Captain Marvel Quá trình tập luyện của Brie Larson để trở thành một siêu anh hùng

Trước khi được tuyển vào vai phi công Không Quân trở thành chiến binh người Kree Carol Danvers trong bộ phim Đại Úy Marvel (Captain Marvel) sắp tới của hãng phim Marvel Studios, Brie Larson thừa nhận rằng cô “chưa bao giờ thực sự năng động”, điều này đã khiến 9 tháng tập luyện khổ cực sau đó khá kinh khủng.

“Carol là một chiến binh đã được huấn luyện và tôi thậm chí còn không đi được trên một đường thẳng,” chủ nhân giải Oscar 29 tuổi cười nói. “Thế nên để đến được điểm mà tôi có thể làm tất cả những thứ tôi được yêu cầu, đồng nghĩa với việc thật sự thử thách chính bản thân và dành rất nhiều thời gian cho nó.”

Bộ phim có nữ chính đầu tiên trong Vũ trụ Điện ảnh Marvel – Đại Úy Marvel, khởi chiếu vào 8/3, theo sau cú ngã của Danvers xuống Trái Đất khi cô điều tra về một quá khứ bị bao trùm bởi sự bí ẩn.

Brie Larson trong vai Captain Marvel/Carol Danvers (Ảnh: GeekDad)

Mặc dù Đại Úy Marvel được miêu tả là thành viên Avenger mạnh nhất xuất hiện trên màn ảnh từ trước đến nay, những chi tiết cụ thể hơn về nội dung của bộ phim vẫn còn khá mơ hồ. Điều chúng ta biết được đó là sức mạnh của Danvers đến từ dòng máu Kree, một chủng tộc “các anh hùng chiến binh cao quý” với siêu sức mạnh, một vòng đời được kéo dài và các năng lực khác. Tuy nhiên, nền tảng ở trong quân đội cũng ảnh hưởng phong cách chiến đấu của cô ấy, một thứ mà Larson và các huấn luyện viên của cô đã chủ động thêm vào.

Carol Danvers từng là một quân nhân (Ảnh: IMDb)

Theo quản lý đóng thế Jim Churchman:

“Cô ấy đang trên một hành trình từ một người dân thường trở thành một quân nhân và sau đó là một siêu anh hùng, n ên phong cách sẽ thay đổi tùy vào những gì mà cảnh phim đó cần. Các cảnh hành động được thiết kế để phù hợp với tất cả các mạch truyện đó.”

Larson bổ sung:

“Chúng tôi muốn cô ấy có cảm giác tự nhiên và không có tính tổ chức, không phải cực kỳ hoàn hảo và nhanh nhẹn, nhưng vẫn có một chút phong cách. Nhưng phần lớn phong cách chiến đấu của cô ấy đến từ việc cô là một chiến binh Kree, nên nó cũng phải có một chút gì đó đến từ thế giới khác.”

Captain Marvel sẽ có một phong cách chiến đấu khác lạ (Ảnh: Mix)

Churchman, người đã làm việc với khá nhiều các bộ phim Marvel trong những năm gần đây bao gồm Doctor Strange: Phù Thủy Tối Thượng và Người Sắt 3, đã rất ấn tượng với quyết tâm tự thực hiện các cảnh hành động của Larson.

“Brie chắc chắn làm việc rất chăm chỉ, không có nghi ngờ gì về điều đó cả,” anh ấy nói. “Cô ấy vẫn tiếp tục, mặc kệ các vết bầm trên cơ thể. Đến nỗi các cuộc trò chuyện với các nhà sản xuất lại trở thành, ‘Này, chúng ta có cần phải giới hạn chế độ tập luyện của cô ấy một chút không nhỉ?’ Cô ấy đã thực hiện một vài cảnh sử dụng dây cáp phức tạp, cô ấy thực hiện hàng tá các cảnh chiến đấu và cô đã dồn hết sức lực và tâm huyết của mình.”

Một cảnh chiến đấu sử dụng dây cáp (Ảnh: Youtube)

Để chuẩn bị cho các cảnh chiến đấu, Larson đã tập luyện hỗn hợp các môn Taekwondo, Judo và đấm bốc. Dù hai nữ diễn viên Joanna Bennett và Renae Moneymaker đã đóng thế cho cô trong một số cảnh, Larson đã tự thực hiện hầu hết các cảnh hành động của cô ấy.

“Một trong những thử thách cá nhân của tôi đó là một phân cảnh mà cô ấy phải đi chân trần trong suốt trận chiến đấu,” Churchman nhớ lại. “Đó là một cảnh đánh nhau khá phức tạp và dài. Tôi cứ như, ‘Làm thế nào để mình bảo vệ bàn chân của cô ấy đây?’ Chúng tôi đã thử sử dụng đồ latex và rất nhiều lần chúng nhìn không được ổn cho lắm, nên Brie cuối cùng cũng phải thực hiện khá nhiều cảnh đó với đôi chân trần. Cô ấy chỉ đơn giản cố gắng và thực hiện điều đó.”

Ảnh: Youtube

Larson, người đã giành giải Nữ diễn viên chính xuất sắc nhất tại Lễ trao giải Oscar năm 2015 cho vai diễn trong bộ phim Thế Giới Của Jack (Room), được giáo dục tại nhà trong phần lớn cuộc đời, khiến cho việc học cách tiếp nhận sự chỉ đạo khá khó khăn.

“Đây là một trong những lần đầu tiên tôi làm một học sinh và đã xuất hiện một đường cong học tập,” cô nói. “Tôi nhận ra rằng tôi phải học cách tiếp thu. Tôi phải học cách làm thế nào để không trở nên phẫn nộ, một điều chắc chắn đồng bộ với Carol, chúng tôi đều muốn trở thành người tốt nhất ngay lập tức nhưng lại không có nhiều sự kiên nhẫn. Nhận ra rằng tôi phải bắt đầu lại từ đầu với một kỹ năng hoàn toàn mới và nó sẽ không hề dễ dàng rất là quan trọng.”

Brie cũng đóng vai học trò của nhân vật mà Jude Law thủ vai (Ảnh: IMDb)

Quá trình tập luyện kéo dài trong 9 tháng và bắt đầu với các bài tập thể dục 90 phút mỗi ngày trong 6 tháng đầu tiên trước khi tăng lên thành hai bài tập 2 tiếng mỗi ngày trong 3 tháng cuối cùng. Các bài tập cơ bao gồm 215lb deadlift (tập hỗn hợp mông, đùi, lưng dưới, tay…), 400lb hip thurst (tập cơ mông, bắp chân, đùi sau) và lunge một chân (tập cơ mông, đùi) với 40lb trọng lượng ở tay và 10lb gắn vào mỗi chân.

“Tôi thường tập cardio hay tập thể lực trong một tiếng rưỡi, đi ăn một đống đồ ăn, bất tỉnh trong một tiếng và sau đó mặc vào một bộ quần áo tập luyện khác và đi đến phòng tập đóng thế để thực hiện các bài tập chiến đấu và sử dụng dây cáp trong hai tiếng nữa sau đó,” cô nói.

“Có những giây phút mà tôi đã khóc, có những giây phút mà tôi nghĩ rằng nó quá khó khăn, khi tôi bị đẩy xa ra khỏi vùng an toàn của mình, nhưng cuối cùng đó lại là những giây phút mà tôi yêu quý nhất. Bạn sẽ có suy nghĩ vào lúc đó rằng, ‘Tại sao điều này lại xảy đến với mình?’ Và sau đó bạn cảm thấy vô cùng tự hào về bản thân.”

Quá trình tập luyện của Brie (Ảnh: Youtube)

Theo Churchman:

“Cô ấy học rất nhanh. Vũ khí lớn nhất của cô ấy đó là sự thích thú với nhân vật và công việc cần phải thực hiện để đạt được thành công. Dĩ nhiên thể chất của cô ấy đã phát triển trong quá trình quay nhưng điểm mấu chốt là, bạn có thể là người có thể trạng tốt nhất nhưng nếu như bạn không có sự kỉ luật và trạng thái tinh thần để thúc đẩy bản thân và cam kết với nó, bạn sẽ không thành công. Và cô ấy đã làm được điều đó.”

Larson thừa nhận:

“Tôi dường như chết đi sau gần 4 tiếng tập luyện mỗi ngày. Đó thật sự là một công việc toàn thời gian. Tôi đã hoàn toàn thay đổi cơ thể của mình. Cơ thể của tôi toàn là cơ bắp ở cuối giai đoạn đó. Nhưng tôi nghĩ rằng phải cần một chuyên gia dinh dưỡng, hai huấn luyện viên khác nhau, một dịch vụ giao hàng bữa ăn theo chế độ ăn kiêng paleo, rất nhiều phô mai que và rất nhiều giấc ngủ, uống nước để tôi đạt được như vậy.”

Ảnh: LA Times

Để có thể hoàn toàn hóa thân thành một phi công lái máy bay chiến đấu F-15, Larson cũng dành một vài ngày tại Căn cứ Không Quân Nellis ở Nevada, nơi cô được gặp gỡ các phi công chiến đấu và những người quản lý hệ thống vũ khí.

“Những quân nhân này đã có thể giúp cô ấy hiểu sâu hơn về mọi thứ từ cách giữ tay ga tới việc sử dụng ghế phóng,” Trung tá Nathan Broshear nói. “Đó là một lịch trình khá mệt mỏi và rồi đến cuối ngày, Brie vỗ vai tôi và nói, ‘Này, tôi rất muốn được ăn tối với những người phụ nữ này và dành buổi tối với họ để trao đổi về các câu chuyện chiến tranh,’ Và rồi đó dường như là điều mà cô ấy làm vào mỗi tối. Cô ấy dành thời gian với những phi công chiến đấu đó và có cơ hội để hiểu họ là ai và họ hành xử như thế nào.”

Brie bên trong chiếc máy bay chiến đấu F-15 (Ảnh: LA Times)

Brie làm việc thân mật với Chuẩn tướng Jeannie Leavitt, một người tiên phong trong lĩnh vực hàng không và là nữ phi công máy bay chiến đấu đầu tiên của Không quân Hoa Kỳ.

“Tôi rất ấn tượng với nỗ lực mà Brie bỏ ra để hiểu chính xác các chi tiết,”Leavitt nói. “Điều đó nói lên rất nhiều về thái độ làm việc chuyên nghiệp của cô ấy dưới tư cách một diễn viên. Chúng tôi đã cho cô ấy xem đủ mọi thứ. Cô ấy chỉ muốn thấu hiểu nhân vật để biết được cảm giác của việc làm một nữ phi công máy bay chiến đấu ngoài đời thực.”

Bên cạnh việc nói chuyện với những người làm trong quân đội, Larson còn có cơ hội được ngồi trong một chiếc F-15 trong một tiếng đồng hồ và mô phỏng một trận chiến trên không.

“Nó thật tuyệt vời,” cô nói. “Cụ thể, thực hiện một cú nhào lộn và cảm nhận lực G, sau đó trở thành những mảnh ghép rất hữu dụng khi chúng tôi thực hiện bộ phim… Tôi biết được nó có cảm giác như thế nào.”

Brie bên cạnh Chuẩn tướng Jeannie Leavitt (Ảnh: Wired)

Trước sự trải nghiệm này, Larson nói rằng cô đã né tránh bất cứ sự chú ý nào nhắm đến cơ thể của cô trong quá trình làm việc.

“Tôi chưa bao giờ muốn cơ thể của mình trở thành một phần của cuộc trò chuyện,” cô nói, trích dẫn truyền thống khách quan hoá của Hollywood là nguyên nhân chính. “Tôi chỉ muốn biến mất. Thế nên tôi chưa bao giờ để ý đến hay suy nghĩ về điều đó bởi vì tôi không muốn bất cứ ai khác cũng phải như vậy. Vì vậy việc lấy lại cơ thể của tôi và làm chủ nó và biến nó thành một vũ khí và một công cụ thật sự vô cùng mạnh mẽ.”

Ảnh: Youtube

Đại Úy Marvel đã được ca ngợi là thành viên Avenger mạnh mẽ và quyền lực nhất, dù là nam hay nữ. Nhưng đối với Larson, vai diễn này chỉ là một công việc, cũng giống như những vai diễn khác.

“Tôi chỉ không nghĩ về nó,” cô nói. “Tôi chỉ cố gắng làm tốt công việc, giống như bất cứ bộ phim nào khác mà tôi tham gia và không nghĩ về mức độ của nó. Công việc của tôi cũng chỉ như vậy ở thời điểm cuối ngày, cho dù là trong một bộ phim kinh phí thấp hay kinh phí cao nhất, tất cả cũng đều như nhau. Đó vẫn chỉ là tôi và một chiếc máy quay và một tá người cố gắng thực hiện cảnh quay.

Tôi chỉ cố gắng tiếp cận nó theo cách như vậy và có được nhiều niềm vui nhất có thể. Bởi vì Carol thực sự có được niềm vui. Đó là một trong những mảnh ghép của cô ấy mà tôi yêu quý – khi cô ấy đang chiến đấu, khi cô ấy làm việc mà cô ấy thích nhất, cô ấy tận hưởng điều đó.”

Theo moveek.com