Câu chuyện đầy xúc động của kình như nhà nghèo giành HCV lịch sử và phá kỷ lục SEA Games 31!
Tối 14/5, kình ngư Phạm Thanh Bảo đã làm dậy sóng đường đua xanh phá kỷ lục SEA Games 31 với tấm HCV 100 m ếch.
Kình ngư Thanh Bảo cán đích với thành tích 1 phút 1 giây 17 để giành HCV đường đua 100 m ếch, đồng thời phá kỷ lục SEA Games.
Clip Phạm Thanh Bảo phá kỷ lục SEA Games.
Thanh Bảo chia sẻ sau kỳ tích: ” Tôi chỉ biết nỗ lực hết mình trong tập luyện và thi đấu để đem vinh quang về cho tổ quốc và giúp đỡ gia đình trong cuộc sống“. Những lời chia sẻ đầy xúc động của kình ngư trẻ với quyết tâm vượt khó từ đường đua xanh.
Khoảnh khắc sung sướng tột độ của kình ngư Phạm Thanh Bảo.
Kình ngư sinh năm 2001 còn chia sẻ thêm sau chiến thắng: ” Tôi rất vui với kết quả này. Xin cảm ơn mọi người đã ủng hộ. Tôi đã làm được và tôi không ngờ tới sẽ có thành công này. Tôi không biết nói gì, chỉ biết sẽ cố gắng để nỗ lực hơn nữa“.
Tại SEA Games 30, Thanh Bảo đã có liền 2 HCB ở nội dung 100m ếch và 200 mét ếch nam sở trường. Tiếc cho Thanh Bảo là dù đã phá kỷ lục SEA Games nhưng Thanh Bảo vẫn phải xếp sau VĐV của Singapore.Nhưng đến sân chơi trên sân nhà năm nay, Thanh Bảo đã tiến thêm một bước rất xa để vượt qua bản thân lẫn hàng loạt đối thủ trong khu vực.
Thanh Bảo có gia cảnh khó khăn và mong muốn đổi đời nhờ thể thao.
Thanh Bảo sinh ra trong gia đình rất nghèo ở Bến Tre. Thanh Bảo sinh năm 2001. Gia đình nghèo, ba mẹ của Bảo phải đi làm thuê, bẻ dừa, chở dừa để trang trải từng bữa qua ngày. Thanh Bảo lớn lên trong tình cảnh nhà thiếu trước, hụt sau ở căn hẻm nhỏ tại Phường 5, thành phố Bến Tre.Thanh Bảo có tố chất và thể hình vượt trội so với chúng bạn nên được hướng theo thể thao từ năm học tiểu học. VĐV sinh năm 2001 sau đó được Trung tâm Huấn luyện thể thao quốc gia Cần Thơ nhận về năm 2012.
Thế những Thanh Bảo vẫn nỗ lực tập luyện chăm chỉ hằng ngày, nuôi dưỡng niềm đam mê bơi lội của mình và thành quả cuối cùng cũng đã đến với kình ngư này.
Gia đình là nguồn động lực lớn nhất giúp kình ngư trẻ này có được thành công như ngày hôm nay.
Thành tích Thanh Bảo làm được ở tối 14/5 đã xô đổ kỷ lục đã tồn tại 13 năm của kình ngư Nguyễn Hữu Việt.Với đội tuyển bơi Việt Nam, đó là kỳ tích và là bất ngờ mà nước chủ nhà dành cho các đối thủ. Thành tích của Thanh Bảo sẽ tạo động lực cho những VĐV khác của nước chủ nhà phấn đấu.
Sau 5 năm, kình ngư Phạm Thanh Bảo đã làm được điều phi thường trên đường đua xanh để giành HCV SEA Games 31. Tấm HCV lịch sử kèm kỷ lục SEA Games, nhưng vui nhất chính là bố mẹ Bảo nhìn thấy con trai mang vinh quang về cho thể thao nước nhà!
Sao thể thao Việt Nam "cắn răng tập như Ronaldo" để "săn vàng" SEA Games 31
Hãy nghe những sao thể thao hàng đầu Việt Nam như Quách Công Lịch, Nguyễn Trần Duy Nhất, Trần Văn Thảo hay Trương Đình Hoàng kể về chuyện ngâm mình trong nước đá lạnh chuẩn bị cho SEA Games 31.
Các đội tuyển quốc gia đang tích cực bước vào giai đoạn nước rút chuẩn bị cho SEA Games 31. Trên trang cá nhân, các VĐV thường xuyên đăng tải những hình ảnh tập luyện rất sôi nổi nhưng cũng không ít khó khăn và gian khổ.
Trong số này, hình ảnh tập thể các tuyển thủ điền kinh Việt Nam chịu lạnh, ngâm mình trong bồn chứa toàn nước đá gây ấn tượng mạnh. Đây cũng là cách siêu sao bóng đá nổi tiếng Cristiano Ronaldo tập luyện để có được thể lực sung mãn thi đấu thể thao đỉnh cao.
Dàn tuyển thủ điền kinh VN ngâm mình trong bồn nước đá lạnh
"Ngâm nước đá lạnh rất có lợi cho VĐV như chúng tôi, đặc biệt là trong việc hồi phục cơ thể, giúp cơ bắp săn lại sau buổi tập mệt mỏi. Tuy nhiên việc ngâm mình trong nước đá từ 7-10 phút là điều không hề dễ dàng vì rất là lạnh. Tuyển điền kinh chúng tôi thường ngâm 2 lần/tuần. Trước đây chúng tôi thường tự mua đá về ngâm ở phòng. Hiện tại nhờ được tài trợ một máy làm đá nên chúng tôi có thể ngâm nhiều hơn", tuyển thủ Quách Công Lịch chia sẻ.
"Soái ca làng điền kinh VN" cũng cho biết việc ngâm đá cần có sự điều độ, không nên ngâm quá lâu vì có thể dẫn đến việc bỏng lạnh, phản tác dụng hay làm máu không lưu thông.
Võ sĩ Boxing Trần Văn Thảo ngâm đá
Nhà vô địch quyền Anh chuyên nghiệp Trần Văn Thảo cho biết để vượt qua được bài ngâm nước đá lạnh cần có cả ý chí kiên cường không kém gì bước ra sàn đấu.
"Tôi thường ngâm đá 2 tuần/lần. Mỗi lần ngâm ít nhất 4 bao nước đá. Những người có cơ thể ốm như tôi thường rất sợ lạnh, có khi không chịu được quá 30 giây. Ngồi một chút là tê hết chân tay. Chính vì vậy để vượt qua được điều này và ngâm đủ số phút quy định thì ngoài việc tập trung nhịp thở còn phải có một ý chí kiên cường như khi lên sàn đấu.
"Nam vương làng Boxing" Trương Đình Hoàng phải nhăn mặt trước bài phục hồi cực lạnh này
Cũng nhờ vậy, ngoài hiệu quả về mặt vật lý như cắt cơn đau, giảm sưng, giảm viêm cơ, giải tỏa căng thẳng cơ bắp, đẩy nhanh quá trình phục hồi cho VĐV sau những buổi tập luyện mệt mỏi thì ngâm đá còn luyện cho ta một ý chí thép", Văn Thảo nhận định.
Trong khi đó, "Nam vương Boxing" Trương Đình Hoàng tiết lộ ngoài việc ngâm đá khoảng 2 lần/tuần, anh còn tắm nước đá sau mỗi buổi tập hằng ngày.
"Những lợi ích của việc ngâm nước đá hay tắm nước đá thì mọi người đã biết nhiều, thấy nhiều những năm gần đây chứ không còn là điều quá lạ lẫm so với trước kia. Tuy nhiên mỗi người sẽ có một thể trạng, cơ địa khác nhau nên cần một chế độ và thời gian sao cho phù hợp. Tránh việc phản tác dụng hay gây hại cho cơ thể", Đình Hoàng nói.
Các tuyển thủ bóng đá VN cũng từng ngâm đá sau buổi tập
Võ sĩ quê Đắk Lắk vừa trở về từ chuyến tập huấn tại Thái Lan và vẫn đang nỗ lực từng ngày, hướng đến mục tiêu giành HCV tại SEA Games tới đây.
Trước đó, "Độc cô cầu bại làng Muay Việt" Nguyễn Trần Duy Nhất đã đem bài tập này áp dụng với các môn sinh tại lò võ của mình.
"Ngâm nước đá là biện pháp phục hồi cơ rất hiệu quả nhưng tôi chỉ áp dụng ngâm mỗi tuần 1 lần. Bài này không dễ vượt qua, có thể nói là thử thách thật sự vì rất là lạnh. Với bản thân, tôi đã áp dụng nhiều năm nên cũng quen, không còn kiểu khó chịu hay ngán như những lần đầu tiên.
Tôi thường xuyên cho các học viên tại CLB của mình ngâm đá. Đa số đều khá "sợ" nhưng vẫn tích cực làm theo sau khi biết những hiệu quả tốt mà nó mang lại", Nhất nói thêm.
Một nghiên cứu khoa học được công bố trên tờ Sports Sciences for Health đã cho biết rằng ngâm đá với các VĐV chơi thể thao có tác dụng đá để giải tỏa căng thẳng cơ bắp. Với người đang điều trị chấn thương, liệu pháp này được xem là một phần không thể thiếu của kế hoạch phục hồi.
Những hoạt động thể dục, thể thao được cho là nên áp dụng hình thức ngâm cơ thể trong nước đá, như chạy dài, đá bóng, tập võ, tập thể hình, đạp xe đường trường... Thời gian tốt nhất ngâm toàn thân hoặc chân, tay... trong nước lạnh 8-15 độ C trong khoảng 10-15 phút mang lại hiệu quả phục hồi cơ thể cho những người vừa tập luyện thể dục, thể thao.
Cựu trung vệ U23 Việt Nam lấy vợ Lê Văn Đại quyết định rước nàng về dinh sau 3 năm tìm hiểu bạn gái Nguyễn Thùy Dương. Hôn lễ sẽ được tổ chức tại Thanh Hóa và Hà Nội. Trung vệ từng góp mặt ở U23 châu Á 2018 thông báo tin vui đến bạn bè và đồng nghiệp về hôn lễ vào ngày 29/4 ở Thanh Hóa. Sau đó, lễ...





Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Mourinho bị cấm chỉ đạo 4 trận, nộp phạt hơn 1 tỷ đồng

Còn ai nhớ Jordi Alba

HLV Amorim phạt Garnacho

Hoà Minzy "nâng khăn sửa túi" cho Văn Toàn cực tình, ngượng chín mặt khi diễn cảnh hò hẹn, chemistry tràn màn hình

Không phải Doãn Hải My - Chu Thanh Huyền, đây là 3 "mỹ nhân" đẹp nhất dàn WAG, dân tình ngắm mãi không chán

Xuân Son chống nạng đi xem bóng đá ở sân Mỹ Đình

Nàng WAG Chu Thanh Huyền "lên đồ" được khen xinh như hoa hậu nhưng 2 giây suýt té ở chốn đông người mới chiếm spotlight

Thủ môn 1m92 của ĐT Việt Nam tậu xế hộp bạc tỉ, thu nhập cực khủng còn gây choáng hơn

Đừng nhờn với Messi: Một khi 'Nhà vua' đã cáu...

Vì sao Mbappe và Vinicius đua nhau 'nhảy hố vôi'?

Cristiano Ronaldo tăm tia sedan điện mạnh nhất thế giới

Neymar lên kế hoạch trở lại Barca
Có thể bạn quan tâm

Nhan sắc gây lú của Triệu Lộ Tư
Sao châu á
23:51:02 01/03/2025
Đoạn clip nữ diễn viên "đẹp người xấu nết" nổi điên, la hét khiến khiến 30 triệu người sốc nặng
Hậu trường phim
23:48:56 01/03/2025
Hòa Minzy tiết lộ mức thù lao cho 300 dân làng đóng MV "Bắc Bling"
Nhạc việt
23:42:39 01/03/2025
Nhan sắc "gây thương nhớ" của con gái MC Quyền Linh
Sao việt
23:40:20 01/03/2025
Nhóm thanh niên xông vào quán nhậu chém người ở TPHCM
Pháp luật
22:24:16 01/03/2025
Huyền thoại Hollywood Gene Hackman có chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt trước khi qua đời
Sao âu mỹ
22:13:03 01/03/2025
Nam sinh lớp 9 bị xe ben cán tử vong ở Bình Dương
Tin nổi bật
22:13:00 01/03/2025
Jennie công bố tổ chức 1 sự kiện đặc biệt ở TP.HCM, fan "đứng ngồi không yên" nhưng nhớ lưu ý điều này!
Nhạc quốc tế
21:47:05 01/03/2025
Triều Tiên thử tên lửa chiến lược, ông Kim Jong-un trực tiếp thị sát
Thế giới
21:43:36 01/03/2025
"Nghe tôi bệnh, Quyền Linh ngồi ngoài khóc, mẹ của Lý Hùng gọi điện năn nỉ giúp"
Tv show
20:59:31 01/03/2025