Cảnh sát giữa biển khơi

Cục Cảnh sát biển Việt Nam được trang bị máy bay tuần thám trên biển, tàu chuyên dùng với tầm hoạt động 5.000 hải lý… Không chỉ chống buôn lậu, đuổi tàu cá Trung Quốc khai thác trái phép, cảnh sát biển còn cứu giúp ngư dân gặp nạn.

Lính cảnh sát biển bây giờ (nhất là ở các đơn vị trinh sát, pháp luật, đặc nhiệm phòng chống ma túy) ngoài số chuyển từ Hải quân, Biên phòng và tuyển từ ngành ngoài vào thì phần lớn đều từng được đào tạo ở Học viện An ninh và Học viện Cảnh sát. Cảnh sát biển thành lập từ năm 1998, nhưng tới năm 2007, khoa Cảnh sát biển của Học viện Hải quân mới tuyển sinh khóa đầu tiên, trong khi đây là lực lượng thực thi pháp luật trên biển, vì vậy phải là những người nắm chắc pháp luật mới làm được.

Chỉ lên tấm bản đồ lớn treo trong phòng làm việc, thiếu tá Lượng (Cụm trưởng Cụm trinh sát 1, Cục Cảnh sát biển) cho biết, đơn vị đảm nhiệm quản lý địa bàn trải dài suốt 15 tỉnh, thành giáp biển từ Móng Cái (Quảng Ninh) đến Cù Lao Xanh (Bình Định). Nhiệm vụ của cụm là phát hiện đấu tranh chống các hành vi xâm phạm an ninh quốc gia; phối hợp với công an, bộ đội Biên phòng, Hải quan và các lực lượng khác chống các loại tội phạm trên biển…

Năm 2007 – 2013, các trinh sát đã thu thập hàng nghìn tin tức quan trọng liên quan đến vi phạm an ninh chính trị, an ninh chủ quyền, buôn lậu, gian lận thương mại… đặc biệt là trong công tác chống buôn lậu.

Thiếu tá Lượng bảo rằng, chống buôn lậu trên đất liền đã khó khăn phức tạp, nhưng chống buôn lậu trên biển còn gay go, phức tạp, nguy hiểm gấp nhiều lần. Cả vùng biển rộng lớn, khó nhất là phải xác định được đâu là người buôn lậu, gian lận thương mại trong hàng trăm tàu thuyền đang hoạt động trên biển. Vì thế để bắt được một vụ buôn lậu cũng phải bỏ ra rất nhiều công sức, nhiều khi xác định rõ đó là tàu buôn lậu, nhưng để đủ căn cứ bắt giữ, trinh sát cũng phải đeo bám, lênh đênh trên biển hàng tuần.

Chuyên án “gian nan” là vụ bắt giữ hai chiếc tàu chở than và quặng sắt xuất lậu sang Trung Quốc. Cuối tháng 2/2012, khi các trinh sát của phòng trinh sát Vùng Cảnh sát biển 1 đang bám theo một chiếc tàu chở lậu 2.000 tấn than ở Quảng Ninh thì nhận được tin có một tàu rời bến ở cảng Phú Thái (Hải Dương) chở 1.500 tấn quặng có dấu hiệu gian lận thương mại. Sau khi xác minh, các trinh sát biết chắc chắn số quặng này là quặng lậu.

Xác minh tiếp thì phát hiện cả hai chiếc tàu này đều của một chủ, xuất phát cùng thời điểm và đi ngược chiều nhau. Hai mũi trinh sát được lệnh bám sát. Cả hai chiếc tàu chở hàng lại cứ nhẩn nha trên biển, 6 ngày liền cả hai tàu chỉ loanh quanh trong vịnh. Chiều 2/3, mưa nặng hạt, sương mù giăng dày đặc tới mức chỉ cách vài chục mét đã không nhìn thấy gì, bất ngờ hai chiếc tàu cùng chạy thẳng ra cửa biển Cát Bà rồi neo lại. 6 ngày vật vã giữa trời mưa rét trên con tàu cá thuê để đeo bám, không thể nấu nướng gì được, các chiến sĩ trong tổ trinh sát chỉ ăn mì tôm, lương khô, uống nước lọc thay cơm. Đã thế, nghi can lại liên tục thay đổi hành trình, liên tục di chuyển vị trí. Quyết không để mất mục tiêu, cả tổ trinh sát chia ca bám mục tiêu 24/24.

4h ngày 3/3/2012, trời vẫn mưa và sương mù mịt, chiếc tàu chở than đã lặng lẽ nhổ neo ra biển. Hơn một tiếng sau, chiếc tàu chở quặng cũng nhổ neo di chuyển. Khi cả hai chiếc tàu ra đến khu vực biển Long Châu, lực lượng đón lõng trên tàu CSB 2004 nhanh chóng cơ động phối hợp với tổ trinh sát kiểm tra cả 2 tàu trên. Người trên 2 chiếc tàu đều không xuất trình được giấy tờ.

Nhưng đúng lúc tổ công tác đang đấu tranh với chủ tàu chở quặng thì trên chiếc tàu chở than, biết tàu của cảnh sát biển không kéo được chiếc tàu than mấy ngàn tấn, lập tức thuyền trưởng tàu chở than tắt máy thả trôi tàu. Trước tình thế ngoài sự hoạch định này, các chiến sĩ vừa thuyết phục, vừa phải tăng cường thêm lực lượng ra sẵn sàng trấn áp nếu có hành vi manh động. Cuối cùng, biết không thể chầy bửa được nữa, thuyền trưởng cho nổ máy về vị trí cảng của đơn vị.

Lần khác, vào cuối tháng 12/2011, nguồn tin trinh sát xác định có một chiếc tàu chở hơn 2.000 tấn than đang xuống hàng ở cảng Phú Thái (Hải Dương) để xuất lậu sang Trung Quốc, lực lượng của phòng trinh sát Vùng Cảnh sát biển 1 xuống tàu đi làm nhiệm vụ. Xuống hàng xong, chủ tàu để tàu nằm tại cảng và gần trưa hôm sau mới rời cảng đi về hướng Hải Phòng ra cửa biển Cát Bà. 4h chiều 31/12, khi đến cửa Nam Triệu thì chiếc tàu dừng lại, thả neo.

Nhưng chỉ một tiếng sau, chiếc tàu nhổ neo thẳng tiến ra biển. 22h, khi chiếc tàu than ra tới khu vực biển gần quần đảo Long Châu (Hải Phòng), cách nơi xuống hàng hơn 40km, xác định nghi can chở hàng đi tiêu thụ nên lập tức báo về chỉ huy vùng cho lực lượng công khai lên kiểm tra. Và phải mất ba giờ đấu tranh, nghi can mới chịu ký vào biên bản vi phạm. Lúc đó đồng hồ đã chỉ sang 1h sáng Tết dương lịch 2012.

Trung tá Phạm Đức Thành, Phó trưởng Phòng pháp luật, Vùng Cảnh sát biển 1 cho biết, đấu tranh với tội phạm trên biển ngày càng khó khăn. Đặc thù của tội phạm buôn lậu trên biển là càng sóng to, gió lớn, đêm tối, chúng càng hoạt động mạnh, trong khi đó tàu của cảnh sát biển chỉ chịu được sóng cấp 6. Ngay cả khi bị bắt, nghi can buôn lậu cũng tìm mọi cách chống đối mà cách phổ biến nhất là phá hỏng máy tàu hoặc bốc hàng thả xuống biển phi tang, rồi còn cả những trò đổ dầu nhớt ra boong, dùng chó tấn công. Vì vậy không có kinh nghiệm thì không thể tiếp cận được với tàu buôn lậu.

Còn trung tá Cao Xuân Tùng, Phó cụm trưởng Cụm đặc nhiệm phòng chống ma túy số 1, bảo rằng đánh án ma túy ở đất liền đã kỳ công nhưng trên biển còn gian nan hơn nhiều. Bởi để có tang chứng, vật chứng khi bắt giữ các nghi can buôn bán, vận chuyển ma túy trên biển là không hề dễ. Ma túy thường được chúng giấu rất kỹ trong những container của các lô hàng có trọng tải hàng vạn tấn, thậm chí còn trang bị các loại vỏ bọc đặc biệt chống soi chiếu ma túy… Tuy nhiên, tất cả những thủ đoạn ấy không thể qua mắt được lực lượng phòng chống ma túy trên biển.

Vệ sĩ giữa biển khơi

Cảnh sát giữa biển khơi - Hình 1

Chiến sĩ Vùng Cảnh sát biển 2 đưa ngư dân được cứu nạn lên bờ.

13h30 ngày 17/6/2012, Vùng Cảnh sát biển 2 nhận được tin báo 7h sáng, tàu cá QNa 91594 cùng 12 ngư dân bị hỏng máy ở khu vực cách đảo Bom Bay, quần đảo Hoàng Sa, khoảng 40 hải lý về hướng đông. Tàu CSB 9002 cùng 25 cán bộ chiến sĩ của Vùng Cảnh sát biển 2 lên đường cứu nạn.

Vượt 320 hải lý, tàu CSB 9002 đã tìm thấy tàu cá QNa 91594. Lúc này tàu bị nạn đã trôi dạt thêm 50 hải lý và các ngư dân bắt đầu kiệt sức vì phải vật lộn với biển động nhiều ngày. Các ngư dân được tiếp tế lương thực, nước ngọt, hai người bị thương được các bác sĩ quân y sơ cứu, băng bó vết thương. 10h ngày 22/6, tàu CSB 9002 đã đưa tàu cá QNa 91594 cùng 12 ngư dân cập quân cảng an toàn sau 6 ngày cứu nạn.

Bảo vệ chủ quyền, bảo vệ ngư dân an toàn trên biển là nhiệm vụ thường xuyên của cảnh sát biển. Năm 2009, thiếu tá Phạm Quang Huy, Trưởng Phòng pháp luật, cùng hai người khác phát hiện một tàu cá Trung Quốc vào khai thác trái phép hải sản. Khi anh Huy cùng hai đồng nghiệp từ tàu cảnh sát biển định sang tàu họ làm việc thì họ dùng tàu đâm thẳng vào. Hậu quả là một người bị dập nát một chân phải cắt bỏ; anh Huy bị dập cả hai chân nhưng may mắn cứu được, bây giờ mỗi khi trái gió trở trời lại bị đau nhức.

“Trách nhiệm của chúng tôi là bảo vệ những hoạt động kinh tế trên vùng biển của Việt Nam và vùng đặc quyền kinh tế mà chúng ta có theo luật pháp Việt Nam và quốc tế. Cùng với chống tội phạm trên biển, cảnh sát biển đã và đang phối hợp với các lực lượng khác bảo đảm một môi trường tốt nhất cho ngư dân hoạt động. Không chỉ với ngư dân Việt Nam, Cảnh sát biển Việt Nam có trách nhiệm bảo đảm vùng biển an toàn cho tàu bè nước ngoài đi lại trên vùng biển quốc tế”, thiếu tướng Nguyễn Quang Đạm – Cục trưởng Cục Cảnh sát biển – khẳng định.

Theo dantri

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tiêu điểm

Nữ sinh Hà Nội mất liên lạc sau khi về Nghệ An ăn TếtNữ sinh Hà Nội mất liên lạc sau khi về Nghệ An ăn Tết
22:17:56 04/03/2026
Đồng Nai chỉ đạo kiểm tra vụ hạ cốt nền đường làm nhà dân cheo leo bên vựcĐồng Nai chỉ đạo kiểm tra vụ hạ cốt nền đường làm nhà dân cheo leo bên vực
20:35:38 03/03/2026
Xe tải gắn cẩu vướng dây điện gây cháy khiến 1 người tử vong ở Hà NộiXe tải gắn cẩu vướng dây điện gây cháy khiến 1 người tử vong ở Hà Nội
15:00:25 04/03/2026
Lật tàu cá ở cửa biển Nhật Lệ, 7 thuyền viên bơi vào bờ thoát nạnLật tàu cá ở cửa biển Nhật Lệ, 7 thuyền viên bơi vào bờ thoát nạn
10:32:15 04/03/2026
Vụ ngộ độc bánh mì vỉa hè: Số người nhập viện lên 79 ngườiVụ ngộ độc bánh mì vỉa hè: Số người nhập viện lên 79 người
11:19:20 05/03/2026
Lời kể của tài xế ở Bắc Ninh chấp nhận vượt đèn đỏ, lấn làn để đưa bé 7 tuổi hóc dị vật đi cấp cứuLời kể của tài xế ở Bắc Ninh chấp nhận vượt đèn đỏ, lấn làn để đưa bé 7 tuổi hóc dị vật đi cấp cứu
20:50:15 03/03/2026
Lo ngại tai nạn giao thông tại Đồng Nai gia tăngLo ngại tai nạn giao thông tại Đồng Nai gia tăng
11:23:34 05/03/2026
Thi thể nam giới mất cánh tay phải trong khu đất trống ở TPHCMThi thể nam giới mất cánh tay phải trong khu đất trống ở TPHCM
14:56:20 04/03/2026

Tin đang nóng

Kasim Hoàng Vũ qua đời khi ăn trưa, trong vòng tay của mẹKasim Hoàng Vũ qua đời khi ăn trưa, trong vòng tay của mẹ
14:58:00 05/03/2026
Nam ca sĩ Việt vừa qua đời: Quán quân Sao Mai, gương mặt biến dạng vì bạo bệnhNam ca sĩ Việt vừa qua đời: Quán quân Sao Mai, gương mặt biến dạng vì bạo bệnh
15:19:23 05/03/2026
Kasim Hoàng Vũ trong ký ức đồng nghiệpKasim Hoàng Vũ trong ký ức đồng nghiệp
13:58:17 05/03/2026
Tin nhắn của Kasim Hoàng Vũ trước khi qua đờiTin nhắn của Kasim Hoàng Vũ trước khi qua đời
14:53:41 05/03/2026
Không nhận ra Doãn Hải My qua "cam thường" của team qua đường, quá khác khi có filter sống ảoKhông nhận ra Doãn Hải My qua "cam thường" của team qua đường, quá khác khi có filter sống ảo
13:35:16 05/03/2026
Chấm dứt với Lý HảiChấm dứt với Lý Hải
13:55:35 05/03/2026
Những ngày cuối đời của Kasim Hoàng VũNhững ngày cuối đời của Kasim Hoàng Vũ
14:05:08 05/03/2026
Vân Trang đăng clip nói thẳng sau khi xem phim Mỹ Tâm và Mai Tài PhếnVân Trang đăng clip nói thẳng sau khi xem phim Mỹ Tâm và Mai Tài Phến
14:48:30 05/03/2026

Tin mới nhất

Người đàn ông tử vong bất thường trên vỉa hè ở Nha Trang

Người đàn ông tử vong bất thường trên vỉa hè ở Nha Trang

16:06:50 05/03/2026
Lực lượng công an của tỉnh Khánh Hòa đã phong tỏa hiện trường, điều tra vụ một người đàn ông tử vong bất thường trên vỉa hè ở phường Tây Nha Trang.
Đắk Lắk: Làm việc với MC đăng tin sai sự thật về lực lượng công an

Đắk Lắk: Làm việc với MC đăng tin sai sự thật về lực lượng công an

22:40:37 04/03/2026
Sau khi đăng thông tin sai sự thật về quá trình thụ lý vụ án của Công an phường ở Đắk Lắk, một MC bị mời lên làm việc và yêu cầu gỡ bài.
Làm rõ thông tin lãnh đạo xã chưa tốt nghiệp cấp 2 đã học lớp 10

Làm rõ thông tin lãnh đạo xã chưa tốt nghiệp cấp 2 đã học lớp 10

20:59:22 03/03/2026
Cơ quan chức năng tại tỉnh Quảng Trị đang làm rõ các vấn đề liên quan đến Chủ tịch Ủy ban Mặt trận Tổ quốc Việt Nam xã Sen Ngư, trước thông tin người này vào học lớp 10 khi chưa tốt nghiệp THCS.
Đồng Nai: Bé trai bị điện giật tử vong khi chơi ở trường mầm non

Đồng Nai: Bé trai bị điện giật tử vong khi chơi ở trường mầm non

17:13:09 03/03/2026
Bước đầu, lực lượng chức năng xác định có sợi dây điện trên hàng rào sắt. Khu vực bé Thiên chạm tay vào có vết cháy sém của sợi dây điện.
Ô tô 16 chỗ bốc cháy trên bàn nâng xe cứu hộ ở TPHCM

Ô tô 16 chỗ bốc cháy trên bàn nâng xe cứu hộ ở TPHCM

14:57:35 03/03/2026
Người dân xung quanh đã kéo vòi nước và sử dụng bình chữa cháy mini để dập lửa nhưng không thành. Ngọn lửa nhanh chóng bao trùm toàn bộ chiếc xe.
Người phụ nữ gục chết trên đường ở TPHCM

Người phụ nữ gục chết trên đường ở TPHCM

14:54:19 03/03/2026
Phát hiện vụ việc, người dân đến kiểm tra và phát hiện bà L. có biểu hiện bất thường nên gọi cho nhân viên y tế đến hiện trường, nhưng nạn nhân đã tử vong.
TPHCM tiễn công dân nhập ngũ tại 6 địa điểm vào ngày mai

TPHCM tiễn công dân nhập ngũ tại 6 địa điểm vào ngày mai

14:51:51 03/03/2026
Dự kiến, lễ giao nhận quân sẽ có phần thắp lửa truyền thống, nổi trống mở hội giao quân; phần phát biểu ý kiến của đại diện chính quyền, tổ chức chính trị - xã hội và đại diện công dân nhập ngũ.
Ô tô lao ra khỏi đường cao tốc Nội Bài - Lào Cai, tài xế tử vong tại chỗ

Ô tô lao ra khỏi đường cao tốc Nội Bài - Lào Cai, tài xế tử vong tại chỗ

14:49:30 03/03/2026
Vào thời gian trên, ô tô bán tải màu trắng do một tài xế điều khiển di chuyển trên đường cao tốc, khi tới km183+800 thì bất ngờ đâm vào rào tôn bảo vệ bên đường, sau đó lao ra khu vực đang thi công mở rộng.
Xe bồn tông đuôi xe container dừng đèn đỏ ở cửa ngõ TPHCM, tài xế kẹt trong cabin

Xe bồn tông đuôi xe container dừng đèn đỏ ở cửa ngõ TPHCM, tài xế kẹt trong cabin

14:42:04 03/03/2026
Phát hiện sự việc, nhiều người dân địa phương nhanh chóng dùng các vật dụng hỗ trợ để phá cửa xe, giải cứu nạn nhân. Khoảng 15 phút nỗ lực, tài xế được đưa ra ngoài trong tình trạng chấn thương ở tay và chân.
Lệch pha giữa thi công và đền bù, đẩy nhà dân ở Đồng Nai sát miệng "vực sâu"

Lệch pha giữa thi công và đền bù, đẩy nhà dân ở Đồng Nai sát miệng "vực sâu"

11:24:12 03/03/2026
Theo đại diện Ban Quản lý dự án đầu tư xây dựng tỉnh Đồng Nai (chủ đầu tư), do thiếu đồng bộ giữa tiến độ thi công và công tác giải phóng mặt bằng nên xảy ra tình trạng nhà dân cao hơn mặt đường.
Truy tìm nhóm đối tượng gây thương tích nghiêm trọng cho 2 người đi đường

Truy tìm nhóm đối tượng gây thương tích nghiêm trọng cho 2 người đi đường

23:24:50 02/03/2026
Công an truy tìm hơn 10 thanh, thiếu niên sử dụng hung khí, chặn đường giữa đêm, gây thương tích rất nghiêm trọng cho hai người đi xe máy ở phường Vĩnh Yên, Phú Thọ.
Đi uống cà phê, người đàn ông bị tai nạn tử vong ở TPHCM

Đi uống cà phê, người đàn ông bị tai nạn tử vong ở TPHCM

23:10:41 02/03/2026
Hai người đàn ông chở nhau bằng xe máy đã xảy ra va chạm với một xe máy khác trên đường Tân Sơn, phường Tân Sơn (TPHCM), khiến một người tử vong, một nạn nhân khác bị gãy tay.

Có thể bạn quan tâm

Cuộc sống 'ăn đứng, ngủ ngồi' của người mẹ Quảng Trị 32 tuổi có 8 con

Cuộc sống 'ăn đứng, ngủ ngồi' của người mẹ Quảng Trị 32 tuổi có 8 con

Netizen

19:17:45 05/03/2026
Ở tuổi 32, chị Mai Thị Thảo (xã Thạch Hóa, Quảng Trị) đã là mẹ của 8 con sau 6 lần sinh nở. Năm bé đầu lần lượt ra đời vào năm 2013, 2014, 2017, 2020, 2025 và 3 bé út sinh ba tự nhiên vào năm 2025.
BLV "Anh Thỏ" Xôi Lạc TV: Thù lao 300.000 đồng/trận, 1 tháng làm 25-30 trận

BLV "Anh Thỏ" Xôi Lạc TV: Thù lao 300.000 đồng/trận, 1 tháng làm 25-30 trận

Pháp luật

18:35:19 05/03/2026
Theo bình luận viên của Xôi Lạc TV, mức thù lao mà anh nhận được khoảng 300.000 đồng/trận bình luận. Trung bình mỗi tháng, anh tham gia bình luận khoảng 25-30 trận.
Chùa Dừa - công trình kiến trúc độc đáo tại Vĩnh Long

Chùa Dừa - công trình kiến trúc độc đáo tại Vĩnh Long

Sáng tạo

18:22:16 05/03/2026
Nằm cạnh dòng sông Hàm Luông hiền hòa, chùa Long Quang (xã Phước Mỹ Trung, tỉnh Vĩnh Long) nổi lên như một điểm đến tâm linh độc đáo.
Mai Tài Phến: Áp lực lớn nhất của tôi là không để Mỹ Tâm bị mất uy tín

Mai Tài Phến: Áp lực lớn nhất của tôi là không để Mỹ Tâm bị mất uy tín

Hậu trường phim

18:13:55 05/03/2026
Cuộc trò chuyện dưới đây hé lộ hành trình làm nghề bền bỉ của Mai Tài Phến, những trăn trở của nam diễn viên cũng như quá trình hình thành phim TÀI.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món mà siêu ngon

Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món mà siêu ngon

Ẩm thực

17:56:50 05/03/2026
Thực đơn bữa tối 3 món mà siêu ngon. Đều là các món ăn đơn giản nhưng đem lại cho bữa cơm hương vị hấp dẫn tuyệt vời.
Sự kiện HOT nhất hôm nay: Châu Bùi - Binz bao giờ mới chịu cưới, vũ trụ Anh Trai - Chị Đẹp - Em Xinh đọ visual đẹp sang

Sự kiện HOT nhất hôm nay: Châu Bùi - Binz bao giờ mới chịu cưới, vũ trụ Anh Trai - Chị Đẹp - Em Xinh đọ visual đẹp sang

Nhạc việt

17:49:28 05/03/2026
Ngày 5/3, họp báo ra mắt MV Big Girl Don t You Cry của Châu Bùi đã diễn ra ở TP.HCM, khiến bầu không khí nơi đây dần nóng lên.
Sam nói rõ lý do con trai chưa từng về quê của chồng ngoại quốc

Sam nói rõ lý do con trai chưa từng về quê của chồng ngoại quốc

Sao việt

17:44:41 05/03/2026
Mới đây, Sam khiến nhiều khán giả chú ý khi chia sẻ về cuộc sống sau khi sinh con. Nữ diễn viên lần đầu tiết lộ lý do con trai đến nay vẫn chưa có dịp về quê nội của chồng ngoại quốc.
Chiếc váy làm Rosé (BLACKPINK) bị soi chuyện bầu bí

Chiếc váy làm Rosé (BLACKPINK) bị soi chuyện bầu bí

Sao châu á

17:28:33 05/03/2026
Sáng 5/3, tờ Koreaboo đưa tin, Rosé (BLACKPINK) vừa dính nghi vấn mang thai con đầu lòng, khiến cộng đồng mạng không khỏi ngỡ ngàng.
Khoai Lang Thang tham gia Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai mùa 2?

Khoai Lang Thang tham gia Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai mùa 2?

Tv show

16:00:04 05/03/2026
Sau thành công lớn của Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai 2024, nhà sản xuất được cho là đang rục rịch chuẩn bị cho mùa tiếp theo.
Nhóm nhạc lớn nhất thế giới trở lại: Được Bộ Văn hóa cấp phép làm điều không tưởng, 260 nghìn người chờ đổ bộ

Nhóm nhạc lớn nhất thế giới trở lại: Được Bộ Văn hóa cấp phép làm điều không tưởng, 260 nghìn người chờ đổ bộ

Nhạc quốc tế

15:46:23 05/03/2026
Sự trở lại của nhóm nhạc lớn nhất thế giới đang trở thành tâm điểm chú ý, nhận được sự kỳ vọng cực cao từ công chúng.
Chọn đúng thực phẩm bữa tối hỗ trợ cân bằng nội tiết, cải thiện độ ẩm tự nhiên của làn da

Chọn đúng thực phẩm bữa tối hỗ trợ cân bằng nội tiết, cải thiện độ ẩm tự nhiên của làn da

Làm đẹp

15:40:50 05/03/2026
Chuyên gia khuyến nghị bữa tối nên ăn trước giờ ngủ ít nhất hai đến ba tiếng, ưu tiên chế biến đơn giản, hạn chế dầu mỡ và đường tinh luyện để tối ưu quá trình tái tạo da vào ban đêm.