Cặp đùi đầy đặn, sexy tạo nên chuẩn đẹp mới cực “hot”

Theo dõi VGT trên

Mốt khoe cơ thể mới hiện đang ngày càng được yêu thích nhờ công của các ngôi sao có cơ thể gợi cảm.

Từ điển về tiêu chuẩn hình thể của giới trẻ mới đây lại “kết nạp” thêm được một từ mới sau “thigh gap”(khe hở giữa 2 đùi), “ bikini bridge” (cầu xương hông) đó là “ thighbrow”. “Thighbrow” được hiểu như một nếp gấp được tạo ra bởi đùi khi chúng ta ngồi. Đặc điểm này dễ nhận thấy khi mặc những bộ bikini có phần quần hẹp hoặc áo tắm 1 mảnh khoét hông cao.

“Thighbrow” thực sự rõ nét và sexy khi bạn có một cặp đùi đầy đặn. Có thể nói “thighbrow” gần như ngược lại với trào lưu “thigh gap”. Lý do là bởi nó hướng theo vẻ đẹp phồn thực, gợi cảm, trong khi “thigh gap” thì lại thuộc về những cô gái có thân hình mảnh mai, săn chắc không mỡ thừa.

Cặp đùi đầy đặn, sexy tạo nên chuẩn đẹp mới cực hot - Hình 1

Kylie và bạn gái khoe cơ thể quyến rũ với áo tắm khoét hông cao, để lộ ra phần nếp gấp phía trên đùi rất hút mắt

Trào lưu khoe vẻ đẹp cơ thể mới này ngày càng được yêu thích nhờ công của các ngôi sao nổi tiếng có thân hình “có da có thịt” như Beyonce, Rihanna và đặc biệt là hot girl mới nổi của Hollywood là Kylie Jenner. Trào lưu này thậm chí còn hứa hẹn sẽ làm gia tăng doanh số bán hàng áo bơi một mảnh khoét hông cao. Đây là kiểu áo tắm từng rất phổ biến vào giai đoạn những năm 90 thế kỷ trước.

Khác với “thigh gap” hay “bikini bridge” cổ súy chị em nhịn ăn giảm cân kham khổ thì “thighbrow” lại khiến người ta bị ám ảnh bởi một vẻ đẹp khỏe mạnh và đầy sức sống hơn. Đồng thời “thighbrow” cũng dễ dàng gây được thiện cảm bởi bất cứ ai cũng sẽ có được đặc điểm này, bất cứ ai cũng có thể khoe được nếp gấp đùi nếu muốn.

Cặp đùi đầy đặn, sexy tạo nên chuẩn đẹp mới cực hot - Hình 2

Video đang HOT

Cặp đùi đầy đặn, sexy tạo nên chuẩn đẹp mới cực hot - Hình 3

Cặp đùi đầy đặn, sexy tạo nên chuẩn đẹp mới cực hot - Hình 4

Cặp đùi đầy đặn, sexy tạo nên chuẩn đẹp mới cực hot - Hình 5

Phần rãnh tạo nên bởi đùi bất cứ ai cũng có, chỉ là sexy nhiều hay ít

Cặp đùi đầy đặn, sexy tạo nên chuẩn đẹp mới cực hot - Hình 6

Trào lưu này gây thiện cảm hơn “thigh gap” (kẽ hở giữa 2 đùi)…

Cặp đùi đầy đặn, sexy tạo nên chuẩn đẹp mới cực hot - Hình 7

… và ‘bikini bridge” (cầu xương hông)

Theo 24h

5 bài tập nhẹ nhàng giúp bạn cải thiện vóc dáng

5 động tác cơ bản và rất đơn giản này sẽ tác động lên gần như mọi bộ phận cơ thể của người tập.

Mong muốn có một cơ thể săn chắc, gọn gàng nhưng luôn bận rộn không tìm được thời gian rảnh tới phòng tập, mọi người hãy tìm tới những động tác cơ bản, đơn giản có thể áp dụng tại nhà.

Dưới đây là bài tập mà bạn đang tìm kiếm. Từng động tác tuy rất đơn giản nhưng chúng gần như tác động lên mọi bộ phận cơ thể của người tập. Duy trì trong một thời gian, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt ở thân hình.

Với 5 động tác này, bạn nên tập thành 3 set, mỗi set có thể nghỉ 30 giây. Hãy tập từng set với số lượng sau đây: 15 lần/động tác cho lần tập đầu tiên, 12 lần/động tác ở lần thứ 2 và 10 lần/động tác với set thứ 3.

Sau thời gian cơ thể bắt nhịp và quen với động tác, người tập có thể nâng mức tạ thêm nặng hơn hoặc tăng số lần trong từng set cao lên.

5 bài tập nhẹ nhàng giúp bạn cải thiện vóc dáng - Hình 1

1. Lưu ý ở động tác này thẳng lưng, ưỡn ngực mông đẩy ra sau, đùi song song với đất (động tác A). Khi nhắc tạ lên chân thẳng và siết mông (động tác B). Khi tập đúng, nó sẽ tác động rất lớn vào phần đùi và mông của bạn

5 bài tập nhẹ nhàng giúp bạn cải thiện vóc dáng - Hình 2

2. Khi tập động tác này, lưu ý vai, mông và chân nằm trên một đường thẳng (động tác A). Sau khi hạ thấp người ở động tác B thì khuỷu tay cần hướng vào trong, để tác động hiệu quả nhất vào phần tay và ngực. Mới tập, có thể bạn chưa thực hiện được nhiều, duy trì một thời gian hiệu quả sẽ tăng

5 bài tập nhẹ nhàng giúp bạn cải thiện vóc dáng - Hình 3

3. Chân mở rộng bằng vai, hóp bụng ưỡn ngực, chân hơi trùng và tay thẳng là những điều bạn cần nhớ khi ở động tác A. Sau đó, giữ nguyên tư thế chỉ kéo mạnh tay cao, sao cho cảm nhận được phần siết ở cơ lưng

5 bài tập nhẹ nhàng giúp bạn cải thiện vóc dáng - Hình 4

4. Ngồi thẳng lưng, hóp bụng và ưỡn ngực khi đẩy tạ lên cao

5 bài tập nhẹ nhàng giúp bạn cải thiện vóc dáng - Hình 5

5. Mới bắt đầu, bạn có thể cầm quả tạ nhẹ nhất giữa ở gần ngực và bật người lên sao cho phần vai không chạm đất, điểm tựa duy nhất với đất là lưng dưới và mông. Nên duy trì hơi thở: lên thở - xuống hít để quá trình tập được hiệu quả nhất. Sau khi một thời gian tập, bạn nên nâng mức tạ của mình lên

Theo 24h

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách trị rụng tóc từ củ gừng
17:37:44 14/11/2024
Cách tăng cường collagen hàng ngày dễ thực hiện
11:25:19 15/11/2024
Nên sấy tóc hay để tóc khô tự nhiên sau khi gội?
09:54:15 14/11/2024
ILP CORP. – Nhà sản xuất nước hoa từ Hàn Quốc thúc đẩy hợp tác tại thị trường Việt Nam
13:29:13 14/11/2024
Tẩy tóc có hại không?
10:24:03 15/11/2024
Mẹo khi tắm giúp da trắng sáng hơn
11:22:30 15/11/2024
Trang điểm mắt ánh nhũ được Jennie, Taeyeon lăng xê
10:46:20 14/11/2024
Công dụng làm đẹp từ vỏ bưởi
17:36:07 14/11/2024

Tin đang nóng

Người mẹ ngã quỵ khi nhận tin con bị ung thư máu: Hé lộ hoàn cảnh gia đình
19:10:44 15/11/2024
Vụ nam TikToker thuê trọ ở phòng từng có người tự tử để livestream: Một sao Việt bức xúc lên tiếng
20:26:04 15/11/2024
Em trai An Tây viết dòng trạng thái đầy xót xa, cầu cứu cộng đồng mạng sau khi chị gái bị bắt
22:08:24 15/11/2024
Phim 18+ gây sốc tột độ vì cảnh nóng bỏng mắt, nam chính U50 vẫn trẻ đẹp khiến netizen mê mẩn
21:27:10 15/11/2024
Lời xin lỗi muộn màng của Chi Dân, An Tây
22:15:13 15/11/2024
Đi họp lớp, người bạn giàu tranh thanh toán hoá đơn 200 triệu: Về đến nhà, mở nhóm chat thì chết sững vì 1 cảnh tượng
21:09:35 15/11/2024
Quang Linh Vlogs "chiều hư" Hoa hậu Thuỳ Tiên
18:18:22 15/11/2024
Mỗi tháng tiêu gần 22 triệu, bức ảnh chụp màn hình phơi bày cái khó của biết bao cô gái
19:35:43 15/11/2024

Tin mới nhất

Đắp mặt nạ từ loại quả siêu dưỡng này, da đen đến mấy cũng bật tông trắng sáng

19:41:14 13/11/2024
Bất chấp tất cả, nếu bạn vẫn bị cháy nắng, cà chua có thể đến để giải cứu! Cháy nắng có thể gây khó chịu với các vết mẩn đỏ trên da và phát ban vô cùng ngứa ngáy. Cà chua chứa nhiều vitamin A và C có thể giúp làm dịu da và giảm mẩn đỏ.

Đánh bay vệt ố vàng với bí quyết làm trắng răng đơn giản này

19:33:13 13/11/2024
Mỗi tuần một lần, trộn giấm táo và nước với lượng tương đương nhau rồi thoa quanh miệng trong vài phút. Chà xát răng bằng vỏ chuối hoặc vỏ cam mỗi ngày cũng có thể giúp làm trắng răng.

Cách khắc phục 3 vấn đề da thường gặp ở phụ nữ sau sinh

19:28:03 13/11/2024
Ngoài ra nên sử dụng mũ rộng vành, quần áo chống nắng khi đi ra ngoài trời, để tránh cho da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời của da. Hạn chế thời gian ở ngoài trời nắng, nhất là thời điểm từ 10h-15h hàng ngày.

Gợi ý một số cách làm mặt nạ từ củ gừng

19:26:21 13/11/2024
Sau khi rửa sạch mặt với sữa rửa mặt, thoa hỗn hợp lên da. Nhẹ nhàng massage theo chuyển động tròn từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên trong khoảng 3 phút. Sau đó để nguyên thêm 7 phút rồi rửa lại mặt với nước mát.

Sai lầm chăm sóc da buổi sáng dễ làm tổn thương da

08:03:28 13/11/2024
Tẩy tế bào chết vào buổi sáng khiến làn da mỏng và nhạy cảm hơn, rất dễ bị tổn thương, da dễ bắt nắng, thâm sạm... khi tiếp xúc với môi trường khói bụi, ánh nắng mặt trời.

5 bước chăm sóc da cần làm khi da xỉn màu, thiếu sức sống

08:01:21 13/11/2024
Bạn có thể chọn sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học (như AHA, BHA) hoặc vật lý (như scrub). Tuy nhiên, hãy nhớ không nên lạm dụng, chỉ nên thực hiện từ 1 đến 2 lần mỗi tuần để tránh làm tổn thương da.

Bài tập giúp làm chậm lão hóa cơ

14:30:54 12/11/2024
Khi già đi, tình trạng lão hóa cơ, teo cơ khiến khối lượng cơ và sức mạnh của cơ thể suy giảm, dẫn đến giảm khả năng vận động và chức năng. Tuy nhiên, với thói quen tập luyện phù hợp, có thể chống lại sự suy giảm này, tăng cường sức khỏ...

Gội đầu bằng muối có tốt không?

12:03:27 12/11/2024
Thời gian gần đây, gội đầu bằng muối trở thành một phương pháp chăm sóc tóc khá phổ biến, nhất là đối với những người gặp phải các vấn đề như ngứa da đầu, gàu, tóc mỏng yếu.

Cách trị mụn bằng lá tía tô hiệu quả

12:01:13 12/11/2024
Uống nước hoặc sử dụng lá tía tô trong các bữa ăn hàng ngày tác dụng thanh lọc cơ thể, giảm độc tố tích tụ và mụn. Dưỡng chất trong lá tía tô cũng có khả năng điều tiết bã nhờn, giảm tình trạng da dầu, một trong những nguyên nhân chính ...

Tác dụng làm đẹp của củ gừng

11:46:04 12/11/2024
Nước gừng còn giúp kiềm chế cảm giác thèm ăn do giảm cảm giác đói. Từ đó giúp tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh hơn và tăng hiệu quả cho quá trình giảm cân.

Rửa mặt bao lâu thì đủ sạch?

11:44:12 12/11/2024
Rửa mặt được xem là bước chăm sóc da cơ bản nhất, chỉ thực hiện 2 lần mỗi ngày vào sáng khi vừa thức dậy cũng như trước khi đi ngủ vào buổi tối.

5 thói quen giúp duy trì vòng eo thon gọn

13:40:38 11/11/2024
Do đó, việc kiểm soát căng thẳng thông qua các hoạt động như thiền, yoga, hoặc đơn giản là thư giãn với sở thích cá nhân có thể giúp bạn duy trì vòng eo thon gọn.

Có thể bạn quan tâm

Cuối cùng thì Hồng Loan cũng làm điều này cho Vũ Linh

Sao việt

23:32:21 15/11/2024
Theo đó, Hồng Loan đã ký kết với một đơn vị bản quyền và quyết định lập kênh YouTube mới cho cố nghệ sĩ Vũ Linh.

Sao nam bị vợ tố nghiện mua dâm lâm đường cùng, phải vội vàng bán nhà 69 tỷ?

Sao châu á

23:30:13 15/11/2024
Truyền thông Hàn Quốc đưa tin nam idol Minhwan (F.T. Island) đang rao bán tòa nhà ở Seoul với giá 3,8 tỷ won (69 tỷ đồng).

Phim hài đen của Việt Nam dám đương đầu với bom tấn 7500 tỷ của Hollywood

Phim việt

23:20:00 15/11/2024
Giải cứu anh thầy - bộ phim hài đen hiếm hoi của Việt Nam chọn ngày ra rạp cùng thời điểm với bom tấn 7500 tỷ Võ sĩ giác đấu II (Gladiator II) của Hollywood.

Haaland tạo thống kê lịch sử

Sao thể thao

23:19:36 15/11/2024
Rạng sáng 15/11 (giờ Hà Nội), Erling Haaland ghi bàn và kiến tạo trong chiến thắng 4-1 của Na Uy trước Slovenia ở League B, UEFA Nations League.

Ca sĩ Hà Anh không ngại so sánh với Đức Phúc

Nhạc việt

23:16:14 15/11/2024
Ra mắt MV Giao bái mang phong cách nhạc đám cưới, ca sĩ Hà Anh không ngại so sánh với Đức Phúc, người có sản phẩm tương tự.

Diễn viên bắt đầu sự nghiệp bằng 15 chiếc xúc xích, đổi đời nhờ bom tấn 7.500 tỷ

Hậu trường phim

23:12:52 15/11/2024
Paul Mescal - nam diễn viên thủ vai chính trong bom tấn 7.500 tỷ chia sẻ câu chuyện được nhận vai chính trong Võ sĩ giác đấu II (Gladiator II) theo một cách điên rồ và kỳ quặc .

Chàng trai khiến danh ca Thái Châu, Họa Mi bồi hồi nhớ nhạc sĩ Trịnh Công Sơn

Tv show

23:00:41 15/11/2024
Thể hiện ca khúc Em đi bỏ mặc con đường , Trần Minh Dũng khiến các giám khảo như Thái Châu, Họa Mi bồi hồi nhớ về nhạc sĩ Trịnh Công Sơn.

Philippines chao đảo khi 5 cơn bão lớn tấn công chỉ trong 3 tuần

Thế giới

22:08:37 15/11/2024
Tần suất bất thường của những cơ bão khiến người dân vốn đã phải vật lộn với hậu quả của những trận mưa lớn và lũ lụt trước đó không có nhiều thời gian để chuẩn bị cho trận bão tiếp theo.

Không diện đồ hở bạo, vợ Kanye West vẫn khiến người đối diện "đỏ mặt"

Sao âu mỹ

22:04:38 15/11/2024
Ngày 14/11, xuất hiện tại Los Angeles (Mỹ), kiến trúc sư Bianca Censori, gây bất ngờ khi diện đồ kín đáo, thanh lịch, khác với phong cách hở bạo trước đây.

Bom tấn mới chiếu đã đứng top 1 phòng vé Việt, dàn cast toàn "danh hài quốc dân" khiến khán giả cười không ngừng

Phim châu á

21:31:07 15/11/2024
Với phong độ thu hút khán giả như hiện tại, dự án hài - hành động của xứ sở kim chi được dự đoán sẽ còn bùng nổ hơn nữa trong thời gian tới.

Sự thật trần trụi về các "idol mạng" trước và sau ống kính, hóa ra bao lâu nay chúng ta đã bị lừa...?

Netizen

21:05:08 15/11/2024
Sự phát triển nhanh chóng của nền tảng livestream đã mang lại nhiều thay đổi đáng kể trong lĩnh vực truyền thông và giải trí trực tuyến.