cánh tay săn

Bài tập giúp chị em giã biệt đôi tay núng nính mỡ

Hiệu quả đốt mỡ, làm đôi cánh tay thon thả của bài tập này đã được các chuyên gia thể hình công nhận.

Bài tập cho tay thon gọn diện áo cộc ngày hè

Mùa hè đến, bạn sẽ cất đi đống quần áo to và dày của mùa lạnh, khoác lên mình những bộ cánh mềm mại, mỏng và ngắn của mùa hè. Với những chiếc áo ngắn tay hoặc hở vai, cánh tay sẽ l...

5 bài tập đơn giản giúp đôi cánh tay săn chắc

Tập thể dục luôn là biện pháp đem lại hiệu quả tạo nên thân hình đẹp. Trong bài viết này, chúng tôi xin giới thiệu cùng bạn đọc 5 bài tập đơn giản giúp đôi cánh tay luôn nhỏ gọn. N...

10 cách để “chuyện ấy” thú vị hơn

Hãy tự khen ngợi bản thân mình ít nhất mỗi tuần 1 lần, đứng trước gương và nhìn vào những điểm mà mình yêu thích - cánh tay săn chắc, cặp mông đầy đặn và bộ ngực tuyệt đẹp của bạn....