Cặp vợ chồng huấn luyện viên thể hình nón.g bỏn.g ở Hà Nội
Cách biệt nhau 14 tuổ.i, cặp đôi huấn luyện viên này vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi thân hình cân đối và luôn lãng mạn trong tình yêu.
Annie Nguyễn (tên thật là Nguyễn Thị Dân An) và Kelly Rogers tình cờ quen nhau khi cùng dạy tại một trung tâm thể dục thể hình năm 2009.
Hai năm sau, một đám cưới hạnh phúc giữa cô nàng huấn luyện viên nóng bỏng cùng chàng cựu binh Mỹ hơn mình 14 tuổ.i đã diễn ra.
Từng liều lĩnh bỏ ngang con đường đại học, Annie chia sẻ không bao giờ hối hận với quyết định của mình bởi cô là vốn là người yêu vận động từ nhỏ. Hiện nay, cô là giám đốc chương trình Group X của Elite Fitness. Trước khi đến Việt Nam, Kelly Rogers là huấn luyện viên cá nhân, quản lý các câu lạc bộ và chủ một cửa hàng bán dụng cụ thể thao ở Washington. Sau hơn 2 năm gắn bó với Việt Nam, Kelly đã trở thành giám đốc thể hình của Elite Fitness.
Là huấn luyện viên thể hình, vì vậy cặp đôi này luôn giữ gìn vóc dáng và rất sợ tăng cân. Kelly có chế độ ăn rất nghiêm ngặt với 4 bữa chính trong một ngày, chủ yếu rau củ và các loại thịt. Với lịch dạy thường xuyên tiêu hao khá nhiều năng lượng, nên Annie vẫn có thể ăn uống thoải mái mà không lo lên cân. Hai huấn luyện viên này cho rằng một phần lý do khiến thể trạng của người Việt Nam bé nhỏ đó là do bữa ăn chính vào buổi tối có quá nhiều tinh bột nhưng lại ít rau và thịt. Với cặp đôi này, bữa chính là buổi sáng và trưa.
Video đang HOT
Dù đã 45 tuổ.i nhưng Kelly vẫn giữ được cơ thể cường tráng, thân hình 6 múi hấp dẫn. Huấn luyện viên này chia sẻ, với thể trạng của người Việt Nam cần chú trọng tập luyện cơ bắp, điều hòa nhịp tim trước khi tham gia các lớp rèn luyện sự dẻo dai như Yoga.
Cặp vợ chồng này đều khẳng định việc tập luyện chỉ có hiệu quả khi đã trở thành thói quen hàng ngày.
Annie chia sẻ: “Nhiều người khi đã thừa cân, bụng ngấn mỡ mới bắt đầu tập luyện. Nhưng để đảm bảo sức khỏe, bạn phải tập luyện càng sớm càng tốt”. Sau 8 năm gắn bó với nghề, cô không thể nào quên hình ảnh người phụ nữ đã 76 tuổ.i nhưng vẫn nhiệt tình tham gia lớp học zumba hay một bệnh nhân u bướu hàng ngày vẫn đều đặn tập Yoga.
Đặc biệt, nữ huấn luyện viên nón.g bỏn.g này còn chia sẻ: “Tập luyện còn giúp các cặp vợ chồng cải thiện chuyện chăn gối. Tôi tin chắc rằng phái nữ sẽ quyến rũ hơn nếu có được thân hình thon gọn còn một người đàn ông bụng phệ sẽ kém hấp dẫn hơn những người có thân hình săn chắc. Vì vậy, tập luyện sẽ giúp bạn trở nên đẹp hơn trong mắt nhau và tự tin với cơ thể mình hơn”.
Sau 3 năm chung sống, Annie rất tự hào khi nói về chồng mình: “Dù anh ấy đã 45 tuổ.i nhưng thân hình và sức khỏe hơn hẳn những người bạn của tôi mới ngoài 30″.
Theo Zing
Brad Pitt thay đổi thể hình mẫu tại Hollywood
Những tiết lộ từ các huấn luyện viên thể hình tại kinh đô điện ảnh cho thấy tài tử nổi tiếng là người đã đem đến một cuộc cách mạng cho dòng phim hành động.
Trong thập niên 1980, các tác phẩm hành động đến từ Hollywood thường ưa thích những nhân vật nam chính đô con, giống kiểu Arnold Schwarzenegger hay Sylvester Stallone. Trông thấy họ tại thời điểm đó, khán giả cảm thấy mình hoàn toàn có thể rơi vào trạng thái hôn mê nếu như lĩnh một đấ.m của họ. Tuy nhiên, phim hành động hiện đại lại ưa chuộng những nhân vật nam chính có đường nét cơ thể sắc cạnh, cơ bụng săn chắc chứ không như quá khứ.
Khán giả thập niên 1980 vốn ưa thích kiểu cơ bắp đô con như Sylvester Stallone trên màn ảnh.
Vậy sự thay đổi này đến từ đâu? Thật bất ngờ khi nó lại đến từ Brad Pitt, tài tử vốn không phải nổi tiếng qua những bộ phim hành động thuần túy. Chuyện bắt nguồn khi nam diễn viên nhận vai Tyler Durden trong Fight Club, một bộ phim đòi hỏi Brad Pitt tham gia khá nhiều cảnh đấ.m đ.á.
Trên màn ảnh, Tyler Durden của Brad Pitt là một chàng trai gọn ghẽ và gai góc. Một thực tế ít ai biết là nam diễn viên đã giảm cân khi vào vai này. Chính Tyler Durden đã xoay chuyển hoàn toàn hình mẫu hành động trong các bộ phim sau này của Hollywood.
Cuộc cách mạng đến từ nhân vật Tyler Durden do Brad Pitt thủ vai trong Fight Club hồi năm 1999.
Khi chia sẻ với tờ Men's Journal, huấn luyện viên thể hình của rất nhiều ngôi sao tại Hollywood, Mark Twight, đã tiết lộ rằng, "Mọi người đều tưởng cậu ấy to lớn lắm, nhưng thực ra khi đó Brad Pitt chỉ có 70 kg thôi. Nếu cơ thể của các chàng trai chỉ còn lại 3 đến 4% là mỡ thì tự khắc họ sẽ trông rất đô con".
Mark Twight không phải là người duy nhất cho rằng hình thể của Brad Pitt đã thay đổi hệ quy chuẩn của Hollywood. Tất cả các huấn luyện viên thể hình từng trả lời phỏng vấn liên quan đến những cơ thể vạm vỡ tại kinh đô điện ảnh đều nhắc đến sức ảnh hưởng của Brad Pitt. Họ đều cho rằng hình thể của Brad Pitt trong Fight Club là cái đích mà họ muốn đem tới cho nhiều khách hàng. Bởi trên thực tế, hình thể đó không hề khó để đạt được. Các nam diễn viên thường chỉ cần hai tháng tập luyện là có thể sở hữu phom thể hình đó.
Thói quen khi đang quay bộ phim Snatch của Brad Pitt còn đem đến những thủ tục mới cho các phim trường hành động sau này.
Lịch làm việc sát sao của các ngôi sao không còn cho phép họ dành ra 5 hay 7 tháng để tăng cân, cơ bắp. Thay vào đó, các huấn luyện viên dành cho họ những bài tập và chế độ ăn kiêng ít calo nhằm giúp cơ thể vào dáng trong một quãng thời gian ngắn. Sự thay đổi quy chuẩn này đã khiến cho những tài tử khổng lồ từng làm bá chủ trên màn ảnh dần dần phải lui vào dĩ vãng.
Trở lại với Brad Pitt, sự thay đổi mà anh đem đến cho dòng phim hành động không dừng lại ở Fight Club. Trên phim trường của Snatch hay nhiều bộ phim sau này, người ta truyền tụng nhau rằng Brad Pitt rất hay chống đẩy trước mỗi cảnh quay. Ban đầu, các đoàn làm phim nghĩ, anh đang phô trương khả năng, nhưng thực chất nam diễn viên chỉ muốn dồn má.u xuống cánh tay và các cơ bắp khác để chúng trở nên rắn chắc nhất trước khi lên hình. Thói quen ấy của Brad Pitt giờ đã trở thành một thủ tục tiêu chuẩn trên các trường quay phim hành động tại Hollywood.
Theo Zing