Cặp đùi đầy đặn, sexy tạo nên chuẩn đẹp mới cực “hot”
Mốt khoe cơ thể mới hiện đang ngày càng được yêu thích nhờ công của các ngôi sao có cơ thể gợi cảm.
Từ điển về tiêu chuẩn hình thể của giới trẻ mới đây lại “kết nạp” thêm được một từ mới sau “thigh gap”(khe hở giữa 2 đùi), “ bikini bridge” (cầu xương hông) đó là “ thighbrow”. “Thighbrow” được hiểu như một nếp gấp được tạo ra bởi đùi khi chúng ta ngồi. Đặc điểm này dễ nhận thấy khi mặc những bộ bikini có phần quần hẹp hoặc áo tắm 1 mảnh khoét hông cao.
“Thighbrow” thực sự rõ nét và sexy khi bạn có một cặp đùi đầy đặn. Có thể nói “thighbrow” gần như ngược lại với trào lưu “thigh gap”. Lý do là bởi nó hướng theo vẻ đẹp phồn thực, gợi cảm, trong khi “thigh gap” thì lại thuộc về những cô gái có thân hình mảnh mai, săn chắc không mỡ thừa.
Kylie và bạn gái khoe cơ thể quyến rũ với áo tắm khoét hông cao, để lộ ra phần nếp gấp phía trên đùi rất hút mắt
Trào lưu khoe vẻ đẹp cơ thể mới này ngày càng được yêu thích nhờ công của các ngôi sao nổi tiếng có thân hình “có da có thịt” như Beyonce, Rihanna và đặc biệt là hot girl mới nổi của Hollywood là Kylie Jenner. Trào lưu này thậm chí còn hứa hẹn sẽ làm gia tăng doanh số bán hàng áo bơi một mảnh khoét hông cao. Đây là kiểu áo tắm từng rất phổ biến vào giai đoạn những năm 90 thế kỷ trước.
Khác với “thigh gap” hay “bikini bridge” cổ súy chị em nhịn ăn giảm cân kham khổ thì “thighbrow” lại khiến người ta bị ám ảnh bởi một vẻ đẹp khỏe mạnh và đầy sức sống hơn. Đồng thời “thighbrow” cũng dễ dàng gây được thiện cảm bởi bất cứ ai cũng sẽ có được đặc điểm này, bất cứ ai cũng có thể khoe được nếp gấp đùi nếu muốn.
Video đang HOT
Phần rãnh tạo nên bởi đùi bất cứ ai cũng có, chỉ là sexy nhiều hay ít
Trào lưu này gây thiện cảm hơn “thigh gap” (kẽ hở giữa 2 đùi)…
… và ‘bikini bridge” (cầu xương hông)
Theo 24h
5 bài tập nhẹ nhàng giúp bạn cải thiện vóc dáng
5 động tác cơ bản và rất đơn giản này sẽ tác động lên gần như mọi bộ phận cơ thể của người tập.
Mong muốn có một cơ thể săn chắc, gọn gàng nhưng luôn bận rộn không tìm được thời gian rảnh tới phòng tập, mọi người hãy tìm tới những động tác cơ bản, đơn giản có thể áp dụng tại nhà.
Dưới đây là bài tập mà bạn đang tìm kiếm. Từng động tác tuy rất đơn giản nhưng chúng gần như tác động lên mọi bộ phận cơ thể của người tập. Duy trì trong một thời gian, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt ở thân hình.
Với 5 động tác này, bạn nên tập thành 3 set, mỗi set có thể nghỉ 30 giây. Hãy tập từng set với số lượng sau đây: 15 lần/động tác cho lần tập đầu tiên, 12 lần/động tác ở lần thứ 2 và 10 lần/động tác với set thứ 3.
Sau thời gian cơ thể bắt nhịp và quen với động tác, người tập có thể nâng mức tạ thêm nặng hơn hoặc tăng số lần trong từng set cao lên.
1. Lưu ý ở động tác này thẳng lưng, ưỡn ngực mông đẩy ra sau, đùi song song với đất (động tác A). Khi nhắc tạ lên chân thẳng và siết mông (động tác B). Khi tập đúng, nó sẽ tác động rất lớn vào phần đùi và mông của bạn
2. Khi tập động tác này, lưu ý vai, mông và chân nằm trên một đường thẳng (động tác A). Sau khi hạ thấp người ở động tác B thì khuỷu tay cần hướng vào trong, để tác động hiệu quả nhất vào phần tay và ngực. Mới tập, có thể bạn chưa thực hiện được nhiều, duy trì một thời gian hiệu quả sẽ tăng
3. Chân mở rộng bằng vai, hóp bụng ưỡn ngực, chân hơi trùng và tay thẳng là những điều bạn cần nhớ khi ở động tác A. Sau đó, giữ nguyên tư thế chỉ kéo mạnh tay cao, sao cho cảm nhận được phần siết ở cơ lưng
4. Ngồi thẳng lưng, hóp bụng và ưỡn ngực khi đẩy tạ lên cao
5. Mới bắt đầu, bạn có thể cầm quả tạ nhẹ nhất giữa ở gần ngực và bật người lên sao cho phần vai không chạm đất, điểm tựa duy nhất với đất là lưng dưới và mông. Nên duy trì hơi thở: lên thở - xuống hít để quá trình tập được hiệu quả nhất. Sau khi một thời gian tập, bạn nên nâng mức tạ của mình lên
Theo 24h
Người đẹp thể hình lấy lại dáng chỉ 2 ngày sau sinh Chuyên gia thể hình Sophie Guidolin sớm lấy lại được vóc dáng sau khi sinh vài ngày. Chuyên gia thể hình Sophie Guidolin gây bất ngờ khi đăng tải hình ảnh sau khi sinh con của mình lên trang chia sẻ ảnh Instagram. Chỉ sau 2 ngày sinh nở, vùng bụng của Sophie đã khá bằng phẳng, không hề có dấu hiệu chảy...
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Cách tăng cường độ bóng cho môi

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

Dưỡng da thế nào cho ngày lạnh 15 độ C ở Hà Nội

5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh
Có thể bạn quan tâm

Lý Hải trao quà từ thiện cho bà con nghèo tại bối cảnh ghi hình "Lật mặt 8"
Sao việt
07:19:56 19/12/2024
Tổng thống Hàn Quốc không trình diện để cung cấp lời khai
Thế giới
07:19:53 19/12/2024
Không thời gian - Tập 14: Đại gặp rắc rối
Phim việt
07:13:25 19/12/2024
Clip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà Nội
Pháp luật
07:05:15 19/12/2024
Quả trứng 'siêu quý hiếm' được bán với giá 6 triệu đồng
Lạ vui
06:52:00 19/12/2024
Phim Hàn kịch tính tột độ được khán giả Việt khen nức nở: Dàn cast đỉnh cao, xem mà tim đập thình thịch "7749" hướng
Phim châu á
06:08:06 19/12/2024
Điện ảnh Việt năm 2024: Phim kinh dị lên ngôi
Hậu trường phim
06:07:32 19/12/2024
Nhân chứng và camera ghi hình ảnh kẻ đổ xăng phóng hỏa quán ở Phạm Văn Đồng
Tin nổi bật
06:05:34 19/12/2024
Cách làm món bò hầm trứng cút lạ miệng, hấp dẫn
Ẩm thực
06:00:54 19/12/2024