Canh khổ qua nấu cá chuồn

Theo dõi VGT trên

Mùa này, chợ quê bán đủ các loại cá tươi rói, nhất là những con cá chuồn mắt trong veo, thịt rắn chắc. Cá chuồn nấu canh với khổ qua thì ngon phải biết.

Cá chuồn có vị ngọt thanh, khổ qua đắng, nhưng khi kết hợp với nhau lại có món ăn lạ miệng, thơm ngon, bổ dưỡng.

Cá chuồn thường dùng để chế biến nhiều món ăn ngon như cá chuồn nấu canh chua, nấu cùng mít non, chiên giòn với củ nén… Để đổi vị cho gia đình, lại giúp giải nhiệt trong những ngày nắng nóng, bà tôi nấu cá chuồn với khổ qua.

Canh khổ qua nấu cá chuồn - Hình 1

Bát canh khổ qua dồn thịt cá chuồn xay thơm ngon. Ảnh: Hiền Thu

Cá chuồn nấu canh phải chọn mua cá tươi, như vậy thì nước canh mới ngọt thanh, không thì sẽ có mùi tanh khó chịu. Cá làm sạch vảy, bỏ ruột, cắt thành từng khúc vừa ăn. Ướp cá với hành, ớt, tỏi giã nhuyễn, nước mắm, đường, tiêu xay, rồi để tầm 30 phút cho thấm gia vị. Khổ qua rửa sạch, xắt mỏng. Bắc nồi nước lên bếp, đun sôi và cho cá đã ướp, khổ qua vào nấu cho nước sôi vài dạo, nêm nếm lại cho vừa ăn, vậy là đã có nồi canh thơm ngon.

Bà tôi còn có cách nấu canh đặc biệt hơn, đó là khổ qua dồn thịt cá chuồn xay. Bà đem cá chuồn xay nhuyễn. Bà bảo, cá chuồn có mùi tanh và nhiều xương dăm nhỏ, nên xay nhuyễn, tẩm ướp gia vị, hành, tỏi, ớt sẽ thấm vào thịt cá, khử được mùi tanh và không còn lo bị hóc xương. Thịt cá chuồn sau khi thấm gia vị, dồn vào từng trái khổ qua. Nấu canh theo cách này tốn công một chút nhưng bù lại thịt cá sẽ thấm vào khổ qua, ăn ngon và nước rất ngọt, ít vị đắng hơn. Bắc nồi nước lên bếp, khi nước gần sôi, cho khổ qua đã nhồi cá ở bên trong vào. Sau khi nồi canh sôi, hạ lửa nhỏ, nêm nếm gia vị cho vừa ăn và nấu chừng 10 – 15 phút để khổ qua chín thì tắt bếp. Cho thêm tiêu, hành, ngò, ớt xắt nhỏ vào để nồi canh thêm phần thơm ngon.

Tưởng chừng khổ qua đắng nấu với cá sẽ không hợp, thế nhưng khi kết hợp với nhau lại có món ăn thơm ngon, bổ dưỡng. Ai lần đầu thưởng thức món canh khổ qua dồn thịt cá chuồn xay sẽ cảm thấy ngạc nhiên, bởi vị nước canh vừa ngọt lại hơi đăng đắng, khá lạ miệng.

Mẹo làm rau muống xào tỏi xanh mướt, không bị đen

Rau muống xào tỏi không chỉ là món ăn dân dã mà còn xuất hiện trong thực đơn của nhiều nhà hàng. Món ăn này có cách chế biến đơn giản, dễ làm nhưng thường bị đen, mềm nhũn nếu không biết một vài mẹo nhỏ.

Bài viết sau Yêu trẻ sẽ giới thiệu những mẹo làm bếp để cọng rau muống xanh, thơm vị tỏi và không bị mềm!

1. Cách chế biến rau muống xào tỏi xanh, giòn, không bị đen

Video đang HOT

Với món rau muống xào, không phải lúc nào nấu xong chúng ta cũng có thể thưởng thức ngay được. Nhưng để lâu đồng nghĩa với cọng rau bị đen, thâm, mất thẩm mỹ. Đặc biệt, những lúc nhà có khách mà đĩa rau không xanh, đẹp thì cũng khá thẹn với lòng. Lúc này, hãy lưu lại các mẹo sau nhé.

1.1. Sơ chế rau muống

Với món rau muống xào nói chung thì nên chọn mua rau muống tàu để cọng rau được to và mập mạp hơn. Sau đó, nhặt lấy phần non, bỏ bớt lá, bỏ đọt non trên cùng rồi mang rửa sạch.Đổ 1 thìa giấm trắng vào nước rồi ngâm rau muống trong khoảng 10 phút. Đây là bước đầu tiên để rau muống khi xào giữ được màu xanh, giòn và không bị đen. Đặc biệt nếu rau muống đã để trong tủ lạnh khoảng 1 đến 2 ngày khi ngâm vào nước có pha chút giấm sẽ giúp rau cải thiện được tình trạng héo úa.

Mẹo làm rau muống xào tỏi xanh mướt, không bị đen - Hình 1
Cần chần sơ rau muống trước khi đem xào. Ảnh: Internet

1.2. Chần sơ rau muống trước khi xào

Nấu nồi nước sôi với lượng nước đủ ngập mặt rau. Đồng thời, chuẩn bị sẵn một thau nước lạnh hoặc một thau nước đá đều được.Khi nước sôi thì cho rau muống vào chần, nhanh tay trở đều. Thời gian chần rau và vớt rau ra trong khoảng 15 giây. Sau đó cho rau muống đã chần sơ vào ngay thau nước lạnh. Khi thay đổi nhiệt độ đột ngột như vậy sẽ giúp rau giữ được màu xanh và độ giòn hơn.Lúc này cọng rau vẫn còn nóng nên cần dùng đũa để trở đều. Ngâm rau muống trong nước lạnh khoảng 5 phút rồi vớt lên cho vào rổ và vẩy ráo nước.

Lưu ý nhỏ : Bước chần rau này để giữ cho màu rau được xanh, chứ không phải làm chín rau. Bạn cần phải làm nhanh tay nếu không rau sẽ bị nhũn.

Mẹo làm rau muống xào tỏi xanh mướt, không bị đen - Hình 2
Chần xong thì cho rau muống vào nước đá sẽ giúp rau xanh, giòn. Ảnh: Internet

1.3. Cách xào rau muống với tỏi giòn ngon, không bị thâm

Bước xào rau muống rất quan trọng để giúp rau được ngấm đều gia vị, giòn ngon. Dưới đây là bí quyết để làm rau muống xào tỏi ngon nhất.

Đầu tiên là chuẩn bị hỗn hợp nước sốt. Cho vào chén một chút mắm ruốc (ai không ăn được ruốc có thể dùng dầu hào thay thế), hạt nêm, nước mắm, đường. Trộn đều để hỗn hợp được đồng nhất và sệt lại.Cho dầu ăn vào chảo nóng, cho tỏi đập dập vào phi thơm. Sau đó, vặn lửa lớn, cho rau muống vào chảo đảo nhanh tay. Cho phần nước sốt đã chuẩn bị ở trên vào đảo đều rau cho thấm gia vị. Xào nhanh trong khoảng 1 phút rồi nêm nếm gia vị cho vừa khẩu vị.Tắt bếp, gắp rau muống xào ra đĩa, có thể thêm chút tỏi phi lên trên và thưởng thức khi còn nóng.

Mẹo làm rau muống xào tỏi xanh mướt, không bị đen - Hình 3
Món rau muống xào cùng tỏi rất thơm, xanh, đẹp mắt. Ảnh: Internet

2. Rau muống xào tỏi ăn với món gì ngon?

Để chuẩn bị một mâm cơm ngon miệng và vẫn đầy đủ dinh dưỡng thì rau muống xào tỏi chỉ là một món rau phụ. Bên cạnh món này, chúng ta nên bổ sung một số món sau vừa ngon miệng, vừa đủ đầy dinh dưỡng nhất.

2.1. Nước luộc rau muống

Trước khi xào rau muống, chúng ta sẽ luộc sơ để lấy nước. Và nhớ đừng bỏ phần nước luộc này đi nhé. Nước rau muống luộc ngọt mát, chua nhè nhẹ rất phù hợp trong các bữa cơm trưa hè và rất tốt cho sức khỏe.

Nếu ở miền Bắc, bạn đọc có thể dùng sấu để luộc chung rồi dầm làm nước canh. Còn ở miền Nam, miền Trung bạn không có sấu, bạn có thể dùng một vài giọt nước cốt chanh vắt vào nước luộc là được.

Mẹo làm rau muống xào tỏi xanh mướt, không bị đen - Hình 4
Nên để lại nước luộc rau muống thay cho món canh. Ảnh: Internet

2.2. Canh bí đỏ tôm khô và thịt kho tiêu

Nếu không dùng nước luộc rau muống, bạn đọc nên nấu thêm một món canh. Và gợi ý từ Chuyên mục Món ngon của Yeutre.vn là canh bí đỏ hồ lô.

Bí đỏ hồ lô đặc, mịn, ngọt, nhiều vitamin A rất tốt cho sức khỏe. Tôm khô ngâm với nước nóng nở, giã nhuyễn nấu cùng bí đỏ, rắc thêm chút rau thơm vào. Món canh thơm ngon, ngọt mát, rất dễ nấu mà lại nhiều dinh dưỡng.

Bên cạnh đó, nên có thêm đĩa thịt ba chỉ kho tiêu. Cách làm món này cũng khá đơn giản, thịt ba chỉ xắt sợi, ướp chung với chút hành tím băm, nước mắm, hạt nêm cho ngấm. Bật bếp, phi thơm tỏi, xào thịt săn, thêm chút màu dừa, kho lửa liu riu. Thêm chút tiêu xay và ớt đập dập vào cuối cùng. Món thịt kho tiêu mặn ngọt, thêm tiêu cay nồng, ăn cùng cơm nóng, canh bí đỏ , rau muống xào với tỏi thì không còn gì bằng.

Bạn có thể kết thúc bữa ăn ngon miệng với một quả ổi giàu vitamin C hoặc một vài múi cam chua chua ngọt ngọt đều được.

Mẹo làm rau muống xào tỏi xanh mướt, không bị đen - Hình 5
Bữa cơm có rau muống xào thì nên bổ sung đĩa thịt kho tiêu. Ảnh: Internet

3. Mẹo chế biến rau muống xào tỏi ngon nhất

Là món ăn có cách nấu có thể nói là rất đơn giản. Tuy nhiên, để rau muống xào tỏi được xanh ngon, đúng vị thì bạn đọc nên lưu lại một số mẹo hay sau đây:

Với rau muống, bạn nên chọn loại rau có thân không quá to, có màu xanh tự nhiên. Nên chọn rau vừa mới hái, không chọn rau đã héo úa để lâu.Nên chọn tỏi rắn chắc, không bị sâu mọt, nhánh có màu hơi trắng và đầy đặn. Khi phi lên tỏi có mùi thơm đặc trưng, khi thưởng thức tỏi có vị ngọt, bùi. Tỏi chỉ nên đập dập, không nên băm nhỏ, như vậy sẽ giúp tỏi nổi bật hơn trong đĩa rau.

Trong quá trình xào rau nên cho lửa to vừa để rau luôn xanh. Nếu nước bị cạn nên cho thêm nước để rau mềm và vẫn giữ được độ giòn.Trong quá trình xào rau bạn không nhất thiết phải xào quá nhanh. Xào rau không chỉ để rau chín, mà còn để rau ngấm đều gia vị. Hãy xào chín một mặt rồi lật tiếp mặt sau để xào, như vậy bạn không lo rau sẽ bị nát và đổi màu.

Bạn nên nhớ bí quyết để cọng rau muống được giòn và xanh là cho rau chần sơ vào âu nước lạnh. Như vậy rau vẫn giữ được độ xanh và giòn vốn có.Khi luộc và xào rau, nếu số lượng nhiều quá thì bạn nên chia làm nhiều lần để rau được chín đều và thấm đều gia vị hơn.

Mẹo làm rau muống xào tỏi xanh mướt, không bị đen - Hình 6
Đĩa rau muống xào quen thuộc trong mâm cơm người Việt. Ảnh: Internet

Lưu ý : Với những ai đang có vết thương trên da không nên ăn rau muống để tránh bị gây sẹo lồi trên da. Những người bị viêm đau, nhức khớp, bệnh gút, cao huyết áp không nên ăn nhiều rau muống.

Rau muống xào tỏi là món ăn dân dã được nhiều người yêu thích. Cọng rau xanh mướt, giòn ngon, đậm vị luôn là món đưa cơm nhất. Với những mẹo hay ở trên bạn có thể tự tin và vào bếp để làm món ăn này rồi đấy!

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Loại rau có thể phòng đến 4 loại ung thư: Được bán quanh năm ở chợ Việt, dễ tìm, dễ nấu
05:55:57 18/11/2024
Chưa bao giờ làm trứng gà ngâm tương lại dễ như thế, dắt túi 2 mẹo nhỏ, làm mẻ trứng nào cũng thơm ngon, nịnh mắt
11:41:22 18/11/2024
Thực đơn 3 món tuyệt ngon cho bữa cơm ngày đầu tuần
22:07:26 18/11/2024
Đậu nhồi nhân kiểu này rồi chiên giòn sẽ được món dân dã mà ngon, cả nhà ăn không thừa một miếng
15:41:03 17/11/2024
4 món canh bổ dưỡng nấu siêu dễ, nước dùng ngon đậm đà lại phù hợp cho chị em giữ dáng
16:08:24 17/11/2024
Cách làm món cá heo kho lạt ngon khó cưỡng
05:53:02 18/11/2024
Món ngon mùa Đông bổ rẻ: Biến loại củ tốt cho người tiểu đường thành món ngon chỉ có trong mùa lạnh
09:48:31 19/11/2024
Hôm nay nấu gì: Gợi ý 4 món ngon cho bữa tối
16:21:53 18/11/2024

Tin đang nóng

Hot nhất Weibo: 150 triệu người sốc trước nguyên nhân ly hôn thực sự của Angelababy và Huỳnh Hiểu Minh
09:51:10 19/11/2024
Vụ 5 học sinh mất tích tại bãi sông Hồng ở Phú Thọ: Tìm thấy thi thể nữ
07:59:30 19/11/2024
Thông tin cáo phó con gái NS Kim Tiểu Long, 1 chi tiết gây xót xa
06:04:33 19/11/2024
Thúy Ngân dắt "tình tin đồn" ra mắt hội bạn thân, lộ 1 cử chỉ cực đáng ngờ
07:17:54 19/11/2024
Quang Hùng MasterD bị kéo vào tranh cãi "ảo quyền lực" một cách vô lý
07:36:04 19/11/2024
Mỹ nam Hoa ngữ mới bị cả MXH chê béo giờ quá đẹp gây "sốc visual": Nhan sắc "chồng quốc dân" mãi mãi là thần
05:56:11 19/11/2024
Bố mẹ dự định cho tôi mảnh đất 10 tỷ, nghe vậy bạn trai liền hỏi: "Sao không bán đi mà mua cho anh con Mercedes 8 tỷ?"
08:31:57 19/11/2024
Phát hiện bị ung thư máu, chị dâu lẳng lặng nằm chờ chết chứ không điều trị, anh tôi liền làm một việc khiến chị chấn động
08:49:31 19/11/2024

Tin mới nhất

Dùng loại quả giúp chống nắng, sinh collagen nấu 1 món ăn dễ bất ngờ nhưng vị chua, ngọt, giòn ngon vô cùng

06:10:30 19/11/2024
Món ăn này rất dẻo, giòn, vị chua chua, ngon ngọt. Đặc biệt nó không có chút phụ gia nào nên đặc biệt tốt cho sức khỏe.

Cách làm món thịt ba rọi sốt tắc đơn giản

05:54:53 19/11/2024
Không thể đơn giản hơn, món thịt ba rọi sốt tắc (quất) hot rần rần khiến chị em văn phòng chỉ mong đến chiều để bữa cơm gia đình có thêm món ngon.

Hé lộ 'bí kíp' làm salad khoai tây thơm ngon chuẩn vị Trung, ngon như nhà hàng

05:53:51 19/11/2024
Được chế biến theo phong cách đặc trưng của ẩm thực Trung Hoa, salad khoai tây mang đến sự mới lạ với hương vị đậm đà, hòa quyện giữa khoai tây mềm mịn, rau thơm và gia vị đặc trưng.

Khám phá cách làm cơm thịt kho chuẩn vị Đài, thơm ngon quên lối về

05:52:59 19/11/2024
Nếu bạn yêu thích những món ăn đậm đà, thơm ngon và dễ làm, cơm thịt kho chắc chắn sẽ là lựa chọn không thể bỏ qua.

Cách nấu gà hầm khoai lang sốt kem mịn ngọt, giàu dinh dưỡng

05:52:24 19/11/2024
Gà hầm khoai lang sốt kem là món ăn hoàn hảo trong những ngày se lạnh. Thịt gà mềm ngọt, khoai lang bùi bắp hòa quyện trong nước sốt kem mịn tạo nên một món ăn đậm đà, thơm ngon.

Cách làm ếch nướng lá lốt đơn giản

05:55:32 18/11/2024
Ếch nướng lá lốt là món ăn thơm ngon, nhiều chất dinh dưỡng và rất dễ làm tại nhà, mọi người đều có thể thực hiện dễ dàng.

Cách làm cá kèo kho nghệ cực đơn giản

05:54:59 18/11/2024
Cá kèo kho nghệ là món ăn dân dã, dễ chế biến được nhiều gia đình yêu thích, món ăn này vô cùng hao cơm. Cá kèo ngoài kho nghệ, bạn cũng có thể nấu cá kèo kho tiêu, lẩu cá kèo, cá kèo nướng muối ớt.

Cách làm món cá trắm nhúng mẻ thơm ngon

05:54:11 18/11/2024
Cá trắm nhúng mẻ là món ăn ngon, đặc trưng của người dân miền Bắc được nhiều gia đình ưa chuộng, nhất là trong những ngày mùa đông lạnh giá.

Sẽ thật tiếc nếu không ăn loại rau này vào mùa đông: Là "vua rau củ", rẻ tiền nhưng làm món ăn ngon lại tốt sức khỏe

10:22:03 17/11/2024
Dù hình thức không bắt mắt cho lắm nhưng loại rau củ này được ví là nhân sâm trắng vì có nhiều công dụng trong việc hỗ trợ sức khỏe tổng thể,

Trổ tài làm cơm rang dứa giăm bông ngon 'bá cháy'

06:03:35 17/11/2024
Cơm rang dứa giăm bông không chỉ dễ làm, còn rất hấp dẫn, phù hợp cho bữa sáng, bữa trưa hay một bữa tối nhẹ nhàng.

Cuối tuần, làm món bò viên sốt cà chua chiêu đãi cả nhà

05:59:53 17/11/2024
Thịt bò thấm đậm nước sốt, phô mai tan chảy khiến bữa cơm trở nên ngon miệng hơn bao giờ hết. Hãy tham khảo ngay công thức dưới đây nhé!

Cách làm gà hấp lá sen thơm ngon đơn giản

05:55:36 17/11/2024
Gà hấp lá sen là món ăn được nhiều người yêu thích vì không chỉ có hương vị đậm đà mà còn giúp tăng cường sức khỏe bởi các chất dinh dưỡng từ gà, lá sen.

Có thể bạn quan tâm

Hằng Du Mục bị chiếc váy "phản chủ", lộ điểm đỏ mặt, Dịch Dương hành động lạ

Netizen

11:30:51 19/11/2024
Là một trong những TikToker, reviewer nổi tiếng, Hằng Du Mục không chỉ được dân tình yêu thích vì lối nói chuyện nhẹ nhàng nhưng rất thu hút mà phong cách lẫn vóc dáng của cô khiến ai cũng phải khen ngợi.

EU ban hành 4 luật thúc đẩy vận tải biển an toàn và bền vững

Thế giới

11:25:04 19/11/2024
Các quy định này sửa đổi các chỉ thị liên quan đến điều tra tai nạn hàng hải, ô nhiễm từ tàu biển, tuân thủ yêu cầu của quốc gia treo cờ và kiểm soát tàu thuyền tại cảng.

Sự cố thủng thân đập hồ chứa Ia Ring, Gia Lai: Khẩn trương xác minh thiệt hại

Tin nổi bật

11:18:37 19/11/2024
Đồng thời, khẩn trương đánh giá nguyên nhân, hiện trạng toàn bộ công trình của hồ chứa Ia Ring để xây dựng phương án khắc phục toàn diện, đảm bảo an toàn trong thời điểm cao điểm mùa mưa, bão.

Tạo dấu ấn cá nhân độc bản qua trang phục công sở

Thời trang

11:10:33 19/11/2024
Làm sao để có diện mạo chuyên nghiệp, chỉn chu khi đi làm nhưng vẫn đưa được cá tính riêng của bản thân vào từng trang phục? Để giải quyết bài toán đau đầu này, các quý cô công sở hãy theo dõi những gợi ý sau.

Doãn Hải My - vợ Đoàn Văn Hậu đáp trả anti-fan, tiết lộ thời điểm cả nhà nơm nớp lo sợ vì cậu quý tử

Sao thể thao

11:08:42 19/11/2024
Trong dàn WAG Việt, Doãn Hải My là nàng WAG nổi tiếng nhất nhì. Top 10 Hoa hậu Việt Nam 2020 luôn thu hút sự quan tâm của cư dân mạng nhờ ngoại hình xinh đẹp,

Ngạc nhiên chưa, 19-11 là Ngày Quốc tế Đàn ông!

Lạ vui

11:05:40 19/11/2024
Ngày Quốc tế Đàn ông 19-11 (International Men s Day), một dịp đặc biệt để tôn vinh những đóng góp của nam giới trong gia đình, cộng đồng và xã hội.

Rosé sẽ không bao giờ tha thứ cho tình cũ, làm dấy lên tò mò chàng trai không trả lại nhẫn Tiffany là ai?

Nhạc quốc tế

10:06:12 19/11/2024
Thông qua buổi phỏng vấn, người hâm mộ tiếp tục được lắng nghe những tâm sự của cô nàng thông qua album rosie sắp ra mắt vào ngày 6/12 tới đây.

Bản sắc văn hóa riêng trên những chuyến tàu ngược xuôi ở Indonesia

Du lịch

10:00:20 19/11/2024
Đoàn tàu lách cách chạy theo nhịp điệu đều đặn, đi qua nhiều sắc xanh khác nhau, từ những cánh đồng lúa tươi tốt đến những khu rừng rậm rạp, xen kẽ những dòng sông lấp lánh dưới ánh nắng ban mai.

Nữ diễn viên đình đám lộ clip sốc với nam vương hàng đầu showbiz

Sao châu á

09:56:35 19/11/2024
Năm 2020, nữ diễn viên Chu Trí Hiền và nam vương Hong Kong (Trung Quốc) Lê Chấn Diệp khiến đài TVB điêu đứng khi bị cánh truyền thông bắt quả tang tại trận hành vi ngoại tình.

Chăm sóc da mùa lạnh

Làm đẹp

09:41:50 19/11/2024
Đắp mặt nạ cung cấp độ ẩm lớn, giúp da mềm mịn, căng bóng. Hiện nay, thị trường nhiều loại mặt nạ phù hợp với từng loại da của mỗi người.

Để "sống tối giản", tôi làm theo những cách này nhưng lại thấy cuộc sống của mình trở nên "cực kỳ phức tạp"

Sáng tạo

09:38:00 19/11/2024
Để theo đuổi cái gọi là cuộc sống tối giản , tôi đã tuân theo một loạt hành vi và thói quen phổ biến hiện nay, nghĩ rằng điều này sẽ khiến cuộc sống của tôi đơn giản và rõ ràng hơn.