Canh khổ qua nấu cá chuồn

Theo dõi VGT trên

Mùa này, chợ quê bán đủ các loại cá tươi rói, nhất là những con cá chuồn mắt trong veo, thịt rắn chắc. Cá chuồn nấu canh với khổ qua thì ngon phải biết.

Cá chuồn có vị ngọt thanh, khổ qua đắng, nhưng khi kết hợp với nhau lại có món ăn lạ miệng, thơm ngon, bổ dưỡng.

Cá chuồn thường dùng để chế biến nhiều món ăn ngon như cá chuồn nấu canh chua, nấu cùng mít non, chiên giòn với củ nén… Để đổi vị cho gia đình, lại giúp giải nhiệt trong những ngày nắng nóng, bà tôi nấu cá chuồn với khổ qua.

Canh khổ qua nấu cá chuồn - Hình 1

Bát canh khổ qua dồn thịt cá chuồn xay thơm ngon. Ảnh: Hiền Thu

Cá chuồn nấu canh phải chọn mua cá tươi, như vậy thì nước canh mới ngọt thanh, không thì sẽ có mùi tanh khó chịu. Cá làm sạch vảy, bỏ ruột, cắt thành từng khúc vừa ăn. Ướp cá với hành, ớt, tỏi giã nhuyễn, nước mắm, đường, tiêu xay, rồi để tầm 30 phút cho thấm gia vị. Khổ qua rửa sạch, xắt mỏng. Bắc nồi nước lên bếp, đun sôi và cho cá đã ướp, khổ qua vào nấu cho nước sôi vài dạo, nêm nếm lại cho vừa ăn, vậy là đã có nồi canh thơm ngon.

Bà tôi còn có cách nấu canh đặc biệt hơn, đó là khổ qua dồn thịt cá chuồn xay. Bà đem cá chuồn xay nhuyễn. Bà bảo, cá chuồn có mùi tanh và nhiều xương dăm nhỏ, nên xay nhuyễn, tẩm ướp gia vị, hành, tỏi, ớt sẽ thấm vào thịt cá, khử được mùi tanh và không còn lo bị hóc xương. Thịt cá chuồn sau khi thấm gia vị, dồn vào từng trái khổ qua. Nấu canh theo cách này tốn công một chút nhưng bù lại thịt cá sẽ thấm vào khổ qua, ăn ngon và nước rất ngọt, ít vị đắng hơn. Bắc nồi nước lên bếp, khi nước gần sôi, cho khổ qua đã nhồi cá ở bên trong vào. Sau khi nồi canh sôi, hạ lửa nhỏ, nêm nếm gia vị cho vừa ăn và nấu chừng 10 – 15 phút để khổ qua chín thì tắt bếp. Cho thêm tiêu, hành, ngò, ớt xắt nhỏ vào để nồi canh thêm phần thơm ngon.

Tưởng chừng khổ qua đắng nấu với cá sẽ không hợp, thế nhưng khi kết hợp với nhau lại có món ăn thơm ngon, bổ dưỡng. Ai lần đầu thưởng thức món canh khổ qua dồn thịt cá chuồn xay sẽ cảm thấy ngạc nhiên, bởi vị nước canh vừa ngọt lại hơi đăng đắng, khá lạ miệng.

Mẹo làm rau muống xào tỏi xanh mướt, không bị đen

Rau muống xào tỏi không chỉ là món ăn dân dã mà còn xuất hiện trong thực đơn của nhiều nhà hàng. Món ăn này có cách chế biến đơn giản, dễ làm nhưng thường bị đen, mềm nhũn nếu không biết một vài mẹo nhỏ.

Bài viết sau Yêu trẻ sẽ giới thiệu những mẹo làm bếp để cọng rau muống xanh, thơm vị tỏi và không bị mềm!

1. Cách chế biến rau muống xào tỏi xanh, giòn, không bị đen

Video đang HOT

Với món rau muống xào, không phải lúc nào nấu xong chúng ta cũng có thể thưởng thức ngay được. Nhưng để lâu đồng nghĩa với cọng rau bị đen, thâm, mất thẩm mỹ. Đặc biệt, những lúc nhà có khách mà đĩa rau không xanh, đẹp thì cũng khá thẹn với lòng. Lúc này, hãy lưu lại các mẹo sau nhé.

1.1. Sơ chế rau muống

Với món rau muống xào nói chung thì nên chọn mua rau muống tàu để cọng rau được to và mập mạp hơn. Sau đó, nhặt lấy phần non, bỏ bớt lá, bỏ đọt non trên cùng rồi mang rửa sạch.Đổ 1 thìa giấm trắng vào nước rồi ngâm rau muống trong khoảng 10 phút. Đây là bước đầu tiên để rau muống khi xào giữ được màu xanh, giòn và không bị đen. Đặc biệt nếu rau muống đã để trong tủ lạnh khoảng 1 đến 2 ngày khi ngâm vào nước có pha chút giấm sẽ giúp rau cải thiện được tình trạng héo úa.

Mẹo làm rau muống xào tỏi xanh mướt, không bị đen - Hình 1
Cần chần sơ rau muống trước khi đem xào. Ảnh: Internet

1.2. Chần sơ rau muống trước khi xào

Nấu nồi nước sôi với lượng nước đủ ngập mặt rau. Đồng thời, chuẩn bị sẵn một thau nước lạnh hoặc một thau nước đá đều được.Khi nước sôi thì cho rau muống vào chần, nhanh tay trở đều. Thời gian chần rau và vớt rau ra trong khoảng 15 giây. Sau đó cho rau muống đã chần sơ vào ngay thau nước lạnh. Khi thay đổi nhiệt độ đột ngột như vậy sẽ giúp rau giữ được màu xanh và độ giòn hơn.Lúc này cọng rau vẫn còn nóng nên cần dùng đũa để trở đều. Ngâm rau muống trong nước lạnh khoảng 5 phút rồi vớt lên cho vào rổ và vẩy ráo nước.

Lưu ý nhỏ : Bước chần rau này để giữ cho màu rau được xanh, chứ không phải làm chín rau. Bạn cần phải làm nhanh tay nếu không rau sẽ bị nhũn.

Mẹo làm rau muống xào tỏi xanh mướt, không bị đen - Hình 2
Chần xong thì cho rau muống vào nước đá sẽ giúp rau xanh, giòn. Ảnh: Internet

1.3. Cách xào rau muống với tỏi giòn ngon, không bị thâm

Bước xào rau muống rất quan trọng để giúp rau được ngấm đều gia vị, giòn ngon. Dưới đây là bí quyết để làm rau muống xào tỏi ngon nhất.

Đầu tiên là chuẩn bị hỗn hợp nước sốt. Cho vào chén một chút mắm ruốc (ai không ăn được ruốc có thể dùng dầu hào thay thế), hạt nêm, nước mắm, đường. Trộn đều để hỗn hợp được đồng nhất và sệt lại.Cho dầu ăn vào chảo nóng, cho tỏi đ.ập dập vào phi thơm. Sau đó, vặn lửa lớn, cho rau muống vào chảo đảo nhanh tay. Cho phần nước sốt đã chuẩn bị ở trên vào đảo đều rau cho thấm gia vị. Xào nhanh trong khoảng 1 phút rồi nêm nếm gia vị cho vừa khẩu vị.Tắt bếp, gắp rau muống xào ra đĩa, có thể thêm chút tỏi phi lên trên và thưởng thức khi còn nóng.

Mẹo làm rau muống xào tỏi xanh mướt, không bị đen - Hình 3
Món rau muống xào cùng tỏi rất thơm, xanh, đẹp mắt. Ảnh: Internet

2. Rau muống xào tỏi ăn với món gì ngon?

Để chuẩn bị một mâm cơm ngon miệng và vẫn đầy đủ dinh dưỡng thì rau muống xào tỏi chỉ là một món rau phụ. Bên cạnh món này, chúng ta nên bổ sung một số món sau vừa ngon miệng, vừa đủ đầy dinh dưỡng nhất.

2.1. Nước luộc rau muống

Trước khi xào rau muống, chúng ta sẽ luộc sơ để lấy nước. Và nhớ đừng bỏ phần nước luộc này đi nhé. Nước rau muống luộc ngọt mát, chua nhè nhẹ rất phù hợp trong các bữa cơm trưa hè và rất tốt cho sức khỏe.

Nếu ở miền Bắc, bạn đọc có thể dùng sấu để luộc chung rồi dầm làm nước canh. Còn ở miền Nam, miền Trung bạn không có sấu, bạn có thể dùng một vài giọt nước cốt chanh vắt vào nước luộc là được.

Mẹo làm rau muống xào tỏi xanh mướt, không bị đen - Hình 4
Nên để lại nước luộc rau muống thay cho món canh. Ảnh: Internet

2.2. Canh bí đỏ tôm khô và thịt kho tiêu

Nếu không dùng nước luộc rau muống, bạn đọc nên nấu thêm một món canh. Và gợi ý từ Chuyên mục Món ngon của Yeutre.vn là canh bí đỏ hồ lô.

Bí đỏ hồ lô đặc, mịn, ngọt, nhiều vitamin A rất tốt cho sức khỏe. Tôm khô ngâm với nước nóng nở, giã nhuyễn nấu cùng bí đỏ, rắc thêm chút rau thơm vào. Món canh thơm ngon, ngọt mát, rất dễ nấu mà lại nhiều dinh dưỡng.

Bên cạnh đó, nên có thêm đĩa thịt ba chỉ kho tiêu. Cách làm món này cũng khá đơn giản, thịt ba chỉ xắt sợi, ướp chung với chút hành tím băm, nước mắm, hạt nêm cho ngấm. Bật bếp, phi thơm tỏi, xào thịt săn, thêm chút màu dừa, kho lửa liu riu. Thêm chút tiêu xay và ớt đ.ập dập vào cuối cùng. Món thịt kho tiêu mặn ngọt, thêm tiêu cay nồng, ăn cùng cơm nóng, canh bí đỏ , rau muống xào với tỏi thì không còn gì bằng.

Bạn có thể kết thúc bữa ăn ngon miệng với một quả ổi giàu vitamin C hoặc một vài múi cam chua chua ngọt ngọt đều được.

Mẹo làm rau muống xào tỏi xanh mướt, không bị đen - Hình 5
Bữa cơm có rau muống xào thì nên bổ sung đĩa thịt kho tiêu. Ảnh: Internet

3. Mẹo chế biến rau muống xào tỏi ngon nhất

Là món ăn có cách nấu có thể nói là rất đơn giản. Tuy nhiên, để rau muống xào tỏi được xanh ngon, đúng vị thì bạn đọc nên lưu lại một số mẹo hay sau đây:

Với rau muống, bạn nên chọn loại rau có thân không quá to, có màu xanh tự nhiên. Nên chọn rau vừa mới hái, không chọn rau đã héo úa để lâu.Nên chọn tỏi rắn chắc, không bị sâu mọt, nhánh có màu hơi trắng và đầy đặn. Khi phi lên tỏi có mùi thơm đặc trưng, khi thưởng thức tỏi có vị ngọt, bùi. Tỏi chỉ nên đ.ập dập, không nên băm nhỏ, như vậy sẽ giúp tỏi nổi bật hơn trong đĩa rau.

Trong quá trình xào rau nên cho lửa to vừa để rau luôn xanh. Nếu nước bị cạn nên cho thêm nước để rau mềm và vẫn giữ được độ giòn.Trong quá trình xào rau bạn không nhất thiết phải xào quá nhanh. Xào rau không chỉ để rau chín, mà còn để rau ngấm đều gia vị. Hãy xào chín một mặt rồi lật tiếp mặt sau để xào, như vậy bạn không lo rau sẽ bị nát và đổi màu.

Bạn nên nhớ bí quyết để cọng rau muống được giòn và xanh là cho rau chần sơ vào âu nước lạnh. Như vậy rau vẫn giữ được độ xanh và giòn vốn có.Khi luộc và xào rau, nếu số lượng nhiều quá thì bạn nên chia làm nhiều lần để rau được chín đều và thấm đều gia vị hơn.

Mẹo làm rau muống xào tỏi xanh mướt, không bị đen - Hình 6
Đĩa rau muống xào quen thuộc trong mâm cơm người Việt. Ảnh: Internet

Lưu ý : Với những ai đang có vết thương trên da không nên ăn rau muống để tránh bị gây sẹo lồi trên da. Những người bị viêm đau, nhức khớp, bệnh gút, cao huyết áp không nên ăn nhiều rau muống.

Rau muống xào tỏi là món ăn dân dã được nhiều người yêu thích. Cọng rau xanh mướt, giòn ngon, đậm vị luôn là món đưa cơm nhất. Với những mẹo hay ở trên bạn có thể tự tin và vào bếp để làm món ăn này rồi đấy!

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Ốc mua về đừng vội luộc ngay, ngâm với 3 thứ này hết sạch bùn đất, ốc béo múp đến tận mấy ngày sau
23:33:12 26/06/2024
Các món canh thanh mát cho ngày hè
06:01:48 27/06/2024
Chế biến lươn chỉ loại bỏ chất nhầy là chưa đủ: Thêm một bước, thịt ngon ngọt, hết tanh
15:49:55 26/06/2024
Thực đơn giảm cân mùa hè không thể thiếu được 3 món này, vừa thải độc vừa chăm sóc da hiệu quả
11:42:03 27/06/2024
4 món chay thanh đạm, đơn giản dễ làm tiết kiệm thời gian
05:47:17 26/06/2024
Làm kem matcha thơm béo, mát lạnh 'đ.ánh bay' ngày hè oi bức
05:48:07 26/06/2024
Mua đậu phụ về không ăn ngay, đem dầm nhuyễn rồi làm món này cả nhà ăn hết ngay lập tức
05:57:23 26/06/2024
Ăn 'thủng nồi trôi rế' với món thịt gà hầm khoai tây cà rốt ngọt thanh, cả nhà đều thích
06:02:15 26/06/2024

Tin đang nóng

Vừa ra khỏi phòng thi tốt nghiệp THPT, con riêng của chồng nói một câu biến tôi thành "tội đồ" trong mắt nhà chồng
18:32:28 27/06/2024
Chủ trọ U60 lắp camera quay lén trong phòng tắm nữ, công an vào cuộc xử lý
17:32:47 27/06/2024
Angelababy "bít đường" trở lại showbiz, Huỳnh Hiểu Minh hạnh phúc bên bạn gái
17:04:13 27/06/2024
Baifern Pimchanok phản ứng ra sao trước phát ngôn của Nine Naphat về nghi vấn chia tay?
16:57:13 27/06/2024
MC Hạnh Phúc VTV 9 năm ăn chay trường, phải hủy tiệc cưới vào phút chót
20:35:39 27/06/2024
Mỹ nhân "Hoàn Châu cách cách": Dạy con thành tài, giúp chồng đại gia trả nợ
19:54:15 27/06/2024
Minh Hằng sinh nhật t.uổi 37: Chồng tặng vàng khối, du lịch sang chảnh
19:57:43 27/06/2024
Một buổi chiều chồng trở về nhà, đặt 3 tỷ lên bàn và hỏi tôi: "Em có thể ly hôn với anh không?"
18:25:02 27/06/2024

Tin mới nhất

Hôm nay nấu gì: Bữa tối ngon mê mẩn chỉ với những món dân dã này

16:52:16 27/06/2024
Bữa tối hấp dẫn, ngon mê mẩn chỉ với những món dân dã này. Hãy tham khảo ngay mâm cơm trong bài vết dưới đyây nhé!

Con trơn, hơi nhớt nhưng cực bổ, được mệnh danh "tứ đại hà tiên', giúp thanh nhiệt giải độc, bổ dưỡng khí huyết

06:00:40 27/06/2024
Nếu bạn yêu thích các món từ lươn, hãy cùng khám phá ngay danh sách các món ăn tuyệt vời từ lươn mà các bà nội trợ không nên bỏ qua!

Thịt gà đừng chỉ luộc nhàm chán, đem rang gừng đậm đà, thơm nức lôi cuốn cả nhà

05:59:35 27/06/2024
Gà rang gừng là một món ăn quen thuộc trong bữa cơm của nhiều gia đình Việt. Dù đơn giản và dễ làm, món này lại rất hấp dẫn và đưa cơm.

Loại rau thân trắng rất giàu đạm, đem làm 4 món xào giúp tăng cường sinh lý

05:54:31 27/06/2024
Giá đỗ là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, thường xuất hiện trong nhiều món ăn truyền thống của ẩm thực Việt. Dưới đây là 4 món xào từ giá đỗ ngon nhất chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn.

Gợi ý 3 món bổ dưỡng, đơn giản mà ngon không tưởng từ bông bí

05:54:00 27/06/2024
Hiện nay, việc sử dụng bông bí trong bữa ăn hàng ngày rát phổ biến và được chế biến thành những món ăn độc đáo, bổ dưỡng.

Cách pha chế trà sữa trân châu xoài ngon ngọt, thơm mát, uống càng mê

05:53:03 27/06/2024
Nếu bạn đã chán hương vị truyền thống, hãy thử học cách pha chế trà sữa trân châu xoài thật đơn và hấp dẫn dưới đây nhé!

Hôm nay nấu gì: Bữa tối ngon thế này bảo sao chồng vội vã về nhà ăn cơm

17:35:38 26/06/2024
Bữa tối ngon thế này bảo sao chồng vội vã về nhà ăn cơm. Bữa ăn giản dị nhưng hấp dẫn là hương vị mà bạn sẽ cảm nhận được trong bữa ăn này.

Mùa hè, không phải nấu nướng kì công mà chỉ cần đun một nồi nước sốt thế này là cả nhà đã có món ngon lành cho bữa tối

12:35:51 26/06/2024
Sức hấp dẫn của món ăn này không chỉ nằm ở thao tác chế biến nhanh, dinh dưỡng được đảm bảo mà còn ở hương vị độc đáo của nó.

Loại quả giàu beta-carotene được mệnh danh là "bảo bối" làm đẹp da trong mùa hè, nấu được vô vàn món ăn ngon giúp chống nắng hiệu quả

11:14:03 26/06/2024
Với những công thức từ bí đỏ, không chỉ tiết kiệm thời gian chế biến mà chị em còn có thể tự tay chăm sóc làn da, cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết, nâng cao sức khỏe toàn diện.

Món ăn này chỉ có vào mùa hè và nguyên liệu là "báu vật": Vừa bổ tỳ ích vị, an thần, dưỡng tim và giải nhiệt cơ thể

06:01:00 26/06/2024
Hôm nay chúng ta hãy dùng hạt sen tươi nấu canh. Món này sẽ mềm, tươi, ngon và bổ dưỡng. Cùng bắt tay vào thực hiện nhé!

Con không xương sống dưới biển được mệnh danh 'vàng trắng', mua về làm 3 món giòn ngon, thanh mát ngày hè

05:51:36 26/06/2024
Sứa là một trong những nguyên liệu được sử dụng để chế biến nhiều món ăn hấp dẫn và được yêu thích rộng rãi từ nông thôn đến thành thị.

Quả bí đao đem nấu canh với thịt băm được món ngon, vừa dễ làm lại thanh mát, bổ dưỡng

05:50:07 26/06/2024
Canh bí đao thịt bằm là biểu tượng của sự thanh đạm và đơn giản trong ẩm thực Việt Nam, được nhiều bà nội trợ yêu thích.

Có thể bạn quan tâm

Một điểm đến ở Việt Nam vào danh sách những nơi bỏ hoang nhưng đẹp kỳ lạ

Du lịch

00:16:45 28/06/2024
Nhiều tờ báo quốc tế gần đây bình chọn danh sách những điểm đến bỏ hoang nhưng đẹp một cách khác thường và kỳ lạ nhất thế giới, như Time Out hay tạp chí chuyên về du lịch AFAR.

Hồ Ngọc Hà - Kim Lý kỷ niệm 7 năm cứ ngỡ cầu hôn lần nữa, gọi nhau bằng danh xưng đặc biệt

Sao việt

23:40:22 27/06/2024
Tối 27/6, trên trang cá nhân, Kim Lý và Hồ Ngọc Hà lần lượt đăng tải những hình ảnh trong buổi tiệc kỷ niệm 7 năm bên nhau của cả hai.

Không thích diện váy, nàng tóc ngắn hãy tham khảo 10 set quần dài thời thượng

Thời trang

23:33:00 27/06/2024
10 set quần dài sau đây không chỉ trẻ trung mà còn chuẩn thanh lịch, nàng tóc ngắn rất nên tham khảo.Bên cạnh váy vóc nhẹ mát, quần dài cũng được ưa chuộng trong mùa hè vì sự cá tính, phóng khoáng, đồng thời che nắng hiệu quả

MC Thành Trung tiết lộ cuộc sống hôn nhân với vợ là cựu tiếp viên hàng không

Tv show

23:29:23 27/06/2024
Thành Trung là một thí sinh trong show thực tế Anh trai vượt ngàn chông gai dù ca hát không phải thế mạnh. Quyết định của nam MC nhận được sự ủng hộ từ người bạn đời.

Lý do con gái Tom Cruise bỏ họ cha

Sao âu mỹ

23:14:50 27/06/2024
Suri - con gái của tài tử Tom Cruise với minh tinh Katie Holmes, hiện sử dụng tên Suri Noelle để tôn vinh mẹ, không còn muốn chịu ảnh hưởng bởi danh tiếng của người cha ghẻ lạnh.

Dàn nam thần Hoa ngữ bị vợ công khai "nói xấu": Người bị chê khô khan, người bị nói diễn từ trong phim ra đời thực

Sao châu á

23:04:13 27/06/2024
Trong Cbiz hiện tại, có không ít cặp vợ chồng dù đã chung sống nhiều năm nhưng vẫn vô cùng hạnh phúc. Thậm chí, có không ít nam thần xứ Trung còn bị vợ công khai nói xấu ngay trước truyền thông.

Lãnh đạo xã thông tin về clip 'bị đ.ập ly vào đầu vì đi mời rượu'

Tin nổi bật

22:38:00 27/06/2024
Ngày 27-6, ông Nguyễn Quang Lộc- Chủ tịch UBND xã Kim Liên (huyện Nam Đàn, Nghệ An) cho biết, công an đang tiếp tục xác minh làm rõ về việc Chỉ huy trưởng Quân sự xã Kim Liên bị tố cầm cốc tấn công vào một người dân tại quán nhậu.

4 siêu phẩm hay nhất nửa đầu năm 2024: Cặp đôi Việt làm khán giả khóc đỏ mắt

Hậu trường phim

22:32:02 27/06/2024
Trong năm 2024, khán giả Việt đã được thưởng thức nhiều bộ phim điện ảnh chất lượng. Bây giờ, hãy cùng tìm hiểu xem đâu là những tác phẩm đáng để thưởng thức nhất.

Batman quay lại màn ảnh với phim hoạt hình mới

Phim âu mỹ

22:22:10 27/06/2024
Đoạn trailer mới nhất của bộ phim hoạt hình Batman: Caped Crusader vừa được giới thiệu đến khán giả trên toàn thế giới.

Hành trình tìm vật chất tối trên sao Mộc

Lạ vui

21:59:34 27/06/2024
Và nó cũng không phải là thứ hiếm hoi nếu không muốn nói là đầy ắp. Theo ước tính của các nhà khoa học, khoảng 70 đến 80% khối lượng vật chất trong vũ trụ được gọi là vật chất tối đầy bí ẩn.

Ryan's World: Youtuber lai Việt đ.ập hộp đồ chơi, kiếm nhiều t.iền nhất thế giới

Netizen

21:32:44 27/06/2024
Nhắc đến những sao nhí kiếm thu nhập khủng từ YouTube, nhiều người không khỏi nhớ đến cậu bé Ryan Kaji (sinh năm 2011) - chủ của kênh YouTube Ryan s World. Cho những ai chưa biết, Ryan là con lai Việt - Nhật.