Cặp đùi đầy đặn, sexy tạo nên chuẩn đẹp mới cực “hot”
Mốt khoe cơ thể mới hiện đang ngày càng được yêu thích nhờ công của các ngôi sao có cơ thể gợi cảm.
Từ điển về tiêu chuẩn hình thể của giới trẻ mới đây lại “kết nạp” thêm được một từ mới sau “thigh gap”(khe hở giữa 2 đùi), “ bikini bridge” (cầu xương hông) đó là “ thighbrow”. “Thighbrow” được hiểu như một nếp gấp được tạo ra bởi đùi khi chúng ta ngồi. Đặc điểm này dễ nhận thấy khi mặc những bộ bikini có phần quần hẹp hoặc áo tắm 1 mảnh khoét hông cao.
“Thighbrow” thực sự rõ nét và sexy khi bạn có một cặp đùi đầy đặn. Có thể nói “thighbrow” gần như ngược lại với trào lưu “thigh gap”. Lý do là bởi nó hướng theo vẻ đẹp phồn thực, gợi cảm, trong khi “thigh gap” thì lại thuộc về những cô gái có thân hình mảnh mai, săn chắc không mỡ thừa.
Kylie và bạn gái khoe cơ thể quyến rũ với áo tắm khoét hông cao, để lộ ra phần nếp gấp phía trên đùi rất hút mắt
Trào lưu khoe vẻ đẹp cơ thể mới này ngày càng được yêu thích nhờ công của các ngôi sao nổi tiếng có thân hình “có da có thịt” như Beyonce, Rihanna và đặc biệt là hot girl mới nổi của Hollywood là Kylie Jenner. Trào lưu này thậm chí còn hứa hẹn sẽ làm gia tăng doanh số bán hàng áo bơi một mảnh khoét hông cao. Đây là kiểu áo tắm từng rất phổ biến vào giai đoạn những năm 90 thế kỷ trước.
Khác với “thigh gap” hay “bikini bridge” cổ súy chị em nhịn ăn giảm cân kham khổ thì “thighbrow” lại khiến người ta bị ám ảnh bởi một vẻ đẹp khỏe mạnh và đầy sức sống hơn. Đồng thời “thighbrow” cũng dễ dàng gây được thiện cảm bởi bất cứ ai cũng sẽ có được đặc điểm này, bất cứ ai cũng có thể khoe được nếp gấp đùi nếu muốn.
Video đang HOT
Phần rãnh tạo nên bởi đùi bất cứ ai cũng có, chỉ là sexy nhiều hay ít
Trào lưu này gây thiện cảm hơn “thigh gap” (kẽ hở giữa 2 đùi)…
… và ‘bikini bridge” (cầu xương hông)
Theo 24h
5 bài tập nhẹ nhàng giúp bạn cải thiện vóc dáng
5 động tác cơ bản và rất đơn giản này sẽ tác động lên gần như mọi bộ phận cơ thể của người tập.
Mong muốn có một cơ thể săn chắc, gọn gàng nhưng luôn bận rộn không tìm được thời gian rảnh tới phòng tập, mọi người hãy tìm tới những động tác cơ bản, đơn giản có thể áp dụng tại nhà.
Dưới đây là bài tập mà bạn đang tìm kiếm. Từng động tác tuy rất đơn giản nhưng chúng gần như tác động lên mọi bộ phận cơ thể của người tập. Duy trì trong một thời gian, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt ở thân hình.
Với 5 động tác này, bạn nên tập thành 3 set, mỗi set có thể nghỉ 30 giây. Hãy tập từng set với số lượng sau đây: 15 lần/động tác cho lần tập đầu tiên, 12 lần/động tác ở lần thứ 2 và 10 lần/động tác với set thứ 3.
Sau thời gian cơ thể bắt nhịp và quen với động tác, người tập có thể nâng mức tạ thêm nặng hơn hoặc tăng số lần trong từng set cao lên.
1. Lưu ý ở động tác này thẳng lưng, ưỡn ngực mông đẩy ra sau, đùi song song với đất (động tác A). Khi nhắc tạ lên chân thẳng và siết mông (động tác B). Khi tập đúng, nó sẽ tác động rất lớn vào phần đùi và mông của bạn
2. Khi tập động tác này, lưu ý vai, mông và chân nằm trên một đường thẳng (động tác A). Sau khi hạ thấp người ở động tác B thì khuỷu tay cần hướng vào trong, để tác động hiệu quả nhất vào phần tay và ngực. Mới tập, có thể bạn chưa thực hiện được nhiều, duy trì một thời gian hiệu quả sẽ tăng
3. Chân mở rộng bằng vai, hóp bụng ưỡn ngực, chân hơi trùng và tay thẳng là những điều bạn cần nhớ khi ở động tác A. Sau đó, giữ nguyên tư thế chỉ kéo mạnh tay cao, sao cho cảm nhận được phần siết ở cơ lưng
4. Ngồi thẳng lưng, hóp bụng và ưỡn ngực khi đẩy tạ lên cao
5. Mới bắt đầu, bạn có thể cầm quả tạ nhẹ nhất giữa ở gần ngực và bật người lên sao cho phần vai không chạm đất, điểm tựa duy nhất với đất là lưng dưới và mông. Nên duy trì hơi thở: lên thở - xuống hít để quá trình tập được hiệu quả nhất. Sau khi một thời gian tập, bạn nên nâng mức tạ của mình lên
Theo 24h
Người đẹp thể hình lấy lại dáng chỉ 2 ngày sau sinh Chuyên gia thể hình Sophie Guidolin sớm lấy lại được vóc dáng sau khi sinh vài ngày. Chuyên gia thể hình Sophie Guidolin gây bất ngờ khi đăng tải hình ảnh sau khi sinh con của mình lên trang chia sẻ ảnh Instagram. Chỉ sau 2 ngày sinh nở, vùng bụng của Sophie đã khá bằng phẳng, không hề có dấu hiệu chảy...
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Độ tuổi nào là thời điểm thích hợp để bắt đầu sử dụng collagen?

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?
Có thể bạn quan tâm

Ăn cá bổ dưỡng nhưng tránh 4 loại có thể gây ung thư
Sức khỏe
12:22:10 11/03/2025
Người đàn ông nhặt được 'vỏ sò' sau đó phát hiện ra mình may mắn khi còn sống
Lạ vui
12:18:53 11/03/2025
Trúng số độc đắc đúng ngày 11/3/2025, 3 con giáp giàu lên trông thấy, tiền tiêu không phải nghĩ
Trắc nghiệm
11:58:49 11/03/2025
Báo Trung: Gia đình Kim Sae Ron nắm giữ 200 ảnh tình cảm của con gái và Kim Soo Hyun, có cả bằng chứng yêu năm 16 tuổi?
Sao châu á
11:34:47 11/03/2025
Ấn tượng với hình ảnh nữ chiến sĩ công an trình diễn áo dài
Thời trang
11:09:29 11/03/2025
Hành trình yêu thương, biết ôn cùng tiktoker Nguyễn Phương Anh
Netizen
10:37:00 11/03/2025
Giáo hoàng Francis đã vượt qua giai đoạn nguy kịch
Thế giới
10:16:57 11/03/2025
Sergio Ramos lại tỏa sáng ở giải VĐQG Mexico
Sao thể thao
10:14:48 11/03/2025
Cấp cứu một ngư dân bị cá biển có độc đâm vào chân tại Trường Sa
Tin nổi bật
09:53:48 11/03/2025
Hòn đảo tỷ phú với những bãi biển đẹp ngỡ ngàng
Du lịch
09:18:23 11/03/2025