cặp nặng

Hội “não cá vàng” hãy bỏ túi những bí kíp ăn uống này để tăng cường trí nhớ

Nếu bạn muốn tình trạng não cá vàng nhanh chóng được cải thiện thì hãy tuân thủ một vài nguyên tắc ăn uống sau.

Nam sinh bị gãy chân vẫn lạc quan, tự tin đi thi THPT quốc gia

Dù phải dùng nạng để di chuyển và đôi chân vừa mới tháo bột, Phan Ngọc Long (học sinh THPT Việt Đức, Hà Nội) vẫn nở nụ cười tươi và tự tin vào học lực của mình.

Ngôi sao thể dục có 8 triệu người theo dõi trên Facebook chỉ ra 5 sai lầm khi chuẩn bị bữa ăn mà rất nhiều người mắc phải

Cho dù bạn đang tìm cách thay đổi cân nặng, xây dựng cơ bắp hoặc đơn giản là muốn khỏe mạnh hơn thì việc quan trọng bạn cần làm vẫn là chuẩn bị bữa ăn lành mạnh.

Học sinh Malaysia có thể không cần mang sách đến trường

Ý tưởng này đang được tân Bộ trưởng Giáo dục Maszlee Malik chỉ đạo nghiên cứu trong kế hoạch cải cách toàn diện hệ thống giáo dục.

Ăn kem tưởng giải nhiệt nhưng hậu quả lại đáng sợ thế này mà nhiều người đâu có biết

Những que kem mát lạnh là một trong những thực phẩm rất được yêu thích trong dịp hè giúp giải nhiệt và cung cấp năng lượng nhanh. Tuy nhiên, việc ăn kem quá nhiều có thể ảnh hưởng ...

Uống nước ngọt thường thấy sảng khoái, đây chính là câu trả lời

Các loại nước ngọt được rất nhiều người lựa chọn làm thức uống giaiar khát nhưng sự thật là loại thức uống này không hề giúp giải khát và còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây nhiều bệnh t...

10 món ăn sáng ngon miệng nhưng bạn cần phải loại bỏ ngay nếu muốn sống khỏe

Bữa sáng là sự khởi đầu cho một ngày, cung cấp năng lượng và tâm thế sẵn sàng làm việc. Có một số món ăn sáng dù hết sức phổ biến nhưng lại không được các bác sĩ khuyên dùng thường...

Ăn sáng thế nào cho đủ chất dinh dưỡng?

Bữa sáng nên ăn nhiều hơn trưa và tối, đầy đủ 3 thành phần: ngũ cốc, protein và trái cây để cung cấp năng lượng cho ngày mới.

Vì sao sầu riêng được mệnh danh ‘vua của các loại trái cây’?

Bạn có phải là người ghét cay ghét đắng cái mùi rất khó chịu của sầu riêng? Hãy thử một lần bất chấp hết để cắn miếng cơm béo ngọt của thứ trái cây vua này, xem sầu hay... vui.

Soi thật kỹ dưới kính hiển vi, bạn sẽ không thể ngờ đây là những đồ ăn mình vẫn đưa vào miệng hàng ngày

Những bức hình này hẳn sẽ khiến không ít bạn sốc đến tận óc vì không thể tin đây là những đồ ăn hàng ngày.

Học sinh Hong Kong oằn lưng đeo cặp nặng 5 kg tới trường

Cặp sách của học sinh ở Hong Kong nặng gần 5 kg, khiến nhiều em không nhấc nổi hoặc phải nhờ bố mẹ xách hộ.

Lợi ích của chuối

Cải thiện sức khỏe thận, hỗ trợ giảm cân, tốt cho tim... là những lợi ích của chuối đối với sức khỏe, theo fitnesspowerclub.

Nước mía không chỉ giải nhiệt

Vào mùa hè nắng nóng, bạn dễ bị mất nước thường xuyên, nước mía giúp bù nước và bổ sung các chất điện phân bị mất. Đây là nguồn phong phú man gan, chất sắt, ka li, ma giê và can xi...

Lợi ích của khoai sọ đối với sức khỏe

Khoai sọ tốt cho hệ tiêu hóa và sức khỏe tim mạch, điều hòa huyết áp, chống lão hóa và tăng cường miễn dịch cho cơ thể.

6 loại rau xanh giàu protein

Rau bina, cải xoăn, cải bắp, súp lơ xanh là những loại rau rất giàu protein, giúp bạn tăng cơ bắp nhanh chóng, đồng thời cung cấp năng lượng cho cơ thể.

8 tác dụng bất ngờ từ việc ăn chuối… có thể bạn đã bỏ qua

Bạn đã thực sự biết tác dụng chữa bệnh của quả chuối chưa?

Ngừa bệnh mùa lạnh nhờ chà là

Chà là chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như vitamin, can xi, chất sắt, ma giê, kali, đường tự nhiên và chất xơ cần thiết để giữ ấm cho cơ thể.

Công dụng bất ngờ của khoai từ

Cung cấp năng lượng: Khoai từ hỗ trợ cơ thể hoạt động thông suốt nhờ cung cấp nhiều năng lượng. Khoai từ cũng có hàm lượng chất xơ cao, kích thích nhu động ruột.

Những rau củ có dược tính cao

Với một chế độ ăn uống được lên kế hoạch cẩn thận thì thực phẩm cũng đóng vai trò như thuốc. Chúng khi không chỉ giúp chữa lành bệnh mà còn cung cấp năng lượng cho bạn.

7 lợi ích tuyệt vời của nước chanh

Chanh là một trong những loại trái cây lành mạnh, đặc biệt là nước ép chanh có tác dụng tốt đối với sức khỏe tổng thể.

Ngừa bệnh từ mít

Quả mít có hàm lượng dinh dưỡng cao, chứa nhiều dưỡng chất quan trọng có tác dụng ngừa bệnh hiểm nghèo.

Lợi ích tuyệt vời từ ly sinh tố chuối

Nếu siêng, bạn có thể chế biến chuối thành ly sinh tố thơm ngon và lợi ích của nó với sức khỏe còn tốt hơn, theo boldsky.

Khỏe nhờ ăn trứng

Ăn hai quả trứng mỗi ngày giúp giảm 400 calo nạp vào cơ thể, theo các chuyên gia thuộc Trung tâm béo phì Rochester ở Michigan (Mỹ). Nhờ công dụng này, trứng thường được những người...

10 lợi ích của hạt bơ đối với sức khỏe

Hạt trái bơ giúp dự phòng các bệnh lý tim mạch, đau khớp, viêm dạ dày.

Đâu phải ăn kem là hại

Kem là món ăn khoái khẩu của nhiều người và thường được nhắc đến là thức ăn gây hại nhiều hơn lợi vì chứa nhiều đường và chất béo. Tuy vậy, ăn kem cũng có cái lợi của nó nếu ăn có ...

Những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của mật ong nguyên chất

Món quà đặc biệt từ ong này cung cấp cho chúng ta những giá trị vô cùng hữu ích với cơ thể.

Lợi ích của nước mật ong ấm với sức khỏe

Lợi ích sức khỏe từ mật ong có lẽ ai cũng đều biết. Tuy nhiên, lợi ích sức khỏe từ ly nước ấm pha mật ong uống thường xuyên vào mỗi buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ ít người biết đế...

8 thực phẩm giúp cơ thể giữ đủ nước

Rất nhiều người không uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày, điều này ảnh hưởng rất không tốt tới sức khỏe.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn cơm hàng ngày?

Nhiều người muốn giảm cân cho rằng gạo chính là thủ phạm gây béo phì. Tuy nhiên, nếu ăn cơm hàng ngày, bạn sẽ nhận được lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe mà thực phẩm này mang lại.

Công dụng tuyệt vời của nước cơm

Nước cơm giàu vitamin và khoáng chất giúp ích cho nhiều bệnh và trong làm đẹp.

Những thực phẩm giúp bạn đầy năng lượng

Hầu hết chúng ta thường có một tách cà phê vào buổi sáng để có thể tỉnh táo hơn trong ngày dài làm việc, nhưng đây không phải là cách duy nhất để có một buổi sáng đầy năng lượng.

Nước hạt tiêu, thức uống hữu ích ngày nắng nóng

Nước nấu từ hạt tiêu rất thơm, giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể nhằm ngăn ngừa nguy cơ bệnh tiểu đường, táo bón thậm chí là ung thư.

Những siêu thực phẩm nên ăn khi đang mệt mỏi

Để cơ thể luôn tràn đầy năng lượng suốt cả ngày, bạn cần phải chọn đúng loại thực phẩm để tiêu thụ hàng ngày.

4 tác hại nghiêm trọng không ngờ khi ăn nhiều chuối

Chuối có tên khoa học là Musa Paradisiaca L. thuộc họ chuối (Musacae), gồm nhiều chất bột, chất đạm, chất xơ, sinh tố và khoáng chất. Đặc biệt chuối có hàm lượng potassium rất cao ...

8 lý do nên ăn khoai tây

Không chỉ là nguồn thực phẩm tươi ngon, khoai tây còn cung cấp các chất dinh dưỡng như vitamin C, B6, chất xơ, sắt có lợi cho sức khỏe.

Ăn chuối đỏ tốt hơn chuối vàng

Chuối đỏ chứa nhiều beta-carotene và vitamin C hơn so với chuối vàng. Beta-carotene có tác dụng ngăn chặn các mảng bám ở động mạch, tốt cho tim mạch và ngừa ung thư.

5 loại thực phẩm cung cấp năng lượng giữa giờ làm việc

Giữa ngày làm việc thường mệt mỏi, vậy làm gì để có năng lượng tiếp tục làm việc cho nửa ngày còn lại? Dưới đây là 5 loại thực phẩm có ích cho công việc lúc này, theo womansday.

Xây nhà chọc trời ở dưới… đáy biển

Aequorea là dự án phát triển và xây dựng những khu dân cư với những tòa nhà chọc trời của một nhóm kiến trúc sư người Bỉ. Điều đặc biệt trong thiết kế của dự án này là những ngôi n...

6 lợi ích ít biết của chuối

Ngoài vị ngon ngọt dễ ăn, chuối có lớp vỏ bảo vệ bên ngoài để giữ vệ sinh và chứa rất nhiều chất bổ dưỡng.

Áo thun cặp năng động

Đối với các bạn trẻ đang yêu nhau, họ luôn muốn thể hiện tình yêu của mình mọi lúc mọi nơi. Một trong những cách mà những đôi yêu nhau thường hay thể hiện là mặc áo đôi thời trang ...

Nhìn chằm chằm vào mặt trời để giảm cân

Theo liệu pháp được cho là có nguồn gốc từ châu Âu này, việc nhìn vào mặt trời sẽ cung cấp năng lượng mặt trời cho cơ thể bạn để thay thế cho lượng calo từ thức ăn.

6 lợi ích của việc ăn chuối mỗi ngày

Chuối là loại trái cây hoàn hảo cho sức khỏe. Ngoài vị ngon ngọt dễ ăn, chuối có lớp vỏ bảo vệ bên ngoài để giữ vệ sinh, và có rất nhiều chất bổ dưỡng. Ăn chuối mỗi ngày có thể đem...

12 lợi ích của phương pháp detox

Detox đúng cách không chỉ mang lại hiệu quả về thẩm mỹ mà còn khiến cơ thể có thêm nguồn năng lượng dồi dào, cải thiện hệ miễn dịch.

Những thực phẩm nên ăn vào bữa sáng

Vào buổi sáng, bạn có thể ăn một bát ngũ cốc kèm sữa và hoa quả tươi để có đầy đủ năng lượng cần thiết cho ngày mới.

7 lợi ích tuyệt vời của sinh tố

Trái cây và rau củ vốn giàu dinh dưỡng nên uống sinh tố là cách bổ sung hiệu quả các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Một ly sinh tố giúp mang lại các lợi ích sau.

5 lợi ích không ngờ khi ăn nhiều chất béo

Nhiều người cho rằng ăn chất béo có hại, nhưng thực chất nó cũng có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Những lợi ích sức khỏe tuyệt vời từ trái sầu riêng

Sầu riêng là loại trái cây có nguồn gốc từ khu vực Đông Nam Á, được coi là vua trái cây với hàm lượng vitamin B, C cao và có nhiều lợi ích sức khỏe.

Công dụng không ngờ của hồng xiêm

Không chỉ giàu vitamin A, các khoáng chất và tannin... tốt cho sức khỏe, hồng xiêm còn hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa và cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Nga chi 2,2 tỷ USD hiện đại hóa Crimea

Trong năm nay, Nga sẽ chi 2,2 tỷ USD cho việc hiện đại hóa cơ sở hạ tầng ở bán đảo Crimea. Đây là một phần trong tổng số tiền lên tới 13,6 tỷ USD sẽ được Nga đầu tư vào Crimea và S...

9 dự án quân sự khác thường của Mỹ

Để đạt mục đích đó, họ đang nghiên cứu các loại vi khuẩn có thể được nuôi và cấy vào cơ thể nạn nhân bị vũ khí sinh học tấn công. Những vi khuẩn "qua đào tạo" này sẽ có khả năng tr...