Câu nói của chồng: ‘Nếu cô giỏi giang, tôi đã không phải làm thuê suốt cả chục năm qua’

Theo dõi VGT trên

Người ngoài nhìn vào, ai cũng nghĩ vợ chồng tôi hạnh phúc. Gia đình công việc đều ổn định, nhà cửa đàng hoàng, con trai, con gái đủ đầy. Cho đến một ngày…

Người ngoài nhìn vào, ai cũng nghĩ vợ chồng tôi hạnh phúc. Gia đình công việc đều ổn định, nhà cửa đàng hoàng, con trai, con gái đủ đầy. Những tưởng cuộc sống chỉ cần như thế là đủ. Ai ngờ, đến một ngày, người bố mà các con tôi luôn thần tượng – lại lộ bản chất thực khiến tôi quá sốc và đau buồn.

Bố đẻ tôi vốn là giám đốc của một công ty về đồ gỗ khá có tiếng ở Hà Thành. Dù sinh ra trong gia đình khá giả nhưng ngay từ nhỏ, bố mẹ luôn giáo dục tôi cách sống độc lập, không dựa dẫm hay ỷ lại vào người khác. Chính vì thế, tôi chẳng bao giờ khoe khoang với bạn bè xung quanh về gia thế thật của mình.

Câu nói của chồng: Nếu cô giỏi giang, tôi đã không phải làm thuê suốt cả chục năm qua - Hình 1

Tôi vốn sống tự lập và luôn ý thức tự xây dựng hạnh phúc cho bản thân,chứ không trông chờ vào sự giúp đỡ của người khác (Ảnh minh họa)

Sau khi tốt nghiệp Đại học, thay vì vào công ty của bố làm, tôi đã tự mình ra ngoài xin việc. Quyết định này của tôi được bố mẹ rất ủng hộ.

Một năm sau đó, chúng tôi gặp nhau, sau 2 năm tìm hiểu thì cả hai quyết định về một nhà. Nhờ sự giúp đỡ thêm của hai bên gia đình, chúng tôi đã mua được nhà cửa khang trang và có cuộc sống ổn định.

Tuy nhiên, cũng không lâu sau ngày cuối chúng tôi, công ty của ba tôi gặp nhiều khó khăn do sự hiểu nhầm từ một vài đối tác bên ngoài.

Video đang HOT

Để giúp duy trì nguồn sống cho hàng trăm công nhân, dù không muốn, nhưng ba tôi đã quyết định sát nhập với một công ty khác.

Chẳng hiểu sao tin này đến tai chồng tôi nhanh như thế. Và những ngày sau đó, anh liên tục chép miệng tiếc nuối, rằng trước kia tôi chẳng biết mà tận dụng cơ hội, vào công ty của ba mà làm quản lý, rồi cả anh nữa.

Ban đầu, tôi chỉ cười và nhẹ nhàng nói rằng: “Từ xưa đến giờ, tôi vốn thích sự tự lập và bản thân nghĩ rằng mình tự bươn chải để học hỏi, rèn luyện bản thân thay vì an phận với sự sắp đặt sẵn”.

Vậy mà, không ngờ rằng anh lại phản ứng rất gay gắt trước lời nói của tôi, anh chì chiết rằng:

- Thôi, cô khỏi phải biện minh. Đã ngu lại còn dại, cứ thừa nhận mình non kém nên mới ngại vào công ty của ba đẻ làm. Nếu cô giỏi giang hơn thì gần chục năm qua, tôi đã chẳng phải là thằng làm thuê như thế này rồi…

Câu nói của chồng: Nếu cô giỏi giang, tôi đã không phải làm thuê suốt cả chục năm qua - Hình 2

(Ảnh minh họa)

Tôi sững sờ. Anh vừa nói cái gì? Lẽ nào anh không được thăng tiến trong sự nghiệp là do tôi đã ngu dốt không xin vào công ty của bố đẻ làm, không chớp cơ hội là người nhà để được đề bạt chức này, chức kia? Với anh, tước vị quan trọng đến như thế sao?

Tôi bàng hoàng khi nghĩ rằng, liệu cuộc hôn nhân của tôi với anh có thực sự xuất phát từ tình yêu hay không? Hay chỉ là do, anh lấy tôi vì muốn được phong chức vị do có bố vợ làm Giám đốc?

Tôi phải làm sao đây?

Theo GĐVN

Đau đớn vì chồng ăn nằm với người đàn bà hơn 7 tuổi

Chồng em ngoại tình với người phụ nữ không đẹp, lớn hơn chồng em 7 tuổi, không giàu có cũng không giỏi giang, ăn nói thì cộc lốc.

Em và chồng cưới nhau đến nay được hơn 9 năm, chúng em đã có 2 mặt con. Anh ấy là một người đàn ông hiền lành, yêu vợ con. Em không bao giờ nghĩ có ngày chồng ngoại tình. Điều bất ngờ là người phụ nữ ấy không đẹp, lớn hơn chồng em 7 tuổi, không giàu có và cũng không giỏi giang, ăn nói thì cộc lốc. Chồng nói anh yêu người phụ nữ ấy và sẽ bỏ em để cưới chị ta làm vợ.

Bị gia đình phản đối, anh bỏ đi sống cùng người phụ nữ đó gần một năm. Em níu kéo nhưng anh vẫn kiên quyết chia tay. Quá chán nản, em quyết định mặc kệ, tập trung chăm sóc con mà không quan tâm gì đến anh nữa.

Giờ đây, anh lại quay trở về và xin em tha thứ. Em vẫn chưa đồng ý, cũng không từ chối lời đề nghị của anh, vì em chẳng hiểu tại sao lại như vậy. Hạnh phúc là gì mà người ta dễ dàng chối bỏ, chẳng lẽ tình cảm của người đàn ông lại dễ dàng thay đổi như vậy sao? (Nguyệt)

Đau đớn vì chồng ăn nằm với người đàn bà hơn 7 tuổi - Hình 1

Trả lời

Hiện tại, chồng em đã quay về và mong em tha thứ. Những tổn thương nơi em là điều không dễ gì lãng quên. Việc em có nên tha thứ cho anh ấy hay không cần phải xem xét ở rất nhiều khía cạnh như những tín hiệu tích cực từ anh, tâm thế đón nhận từ phía em... Tuy nhiên, điều cần bàn đến nhiều hơn là cách em nhìn nhận về hôn nhân và những giá trị trong cuộc sống bởi chúng ảnh hưởng trực tiếp đến hạnh phúc gia đình em sau này.

Trước hết, chồng ngoại tình là điều mà không người phụ nữ nào mong muốn và chấp nhận. Người có lỗi hay đưa ra những lý do, tuy nhiên đây không chỉ là những lời biện minh mà đôi khi phản ảnh một thực tế. Người phụ nữ kia thua kém em về mọi mặt, nhưng điều gì đã khiến chồng em chấp nhận từ bỏ gia đình vì cô ấy?

Hãy khoan đánh giá điều gì, bởi sự ràng buộc giữa các mối quan hệ đôi khi không phụ thuộc vào các giá trị bên ngoài mà đa phần chúng ta cần chính là sự cảm thông, chia sẻ. Có lẽ em đã bỏ qua điều này khiến 9 năm chung sống giữa em và chồng đã không tạo nên sự gắn kết. Sự lỏng lẻo ấy đã không giúp em giữ được chồng trước những sa ngã. Bản thân em cũng hoang mang và bế tắc trong việc lý giải mối quan hệ giữa họ.

Sự tin tưởng dành cho người bạn đời, những kỳ vọng về hạnh phúc hôn nhân có lẽ không còn hiện diện nhiều trong em. Tuy nhiên, nếu có thể em cũng nên cho chồng một cơ hội để xây dựng hạnh phúc. Không ai nói trước được điều gì nhưng ít ra mọi thứ sẽ trở nên dễ dàng hơn khi bên cạnh em có sự hiện diện của anh ấy.

Các con cũng sẽ thêm một chỗ dựa để vững bước vào đời. Giả dụ như anh ấy vẫn tiếp tục làm em tổn thương, khi đó em chấm dứt mọi thứ cũng không quá muộn. Sợ nhất chính là đánh mất yêu thương vì lòng tự tôn của bản thân. Sự hàn gắn có mang lại kết quả hay không phụ thuộc rất nhiều vào em. Nếu tha thứ, xin hãy để quá khứ ngủ yên, em nhé. Đừng cho nhau cơ hội để rồi dày vò nhau bằng những suy nghĩ, hành động và lời nói để làm tổn thương nhau.

Tiếp đó, em cũng nên có cuộc trao đổi thẳng thắn với anh ấy trước sự chứng kiến của hai bên gia đình về những băn khoăn của em và vợ chồng đi đến những cam kết trong cách hành xử và nhìn nhận mọi việc. Giờ bày tỏ những kỳ vọng trong hôn nhân có thể xem là hơi muộn, tuy nhiên hai em cũng nên chia sẻ với nhau về điều này để hiểu nhau. Hãy bắt đầu từ những điều nhỏ nhặt nhất trong cuộc sống. Thay đổi màu sơn cho ngôi nhà, bày trí lại các vật dụng trong gia đình hay có một kế hoạch cụ thể trong tương lai sẽ mang đến những gam màu tươi mới cho tổ ấm của em. Thường xuyên sẻ chia, tâm sự và lắng nghe những cảm xúc của nhau là cách giúp hai em thấy cần nhau hơn.

Hôn nhân giúp mỗi cá nhân trưởng thành. Mọi thứ cần thời gian và những trải nghiệm. Hi vọng sau biến cố vừa qua, em biết hôn nhân của mình đang cần gì, những thiếu sót của bản thân để tìm cách điều chỉ sao cho phù hợp.

Chúc em hạnh phúc.

Theo PNVN

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

1 tuần sau khi mẹ vợ qua đời, vợ liền đưa cho tôi tờ đơn ly hôn, tôi hoảng hốt níu kéo nhưng vợ phũ phàng nói: "Không cần"1 tuần sau khi mẹ vợ qua đời, vợ liền đưa cho tôi tờ đơn ly hôn, tôi hoảng hốt níu kéo nhưng vợ phũ phàng nói: "Không cần"
08:24:27 18/12/2024
Chồng giấu tôi bí mật đau lòng, 10 năm bên nhau trở thành vô nghĩaChồng giấu tôi bí mật đau lòng, 10 năm bên nhau trở thành vô nghĩa
07:03:41 18/12/2024
Mẹ chồng lên chăm con dâu ở cữ, tôi đưa cho cái giường xếp và cách xử lý của chồng xứng đáng điểm 10Mẹ chồng lên chăm con dâu ở cữ, tôi đưa cho cái giường xếp và cách xử lý của chồng xứng đáng điểm 10
21:21:17 17/12/2024
Đưa dì út mỗi tháng 10 triệu chăm mẹ già bị liệt, mẹ tôi bật khóc tức giận khi lật chiếc chăn của bà ngoại lênĐưa dì út mỗi tháng 10 triệu chăm mẹ già bị liệt, mẹ tôi bật khóc tức giận khi lật chiếc chăn của bà ngoại lên
08:07:58 19/12/2024
Về hưu, mẹ vợ liền chuyển đến sống với vợ chồng tôi, đêm đầu tiên bà đưa cho chiếc túi gấm đỏ, bên trong chứa một thứ khiến tôi giật mìnhVề hưu, mẹ vợ liền chuyển đến sống với vợ chồng tôi, đêm đầu tiên bà đưa cho chiếc túi gấm đỏ, bên trong chứa một thứ khiến tôi giật mình
08:15:02 19/12/2024
Mẹ chồng đột quỵ liệt 1 chân liền đòi đứa cháu trai bà từ mặt đúng mùng 1 Tết 15 năm trước về chăm sócMẹ chồng đột quỵ liệt 1 chân liền đòi đứa cháu trai bà từ mặt đúng mùng 1 Tết 15 năm trước về chăm sóc
13:13:11 18/12/2024
Sau ngày chồng mất, em chồng tìm đến gặp và đưa tôi 2 tỷ, đi kèm với số tiền là một bí mật khiến tôi uất nghẹnSau ngày chồng mất, em chồng tìm đến gặp và đưa tôi 2 tỷ, đi kèm với số tiền là một bí mật khiến tôi uất nghẹn
13:55:20 18/12/2024
Ngày bố tôi bị đột quỵ, mẹ chồng muốn đẩy ông về quê, tôi nói một câu mà bà vội vàng đưa cho con dâu 200 triệuNgày bố tôi bị đột quỵ, mẹ chồng muốn đẩy ông về quê, tôi nói một câu mà bà vội vàng đưa cho con dâu 200 triệu
13:31:47 18/12/2024

Tin đang nóng

HOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổiHOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổi
15:01:10 19/12/2024
Vợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãiVợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãi
15:21:06 19/12/2024
Mua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sảnMua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sản
14:01:41 19/12/2024
Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?
14:58:46 19/12/2024
Đã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở CongoĐã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở Congo
16:09:16 19/12/2024
Sao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tênSao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tên
15:09:08 19/12/2024
Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?
13:18:06 19/12/2024
Một nam ca sĩ: "Không phải ai cũng được vào trại giam hát"Một nam ca sĩ: "Không phải ai cũng được vào trại giam hát"
12:19:24 19/12/2024

Tin mới nhất

Hạnh phúc bất ngờ khi lấy một người... không yêu

Hạnh phúc bất ngờ khi lấy một người... không yêu

08:58:30 19/12/2024
Tôi nhắm mắt bước vào cuộc hôn nhân ấy chỉ để chiều lòng bố mẹ, nhưng không ngờ, người chồng tôi lấy lại hết lòng yêu thương, chiều chuộng, cho tôi một cuộc sống hạnh phúc ngoài mong đợi.
Phát hiện chồng hay nhắn tin thả thính gái lạ

Phát hiện chồng hay nhắn tin thả thính gái lạ

08:51:37 19/12/2024
Trong một lần mượn máy tính xách tay của chồng làm việc, tôi tò mò vào facebook của anh thì phát hiện có nhiều tài khoản lạ kết bạn với chồng tôi, tất cả đều là phụ nữ
Thăm tôi đẻ, vợ cũ của chồng đem theo 500 triệu trả nợ mà tôi chết lặng, càng sốc với bí mật động trời nhà chồng giấu giếm

Thăm tôi đẻ, vợ cũ của chồng đem theo 500 triệu trả nợ mà tôi chết lặng, càng sốc với bí mật động trời nhà chồng giấu giếm

08:11:10 19/12/2024
Lấy người đàn ông đã từng trải qua một đời vợ đúng là dại dột và sai lầm. Dù biết Hưng có một đời vợ nhưng không hiểu sao tôi vẫn cứ yêu anh.
Con trai riêng của mẹ tôi gây gổ đánh nhau rồi bị thương nặng nhưng nằm trên giường bệnh vẫn nhiễu nhương, yêu sách

Con trai riêng của mẹ tôi gây gổ đánh nhau rồi bị thương nặng nhưng nằm trên giường bệnh vẫn nhiễu nhương, yêu sách

08:04:50 19/12/2024
Chăm người ốm mệt 1 thì chăm người ốm không biết điều mệt 10! Cuộc đời mỗi người luôn là một chuỗi những câu chuyện, những biến cố, khiến con người ta mạnh mẽ hơn hoặc đôi khi là gục ngã.
Chê cỗ cưới sơ sài, thông gia to tiếng, khách vội bỏ về

Chê cỗ cưới sơ sài, thông gia to tiếng, khách vội bỏ về

08:00:12 19/12/2024
Cuộc sống không phải lúc nào cũng diễn ra như những gì chúng ta mong đợi. Và dù đám cưới là một trong những dịp đáng nhớ nhất nhưng cũng dễ xảy ra mâu thuẫn.
Nghĩ đến cảnh cuối năm về quê chồng ăn Tết, tôi lại lo mất ăn mất ngủ

Nghĩ đến cảnh cuối năm về quê chồng ăn Tết, tôi lại lo mất ăn mất ngủ

07:56:04 19/12/2024
Cuối năm, nghĩ tới cái cảnh cả ngày ở nhà chồng bị mẹ chồng sai bảo suốt dịp Tết mà tôi thấy rùng mình lo sợ. Vợ chồng tôi vốn xuất thân từ nông thôn
Chồng lấy cớ chăm con riêng để qua đêm nhiều lần với vợ cũ

Chồng lấy cớ chăm con riêng để qua đêm nhiều lần với vợ cũ

07:52:56 19/12/2024
Vợ cũ hay gọi chồng tôi sang chăm con vì thằng bé suốt ngày ốm, gần đây tôi mới biết những lần anh ấy qua đêm trông con sốt thực ra là để ngoại tình với mẹ thằng bé.
Con trai dẫn mẹ đơn thân về đòi cưới, vừa nhìn thấy mặt đối phương, bố tái mặt đến lăn đùng ra ngất

Con trai dẫn mẹ đơn thân về đòi cưới, vừa nhìn thấy mặt đối phương, bố tái mặt đến lăn đùng ra ngất

13:50:28 18/12/2024
Vừa bước chân vào nhà, tôi đã rụng rời khi chạm mặt sếp cũ. Càng sốc hơn khi Hưng giới thiệu đó là bố của anh. Chào mọi người, tôi tên My.
Nửa đêm chồng nhận cuộc gọi của thư ký của chồng gọi đi 'họp', vợ bám theo rồi âm thầm gọi một cú điện thoại đủ làm anh 'tẽn tò' cả đời

Nửa đêm chồng nhận cuộc gọi của thư ký của chồng gọi đi 'họp', vợ bám theo rồi âm thầm gọi một cú điện thoại đủ làm anh 'tẽn tò' cả đời

13:47:16 18/12/2024
Quả thật ngay hôm đó, chồng tôi bị công ty đuổi việc. Thư ký của anh chắc chắn cũng thế. Nhìn vào cuộc sống của tôi, ai cũng nghĩ tôi là người phụ nữ hạnh phúc.
Vừa cưới được 3 ngày, hội người yêu cũ của chồng đồng loạt gửi lời kết bạn trên Facebook, những việc sau đó của họ còn khiến tôi sốc hơn

Vừa cưới được 3 ngày, hội người yêu cũ của chồng đồng loạt gửi lời kết bạn trên Facebook, những việc sau đó của họ còn khiến tôi sốc hơn

13:44:00 18/12/2024
Tôi ban đầu dù thấy ngại ngùng, nhưng vẫn đồng ý. Không phải tôi muốn làm bạn với họ, mà là muốn đi xem liệu họ có nuôi hy vọng tình cũ không rủ cũng tới với chồng tôi không.
Được dì ruột cho 2 con chim bồ câu để hầm cháo, chồng vô tư ăn 1 con, còn 1 con thì hỏi vợ: "Có ăn không, không thì anh ăn nốt!"

Được dì ruột cho 2 con chim bồ câu để hầm cháo, chồng vô tư ăn 1 con, còn 1 con thì hỏi vợ: "Có ăn không, không thì anh ăn nốt!"

13:40:28 18/12/2024
Sống với một người chồng vô tư quá mức như thế này, người vợ mà cứ lầm lũi chịu đựng thì cả đời chỉ rước lấy muộn phiền khổ sở mà thôi.
Chua chát khi mẹ viết di chúc để lại toàn bộ nhà cửa cho con gái, còn vợ chồng con trai không có tấc đất nào

Chua chát khi mẹ viết di chúc để lại toàn bộ nhà cửa cho con gái, còn vợ chồng con trai không có tấc đất nào

13:35:27 18/12/2024
Có lẽ bà đã rất đau khổ và bất lực khi viết ra bản di chúc này, chỉ hi vọng con cái biết đó mà hiểu nỗi khổ tâm của mẹ. Ngày anh trai tôi chưa lấy vợ, mẹ mong mỏi từng ngày.

Có thể bạn quan tâm

C.Ronaldo không ngớt lời khen sao Man United

C.Ronaldo không ngớt lời khen sao Man United

Sao thể thao

18:21:35 19/12/2024
Cristiano Ronaldo, một trong những huyền thoại của bóng đá thế giới, vẫn liên tục ghi bàn dù đã bước 39 khiến cho cả thế giới phải ngả mũ ngưỡng mộ.
Cửa hàng phục vụ món bánh burger được chiên bằng mỡ hơn 100 năm

Cửa hàng phục vụ món bánh burger được chiên bằng mỡ hơn 100 năm

Thế giới

18:08:23 19/12/2024
"Đó vẫn là những phân tử mỡ từ năm 1912. Chúng tôi thường lọc sạch và nêm thêm gia vị vào để giữ hương vị nguyên bản", ông Robertson nói với Tạp chí Southern Living.
Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Sao châu á

18:06:28 19/12/2024
Lisa và Frédéric Arnault vẫn bên nhau bền chặt trong ánh mắt ngưỡng mộ của cư dân mạng, nhưng cách họ hẹn hò ngày càng khiến fan phải chú ý.
Hoa hậu Thanh Thủy làm vedette, xuất hiện sáng bừng lấn át dàn người đẹp đình đám

Hoa hậu Thanh Thủy làm vedette, xuất hiện sáng bừng lấn át dàn người đẹp đình đám

Sao việt

17:01:40 19/12/2024
Sau khi đăng quang cuộc thi sắc đẹp quốc tế, Hoa hậu Thanh Thủy được khen ngợi ngày càng thăng hạng nhan sắc rõ rệt.
Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Phim việt

16:19:49 19/12/2024
Trong lúc tìm kiếm học sinh bị mất tích, trung tá Đại và mọi người phát hiện ra có một nhóm người ẩn náu trong rừng và có vũ khí.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Ẩm thực

16:17:06 19/12/2024
Thực đơn bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu. Không cần nhiều món, bữa ăn này cũng đủ khiến cả nhà thích thú khi thưởng thức.
Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Pháp luật

16:11:30 19/12/2024
Ngày 18/12, tại Tổ dân phố 10, phường Tân Thanh, TP Điện Biên Phủ, tỉnh Điện Biên, Công an TP Điện Biên Phủ phát hiện 1 đối tượng về hành vi tàng trữ trái phép gần 1.000 viên ma túy tổng hợp .
Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Sức khỏe

15:46:39 19/12/2024
Ăn gà tây chứa tryptophan, một loại axit amin được chuyển hóa thành melatonin, giúp bạn cảm thấy buồn ngủ và ngủ ngon hơn. Do đó, bạn nên kết hợp gà tây với carbohydrate nguyên hạt để tăng cường tác dụng của nó.