức uống rất tốt cho cơ thể trong kỳ nguyệt san.

8 loại thức uống hiệu quả giúp giảm triệu chứng tiền kinh nguyệt - Hình 4

Vitamin C và canxi giúp bạn cải thiện các triệu chứng tiền kinh nguyệt. Ảnh: Unsplash.

Một ly nước cam mỗi ngày sẽ giúp kích thích máu ra đều và giảm các triệu chứng khó chịu hiệu quả. Các cơn đau bụng, chuột rút sẽ trôi qua nhẹ nhàng hơn. Ngoài ra, nước cam ép còn bổ sung vitamin và khoáng chất bị mất đi của cơ thể. Hãy thử giải khát bằng 1 ly cam ép trong ngày "đèn đỏ" nếu bạn thấy trong người không được khoẻ.

SỮA VÀ SỮA ĐẬU NÀNH

Sữa và các sản phẩm từ sữa là nguồn bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Sữa cung cấp nhiều vitamin, đặc biệt là canxi giúp tăng cường sức khỏe, chống lại cảm giác mệt mỏi và các triệu chứng PMS khi đến tháng.

Sữa đậu nành là 1 trong 7 nhóm thực phẩm bổ sung estrogen tốt cho nữ giới. Sữa đậu nành rất giàu Phytoestrogen - 1 loại estrogen có nguồn gốc thực vật có thể thay thế estrogen nội sinh trong cơ thể người. Sữa đậu nành giúp điều hoà nội tiết tố nữ, giúp giảm khó chịu trong kỳ nguyệt san. Sữa đậu nành còn rất giàu vitamin nhóm B có tác dụng giảm bớt mệt mỏi và ngăn ngừa tình trạng co thắt - nguyên nhân gây đau bụng.

8 loại thức uống hiệu quả giúp giảm triệu chứng tiền kinh nguyệt - Hình 5

Sữa đậu nành giúp điều hoà nội tiết tố nữ, giúp giảm khó chịu trong kì nguyệt san. Ảnh: Getty Images.

CÀ RỐT ÉP

Cà rốt rất giàu chất sắt giúp bù đắp lượng máu bị mất thời gian hành kinh. Nước ép cà rốt là lựa chọn tuyệt vời giúp phái đẹp bổ sung chất sắt, vitamin A và Beta-Carotene - rất có ích trong việc kiểm soát lưu lượng máu, do đó giảm thiểu cơn đau.

Ngoài ra, hàm lượng chất xơ cao trong cà rốt giúp giải độc cơ thể và làm dịu cơn đau bụng và giúp điều hoà kinh nguyệt. Chị em phụ nữ hãy bổ sung thức uống này trong kỳ nguyệt san để cải thiện các triệu chứng tiền kinh nguyệt hiệu quả hơn.

8 loại thức uống hiệu quả giúp giảm triệu chứng tiền kinh nguyệt - Hình 6

Cà rốt được xem là 1 loại thuốc thiên nhiên có tác dụng giảm đau nhanh. Ảnh: Pexels.

NƯỚC DỨA ÉP

Dứa rất giàu Mangan - chất giúp điều hoà lượng máu kinh nguyệt hiệu quả. Nước ép dứa còn giúp loại bỏ cơn đau bụng kinh do chứa lượng Bromelain cao. Ngoài ra, Bromelain còn có tác dụng chống viêm và chống nhiễm trùng. Tuy nhiên, chị em phụ nữ nên uống 1 ly nước ép dứa mỗi ngày và không nên uống khi đói bụng.

8 loại thức uống hiệu quả giúp giảm triệu chứng tiền kinh nguyệt - Hình 7

Nước ép dứa còn giúp loại bỏ cơn đau bụng kinh do chứa lượng Bromelain cao. Ảnh: Pexels.

SINH TỐ BƠ

Bơ chứa một lượng dồi dào Calo, chất béo, Carbohydrate, đường, Protein và chất xơ. Bơ còn là nguồn cung cấp Axit béo omega-3 và Beta-Caroten rất tốt cho cơ thể trong những ngày "đèn đỏ". Một ly sinh tố bơ cung cấp nhiều chất khoáng như Magie, Kali, các vitamin B6, C, E, K đều tốt cho sức khỏe sinh sản của nữ giới. Đây là loại thức uống giúp nâng cao sức khoẻ trong ngày nguyệt san mà phái đẹp không nên bỏ qua.

8 loại thức uống hiệu quả giúp giảm triệu chứng tiền kinh nguyệt - Hình 8

Bơ còn là nguồn cung cấp Axit béo omega-3 và Beta-Caroten rất tốt cho cơ thể trong những ngày "đèn đỏ". Ảnh: Getty Images.

SINH TỐ TỪ CÁC LOẠI RAU CÓ MÀU ĐẬM

Một số loại rau xanh như rau chân vịt, cải xoăn, bông cải xanh, rau mù tạt xanh,... chứa nhiều chất sắt mà cơ thể cần trong thời gian hành kinh. Hãy pha trộn các loại rau xanh với một chút nước ép táo và thưởng thức thôi nào!

8 loại thức uống hiệu quả giúp giảm triệu chứng tiền kinh nguyệt - Hình 9

Các loại rau màu xanh đậm cung cấp nhiều chất sắt. Ảnh: Pexels.

NƯỚC ÉP LỰU ĐỎ

Nước ép lựu đỏ cung cấp đến 40% nhu cầu vitamin C cho cơ thể cần trong 1 ngày. Ngoài ra nước ép lựu đỏ còn rất giàu vitamin E, K, Folate và Kali. Trong nước ép lựu đỏ chứa chất Polyphenol - chất chống ôxy hóa có hoạt tính rất mạnh giúp giảm viêm và loại bỏ các gốc tự do.

Uống nước ép lựu đỏ trong ngày "đèn đỏ" giúp điều hoà nội tiết, ngăn ngừa mất nước, giảm đau và tăng cường sức đề kháng. Cơ thể khi được bổ sung đủ các khoáng chất sẽ giảm tình trạng mệt mỏi, uể oải.

8 loại thức uống hiệu quả giúp giảm triệu chứng tiền kinh nguyệt - Hình 10

Uống nước ép lựu đỏ trong ngày "đèn đỏ" giúp điều hoà nội tiết, ngăn ngừa mất nước, giảm đau và tăng cường sức đề kháng. Ảnh: Unsplash.

Theo elle.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bộ Y tế cảnh báo dịch bệnh truyền nhiễm vẫn diễn biến phức tạpBộ Y tế cảnh báo dịch bệnh truyền nhiễm vẫn diễn biến phức tạp
20:42:26 26/12/2024
3 điểm chung nguy hiểm của hàng chục ca đột quỵ mỗi ngày ở TP.HCM3 điểm chung nguy hiểm của hàng chục ca đột quỵ mỗi ngày ở TP.HCM
20:13:34 26/12/2024
11 loại thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất, nhiều loại bán đầy chợ Việt11 loại thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất, nhiều loại bán đầy chợ Việt
10:39:24 26/12/2024
Tế bào ung thư cũng phải 'run sợ' trước loại quả có đầy ở vườn quê Việt NamTế bào ung thư cũng phải 'run sợ' trước loại quả có đầy ở vườn quê Việt Nam
09:51:38 26/12/2024
Những điều cần biết về loại keo dán thịt trong thực phẩmNhững điều cần biết về loại keo dán thịt trong thực phẩm
11:42:28 26/12/2024
Mỗi đêm ngủ ít hơn 6 giờ có gây hại cho sức khỏe?Mỗi đêm ngủ ít hơn 6 giờ có gây hại cho sức khỏe?
06:19:21 26/12/2024
Vì sao biến cố tim mạch gia tăng vào mùa lạnh?Vì sao biến cố tim mạch gia tăng vào mùa lạnh?
19:39:56 26/12/2024
Phụ nữ mang thai cần chú ý 6 điều sau giúp thai kỳ khỏe mạnhPhụ nữ mang thai cần chú ý 6 điều sau giúp thai kỳ khỏe mạnh
19:54:06 26/12/2024

Tin đang nóng

Rộ tin Ngô Diệc Phàm mắc bệnh mãn tính trong tùRộ tin Ngô Diệc Phàm mắc bệnh mãn tính trong tù
15:14:28 27/12/2024
Cục Điện ảnh lên tiếng về lời thoại gây tranh cãi trong "Squid Game 2"Cục Điện ảnh lên tiếng về lời thoại gây tranh cãi trong "Squid Game 2"
16:33:52 27/12/2024
Showbiz lại có thêm 1 cặp đôi phim giả tình thật: Nhà trai hot nhất hiện tại, nhà gái sở hữu body đẹp mê mẩnShowbiz lại có thêm 1 cặp đôi phim giả tình thật: Nhà trai hot nhất hiện tại, nhà gái sở hữu body đẹp mê mẩn
13:07:50 27/12/2024
Nhà hàng tự ý làm tròn hóa đơn thêm 350 đồng, người đàn ông bất bình kiện ra tòa: Phán quyết khiến ai nấy thán phụcNhà hàng tự ý làm tròn hóa đơn thêm 350 đồng, người đàn ông bất bình kiện ra tòa: Phán quyết khiến ai nấy thán phục
15:35:55 27/12/2024
140 triệu người hóng phốt động trời sao nam hạng A 8 ngày hẹn hò 3 cô gái, dàn nam thần bị réo gọi gây sốc140 triệu người hóng phốt động trời sao nam hạng A 8 ngày hẹn hò 3 cô gái, dàn nam thần bị réo gọi gây sốc
13:15:02 27/12/2024
Phan Đạt trực tiếp nhắc thẳng tên Thu Trang - Tiến Luật sau lùm xùm với Phương LanPhan Đạt trực tiếp nhắc thẳng tên Thu Trang - Tiến Luật sau lùm xùm với Phương Lan
13:11:02 27/12/2024
Phản ứng "độc lạ" của hội WAG Việt khi ĐT Việt Nam thắng Singapore, riêng vợ Duy Mạnh không tin chồng mình xuất sắc nhấtPhản ứng "độc lạ" của hội WAG Việt khi ĐT Việt Nam thắng Singapore, riêng vợ Duy Mạnh không tin chồng mình xuất sắc nhất
12:46:44 27/12/2024
Song Joong Ki bị vợ mắng 1 câu điếng người!Song Joong Ki bị vợ mắng 1 câu điếng người!
14:40:11 27/12/2024

Tin mới nhất

Chợ Việt có loại củ được ví như 'thuốc quý', nhiều người ăn mà chưa rõ công dụng

Chợ Việt có loại củ được ví như 'thuốc quý', nhiều người ăn mà chưa rõ công dụng

10:02:35 27/12/2024
Vitamin A và vitamin C trong cà rốt giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng và bệnh tật. Các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào miễn dịch khỏi tổn thương, tăng cường khả năng phòng vệ của cơ thể.
Người đàn ông hỏng thận do thích ăn 1 loại quả quen thuộc

Người đàn ông hỏng thận do thích ăn 1 loại quả quen thuộc

09:51:04 27/12/2024
Các bác sĩ phát hiện chức năng thận của bệnh nhân bất thường, ống thận tổn thương kết hợp với viêm thận, có sỏi oxalat. Điều này khiến người bệnh bất ngờ khi tháng 2 năm nay, kết quả xét nghiệm chức năng thận của ông vẫn bình thường.
Mùa đông ăn bí xanh có tác dụng gì?

Mùa đông ăn bí xanh có tác dụng gì?

09:48:41 27/12/2024
Bệnh béo phì khiến chúng ta đối mặt với nhiều bệnh lý nguy hiểm, có thể đe dọa tới tính mạng của bạn, vì vậy việc kiểm soát cân nặng là một trong những việc làm quan trọng.
Hóa chất Acetonitrile có trong rượu gây ngộ độc ra sao?

Hóa chất Acetonitrile có trong rượu gây ngộ độc ra sao?

09:41:13 27/12/2024
PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh cho hay, Methanol nếu kết hợp Acetonitrile, khi nhiễm vào cơ thể sẽ phân giải thành hợp chất xyanua rất độc, có thể gây chết người.
Tối ưu hóa sử dụng thuốc trên bệnh nhân tim mạch

Tối ưu hóa sử dụng thuốc trên bệnh nhân tim mạch

09:38:25 27/12/2024
Các bệnh tim mạch - chuyển hóa là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu thế giới và là gánh nặng bệnh tật lớn đối với bệnh nhân cũng như toàn bộ hệ thống y tế.
Đừng bỏ qua những vấn đề này để có một năm mới khỏe mạnh

Đừng bỏ qua những vấn đề này để có một năm mới khỏe mạnh

09:35:50 27/12/2024
Chọn thực phẩm giàu chất xơ để tăng cường sức khỏe sinh lý của đường ruột, giúp kiểm soát lượng đường trong máu và lipid máu. Sử dụng ít dầu, ít muối, ít đường, ăn nhiều thực phẩm giàu canxi và uống nhiều nước đun sôi.
5 thực phẩm 'kỵ' với quả hồng

5 thực phẩm 'kỵ' với quả hồng

09:31:37 27/12/2024
Không ăn quả hồng khi đói: Khi ăn nhiều quả hồng, nhất là lúc đói, các chất tannin và pectin cùng với chất xơ trong quả hồng sẽ kết tụ dưới tác dụng của acid dạ dày gây đầy bụng, khó tiêu.
Cảnh báo trẻ mất nước, rối loạn ý thức vì sai lầm khi bù oresol

Cảnh báo trẻ mất nước, rối loạn ý thức vì sai lầm khi bù oresol

09:24:02 27/12/2024
Ngày 26/12, Bệnh viện Nhi Trung ương thông tin về ca bệnh trẻ bị mất nước nặng do tiêu chảy và rối loạn điện giải nghiêm trọng, do tăng natri máu vì bù nước sai cách.
Người cao huyết áp tập thể dục thế nào để tốt cho sức khỏe?

Người cao huyết áp tập thể dục thế nào để tốt cho sức khỏe?

09:19:10 27/12/2024
Các bài tập aerobic có thể làm giảm tới 5 số trong huyết áp tâm thu của bạn (Số ở hàng đầu hoặc phần trên ở trong thông số huyết áp) và 3 số trong huyết áp tâm trương (số ở hàng thứ 2 hoặc phần dưới).
Người đàn ông đột quỵ vì sự chủ quan nhiều người hay mắc

Người đàn ông đột quỵ vì sự chủ quan nhiều người hay mắc

09:14:56 27/12/2024
Một ngày trước khi nhập viện, ông P.V.K. (63 tuổi, Phú Thọ) có biểu hiện lơ mơ, không trả lời khi được gọi hỏi, nằm bất động và mất kiểm soát đại tiện. Gia đình đã tự cho ông uống thuốc nam nhưng tình trạng không cải thiện.
Công dụng hạ huyết áp, phòng ung thư ấn tượng của loại rau quen thuộc

Công dụng hạ huyết áp, phòng ung thư ấn tượng của loại rau quen thuộc

08:43:56 27/12/2024
Rau họ cải, từ bông cải xanh đến cải xoăn, không chỉ giúp hạ huyết áp mà còn mang lại khả năng chống ung thư ấn tượng.
Loại hạt là 'thần dược' cho giấc ngủ và sức khỏe

Loại hạt là 'thần dược' cho giấc ngủ và sức khỏe

08:11:35 27/12/2024
Hạt bí ngô không chỉ là một món ăn vặt ngon miệng mà còn chứa đựng nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt là khả năng cải thiện giấc ngủ.

Có thể bạn quan tâm

Diễn biến trước khi máy bay chở khách Azerbaijan rơi xuống Kazakhstan

Diễn biến trước khi máy bay chở khách Azerbaijan rơi xuống Kazakhstan

Thế giới

18:12:55 27/12/2024
"Vào lúc 10 giờ 53 phút, kiểm soát viên bay Rostov thông báo cho người quản lý bay Aktau rằng một bình oxy trong khoang hành khách đã phát nổ, hành khách mất ý thức và cần can thiệp y tế sau khi hạ cánh", ông cho biết.
Phim 'Chị dâu' có Việt Hương, Ngọc Trinh vượt doanh thu 50 tỉ

Phim 'Chị dâu' có Việt Hương, Ngọc Trinh vượt doanh thu 50 tỉ

Hậu trường phim

17:58:15 27/12/2024
Sau 6 ngày công chiếu, Chị dâu vượt ngưỡng doanh thu 50 tỉ đồng. Nhiều người kỳ vọng dự án của đạo diễn Khương Ngọc sẽ gia nhập đường đua trăm tỉ trong thời gian tới.
Gương mặt biến dạng của mỹ nhân đẹp nhất châu Á khiến cả nước sốc nặng

Gương mặt biến dạng của mỹ nhân đẹp nhất châu Á khiến cả nước sốc nặng

Sao châu á

17:53:01 27/12/2024
Ở tuổi 57, Vương Tổ Hiền được nhận xét sở hữu nền da trắng mịn rất đẹp, nhưng đường nét gương mặt của cô có sự thay đổi lớn, quá khác lạ so với trước đây.
Chiêu trò câu view khoe da thịt phản cảm của Ngân 98 và Lương Bằng Quang

Chiêu trò câu view khoe da thịt phản cảm của Ngân 98 và Lương Bằng Quang

Sao việt

17:50:07 27/12/2024
Mới đây, Lương Bằng Quang gây chú ý khi đăng tải đoạn clip mới bên Ngân 98. Cả hai lại tiếp tục nhận cơn mưa gạch đá khi đem chuyện ăn mặc của nữ DJ ra để câu like câu view.
'Tái sinh' của Tùng Dương hot không tưởng, lan sang cả Trung Quốc

'Tái sinh' của Tùng Dương hot không tưởng, lan sang cả Trung Quốc

Nhạc việt

17:36:09 27/12/2024
Một tháng qua, bài hát Tái sinh - sáng tác mới của nhạc sĩ Tăng Duy Tân do ca sĩ Tùng Dương thể hiện làm mưa làm gió trên mạng xã hội
Phía sau bức ảnh nam sinh đẹp trai động lòng người là một câu chuyện rơi nước mắt

Phía sau bức ảnh nam sinh đẹp trai động lòng người là một câu chuyện rơi nước mắt

Netizen

17:21:39 27/12/2024
Hoàng Khải là thạc sĩ luật tại Đại học Thanh Hoa. Cậu đã tích cực ôn luyện và phải trải qua tới 5 lần dự thi mới thi đỗ trong năm 2022. Hoàng Khải cũng nhanh chóng được nhận làm thực tập sinh tại một công ty luật danh tiếng
Tuổi trẻ giá bao nhiêu - Tập 49: Kiên tuyên chiến với ông Liêm, Hùng được bạn bè cho cơ hội sửa lỗi

Tuổi trẻ giá bao nhiêu - Tập 49: Kiên tuyên chiến với ông Liêm, Hùng được bạn bè cho cơ hội sửa lỗi

Phim việt

17:07:35 27/12/2024
Kiên đã đi gặp luật sư để hỏi cụ thể cũng như xin tư vấn đề vấn đề đăng ký bản quyền cho món mứt cầu vồng do mình sáng chế ra.
Du khách làm rơi điện thoại iPhone vào hòm công đức, phản ứng lạ của ban quản lý

Du khách làm rơi điện thoại iPhone vào hòm công đức, phản ứng lạ của ban quản lý

Lạ vui

16:29:11 27/12/2024
Khi anh đang rút tiền từ túi áo, chiếc điện thoại iPhone vô tình bị kéo ra và rơi thẳng vào hòm công đức. Dinesh nhanh chóng liên hệ với những người quản lý ngôi đền, nhờ lấy lại giúp chiếc điện thoại.
Hôm nay nấu gì: 4 món ngon, dễ nấu lại hợp thời tiết cho bữa tối

Hôm nay nấu gì: 4 món ngon, dễ nấu lại hợp thời tiết cho bữa tối

Ẩm thực

16:26:09 27/12/2024
4 món ngon, dễ nấu lại hợp thời tiết cho bữa tối. Món ăn nào cũng ngon, cân bằng hương vị, ai ăn cũng phải khen hết lời.